Bocadillo: 1 Fruta
GRADO: 2 “B”
2018
La alimentación es un Alimentos que consumimos ¿Cuántas calorías necesita un
elemento importante en la diariamente: adolescente?
buena salud, influye la calidad
de los alimentos, la cantidad Atún------220 calorías Los varones de entre 11 y 13 años
de comida y los hábitos Arroz-----350calorias necesiten entre 1.800 y 2.600
alimentarios para un bienestar Gallina----360calorias calorías diarias. Luego, entre los
del ser humano, con lo cual se
Lentejas—360calorias 14 y los 18 años necesitan entre
obtiene una nutrición
equilibrada. Fideos-----310calorias 2.200 y 3.200 calorías diarias.
Plátano----90calorias
Las frutas y los vegetales Las mujeres necesitan menos
Pollo------100calorias
contienen vitaminas, calorías en su dieta diaria que los
Naranja---44calorias
minerales, carbohidratos y varones.
fibra. Estas sustancias son Leche-----80calorias
necesarias para mantener el Manzana-50calorias
funcionamiento del organismo Huevos---350calorias
durante todas las etapas de la
Papaya----40calorias
vida.