Asimismo, mencionó que debemos ponderar en qué hemos mejorado con la práctica de la
disciplina de manera constante; debemos tomar nota de cuáles progresos logramos percibir.
En pocas palabras, debemos estar al tanto de nuestras condiciones mental, espiritual y
corporal.
Una bitácora puede servir para tal fin. En ésta debemos anotar:
A la pregunta: ¿de dónde vienen los traumas? el Maestro Joung afirma que se
generan en la conciencia colectiva. De esta manera sabemos que, al cambiar la mente, esto
es, al deshacernos del trauma transmutándolo, se cambiará el campo magnético (individual,
familiar, social), y se convertirá en uno que proteja, en un campo magnético que propicie la
buenas relaciones, la armonía, el amor.
Transmutar los miedos o los traumas o cualquier aspecto negativo en nosotros significa
tener la mente fuerte. Para ello, el pensamiento del Mtro. Joung es claro:
“Con sólo dos ojos, dos manos y dos pies, TODO SE PUEDE”.
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El presente documento es la redacción de la clase de Yoga Sondo del día miércoles 9 de Marzo del 2016, en la que el
Maestro Joung nos obsequia la oportunidad de intencionar la Meditación del Ermitaño Dorado para eliminar nuestros miedos.
2
La Meditación del Ermitaño dorado es una meditación taoísta que se realiza bajo conducción de un maestro experto
certificado en el rubro. No se debe realizar de manera individual sin su supervisión.
Ejercicios para eliminar los miedos/traumas con breve
3
*Debemos salir de este túnel, que nos tiene atrapados. Es la mente inconsciente que nos hace creer que el miedo es
poderoso.
4
La felicidad puede ser cualquier cosa que te haga sonreír, que te haga sentir bien.
El miedo se quedó en el horizonte; tráelo otra vez hacia el ojo del cielo (no más
adentro). Felicidad y miedo se “combinan”; la felicidad es más poderosa y prevalece
ante el miedo. Tu felicidad es más grande que tu miedo, por eso estás vivo. Tu
miedo es ínfimo comparado con tu felicidad.
El miedo y la felicidad se mezclan; si el miedo es, por ejemplo a los gatos y la
felicidad es por una persona querida, se mezclan las dos imágenes transmutando el
miedo en amor. El objeto odiado o que nos causaba miedo deja de tener tal
efecto.
En este momento muchos pueden llorar mucho: ¿por qué tanto sufrir por algo tan
pequeño? “No era nada, ¿por qué te odié?”. Aquí nace el agradecimiento.
NOTAS: