DSKP Pjasmani Tahun 4 PDF
DSKP Pjasmani Tahun 4 PDF
PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN EMPAT
DRAF
PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN EMPAT
KEMENTERIAN PELAJARAN MALAYSIA
BAHAGIAN PEMBANGUNAN KURIKULUM
OGOS 2013
KANDUNGAN
1. Kandungan ii
2. Pendahuluan 1
3. Matlamat 1
4. Objektif 2
PENDAHULUAN
Kurikulum Standard Pendidikan Jasmine Sekolah Kajian yang dibuat oleh Kementerian Kesihatan
Rendah digubal berasaskan standard kandungan dan Malaysia, menunjukkan 60.1% rakyat Malaysia tidak
standard pembelajaran yang perlu murid kuasai dan melakukan aktiviti yang aktif dan menghadapi pelbagai
capai. Standard kandungan ialah pernyataan spesifik risiko penyakit kronik dan penyakit tidak berjangkit
tentang perkara yang murid patut ketahui dan boleh seperti sakit jantung, diabetes, dan tekanan darah tinggi
lakukan dalam suatu tempoh persekolahan yang (Noncommunicable Disease Section - Disease Control
merangkumi kemahiran, pengetahuan dan nilai. Division, 2006). Justeru, tahap kecergasan murid
Standard pembelajaran merupakan penetapan kriteria ditingkatkan melalui amalan dan pengetahuan
atau indikator pencapaian setiap standard kandungan. Pendidikan Jasmani sejak awal lagi.
Kurikulum Standard Pendidikan Jasmani Sekolah Guru yang mengajar Kurikulum Standard
Rendah juga digubal dengan mengekalkan prinsip-prinsip Pendidikan Jasmani Tahun Empat perlu mempunyai
Kurikulum Baru Sekolah Rendah (KBSR) Pendidikan pengetahuan dan kemahiran asas dalam pergerakan
Jasmani dan menggunakan Standard Antarabangsa dan kecergasan berdasarkan disiplin ilmu Pendidikan
Pendidikan Jasmani dan Sukan Untuk Murid Sekolah oleh Jasmani. Antara displin tersebut melibatkan
International Council for Health, Physical Education, pembelajaran motor, perkembangan motor,
Recreational-Sports And Dance (ICHPER-SD) sebagai biomekanik, suaian fizikal, fisiologi senam, psikologi
panduan. Kandungan kurikulum ini juga masih sukan dan sosiologi sukan dengan menerapkan nilai
mengekalkan tiga domain pendidikan, iaitu psikomotor, estetika. Pengajaran dan pembelajaran Kurikulum
kognitif dan afektif. Standard Pendidikan Jasmani seharusnya
dilaksanakan dalam suasana yang menyeronokkan
Penggubalan Kurikulum Standard Pendidikan dengan menekankan aspek keselamatan.
Jasmani Sekolah Rendah adalah bertujuan memenuhi
hasrat Falsafah Pendidikan Kebangsaan untuk
melahirkan insan yang seimbang dan harmonis dari segi MATLAMAT
intelek, rohani, emosi dan jasmani. Kurikulum ini Kurikulum Pendidikan Jasmani Sekolah Rendah
menyediakan murid ke arah pembinaan modal insan yang bertujuan membina murid menjadi individu yang cergas
sihat dan cergas. dan sihat serta berkemahiran, berpengetahuan dan
mengamalkan nilai murni melalui aktiviti fizikal ke arah
mencapai kesejahteraan hidup.
