Batido de chía para adelgazar

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Mira el video! :-D https://youtu.be/dA8zq5hZTHI Hola amigos!! Hoy os
traigo un batido de chía para perder peso!! Y ad...más
FitKen Vida Bonita
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Ingredientes
2 raciones

1. 1 yogur vegetal
2. una rodaja piña
3. dos cucharadas semillas de chía
Pasos
5 minutos
1. Antes que nada dejamos las semillas de chía con medio vasito de agua
durante unos 10 minutitos hasta que se haga una gelatina. Una vez tenga esta
consistencia ya la podemos batir junto con la piña y el yogur.

Agua de chia para bajar de peso

{FitKen}
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Miren el vídeo: https://youtu.be/BxBkFO5LapE Hola amigos!! En este video
he preparado un agua de chía súper fácil de ...más
FitKen Vida Bonita
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Ingredientes
4 raciones

1. 60 g semillas de chía SE DEJA REMOJOAR EN 200 ML DE AGUA

2. 1 el zumo de limón
3. al gusto sirope de ágave o edulcorante
 4. 1,7 L agua EN LA BATIDORA
Pasos
15 minutos
1. Lo primero que vamos a hacer es remojar las semillas de chía con 200 ml de
agua y dejamos reposar 10 minutos.
2. Pasado ese tiempo y cuando se haya formado una gelatina viscosa vamos a
batirla con el resto de agua, el zumito del limón y el sirope de ágave. Y
listo!!!

Preparado de semillas de Chía

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Es una receta fácil para obtener un preparado de semillas de Chía siempre
listo en nuestra nevera. Podréis usarlos para...más
Espacio Vegano Ibiza
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Ingredientes
4 raciones
 1. 30 gr (2 cucharadas soperas) semillas de Chía
2. 285 gr agua
Pasos
5 minutos
1. En un frasco de capacidad de unos 350 ml, añadimos las semillas de Chía.
Rellenamos de agua hasta completar el frasco, unos 285gr. Lo agitamos un
poco.
2. Durante una hora mas o menos, lo agitamos un poco de vez en cuando para
que se suelten bien las semillas en el agua y no queden todas compactas.
3.

Al cabo de 1 hora ya esta listo el preparado de Chía y lo podemos conservar

durante una semana en nuestra nevera. Listo para usar en cualquier ocasión!