¿Qué puedes perdonarle a tu pareja y cuántas

veces?
Algunos errores se pueden dejar pasar, o son perdonables (aunque sea una
vez)...otros son fatales y deberías terminar la relación.

Cuando estás enamorada es difícil ser objetiva en cuanto a sus errores.

Aunque todo el mundo puede cometer errores…

¿Qué está bien perdonar y cuántas veces se puede hacerlo?

Sigue estos consejos y sabrás cómo reaccionar a los errores de manera

lógica pero sensible.

Ten encuenta:

¿Qué tan serio están?

Lo primero que debes tener en cuenta es el momento en el que estás de tu

relación. Muchas veces algunos errores cometidos al principio de la
relación pueden llegar a ser más faciles de perdonar que en una
relación estable.

Lo segundo que debes hacer es consultar la gravedad de los hechos con

alguien en quien puedas confiar y sepas que se podrán identificar con
tu situación.

La primera ofensa- puede no haber sido intencional o un malentendido,

aunque igualmente no es excusa. Un caso frecuente es no hablar de ser
exclusivos en los principios de la relación.

Repetir el mismo error- “si me engañas una vez la culpa es tuya, si me

engañas dos veces la culpa es mía”, dicen por ahí. Lo cierto es que si tu
pareja sabe que algo te molesta o que te hirió con su comportamiento y
lo vuelve a hacer es porque o no le importas o no pueden evitar
comportarse de esa manera...ninguno de los dos escenarios te
conviene.

Cometió el error de manera deliberada o simplemente pasó- un error suele

ser un lapso momentáneo de falta de juicio, lo más grave es cuando es
planificado.

Revisa la siguiente lista para darte una idea de en qué lugar figura el error
de tu pareja según este esquema.

Lo perdonable

Primero lo primero, hay cosas que aunque sean irritantes no justifican

terminar con la relación.
Lo importante es no quedarse callada, hacerle saber a la pareja lo que le
molesta (con amor) e intentar solucionarlo.

Los malos hábitos: fumar, no cuidar el peso (no solo la obesidad si no la

extrema delgadez también), beber demasiado o ser un adicto al trabajo
(Mira aquí si tu trabajo te tiene mal).

El coqueteo inocente, igual que los celos pueden ser fastidiosos, lo mejor es
solucionarlo con una buena conversación.

Lo perdonable (solo una vez)

Todos podemos cometer errores y en la mayoría de los carros serán

perdonables..pero ¡pilas!

Perdonar está bien, pero solo una vez. Después de la primera la segunda ya
debe estar fuera.

Los cachos: en primer lugar la infidelidad es perdonable si fue una cosa de

tragos de una sola noche. Si fue premeditado es más complejo y
tendrás que analizar la situación.

En cualquier caso, solo son perdonables la primera vez.

Si te está sucediendo en este momento, mira aquí cómo puedes lidiar con
una infidelidad.

Infidelidad emocional: el famoso caso de la “amiguita”. La única forma de

solucionarlo y perdonarlo es haciendo que te incluya en la amistad, o si
en caso de reconocer que ella sea más que una amiga, debe alejarse por
completo.

Adicción al porno: aunque al principio parezca normal, irás dándote

cuenta que realmente empieza a afectar tu relación sexual. Ayudarlo a
superarlo o prepárate para encarnar una historia similar a Las 50
sombras de Grey.

No volver a la casa en la noche, o para parejas que no vivan juntos,

desaparecerse por la noche sin poder contactarlo. Ese cuento de “me
quede dormido” está mandado a recoger.

No tenerte en cuenta: el narcisista y el egoísta son de los peores

especímenes con quién puedes intentar tener una relación seria (mira
aquí los demás). A cualquiera le puede pasar en alguna ocasión, pero si
lo hace continuamente es porque realmente no le interesan tus
sentimientos.

Los celos incontrolables: primero que todo debes revisar tu

comportamiento pues puede que el problema realmente lo tengas tú y
no él. A veces los celos pueden ser halagadores, excepto cuando te
están revisando el celular y cuestionando cada movimiento.

Lo imperdonable
La violencia física: con solo que te levante la mano ya debería ser suficiente
para dejarlo.

Traicionar tu confianza: aunque lo tuyo es mio y lo mío es tuyo aplica en la

mayoría de las relaciones, sobre todo cuando viven juntos, hay límites.
Usar tus cosas (o dinero) sin permiso es la única alerta roja que
deberías tener para terminar.

