Anda di halaman 1dari 9

SMA PLUS AL-KHAIRIYAH BADAMUSALAM

KASEMEN KOTA SERANG


Jl. Sawah Luhur, Sawah Luhur, Kasemen, Kota Serang, Banten 42191

SOAL ULANGAN TENGAH SEMESTER GENAP (UTS)


MATA PELAJARAN : PENJAS ORKES
KELAS : XI (SEBELAS)
1. Teknik yang digunakan apabila hendak mengoperkan bola 14. Permainan bulutangkis berasal dari negara ...
jarak jauh adalah ... a. Indonesia d. Cina
a. Kaki bagian dalam d. Tumit b. India e. Amerika Serikat
b. Kaki bagian luar e. Kura-kura kaki c. Inggris
c. Punggung kaki 15. Pukulan yang jatuhnya dekat net disebut pukulan...
2. Posisi badan saat menendang bola jarak jauh adalah... a. Service d. Dropshot
a. Dicondongkan ke depan b. Lob e. Drive
b. Dicondongkan ke belakang c. Smash
c. Dimiringkan ke samping kanan 16. Seorang pemain dinyatakan menang dalam satu set
d. Dimiringkan ke samping kiri permainan tenis meja apabila telah mencapai angka ...
e. Tergantung teknik yang dimiliki pemain a. 11 Angka d. 21 Angka
3. Posisi badan saat menendang bola jarak dekat adalah ... b. 15 Angka e. 25 Angka
a. Dicondongkan ke depan c. 20 Angka
b. Dicondongkan ke belakang 17. Pemain yang berfungsi pemain bertahan disebut ….
c. Dimiringkan ke samping kanan a. Defender d. Libero
d. Dimiringkan ke samping kiri b. Offisive e. arounder
e. Tergantung teknik yang dimiliki pemain c. Setup
4. Latihan untuk melatih kelincahan adalah... 18. Teknik memukul bola dengan gerakan mendorong dan sikap
a. Push up d. Pull up bet terbuka dinamakan ...
b. Shuttle run e. Squat jump a. Pukulan block d. Pukulan drive
c. Sit up b. Pukulan chop e. Pukulan push
5. Bentuk latihan kekuatan untuk lengan dapat dilakukan c. Pukulan service
dengan ... 19. Apabila pemain atau regu memperlambat permainan, tindakan
a. Back lift d. Sit up wasit adalah ....
b. Squat trust e. Squat-jump a. Mengeluarkan pemain tersebut
c. Push up b. Memerikan kartu kuning kuning
6. Lamanya waktu bermain sepak bola adalah.. c. Memerikan peringatan/ teguran
a. 2 x 30 menit d. 2 x 50 menit d. Memberi angka untuk lawan
b. 2 x 40 menit e. 2 x 60 menit e. Bukan suatu pelenggaran yang berarti
c. 2 x 45 menit 20. Cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai
peraturan permainan bola voli yang berlaku untuk mencapai
7. Pada pertandingan sepak bola, per-gantian pemain maksimal suatu hasil yang optimal dinamakan ..
sebanyak ...... a. Teknik bermain bola voli
a. Satu kali pergantian d. Empat kali pergantian b. Taktik bermain bola voli
b. Dua kali pergantian e. Lima kali pergantian c. Strategi bermain bola voli
c. Tiga kali pergantian d. Posisi permainan bola voli
8. Pergantian pemain dapat dilakukan pada saat ..... e. Pola permainan bola voli
a. Bola mati 21. Tumpuan pada kuda-kuda dalam melakukan lompat jongkok
b. Terjadi cidera terletak pada….
c. Terjadi pelanggaran a. satu tangan d. dua kaki
d. Bola keluar lapangan b. satu kaki e. lutut
e. Pertandingan sedang berlangsung c. dua tangan
9. Yang tidak termasuk teknik badan dalam permainan sepak 22. Latihan aerobik sangat bermanfaat bagi organ-organ tubuh,
bola adalah ... kecuali …..
a. Cara berlari a. melatih bentuk tubuh
b. Cara melompat b. melancarkan peredaran darah
c. Cara gerak tipu badan c. melatih fungsi paru-paru
d. Cara mencari daerah kosong d. melatih fungsi jantung
e. Cara memandang bola yang benar e. melatih kebugaran
10. Teknik yang digunakan apabila hendak mengoperkan bola 23. Gerak renang yang memiliki kecepatan paling tinggi adalah….
jarak dekat adalah ... a. gaya bebas d. gaya dada
a. Kaki bagian dalam d. Tumit b. gaya punggung e. gaya katak
b. Kaki bagian luar e. Kura-kura kaki c. gaya kupu-kupu
c. Panggung kaki Tumit
24. Berikut ini yang bukan merupakan perilaku hidup sehat
11. Dalam permainan bola voli, servis dapat diartikan sebagai ... adalah…
a. Pukulan permulaan a. istirahat cukup
b. Menyajikan bola pertama b. tidak mengonsumsi narkoba
c. Serangan pertama c. makan makanan sehat dan bergizi
d. Tanda dimulainya suatu permainan d. bergaya hidup mewah
e. Salah satu syarat dalam permainan e. tidak merokok
12. Servis yang bolanya melambung atau mengembang ke atas
disebut ... 25. Pola hidup tidak sehat berdampak negatif salah satunya
a. Tennis service d. Overhead service adalah ….
b. Service atas e. Jumping service a. menambah energi
c. Floating service b. meningkatkan produktivitas
c. menimbulkan berbagai penyakit
13. Menurut sejarahnya, bulu tangkis berasal dari permainan yang d. menjauhkan kita dari penyakit
bernama ... e. meningkatkan kesehatan
a. Poona d. Minto
b. Paana e. Mintonette
c. Badminton
Soal Essay !
1. Sebutkan teknik-teknik dasar yang ada pada permainan bola voli!
2. Sebutkan teknik permainan bola basket!
3. Sebutkan teknik dasar permainan bulu tangkis!
4. Tujuan dari lob dalam permainan bulu tangkis adalah....
5. Sebutkan macam-macam gaya dalam renang!

KUNCI JAWABAN
KELAS : XI (SEBELAS)

1. C 11. C 21. D

2. E 12. E 22. A

3. A 13. A 23. A

4. B 14. B 24. D

5. C 15. D 25. C

6. C 16. D

7. E 17. D

8. D 18. A

9. E 19. C

10. A 20. E

JAWABAN ESAY :
1. Servis (floating service, tennis service, servis tangan bawah),
passing (passing atas dan bawah), blocking, smash, dig.
2. Passing, dibbling, shooting, pivot, jump stop, dan rebound.
3. Service, smes, dropshot, drive, lob, chop, dan netting.
4. Serangan bola-bola atas dan jauh
5. Gaya dada, gaya punggung, gaya bebas, gaya kupu-kupu.
SMA PLUS AL-KHAIRIYAH BADAMUSALAM
KASEMEN KOTA SERANG
Jl. Sawah Luhur, Sawah Luhur, Kasemen, Kota Serang, Banten 42191

SOAL ULANGAN TENGAH SEMESTER GENAP (UTS)


MATA PELAJARAN : PENJAS ORKES
KELAS : X (SEPULUH)

1. Cara untuk memulai permainan bola basket yaitu... 14. Gerakan lompat jauh yang membedakan gaya satu dengan gaya
a. Bola loncat dari lingkaran tengah yang lain adalah ketika...
b. Bola loncat dari bawah ring a. Awalan d. Melayang
c. Bola di lempar dari pinggir b. Mendarat e. Akhiran
d. Lemparan dari wasit c. Tolakan
e. Lemparan dari teman 15. Lari secepat mungkin dan langkahnya tidak berubah merupakan
2. Menjaga dengan mengingat daerah, kemampuan dan penguasaan prinsip melakukan...
menyerang dinamakan... a. Awalan lompat jauh
a. Pertahanan daerah d. Posisi jaga b. Gaya berjalan di udara
b. Sikap jaga e. Jaga c. Lari dengan kecepatan tinggi
c. Posisi siap d. Lari Marathon
3. Teknik mengoper bola tinggi dada dalam permainan bola basket e. Start lompatan
disebut... 16. Induk organisasi Atletik nasional adalah...
a. Chess pass d. Pivot a. PSSI d. PERSAMI
b. Bound pass e. Shooting b. IPSI e. PERSANI
c. Lay up shoot c. PASI
4. Memutar badan dengan salah satu kaki mejadi poros putaran 17. Teknik pembelaan dengan menahan lengan lawan untuk
disebut... menjaga serangan berikutnya dalam pencak silat disebut...
a. Lay up d. Jump shoot a. Teknik jatuhan d. Teknik Lompatan
b. Pivot e. Jump ball b. Teknik kuncian e. Teknik Lepasan
c. Fast break c. Teknik tangkapan
5. Memasukan bola ke ring dengan melakukan lemparan dalam 18. Teknik pembelaan lanjutan dalam pencak silat dapat diawali
permainan bola basket disebut... dengan gerakan...
a. Shooting d. Jump ball a. Tangkapan dan belaan d. Serangan kaki
b. Drible e. Chess pass b. Elakan dan Tangkisan e. Serangan tangan dan kaki
c. Pivot c. Serangan lengan
6. Operan bola diatas kepala dalam permainan bola basket disebut... 19. Lampu pemenang dalam pertandingan pencak silat berwarna...
a. Chess pass c. Base ball pass a. Merah dan putih d. Merah dan ungu
b. Over head pass d. Lay up shoot b. Merah dan kuning e. Merah dan biru
c. Bounce pas c. Merah dan Hijau
7. Gerakan bola dengan gaya putaran atas yang diterapkan dalam tenis 20. Berakhirnya babak atau ronde dalam pertandingan pencak silat
meja disebut... ditandai dengan...
a. Fore hand chop c. Foot wark spin a. Bendera d. Peluit
b. Back hand chop d. Block spin b. Gong e. Tangan
c. Top Servis c. Isyarat
8. Organisasi tenis meja nasional adalah... 21. Berikut ini yang bukan merupakan teknik yang ada dalam
a. PBSI c. PERBASI renang adalah ...
b. PSSI d. PTMSI a. kupu-kupu d. angsa
c. PBVSI b. bebas e. punggung
9. Pemain ganda campuran dalam tenis meja disebut... c. katak
a. Single c. Mixed Double 22. Teknik renang yang paling sulit dilakukan adalah teknik ….
b. Men’s Single d. Service Double a. bebas d. punggung
c. Men’s Double b. kupu-kupu e. katak
10. Teknik memegang bet dengan cara berjabat tangan disebut... c. dada
a. Pen Holder grip c. Gaya Amerika 23. Organisasi renang pertama kali dibentuk pada tahun…
b. Gaya Irlanding d. Gaya Eropa a. 1608 d. 1600
c. Shake hand grip b. 1605 e. 1602
11. Berikut adalah yang termasuk nomor lari jarak menengah, kecuali .. c. 1603
a. 1500 m d. 800 m 24. Teknik renang yang sering digunakan untuk menolong
b. 3000 m e. 5000 m korban kecelakaan air adalah ….
c. 400 m a. katak d. dada
12. Lari terus tanpa mengubah arah, memutar bahu ke depan atau garis b. punggung e. kupu-kupu
finish disebut... c. angsa
a. Starting d. Sprenting 25. Renang sudah ada sejak zaman ….
b. Starting Action e. Kombinasi a. sejarah d. kolonial
c. Finishing b. prasejarah e. pascasejarah
13. Prinsip bagi pelari jarak menengah adalah mengenal dirinya sendiri c. modern
yang berarti...
a. Dapat berlari menurut dirinya d. Berusaha menjadi diri sendiri
b. Menguasai lawannya e. Mulai sebelum start
c. Mulai sebelum start

Soal Essay !
1. Sebutkan teknik-teknik dasar yang ada pada permainan bola voli!
2. Sebutkan teknik permainan bola basket!
3. Sebutkan teknik dasar permainan bulu tangkis!
4. Tujuan dari lob dalam permainan bulu tangkis adalah....
5. Sebutkan macam-macam gaya dalam renang!

