INSTRUKSI  MENGHAPUS DATA PERSONAL

MANUAL
PENGENALAN ALAT 1. Nyalakan unit. Tulisan “CAL” akan berkedip pada layar. Tunggu sampai
berganti dengan angka “0.0 Kg”
Grip Elektroda 2. Tekan tombol USER untuk memilih nomor user
dan Monitor
3. Tekan tombol SET/MODE untuk menentukan pilihan 1 – 4
Tombol
4. Tekan tombol GUEST hingga muncul tulisan “Clr” pada layar. Nomor
Turun/Naik user terpilih akan terhapus
BODY FAT MONITOR Tombol
USER
SET/ MODE
Tombol
Kabel Guest
Tempat Grip dan Monitor
NOTE :

HBF – 358-BW Tampak Depan

Unit akan mati otomatis jika :
- Unit tidak digunakan selama 1 menit setelah “0.0 Kg” muncul
Elektroda Kaki - Jika tidak ada informasi yang dimasukkan dalam 5 menit
- Jika unit tidak digunakan 5 menit hasil pengukuran ditampilkan
Tombol Power
- 5 menit setelah pengukuran berat ditampilkan
Elektroda Tumit

 MEMULAI PENGUKURAN
PENGGANTIAN BATERAI 1. Nyalakan unit. Tulisan “CAL” akan berkedip pada layar. Tunggu sampai
1. Buka penutup baterai di belakang unit seperti gambar dibawah berganti dengan angka “0.0 Kg”
2. Saat “0.0 Kg” ambil monitor dan pilih nomor user anda
3. Naik ke atas unit, tempatkan kaki anda pada elektroda kaki. Setelah
 Persentase Body Fat hasil pengukuran berat muncul, akan berkedip 2x. Unit akan mengukur
 Visceral Fat Level body fat dan visceral fat dan lain lain
2. Masukkan baterai dengan posisi polaritas sesuai keterangan pada unit 4. Saat tulisan START muncul di monitor, ulurkan tangan lurus menbentuk
 Body Mass Index (BMI)
3. Tutup kembali penutup baterai sudut 900 dengan tubuh anda
 Body Age
 Resting Metabolism
CARA MELAKUKAN PENGUKURAN Indikator Kemajuan Pengukuran
akan bergerak dari kiri ke kanan
 MENYIMPAN DATA PERSONAL
1. Nyalakan unit. Tulisan “CAL” akan berkedip pada layar. Tunggu sampai
DAFTAR ISI berganti dengan angka “0.0 Kg”
5. Setelah pengukuran semua selesai, hasil pengukuran berat anda akan
muncul kembali di monitor. Anda bisa turun dari unit.
2. Tekan tombol USER untuk menyimpan data diri
Pengenalan Alat ……………………………………………………………… 1 Jika tidak ada data yang tersimpan, gunakan mode GUEST.
3. Masukkan umur, jenis kelamin ( Pria/ Wanita) Tekan tombol GUEST, masukkan data diri (baca : Menyimpan Data
Cara Melakukan Pengukuran ………………………………………….. 2 dan tinggi anda. Tekan tombol atau Personal nomor 3 – 4). Indikator “G” akan muncul di monitor
Cara Pembacaan Hasil Pengukuran .……………………….……….. 3 untuk mengubah dan tekan tombol SET/MODE untuk menyimpan data
6. Cek hasil pengukuran
Penyimpanan dan Perawatan………………………………………….. 4 4. Setelah semua penyetelan selesai tampilan akan kembali ke “0.0 Kg”
5. Untuk mengubah data, ulangi langkah 1-2, pilih nomor user anda (1 – 4)
Masalah dan Solusinya ……………………………………………………. 5  POSTUR TUBUH YANG BENAR UNTUK PENGUKURAN