1
TERHAD DRAF
OBJEKTIF
Murid yang mengikuti pengajaran dan pembelajaran Kurikulum Standard Pendidikan Jasmani Tahun Empat berkebolehan
untuk;-
1. mengaplikasi konsep pergerakan semasa melakukan kemahiran asas pergerakan dengan lakuan yang betul;
2. menguasai kemahiran asas permainan mengikut kategori serangan, jaring dan memadang dengan lakuan yang
betul;
3. mengaplikasi kemahiran asas pergerakan dan komponen kecergasan semasa melakukan aktiviti rekreasi dan
kesenggangan;
5. mengenal pasti kedudukan anggota badan yang betul semasa melakukan pergerakan;
8. mematuhi peraturan dan mengamalkan langkah keselamatan semasa melakukan aktiviti fizikal;
2
TERHAD DRAF
Terdapat tiga fokus Kurikulum Standard Pendidikan Modul Kemahiran terdiri daripada:-
Jasmani untuk murid Tahun Empat iaitu: menguasai
kemahiran pergerakan berdasarkan konsep pergerakan 1. gimnastik asas;
dalam permainan dan sukan mengikut kategori; 2. pergerakan berirama;
mengaplikasi konsep kecergasan dalam meningkatkan 3. kemahiran asas permainan yang melibatkan
tahap kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan; dan kategori serangan, jaring dan memadang;
memupuk elemen keselamatan, pengurusan, 4. olahraga asas yang melibatkan asas berlari,
tanggungjawab kendiri, dan interaksi sosial semasa asas lompatan dan asas balingan;
melakukan aktiviti fizikal. 5. akuatik asas; dan
6. rekreasi dan kesenggangan.
3
TERHAD DRAF
Aspek 5: Kesukanan (Domain Afektif) Pengajaran dan pembelajaran Modul Akuatik Asas dan
Melalui Aspek 5, murid berkeupayaan mengukuhkan Modul Rekreasi dan Kesenggangan merupakan pilihan di
amalan Pendidikan Jasmani menerusi elemen sekolah. Bagi yang memilih akuatik asas, persekitaran
keselamatan, konsep sosiologi dan psikologi, prinsip dan sekolah hendaklah mempunyai kemudahan kolam dan guru
strategi untuk melakukan aktiviti fizikal dengan berkesan yang berkelayakan.
yang melibatkan:-
1. pengurusan dan keselamatan, Bagi tujuan pengajaran kemahiran, guru menggunakan
2. tanggungjawab kendiri, Modul Kemahiran yang terdiri daripada Aspek 1, Aspek 2 dan
3. interaksi sosial, dan Aspek 5 secara serentak Manakala untuk pengajaran
4. dinamika kumpulan. kecergasan, guru menggunakan Modul Kecergasan yang
4
TERHAD DRAF
terdiri daripada Aspek 3, Aspek 4 dan Aspek 5 secara dengan enam aspirasi yang diperlukan oleh setiap murid
serentak. Guru boleh membuat pilihan sama ada mengajar untuk berupaya bersaing pada peringkat global yang
kemahiran atau kecergasan terlebih dahulu tanpa digariskan dalam Pelan Pembangunan Pendidikan Malaysia
mengabaikan gabungan aspek yang telah ditetapkan. iaitu setiap murid akan mempunyai kemahiran memimpin,
kemahiran dwibahasa, etika dan kerohanian, identiti sosial,
Ringkasannya adalah seperti berikut;- pengetahuan dan kemahiran berfikir. Kemahiran berfikir telah
ditekankan di dalam kurikulum sejak tahun 1994 dengan
Aspek 1 Kemahiran memperkenalkan Kemahiran Berfikir Aras Tinggi (KBKK).
Pergerakan Kemahiran berfikir ini menekan kepada pemikiran dari aras
rendah sehingga aras tinggi. Bermula pada tahun 2011,
Modul 1: Aspek 2 Aplikasi Pengetahuan Kurikulum Standard Sekolah Rendah (KSSR) telah memberi
Kemahiran dalam Pergerakan penekanan kepada Kemahiran Berfikir Aras Tinggi (KBAT).
5
TERHAD DRAF
PENTAKSIRAN
Menganalisis Mencerakinkan maklumat Pentaksiran adalah satu proses mengumpulkan maklumat
kepada bahagian kecil murid dan membuat penghakiman tentang produk sesuatu
untuk memahami dengan proses pendidikan. Pentaksiran bertujuan sebagai pengukur
lebih mendalam serta untuk menilai pencapaian murid memperoleh pengetahuan,
hubung kait antara menguasai kemahiran dan mengamalkan nilai semasa
pengajaran dan pembelajaran.
bahagian berkenaan.