KUNCI JAWABAN
KELAS : X (SEPULUH)

1. D 11. E 21. D
2. A 12. C 22. C
3. A 13. D 23. B
4. A 14. C 24. B

5. A 15. E 25. C

6. D 16. C
7. C 17. C
8. E 18. A
9. D 19. A
10. D 20. A

JAWABAN ESAY :
1. Servis (floating service, tennis service, servis tangan bawah),
passing (passing atas dan bawah), blocking, smash, dig.
2. Passing, dibbling, shooting, pivot, jump stop, dan rebound.
3. Service, smes, dropshot, drive, lob, chop, dan netting.
4. Serangan bola-bola atas dan jauh
5. Gaya dada, gaya punggung, gaya bebas, gaya kupu-kupu.
SMA PLUS AL-KHAIRIYAH BADAMUSALAM
KASEMEN KOTA SERANG
Jl. Sawah Luhur, Sawah Luhur, Kasemen, Kota Serang, Banten 42191

SOAL ULANGAN TENGAH SEMESTER GENAP (UTS)


MATA PELAJARAN : PENJAS ORKES
KELAS : XII (DUA BELAS)
1. Sepak bola merupakan olahraga permainan yang sangat populer, 13. Ketika mendapatkan kartu merah dalam sebuah permainan sepak
adapun pemain yang bermain dalam setiap tim dalam sebuah bola maka seorang pemain ...
permainan sepak bola berjumlah ….Pemain. a. dapat beristirahat sebentar untuk kemudian dapat melanjutkan
a. 22 d. 5 permainan
b. 11 e. 10 b. harus keluar dari lapangan permainan
c. 6 c. mendapat hukuman penalti
2. Berikut ini yang bukan merupkaan permainan bola besar adalah …. d. mendapatkan denda secara finansial
a. bola basket d. futsal e. dilarang bermain selama satu musim
b. baseball e. sepak bola 14. Persatuan Sepa Bola Seluruh Indonesia terbentuk pada tanggal….
c. bola voli a. 19 April 1930 d. 16 April 1940
3. Dalam permainan bola voli terdapat istilah Su, istilah tersebut b. 19 Januari 1930 e. 13 September 1986
maksudnya adalah pemain…. c. 17 April 1945
a. smasher d. universaler 15. Orang yang bertugas menyerang dalam sebuah tim bola voli
b. libero e. keeper disebut….
c. set upper a. libero d. smasher
4. Seorang pelatih sepak bola ingin menerapkan pola penyerangan b. universaler e. set upper
penuh dalam tim yang dilatihnya, oleh karena itu pelatih tersebut c. blocker
harusnya menggunakan pola …. 16. Tujuan dari melakukan lompat jauh adalah mendapatkan lompatan
a. 4-4-2 d. 3-2-5 ….
b. 3-5-2 e. 4-5-1 a. tertinggi d. terjauh
c. 5-4-1 b. terpendek e. terdekat
5. Bola yang dipukul pada sisi samping dengan gerakan ke samping c. terendah
lebih besar daripada gerakan ke depan akan menghasilkan bola 17. Gaya dalam lompat tinggi yang dalam melerwati mistas perut dan
pukulan ... dada membelakangi mistar disebut ...
a. kosong d. sidespin a. wesetern roll d. scot
b. penuh e. backspin b. straddle e. gunting
c. topspin c. flop
6. Orang yang memimpin jalannya permainan atau pertandingan 18. Gaya melenting dalam lompat jauh disebut juga dengan ...
disebut .. a. straddle d. hang style
a. pemain d. wasit b. walking in the air e. scot
b. pelatih e. manajer c. kauer
c. hakim garis 19. Berikut ini yang bukan merupakan gaya dalam olahraga lompat
