Aqui est� uma t�cnica simples para sentir seu mesenc�falo come�ar a ativar:
Feche os olhos e respire profundamente 3 vezes
Continue respirando e coloque seu foco no meio das sobrancelhas Respira��o no ponto entre as sobrancelhas Veja e sinta a luz crescendo dentro deste ponto Continue assim durante o tempo que desejar