Menilai Membuat pertimbangan Pentaksiran juga menyokong pembelajaran murid dan
dan keputusan memberi maklum balas berguna kepada pentadbir, guru,
menggunakan murid, dan ibu bapa atau penjaga tentang perkembangan dan
pengetahuan, pengalaman, tahap pencapaian murid.
kemahiran, dan nilai serta
Bagi mata pelajaran Pendidikan Jasmani, pentaksiran
memberi justifikasi.
dibuat semasa proses pengajaran dan pembelajaran yang
Mencipta menghasilkan idea atau sedang berlaku. Ianya boleh mengukur penguasan
produk atau kaedah yang kemahiran-kemahiran Pendiidkan Jasmani menerusi domain
kreatif dan inovatif. psikomotor, kognitif, dan afektif. Guru Pendidikan Jasmani
boleh menggunakan pelbagai pembagai kaedah untuk
Jadual 1 mengukur pencapaian murid. Antaranya adalah seperti I
Kemahiran ini ditulis secara eksplisit di dalam setiap berikut:
kurikulum mata pelajaran.
1. Prestasi Kemahiran
KBAT boleh diaplikasikan di dalam bililik darjah Prestasi kemahiran boleh diukur berdasarkan penguasaan
kemahiran mengikut petunjuk masa, jarak, ketepatan, dan
melalui aktiviti berbentuk menaakul, pembelajaran inkuiri,
bentuk perlakuan. Elemen- elemen setiap kemahiran
penyelesaian masalah dan projek. Guru dan murid perlu dikenal pasti dan tahap penguasaan murid disenaraikan di
menggunakan alat berfikir seperti peta pemikiran, peta dalam ruangan yang disediakan.
minda, dan Thinking Hats serta penyoalan aras tinggi di
dalam dan di luar bilik darjah untuk menggalakkan murid 2. Senarai semak
berfikir. Murid diberi tanggungjawab di atas pembelajaran Senarai semak melibatkan senarai langkah-langkah untuk
menghasilkan pergerakan yang dikenal pasti atau
mereka.
6
TERHAD DRAF
menandakan Ya atau Tidak berdasarkan perlakuan perlakuan sesuatu kemahiran atau pengetahuan.
murid. Kertas-pencil juga merupakan satu cara tradisional untuk
mengukur kefahaman murid dengan menggunakan item
3. Rubrik berbentuk aneka pilihan, berstruktur dan esei.
Rubrik melibatkan memerihal kemahiran yang perlu
dikuasai berdasarkan kriteria penilaian. Rubrik juga Guru-guru juga boleh menggunakan pelbagai kaedah
memberi maklum balas kualitatif terhadap prestasi murid pentaksiran lain yang bersesuaian dengan keperluan sekolah,
yang melibatkan apa yang murid telah lakukan dan ciri-ciri murid, dan tujuan pentaksiran.
tindakan yang boleh dilakukan untuk memperbaiki
kelemahan. Rubrik juga boleh digunakan oleh murid Standard Prestasi
sebagai penilaian kendiri.
Standard prestasi merupakan skala rujukan guru untuk
4. Portfolio menentukan pencapaian rujukan guru untuk menentukan
Portfolio melibatkan persembahan visual berbentuk pencapaian murid dalam menguasai standard kandungan dan
sampel kerja, dan data prestasi dalam bentuk koleksi standard pembelajaran yang ditetapkan.
yang dibuat oleh murid. Portfolio juga menunjukkan
usaha, kemajuan, atau pencapaian dalam suatu tempoh Standard prestasi dibina berdasarkan rubrik yang
tertentu. Guru perlu membimbing murid menghasilkan menunjukkan tahap penguasaan murid terhadap modul-modul
portfolio. yang dikuasai melalui proses pengajaran dan pembelajaran
yang menggunakan pendekatan ansur maju. Rubrik juga
5. Penilaian Kendiri dibina berdasarkan taksonomi kognitif, psikomotor dan afektif
Penilaian kendiri membolehkan murid menilai tahap bagi mengukur tahap pencapaian berdasarkan domain
pencapaian sendiri. Kaedah ini membolehkan murid psikomotor, kognitif dan afektif.
lebih bertanggungjawab terhadap proses pembelajaran.
