Anda di halaman 1dari 19

Emotional Freedom Techniques

A Universal Healing Aid

Equilíbrio e Saúde com Simplicidade e Eficácia

Uma Poderosa Ferramenta de


Desenvolvimento Humano e Auto Cura

Técnicas de Libertação Emocional


Um Instrumento Universal de Cura
O Que é a EFT?

EFT – Emotional Freedom Techniques, Técnicas de


Libertação Emocional, ou Acupuntura Emocional sem
Agulhas. É uma especialidade terapêutica
comprovadamente científica que proporciona equilíbrio
emocional e físico, e ajuda na melhora da performance
em todas as áreas da vida. Fornece resultados
impressionantes e rápidos. Os resultados já são
sentidos nos primeiros momentos de uso da mesma.

Combina os benefícios físicos da acupuntura (alguns


pontos, sem as agulhas), os benefícios cognitivos da
terapia convencional (psicologia) e os benéficos da
PNL (Programação Neurolinguística)
A História da EFT
Na década de sessenta do século passado que
profissionais da saúde nos Estados Unidos começaram a
investigar os benefícios da acupuntura para problemas
psicológicos. Era o início da acupuntura emocional

O Dr. Goodheart estudou a fundo a acupuntura e então a


introduziu em um novo método que ele estava
desenvolvendo chamado Cinesiologia Aplicada. Ele
substituiu as agulhas por pressões dos dedos e viu que
obtinha os mesmos resultados.

Na década de setenta, o psiquiatra australiano John


Diamond avançou ainda mais nos estudos, criando o que
ele chamou de Cinesiologia Comportamental. Esse método
usava autoafirmações (frases ou pensamentos positivos)
enquanto se estava aplicando os pontos da acupuntura,
com o intuito de tratar problemas emocionais. Era o
início do que mais tarde passou-se a chamar Psicologia
Energética, que é a base da EFT.

Um psicólogo americano, Dr. Callahan, desenvolveu então


um protocolo, ou uma estr utura fixa, usando alguns
pontos da acupuntura para tratar problema emocionais
com grande sucesso. Chamou de TFT (Thought Field
Therapy), Terapia no Campo do Pensamento. Seu
procedimento é bastante complexo e requer muita
experiência.

Gary Craig, um engenheiro americano e aluno de seu


curso, desenvolveu um algoritmo muito mais simples e de
aplicação universal. Surpreendentemente, os resultados
foram tão bons quanto o método mais complexo. Sua
intenção foi propagar essa prática de maneira mais
simples e barata ao maior número de pessoas possível.
Foi assim que nasceu a EFT, a Técnica da Libertação
Emocional. Isso no início da década de noventa.
EFT e a Ciência: Porque a EFT funciona?

Pesquisas afirmam que a EFT, à qual se


refere como “tratamentos de acu-pontos”,
produz “um estado emocional neutro” que,
biologicamente falando, é o padrão-ouro
de saúde e bem-estar. Também é o estado
de bem-estar que as pessoas têm buscado
alcançar por milênios por meio da
meditação, da oração, do yoga e de outras
práticas de atenção plena.

A pesquisa sugere que a EFT talvez seja tão eficaz devido à


sua capacidade de equilibrar o sistema nervoso, nivelando a
atividade das áreas parassimpática e simpática. Responsável
por promover a regeneração celular e o relaxamento. O
sistema parassimpático ajuda a desacelerar os batimentos
cardíacos, promover a digestão e outros. O sistema
simpático, por outro lado, nos prepara para a atividade
física intensa ao acelerar os batimentos cardíacos,
contrair as pupilas e assim por diante. Como constatado por
estudos, o desequilíbrio entre estas duas áreas está
associado a uma longa lista de problemas de saúde, da
pressão alta e problemas cardíacos (mais frequentemente
observados em pessoas com uma região simpática hiperativa)
a depressão, fadiga e resposta imunológica reduzida (em
pessoas com excessiva atividade parassimpática).
Idade em que pode se aplicar a EFT
E o mais incrível é que além de ser um método que com certeza é
útil para todos, independentemente da cultura, da idade, do sexo e
das questões envolvidas, ele tem a característica de, se
aplicado corretamente, conduzir a resultados de forma mais rápida e
garantir resultados, muitas vezes definitivos.