7. Dalam permainan bola voli terdapat pola 1 : 5, pola tersebut terdiri tinggi adalah …
dari …. a. flop d. schenpper
a. seorang pemain set upper dan lima pemain bertugas sebagai b. scot e. gunting
penerima servis. c. straddle
b. lima pemain blocker dan seorang pemain smasher. 20. Orang yang memenangkan perlombaan lompat jauh adalah orang
c. seorang pemain set upper dan lima pemain smasher yang memiliki lompatan paling …..
d. lima pemain universaler dan seraong pemain smasher a. indah d. rendah
e. seorang pemain set upper dan lima orang pemain universaler b. kuat e. jauh
8. Pemain yang bertugas memberikan passing kepada smasher dalam c. deket
permainan bola voli disebut… 21. Kemampuan seseorang untuk mengubah arah secara cepat tanpa
a. libero d. universaler kehilangan keseimbangan disebut….
b. set upper e. blocker a. agilitas/kelincahan d. endurance/daya tahan
c. keeper b. strength/kekuatan e. stamina
9. Meja yang menjadi media lapangan dalam permainan tenis meja c. speed/kecepatan
terdapat pembatas yang membatasi antar dareah pemain, pembatas 22. Di bawah ini adalah bentuk-bentuk senam lantai, kecuali….
tersebut adalah …. a. handstand d. roll ke depan
a. net d. raket b. gelang-gelang e. back roll
b. bet e. meja c. salto
c. kaki meja 23. Guling ke belakang dapat dilakukan dengan sikap ….
10. Pemain tennis meja juga popular dengan sebutan …. a. jongkok d. tidur
a. badminton d. baseball b. tengkurap e. telentang
b. softball e. bulu tangkis c. berdiri
c. pingpong 24. Untuk melatih otot perut dapat dilakukan latihan ….
11. Berikut ini yang bukan merupakan peralatan yang digunakan dalam a. sit up d. kopstand
permainan tenis meja adalah ….. b. push up e. handstand
a. net d. raket c. pull up
b. bola e. meja 25. Latihan dengan posisi tubuh telentang dan melengkung dengan
c. bet bertumpu pada kedua tangan dan kedua kaki adalah….
12. Berikut ini yang bukan merupakan hasil pukulan dalam permainan a.handstand d. roll
tenis meja, yaitu …. b.kayang e. kopstand
a. penuh d. sidespin c.salto
b. topspin e. backspin
c. kosong
Soal Essay !
1. Sebutkan teknik-teknik dasar yang ada pada permainan bola voli!
2. Sebutkan teknik permainan bola basket!
3. Sebutkan teknik dasar permainan bulu tangkis!
4. Tujuan dari lob dalam permainan bulu tangkis adalah....
5. Sebutkan macam-macam gaya dalam renang!

KUNCI JAWABAN
KELAS : XII (DUA BELAS)

1. B 11. D 21. A
2. B 12. A 22. B
3. C 13. B 23. A
4. D 14. A 24. A
5. D 15. D 25. B
6. D 16. D
7. A 17. C
8. B 18. D
9. A 19. D
10. C 20. E

JAWABAN ESAY :
1. Servis (floating service, tennis service, servis tangan bawah),
passing (passing atas dan bawah), blocking, smash, dig.
2. Passing, dibbling, shooting, pivot, jump stop, dan rebound.
3. Service, smes, dropshot, drive, lob, chop, dan netting.
4. Serangan bola-bola atas dan jauh
5. Gaya dada, gaya punggung, gaya bebas, gaya kupu-kupu.

Anda mungkin juga menyukai