Melalui kaedah ini murid boleh merancang penetapan Standard prestasi mengandungi enam tahap
matlamat, menyimpan progres penguasaan kemahiran penguasaan yang disusun secara hieraki di mana Tahap
dan pelan kecergasan dengan menggunakan buku log, Penguasaan 1 menunjukkan pencapaian terendah sehingga
diari atau carta. pencapaian tertinggi iaitu Tahap Penguasaan 6. Setiap
pernyataan tahap penguasaan ditafsirkan secara generik
6. Kertas- Pencil sebagai aras tertentu untuk memberi gambaran holistik
Guru boleh mengemukakan soalan pendek yang tentang pencapaian murid dan pelaporan individu. Tafsiran
memerlukan murid menjawab secara ringkas berkaitan pernyataan tahap penguasaan adalah seperti berikut:-
7
TERHAD DRAF
8
TERHAD DRAF
Murid boleh mengaplikasi pengetahuan tentang konsep pergerakan, prinsip dan strategi dalam
5 kemahiran dan kecergasan ke dalam situasi baharu secara positif dengan melakukannya mengikut
prosedur yang sistematik, lakuan yang betul dan tekal serta mempamerkan amalan kesukanan.
Murid boleh mengaplikasi pengetahuan pengetahuan tentang konsep pergerakan, prinsip dan strategi
4 dalam kemahiran dan kecergasan semasa melakukan kemahiran pergerakan dan senaman
kecergasan fizikal dengan lakuan yang betul, turutan yang betul atau mengikut prosedur yang
sistematik.
Murid boleh mengaplikasi pengetahuan berkaitan konsep, prinsip, dan strategi pergerakan bagi Modul
3 Kemahiran dan mengaplikasi pengetahuan berkaitan konsep, prinsip, dan strategi meningkatkan
kecergasan untuk kesihatan bagi Modul Kecergasan semasa melakukan kemahiran pergerakan dan
aktiviti kecergasan.
Murid boleh melakukan kemahiran pergerakan dan senaman kecergasan fizikal serta menyatakan
2 dengan ringkas atau menterjemahan pengetahuan berkaitan kemahiran dan senaman tersebut dalam
bentuk penerangan atau pergerakan.
Murid boleh melakukan kemahiran pergerakan dan senaman kecergasan fizikal atau tahu perkara
1 asas tentang sesuatu kemahiran yang akan dilakukan.
9
TERHAD DRAF
Pergerakan berirama 4
Olahraga asas 8
Kapasiti aerobik 4
Kelenturan 2
Komposisi badan 2
Jumlah 62
Nota: 1. Guru boleh memilih antara akuatik asas atau rekreasi dan kesenggangan dalam pengajaran dan pembelajaran
Pendidikan Jasmani. Bagi yang memilih akuatik asas, persekitaran sekolah hendaklah mempunyai kemudahan dan guru
yang berkelayakan.
2. Aspek 5 dilaksanakan dalam pengajaran dan pembelajaran Modul Kemahiran dan Modul Kecergasan.
10
TERHAD DRAF
11
TERHAD DRAF
TAHUN 4
MODUL KEMAHIRAN : GIMNASTIK ASAS
1.3 Berkebolehan 1.3.1 Bergayut dan mengayun pada palang TAHAP PENGUASAAN 3
melakukan kemahiran dengan kedua-dua belah tangan Boleh mengaplikasi konsep kestabilan semasa
gayut dan ayun dengan menggunakan genggaman atas, bawah, melakukan dirian tangan dengan sokongan dan
lakuan yang betul. dan campur. aksi dirian tangan tumbang.
Boleh mengaplikasi konsep perubahan pusat
1.4 Berkebolehan 1.4.1 Melakukan putaran roda. graviti semasa melakukan putaran roda dengan
melakukan kemahiran bantuan.
putaran dengan lakuan Boleh mengaplikasi genggaman yang sesuai
yang betul. mengikut arah ayunan semasa bergayut dan
mengayun ke depan dan ke belakang.