EFT para uma boa


noite de sono
Os Pontos da EFT
Normalmente a EFT usa apenas 9 pontos da acupuntura, sem o uso
das agulhas.

Sequência dos Pontos:

Ponto da caratê

Sobrancelha

Lado do olho

Abaixo do olho

Abaixo do nariz

Queixo

Clavícula

Abaixo do braço

Centro da cabeça
O Modo de Usar a EFT
A aplicação da EFT, é relativamente simples e fácil. Um leigo
conseguirá fazer aplicações básicas como paliativos para muitos
casos. Mas, não conseguirá usar a EFT para tratar de assuntos
intensos, sejam emocionais ou físicos. É necessário a orientação
de um especialista.

Se junta o indicador e o médio, e dá leves


batidas nos pontos descritos na página
anterior, seguindo a sequencia dos mesmos,
conforme a imagem abaixo.
Ao mesmo tempo que se faz as leves batidas, se
fala palavras ou frases de acordo com o
assunto tratado.

Numa aplicação básica relaxante, ao fazer as leves batidas nos


pontos sem palavras ou frases, já se faz um efeito calmante.
Áreas de Atuação da EFT

Gary Craig o fundador da EFT dizia: “Use


para tudo”.
“Talvez devesse ser um pouco mais modesto a
este respeito, mas eu penso que EFT irá
mudar o seu mundo dramaticamente. Eu sei que
parece ser um bocado exagerado, mas esta
técnica pode competir em importância com a
Declaração da Independência (libertação de
emoções negativas).

A relação nas próximas páginas são apenas


alguns temas que a EFT pode tratar
1. EFT Para Problemas Emocionais

Depressão Ansiedade Síndrome do Pânico

Fobia Social TOC Transtorno Bipolar

Borderline Compulsão Alimentar Anorexia Nervosa

Medos e Fobias Vícios Traumas

Hipocondríaco Esquizofrenia Nervosismo


2. EFT Para Problemas Físicos

Dores D. Respiratórias D. Autoimunes

D. Dermatológicas D. Digestivas Diabetes

Hipertensão Cansaço Físico Obesidade

Artrite Tontura Enxaqueca

Câncer Infertilidade Tensão Muscular


3. EFT Para Aumento de Desempenho

Relacionamento
Interpessoal

Esportes Acadêmico

Hobbies

Escolar Profissional

Relacionamento
Familiar

Amoroso Relacionamento
Profissional
Vantagens e Benefícios no Uso da EFT

 Fácil de aprender e usar por qualquer pessoa

 Suave e sem uso de medicação, e não é fisicamente


doloroso

 Pode ser usado em qualquer lugar

 Não há necessidade de equipamentos ou ferramentas

 Tem grandes resultados, com alta taxa de sucesso

 Tem condições de cura onde outras terapias


tradicionais não conseguem

 Não tem efeitos colaterais negativos conhecidos

 Trabalha mesmo se não souber a origem do problema

 Reduz o estresse e a ansiedade

 Fortalece o sistema imunológico, e aumenta a saúde


geral

 Estimula o organismo a aumentar a produção


de neurotransmissores relacionados ao bem-estar:
dopamina, endorfina, serotonina, oxitocina,
melatonina, gaba, noradrenalina

