Anda di halaman 1dari 8

PELAKSANAAN PROMKES PADA MAHASISWA

DI LINGKUNGAN KAMPUS POLTEKKES KEMENKES TASIKMALAYA


TENTANG PERILAKU TIDAK SEHAT
BAHAYA MINUMAN KERAS

1. Tujuan
a. Umum :
Memberi peringatan kepada mahasiswa supaya menjauhi minuman
keras.
b. Khusus :
1) Mahasiswa dapat mengetahui tentang dampak bahaya akibat
meminum minuman keras.
2) Mahasiswa dapat menumbuhkan kesadaran untuk menjauhi
minuman keras.
3) Mahasiswa dapat menerapkan perilaku hidup sehat dengan cara
menjauhi minuman keras.
2. Sasaran
Mahasiswa di lingkungan kampus Poltekkes Kemenkes Tasikmalaya
khususnya di kelas jurusan keperawatan .
3. Target
100% perilaku mahasiswa menjauhi minuman keras.
4. Isi pesan
a. Pentingnya menjaga kesehatan.
b. Memberikan contoh perilaku pola hidup sehat dengan cara
menjauhi minuman keras.
c. Masalah yang mungkin muncul karena minuman keras.
5. Bahasa pesan
Sayangilah dirimu dengan cara jauhi minuman keras
6. Metode
Ceramah
7. Media
Poster
8. Definisi operasional
Minuman keras adalah minuman beralkohol yang dihasilkan dari
penyulingan diproduksi dengan cara fermentasi biji-bijian dan
mengandung alcohol. Alcohol dapat menimbulkan ketagihan, bias
berbahaya bagi pemakainya karena dapat mempengaruhi pikiran, suasana
hati, dan perilaku, serta menyebabkan kerusakan fungsi-fungsi organ
tubuh. Efek yang ditimbulkan adalah memberikan rangsangan,
menenangkan, menghilangkan rasa sakit, membius, serta membuat
gembira.
9. Strategi promkes
a. Advokasi
Sebelum melakukan kegiatan berupa promosi kesehatan kepada
mahasiswa saya meminta izin kepada Ketua Jurusan Keperawatan
Poltekkes Kemenkes Tasiknmalaya
b. Sosial support
Saya meminta izin kepada Ketua Jurusan dan turut mengundang
mahasiswa jurusan keperawatan dalam promosi kesehatan.
c. Empowerment
Saya memberi tahu semua mahasiswa atau perwakilan tiap kelas
untuk mengikuti promosi kesehatan dengan menyebarkan undangan.

10. Rencana kegiatan dan RAB


a. Rencana Kegiatan

Waktu Kegiatan Kegiatan Peserta


Pembukaan 1. Salam Pembuka - Menjawab salam

(4 menit) 2. Memperkenalkan diri - Mendengarkan

3. Menjelaskan pokok bahasan dan tujuan


penyuluhan

4. Menjelaskan jalannya penyuluhan


Isi 5. Menjelaskan pengertian dan jenis minuman - Melihat
keras
(10 menit) - Mendengarkan
6. Menjelaskan dampak dan bahaya minuman
- Memperhatikan
keras

7. Menjelaskan factor-faktor penyebab minuman


keras

8. Menjelaskan kiat-kiat supaya jauh dengan


minuman keras.
Penutup - Tanya jawab - Mengajukan
pertanyaan
(6 menit) - Mengakhiri penyuluhan
- Menjawab
- Salam penutup.
- Menjawab salam

b. Rencana Anggaran Biaya

Uang Sukarela : Rp. 38.000

N
Nama Item Jumlah Item Harga Item Jumlah
o
1 Print Surat
Pemberitahuan tiap 6 lbr Rp. 500 Rp. 3.000
kelas
2 Amplop 6 lbr Rp. 500 Rp. 3.000
3 Print Poster 3 lbr Rp. 4.000 Rp. 12.000
4 Permen 1 bks Rp. 4.000 Rp. 4.000
5 Air mineral 1 dus Rp. 16.000 Rp. 16.000
Jumlah Rp. 38.000
11. Evaluasi
a. Pengetahuan
Evaluasi dilaksanakan secara lisan dalam Tanya jawab Prosedur.
b. Sikap
Dalam mengevaluasi sikap, menggunakan instrument obsevasi prilaku
selama 3 bulan kedepan.
c. Tindakan
Dalam mengevaluasi tindakan, menggunakan instrument observasi
prilaku selama 3 bulan kedepan.

LAMPIRAN
PROMOSI KESEHATAN

Pokok Bahasan : Prilaku Hidup Bersih dan Sehat


Sub pokok bahasan : Bahaya Minuman Keras
Waktu : Rabu/17-10-2018
Tempat : Ruang kelas Keperawatan
Sasaran : Mahasiswa Poltekkes Kemenkes Tasikmalaya
Tujuan :
1. Sasaran dapat mengetahui pentingnya menjaga kesehatan
2. Sasaran dapat menumbuhan kesadaran supaya menjauhi minuman
keras.
3. Sasaran dapat menerapkan perilaku hidup sehat dengan cara menjauhi
minuman keras.