Pegang grip elektroda sehingga anda bisa

hasil pengukuran
6. Ubah data dengan tombol atau , ikuti kembali langkah 3-4
 Interpretasi Hasil Persentase Lemak Tubuh Tampilan Error Masalah Solusi
Setelah Posisi tangan horizontal, Jenis Usia Rendah Normal Tinggi (+) Sangat Nilai komposisi tubuh diluar dari Pastikan umur, jenis
mengukur siku lurus, lengan bentuk jangkauan kelamin, dan tinggi badan
Kelamin (-) (+) Tinggi (++)
berat sudut 900 dengan badan yang dimasukkan adalah
Wanita 20 - 39 < 21.0% 21 –32.9% 33-38.9% ≥ 39%
benar
40 - 59 < 23.0% 23-33.9% 34-39.9% ≥ 40%
60 - 79 < 24.0% 24-35.9% 36-41.9% ≥ 42%
Unit tidak dapat
Naik ke atas unit dengan
Pria 20 - 39 < 8.0 % 8-19.9% 20-24.9% ≥ 25% mengukur komposisi
Berdiri tegak telanjang kaki. Pastikan
dan lihat ke kaki diatas elektroda 40 - 59 < 11.0% 11-21.9% 22-27.9% ≥ 28% tubuh jika diluar dari
depan 60 - 79 < 13.0% 13-24.9% 25-29.9% ≥ 30% jangkauan walaupun
Berdasarkan pada pedoman NIH/WHO untuk BMI umur, jenis kelamin, dan
Berdasarkan pada Gallagher et al., American Journal of Clinical Nutrition, Vol 72, Sept. 2000 tinggi badan yang
dimasukkan adalah benar
Interpretasi Hasil Tingkatan Lemak Tubuh Naik ke atas unit sebelum - Harap jangan naik
monitor menunjukkan “0.00 Kg” ke atas unit dan
Tingkatan Lemak Perut Klasifikasi Tingkatan
Memindahkan unit sebelum memindahkan unit
1-9 0 (Normal) monitor menunjukkan “0.00 Kg” sebelum monitor
Elektroda Tumit 10 - 14 + (Tinggi) Saat pengukuran, badan menunjukkan
15 -30 ++ (Sangat Tinggi) bergerak “0.00 Kg”
Pegang grip dengan telapak tangan menempel pada grip elektroda Menurut angka Omron Healthcare Berat badan lebih dari 150 Kg - Jangan bergerak
selama
Interpretasi Hasil BMI pengukuran
- Berat badan lebih
BMI Klasifikasi (oleh WHO)
dari 150 kg tidak
< 18.5 Berat badan kurang dapat diukur
≥ 18.5 dan ≤ 25 Normal dengan unit ini
≥ 25 dan ≤ 30 Berat badan berlebih Masalah Penyebab Solusi
Letakkan jari tengah Pegang bagian Pegang bagian luar > 30 Obesitas Hasil berat badan
pada lekukan bagian dalam grip grip elektroda dengan tetap Naik ke unit sebelum ada Tunggu sampai ada
Indeks yang disebutkan diatas mengacu pada nilai-nilai untuk penilaian obesitas yang diisukan oleh
belakang grip elektroda dengan jari manis dan menunjukkan tampilan “0.00 Kg” tampilan “0.00 Kg”
WHO (Organisasi Kesehatan Dunia)
elektroda ibu jari dan telunjuk kelingking
0.00 Kg
Nilai berat badan

 POSTUR TUBUH YANG SALAH UNTUK PENGUKURAN

PENYIMPANAN DAN PERAWATAN abnormal
Nilai berat badan Apakah unit diletakkan di atas Taruh unit pada lantai
 Lap dengan kain bersih abnormal karpet? Apakah lantai tidak rata keras dan rata
 Untuk membersihkan elektroda dapat menggunakan alkohol, tapi ?
Telapak kaki atau seluruh badan Hangatkan badan dan
jangan gunakan untuk bagian lain
dingin, menyebabkan sirkulasi kaki, ulangi pengukuran
 Simpan unit seperti gambar berikut darah yang tidak bagus saat badan lebih hangat
 Jangan simpan unit dalam keadaan Elektroda dingin Ulangi pengukuran saat
Lembab, terkena matahari langsung, elektroda tidak terasa
Lengan terlalu Monitor Lutut Kaki tidak
rendah atau menghadap ke menekuk tepat di atas Terkena getaran, terkena bahan kimia dingin
terlalu tinggi atas elektroda Telapak kaki kering Lembabkan telapak kaki

MASALAH DAN SOLUSINYA dengan handuk basah

CARA PEMBACAAN HASIL PENGUKURAN Tampilan Error Masalah
Telapak tangan/ kaki tidak pada
Tekan tombol SET/MODEuntuk melihat hasil pengukuran.
bagian elektroda
Postur tubuh/ posisi tangan/kaki
salah
Telapak tangan/kaki kering
Operasi abnormal
Solusi
Pastikan tangan/ kaki ada
pada bagian elektroda
Jangan bergerak selama
pengukuran
Lembutkan dengan
handuk basah
Periksa baterai;
Hubungi CS OMRON
“--------“ Unit tidak dapat mengukur Check penyetelan data
karena diluar jangkauan. Untuk diri
usia dibawah 9 dan diatas 81
hanya bisa mengukur berat dan
BMI. Untuk usia 10 – 16 bisa
diukur semua kecuali Visceral
Fat Level dan Body Age. Untuk
usia 18-80 semua bisa diukur
Komposisi tubuh Data diri belum dimasukkan Masukan data diri atau
tidak terukur gunakan mode GUEST