É tipicamente duradoura quando realizada


completamente

 Funciona acreditando ou não

 Pode ser usado em grupo


EFT na Escola Fundamental e Médio

 Ajuda no controle e diminuição de qualquer aspecto emotivo


que prejudique o desempenho escolar.
 Melhora as notas.
 Melhora a confiança na leitura e na escrita.
 Melhor comportamento dentro e fora da sala de aula.
 Inteligência emocional melhorada.
 Melhora a autoestima e maior autocontrole.
 Ajuda na resolução das atividades de cálculos.
 Melhoria da relação aluno – aluno.
 Evitamento do Bullying. Ajuda a adquirir o respeito e a
compreensão entre os alunos.
 Diminui a raiva e os níveis de estresse para uma sensação de
calma.
 Elimina a ansiedade e o nervosismo, levando ao aumento do
desempenho.
 Melhoria da saúde. Menos falta ou até nenhuma falta na
escola.
 O sistema nervoso e o sistema imunológico funcionam melhor.
 Melhoria no desempenho nos esportes.
 Mais propensos a fazer escolhas alimentares mais saudáveis.
 Maior autoconsciência e, portanto, mais responsabilidade por
suas próprias ações, comportamento e emoções.
 Menos probabilidade de desenvolver transtornos alimentares
que leva a depressão.
 Diminui a intensidade da dor quando sofre algum machucado.
 Encoraja a responsabilidade pessoal.
 Reduz ou elimina o medo de não se sentir confiante ou não ter
as habilidades necessárias para completar tarefas das mais
diversas possíveis (provas, avaliações, trabalho em grupo,
apresentação individual para a classe, etc).
EFT para Corporações
Corporação, é o conjunto de pessoas com alguma afinidade de
profissão, ideias, etc., organizadas e sujeitas a estatuto ou
regulamento.

a) Benefícios Individuais

 Elimina a ansiedade e o nervosismo, melhorando a concentração

 Elimina limitações pessoais baseados no medo

 Elimina hábitos negativos

 Eleva a autoestima, melhorando a performance

 Reduz em até 100% dores e tensões físicas

 Proporciona um boa resistência física

 Maior autoconsciência, e responsabilidade por suas próprias ações,


comportamento e emoções.

b) Benefícios Corporativos

 Qualificação positiva nas relações interpessoais

 Melhora na produção individual e coletiva

 Desperta o interesse de ajuda mútua

 Redução considerável, ou até a eliminação de atestados médicos

 Ambiente positivo e agradável

 Inovação na gestão de stress no ambiente de trabalho

 Proporciona condições para manter as atividades em dia


Temas Específicos e os Benefícios da EFT

1. Dores em Geral Incluindo a Enxaqueca

 Estimula o organismo a aumentar a produção


de neurotransmissores relacionados ao bem-estar. Isso produz
relaxamento e calma, reduzindo as dores.

 Independentemente do tempo, da intensidade e do tipo da dor,


consegue a reduz cerca de 30% a 100% em até 20 minutos.

2. Gravidez
 Reduz ansiedade

 Reduz o cansaço físico

 Evita a depressão pós-parto

 Alivia dores e tensões

 Fortalece o sistema imunológico

 Ajuda no controle da compulsão alimentar

 Ajuda na responsabilidade de escolhas saudáveis em todos os


aspectos

 Diminui os sintomas gerais da gravidez

 Traz sensação de segurança e confiança para o parto

 Ajuda na preparação de relaxamento durante o parto

 Em alguns casos ajuda o feto a estar na posição normal para o


nascimento
3. TPM e Menstruação
Harmoniza a ovulação

Regula o tempo e a intensidade

Diminui o excesso de estrógeno

Proporciona uma sensação de bem estar e equilíbrio

Consegue equilibrar os hormônios

Ajuda a produzir progesterona suficiente

Reduz os sintomas físicos e emocionais em geral, e em até 90%

4. Doenças Físicas

Conflitos e/ou traumas vivenciados em qualquer


época da vida, produzem sentimentos negativos.
Tais sentimentos fazem o corpo adoecer. Cerca
de 85% de uma doença física tem relação
emoções. Para cada doença vai ter sempre algo
emocional ligado.

 Diminui consideravelmente os sintomas.

 Reduz o estresse, a ansiedade, aumenta a auto estima, e


proporciona sensação de bem estar e confiança.