Adicción a las drogas o al alcohol: si es un adicto dispuesto a rehabilitarse

puedes perdonarlo, pero si está en negación es imperdonable y lo
mejor es que termines cuanto antes.

La adicción al sexo también puede comprometer la relación, pues es más

probable que terminen engañandote.

Las mentiras: aunque de vez en cuando todos decimos mentiras blancas,

cuando descubres que tu pareja te miente constantemente (aún si son
mentiras innecesarias y absurdas) debes admitir que la relación no va
para ningun lado.

Abuso emocional: lo mejor de estar con alguien es sentirse seguro, si estas

con alguien que te amenaza o menosprecia claramente no se merece ni
una oportunidad.

Claramente este esquema es muy superficial en cuanto a la cantidad de

maneras que existen para lastimar a alguien. Pero esperamos te sirva
para identificar los rangos de errores que puede cometer tu pareja que
son perdonables o imperdonables.

¿Qué hacer después de una infidelidad?

Seguro necesitarás de un terapeuta que les ayude a recuperar la relación, si
decidieron seguir juntos. Pero nada se logrará, si no hay un cambio
mental y emocional. Expertos te dicen qué debes tener en cuenta.

Cuando la pareja pasa por una crisis, derivada de una infidelidad, son
varios pasos por los que deben suceder, sea que permanezcan juntos o
se separen. Samantha Smithstein, sicóloga experta en pareja y familia
refiere con exactitud tres etapas:

1. Reacción al affair: ocurre el conocimiento del suceso. Vienen palabras,

liberación de emociones a través del lenguaje y discusiones.

2. Decidir quedarse o irse: los miembros de la pareja pueden entrar en una

ambivalencia entre quedarse en la relación o marcharse.

3. Reconstruir la pareja: encontrar las herramientas para recuperar la

confianza y la intimidad, cuando desearon seguir juntos.

Es normal sentirse así…

Harriet Lerner, experta terapeuta y escritora sobre parejas, explica que es

completamente normal sentirse furioso, depresivo, desorientado,
 incluso loco, u obsesivo con detalles del affair y convencido de que
nada volverá a ser igual.

El primer consejo de la experta es que, por más catastrófico que parezca

una situación, no hay que dar un últimatum de separación
inmediatamente sin pensarlo, sino contemplar las posibilidades,
especialmente si hay una amplia historia juntos y si, además, tienen
hijos.

Sobre todo, porque es un mito aquello de que un mal matrimonio es causa

de una infidelidad, porque aunque es cierto que parejas que pasan por
un mal momento tienen más posibilidades de sufrir este tipo de crisis,
también lo es que buenos matrimonios son susceptibles de sufrir una
aventura, ya que estas situaciones suceden por muchas razones como
contexto y oportunidades.

Un consejo importante de los expertos es que, si desean continuar juntos,

la persona que cometió la infidelidad no debe decirle al otro en algún
momento “supéralo”. Por el contrario, debe estar siempre dispuesto a
escuchar las emociones, a charlar sobre todas las ideas e
incertidumbres que le surjan al otro y nunca dejarlo o dejarla sola
llevando el dolor. “Si tú quieres que el dolor de tu pareja algún día se
vaya, debes aprender a manejarlo”, dice el sicólogo Janis Abrahms
Spring.

Pero, si por el contrario eres tú quien pasa por el dolor de la infidelidad,

debes darle la oportunidad a la otra persona de reparar sus errores. Si
ya decidieron que el divorcio no era el camino, tú debes darle la
posibilidad para demostrar que puedes confiar de nuevo. Sin ambos
están comprometidos, tienen arduo trabajo por delante.

'Cómo recuperar la sexualidad después de una infidelidad'

Recuperar la relación se convierte en un desafío que involucra aspectos de

confianza e intimidad. En el ámbito sexual, por ejemplo, “muchas
parejas tratan la sexualidad con negligencia benigna hasta que llega la
crisis de una aventura. En la recuperación sexual después de una
infidelidad, un componente vital es el compromiso para dedicar
tiempo y energía para encontrar una sexualidad vital”, dice el
terapeuta sexual Barry W. McCarthy, doctor en sicología.

Además, el doctor McCarthy señala que no se puede cambiar el pasado. Se

pueden analizar y procesar actitudes, comportamientos y emociones y
aprender de ellos para no caer de nuevo. Así es como se puede
aprender de las lecciones emocionales de esa mala experiencia, pero
no puedes ya controlar lo que sucedió; solo puedes cambiar lo que
ocurre hoy, en el presente y, por ende, en el futuro.