Uraian Materi :

A. Pengertian Minuman Keras

Minuman kears/miras adalah minuman yang mengandung alkohol dan

dapat menimbulkan ketagihan, bisa berbahaya bagi pemakainya karena

dapat mempengaruhi pikiran, suasana hati dan perilaku, serta


menyebabkan kerusakan fungsi-fungsi organ tubuh. Efek yang

ditimbulkan adalah memberikan rangsangan, menenangkan,

menghilangkan rasa sakit, membius, serta membuat gembira.

B. Jenis-jenis Minuman Keras

Jenis-jenis miras antara lain anggur, bourbon, brendi, brugal, calpirinha,

chianti, jagermeister, mirin, prosecco, rum, sake, sampanye, shochu, tuak,

vodka.

C. Dampak Minuman Keras

Dampak penyalahgunaan miras bagi pelakunya:

1. Gangguan Fisik : meminum minuman beralkohol banyak, akan

menimbulkan kerusakan hati, jantung, pangkreas dan peradangan

lambung, otot syaraf, mengganggu metabolisme tubuh, membuat penis

menjadi cacat, impoten serta gangguan seks lainnya.

2. Gangguan Jiwa : dapat merusak secara permanen jaringan otak

sehingga menimbulkan gangguan daya ingatan, kemampuan penilaian,

kemampuan belajar dan gangguan jiwa tertentu.

3. Gangguan Kamtibmas: perasaan seorang tersebut mudah tersinggung

dan perhatian terhadap lingkungan juga terganggu, menekan pusat

pengendalian diri sehingga yang bersangkutan menjadi berani dan

agresif dan bila tidak terkontrol akan menimbulkan tindakan-tindakan


yang melanggar norma-norma dan sikap moral yang lebih parah lagi

akan dapat menimbulkan tindakan pidana atau kriminal.

4. Penggunaan minuman beralkohol menimbulkan dampak buruk

terhadap dan merusak fungsi hati, pankreas, pencernaan, otot, darah

dan tekanan darah, kelenjar endokrin dan jantung.

Dampak fisik akibat minuman keras:


1. Malas makan, sehingga fisik lemah dan kekurangan gizi.
2. Hidup jorok, sehingga terkena eksim, penyakit kelamin,
3. Lebih lanjut paru-paru, hepatitis
4. Sering sakit kepala, mual-mual, muntah, murus-murus, sulit tidur.
5. Gangguan otot jantung dan tekanan darah tinggi.
6. Gangguan gerak dan keseimbangan tubuh.
7. Lamban kerja, ceroboh kerja, sering tegang dan gelisah.
8. Hilang kepercayaan diri, apatis, pengkhayal, penuh curiga.
9. Gangguan mental, anti-sosial dan asusila, dikucilkan oleh
lingkungan.
10. Cenderung menyakiti diri, bahkan bunuh diri.

D. Faktor-faktor penyebab

Beberapa faktor diantaraanya adalah:

1. Untuk memenuhi keinginan akan sesuatu hal yang baru, seru, dan

berisiko.

2. Untuk menstimulasi rasa tertentu (termasuk memuaskan rasa

penasaran, ingin merasakan sesuatu yang mengubah kesadaran, dan

lain-lain).

3. Untuk mengatasi atau melupakan masalah atau perasaan

E. Kiat-kiat Cara Menghindari Minuman Keras


1. Bergaulah dengan orang-orang yang positif

Cara hindari pengaruh miras yang harus Anda lakukan adalah,

temukan lingkungan pertemanan dan pergaulan yang tidak berurusan

dengan miras. Mengapa? Sebab, kebiasaan dan perilaku seseorang

biasanya ditentukan oleh lingkungan dan pergaulan.

2. Lakukan hobi yang positif

Setelah resmi bergabung dengan “geng positif”, Anda juga harus turut

melakukan kegiatan yang sifatnya membangun. Carilah kesibukan atau

hobi yang positif, dan bisa Anda lakukan bersama komunitas tertentu.

3. Jalani pola hidup dan makan yang sehat

Nah, hal penting selanjutnya untuk hindari pengaruh miras, Anda perlu

memiliki pola hidup, makan dan minum yang sehat! Perbanyaklah

mengonsumsi sayuran, buah-buahan, serta panganan lain yang kaya

akan protein dan vitamin guna menjaga kesehatan tubuh dalam jangka

waktu yang panjang.

4. Kurangi pergi ke tempat dunia gemerlap

Seringkah Anda pergi ke tempat-tempat dunia gemerlap malam, alias

tempat dugem?

5. Jangan lampiaskan perasaan pada alcohol


Beberapa orang yang sedang merasa sedih, stress, dan tidak memiliki

siapapun untuk mengadukan masalah tersebut mungkin berpikir bahwa

menenggak alkohol merupakan pelampiasan terbaik.

6. Pahami dan ketahui dampak buruk mengonsumsi alcohol

Nah, terakhir untuk hindari pengaruh miras, penting lho bagi Anda

untuk memahami dan mengetahui bahwa mengonsumsi alkohol

berlebihan.