TAHAP PENGUASAAN 4
Boleh mengenal pasti lakuan kemahiran hambur
tangan, dirian tangan dan putaran roda yang
betul.
12
TERHAD DRAF
TAHUN 4
MODUL KEMAHIRAN : GIMNASTIK ASAS
ASPEK 2 : APLIKASI PENGETAHUAN DALAM PERGERAKAN (DOMAIN Boleh melakukan hambur tangan dengan
KOGNITIF bantuan, dirian tangan dengan bantuan dalam
satu jangka masa, dan putaran roda dengan
Gimnastik Asas bantuan dengan lakuan yang betul.
2.1 Berkebolehan 2.1.1 Mengenal pasti penyerapan daya
mengaplikasi konsep semasa mendarat dengan kedua-dua TAHAP PENGUASAAN 5
hambur dan pendaratan belah kaki. Boleh melakukan hambur tangan dari pelbagai
dalam pergerakan. ketinggian dan tahu penyerapan daya semasa
mendarat dengan lakuan yang betul.
2.2 Berkebolehan 2.2.1 Menyatakan perkaitan antara luas Boleh melakukan putaran roda dalam beberapa
mengaplikasi konsep tapak sokongan dengan kestabilan. putaran secara berterusan dengan lakuan yang
kawalan badan dan betul.
sokongan dalam Boleh mematuhi dan mengamalkan elemen
pergerakan. pengurusan dan keselamatan semasa
melakukan aktiviti.
2.3 Berkebolehan 2.3.1 Mengenal pasti genggaman yang sesuai
mengaplikasi konsep mengikut arah ayunan. TAHAP PENGUASAAN 6
gayut dan ayun dalam Boleh merancang dan melakukan persembahan
pergerakan. hambur tangan, putaran dan mendarat,
imbangan dan dirian tangan, bergayut dan
2.4 Berkebolehan 2.4.1 Mengenal pasti perubahan pusat graviti mengayun dengan genggaman campuran serta
mengaplikasi konsep semasa melakukan putaran roda. putaran roda dengan pelbagai variasi secara
putaran dalam berkumpulan.
pergerakan. Boleh menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa melakukan
aktiviti.
13
TERHAD DRAF
TAHUN 4
MODUL KEMAHIRAN : GIMNASTIK ASAS
Pengurusan dan
Keselamatan 5.1.1 Menyenaraikan persediaan diri dan
5.1 Berkebolehan mematuhi pakaian mengikut aktiviti yang
dan mengamalkan elemen dijalankan.
pengurusan dan 5.1.2 Memeriksa peralatan permainan.
keselamatan. 5.1.3 Menggunakan alatan mengikut
kegunaannya.
5.1.4 Mematuhi peraturan keselamatan di
tempat aktiviti.
5.1.5 Mengenal pasti ruang selamat untuk
melakukan aktiviti.
Tanggungjawab Kendiri
5.2 Menunjukkan keyakinan 5.2.1 Merekod data kecergasan.
dan tanggungjawab kendiri
5.2.2 Berkeyakinan untuk melakukan pelbagai
semasa melakukan aktiviti
pergerakan berkemahiran.
fizikal.
5.2.3 Membandingkan tindakan yang selamat
dan tindakan yang berisiko semasa
melakukan aktiviti yang mencabar.
5.2.4 Menerima cabaran dan berasa seronok
semasa melakukan aktiviti.
5.2.5 Menerima kemenangan dan kekalahan
dalam permainan secara positif.
Membandingkan tindakan yang selamat
5.2.3 dan tindakan yang berisiko semasa
melakukan aktiviti yang mencabar.