 Fortalece o sistema imunológico, e de todos os sistemas do corpo


aumentando a saúde geral.

 Acelera o processo de recuperação, funcionando como excelente


coadjuvante do tratamento médico convencional.

 Estimula o organismo a aumentar a produção


de neurotransmissores relacionados ao bem-estar: dopamina,
endorfina, serotonina, oxitocina, melatonina, gaba, noradrenalina
5. Doenças Emocionais

Conflitos e/ou traumas oriundos de momentos de


impactos emocionais negativos, fazem surgir
doenças emocionais. Tais momentos vividos, muitas
vezes estão escondidos na alma. E quando não
estão, parece que o evento conflitante é
vivenciado aqui e agora. Como se o passado fosse
sempre presente.

 Diminui consideravelmente os sintomas.

 Reduz o estresse, a ansiedade, aumenta a auto estima, e


proporciona sensação de bem estar e confiança.

 Fortalece o sistema imunológico, e de todos os sistemas do corpo


aumentando a saúde geral.

 Acelera o processo de recuperação, funcionando como excelente


coadjuvante do tratamento médico convencional.

 Estimula o organismo a aumentar a produção


de neurotransmissores relacionados ao bem-estar: dopamina,
endorfina, serotonina, oxitocina, melatonina, gaba, noradrenalina

6. Aumento de Desempenho

O baixo desempenho nas mais diversas áreas


da vida, na grande maioria das vezes está
relacionado com bloqueios, crenças
limitantes, e outros fatores emocionais.

 Aumenta e fortalece a auto estima.

 Libera a tensão e a ansiedade associada com o desempenho.

 Dissolve as emoções negativas e os efeitos das falhas do passado.

 Elimina crenças negativas que poderão dificultar o máximo do


desempenho.

 Proporciona sensação de segurança e confiança.

 Melhora a resistência física e a disposição.


7. EFT Para Vítimas de Guerra e Desastre Natural

Genocídio em Ruanda foi o massacre perpetrado por extremistas hutus


contra tutsis e hutus moderados, em Ruanda, entre 7 de abril e 4 de
julho de 1994, e deixou cerca de 800 mil mortos.
Iniciou-se curando os traumas de guerra em 500 órfãos vítimas do
genocídio. Depois se iniciou o programa Ambassadors of Light que
treinou os adolescentes em EFT, liderança e empreendedorismo. Quando
voltaram para as suas comunidades fizeram, e fazem, um ótimo
trabalho de terapia na comunidade e conseguiram criar micro-empresas
e gerar sustento.

https://patcarrington.com/eft-for-orphaned-rwanda-genocide-survivors/

Extenso programa
de atividades para
prestar a ajuda
necessária

EFT foi integrado ao programa escolar

Vítimas do tsumani usando


a EFT sob a orientação do
especialista.

Em fevereiro de 2011, a TREST Aid trouxe EFT como


parte dos programas de Auxílio ao Trauma e Suporte
Emocional para quase um milhão de sobreviventes
traumatizados de terremotos, erupções vulcânicas,
tsunamis e atividades terroristas na Indonésia.

Este projeto é a primeira vez em todo o mundo que a Psicologia Energética


e a EFT têm sido estruturalmente usadas em tal escala após um desastre
eatraiu a atenção internacional.
Foi impressionante a resposta a este programa e a eficácia e eficiência
da EFT nessas circunstâncias. Há também uma grande aceitação na Indonésia
em relação à EFT, incluindo respostas positivas de organizações
islâmicas.

https://web.archive.org/web/20170215151246/http://eftadvantage.com.au/TRESTaid-and-
Deepak-Mostert.php
Mais informações sobre a EFT:
http://clinicaeft.weebly.com/

Terapeuta Especialista em EFT: Rogerio Sales

Certificado pela ABRATH nº 01969

Contato: 83 99601-4654 TIM e Whatsapp

Anda mungkin juga menyukai