31, Berikut adalah sikap badan ketika melayang diudara dalam lompat jauh kecuali : asikap tengadah ikap berjalan diudara bsikap mengambang dsikap jongkok 32. Dibawah ini tahapan tahapan tolak peluru, kecuali : a.cara memegang peluru camenjaga keseimbangan bsikap badan saat menolak peluru dsikap badan setelah menolak peluru. 33. Cara memegang pelura dimana pelura diletakkan pada ....... a.ujung telapak tangan c.telapak tangan bjarijari tangan d.ujung jari jari tangan 34, Istilah gerak lanjut saat melakukan tolak peluru disebut ... ajingkat cledakan blecutan d follow through 35. Pencak silat sebagai olahraga dapat digunakan sebagai berikut, kecuali..... a.pembinaar‘hidup sehat c.peningkatan kesegaran jasmani b.pembentukan sikap dan kepribadian _d.peningkatan lawan tanding 36. Cara pembelaan dengan méngadakan kontak langsung dengan lawan dalam pencak silat dinamakan. aserangan c.tangkisan b.pembelaan delakan 37. Menyerang lawan dengan menggunakan tangan disebut tehnik .. a. tangkisan c. elakan b. pukulan : d. hindaran 38. Bentuk latihan dibawah ini dapat mengencangkan otot tangan, kecuali a. push up c. pull up b. squat thrus d. sit up 39. Latihan kebugaran jasmani bertujuan untuk meningkatkan . a.kebugaran jasmani ckelenturan b.daya tahan tubuh d.kekuatan otot 40. Seseorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik akan terhindar dari Kemungkinan ..... a.ketegangan otot c.pingsan akibat olahraga b.cidera olahraga d.gangguan kesehatan B.Essay Sebutkan tehnik dasar permainan sepak bola ! Jelaskan gerak spesifik /tehnik permainan bola kasti ! Sebutkan tehnik dasar lompatjauh | Sebutkan jenis jenis elakan pada Pencak silat ! Sebutkan bentuk bentuk latihan kekuatan dalam kebugaran jasmani ! geen —Selamat Bekerja—7. Sikap yang benar dalam melakukan tehnik dasar passing bawah dalam permainan bola voli, adalah : a.sikap tubuh berdiri kangkang dengan lutat lurus bsikap tubuh berdiri kangkang dengan lutut sedikit ditekuk c-kedua tangan ditekuk ke depan 4.pandangan mata tertuju pada ujung jari yang terkait. 8. Bola sedikit dilambungkan, kemudian bola dipukul dibagian bawah dengan ayunan tangan dari belakang ke depan, hal tersebut merupakan cara melakukan tehnik wes aservis bawah c_passing bawah beervis atas passing atas. 9. Sajian pertama kali dalam melakukan serangan kepada lawan dalam permainan bola voli aservis cpassing atas bsmash d passing bawah. 10. Yang tidak termasuk tehnik tehnik dasar dalam Permainan bola basket dibawah ini adalah : a.tehnik driblling c.tehnik bloking bitehnik lay up shot d.tehnik rebound. ‘M1. Tehnik dribling dalam permainan bola basket sangat penting sebagai dasar kemahiran.. a.mempertahankan bola cmemasukan bola bamenggiring bola d.menangkap bola. 12. Bola basket dilambungkan ke udara oleh wasit diantara kedua Ppemain yang berlawanan, disebut ashotting jump ball bpivot d passing. 18, Operan yang digunakan untuk operan jarak pendek dalam permainan bola basket adalah : a.operan dari samping G.operan dari atas kepala boperan pantulan d.operan setinggi dada. 14. Cara menggiring bola yang dibenarkan dalam permainan bola basket adalah = a.menggunakan dua tangan ¢-menggunakan tangan kanan b.menggunakan salah satu tangan d.menggunakan tangan kiri. 15. Seorang pelambung bertugas melambungkan bola kearah pemukul dalam bermain kasti dengan ayunan dari... a.bawah dengan dua tangan c.bawah dengan satu tangan batas dengan dua tangan datas dengan satu tangan * a.pukulan servis cpukulan dropshot bpukulan drive d.pukulan lob °39. Nama olahan buah yang dilengkapi dengan gula merah, cabai, terasi, garam dan air dikenal dengan nama... a. Jus b. Salad ¢. Rujak d. Pie 40. Makanan olahan buah berisikan saus yang berasal dari Negara-negara barat dinamakan... a. Jus b. Salad ec. Rujak a. Pie Essay 1. Sebutkan 4 klasifikasi serat tumbuhan dan sebutkan pula contohnya! nv Dalam membuat kerajinan bunga dari daun pisang, sebutkan 2 bahan dan 2 alat yang digunakan. 3. Dalam proses pembuatan jus buah mangga, sebutkan 2 buah bahan dan 3 alat yang digunakan 4, Berdasarkan iklimnya, klasifikasi buah dapat dibedakan menjadi? Sebutkan 4 contoh buahnya 5. Sebut dan jelaskan 4 teknik memasak makanan