14
TERHAD DRAF
TAHUN 4
MODUL KEMAHIRAN : GIMNASTIK ASAS
15
TERHAD DRAF
16
TERHAD DRAF
TAHUN 4
MODUL KEMAHIRAN : PERGERAKAN BERIRAMA
1.5 Berkebolehan melakukan 1.5.1 Mereka cipta pergerakan kreatif bertema TAHAP PENGUASAAN 1
pelbagai corak berdasarkan konsep pergerakan Boleh melakukan pergerakan kreatif bertema
pergerakan mengikut mengikut muzik yang didengar. yang ditiru mengikut muzik yang didengar.
irama. 1.5.2 Melakukan pergerakan kreatif bertema
yang direka cipta mengikut muzik yang TAHAP PENGUASAAN 2
didengar. Boleh melakukan pergerakan kreatif bertema
mengikut muzik yang didengar.
ASPEK 2 : APLIKASI PENGETAHUAN DALAM PERGERAKAN (DOMAIN Boleh menyatakan tema pergerakan yang dipilih.
KOGNITIF)
TAHAP PENGUASAAN 3
2.5 Berkebolehan 2.5.1 Mengenal pasti pergerakan yang sesuai Boleh melakukan pergerakan kreatif bertema
mengaplikasi konsep dalam pergerakan kreatif bertema dengan mengaplikasikan konsep pergerakan
pergerakan mengikut mengikut muzik yang didengar. mengikut muzik yang didengar.
irama. Boleh menyatakan konsep pergerakan yang
digunakan dalam pergerakan kreatif bertema
ASPEK 5 : KESUKANAN (DOMAIN AFEKTIF) yang dilakukan.
17
TERHAD DRAF
TAHUN 4
MODUL KEMAHIRAN : PERGERAKAN BERIRAMA
Tanggungjawab Kendiri
5.2 Menunjukkan keyakinan 5.2.1 Merekod data kecergasan. TAHAP PENGUASAAN 5
dan tanggungjawab kendiri 5.2.2 Berkeyakinan untuk melakukan pelbagai Boleh mereka cipta pergerakan kreatif bertema
semasa melakukan aktiviti pergerakan berkemahiran. berdasarkan konsep pergerakan secara
fizikal. 5.2.3 Membandingkan tindakan yang selamat berkumpulan.
dan tindakan yang berisiko semasa Boleh mengenal pasti pergerakan yang sesuai
melakukan aktiviti yang mencabar. dengan watak dan tema yang dipilih.
5.2.4 Menerima cabaran dan berasa seronok Boleh bekerjasama dalam kumpulan semasa
semasa melakukan aktiviti. melakukan aktiviti.
5.2.5 Menerima kemenangan dan kekalahan
dalam permainan secara positif. TAHAP PENGUASAAN 6
Boleh mempersembahkan pergerakan yang
Interaksi Sosial telah direka cipta dalam kumpulan dengan
5.3 Berkebolehan 5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru, dan turutan pergerakan yang sesuai dan seragam
berkomunikasi dalam ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti secara berterusan mengikut muzik yang
pelbagai cara semasa fizikal. didengar.
melakukan aktiviti fizikal. 5.3.2 Mengiktiraf kebolehan dan menerima Boleh menunjukkan keyakinan dan
kekurangan rakan sebaya. tanggungjawab kendiri semasa melakukan
5.3.3 Memberi dan menerima maklum balas aktiviti.
secara terbuka. Boleh menggunakan kemahiran pergerakan
berirama sebagai aktiviti meningkatkan
Dinamika Kumpulan kecergasan fizikal.
5.4 Berkebolehan 5.4.1 Melakukan aktiviti secara berpasangan.
membentuk umpulan dan 5.4.2 Membentuk kumpulan semasa
bekerjasama dalam melakukan aktiviti.
kumpulan. 5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti
fizikal.
5.4.4 Berperanan sebagai ketua kumpulan.
18
TERHAD DRAF
19
TERHAD DRAF
TAHUN 4
MODUL KEMAHIRAN : KEMAHIRAN ASAS PERMAINAN KATEGORI SERANGAN
2.6 Berkebolehan 2.6.1 Mengenal pasti aplikasi daya semasa TAHAP PENGUASAAN 4
mengaplikasi konsep menghantar dan menerima bola pada Boleh memintas dan takel dengan lakuan yang
pergerakan dan prinsip pelbagai jarak. betul serta dapat menguasai bola yang dihantar
mekanik dalam 2.6.2 Mengenal pasti perkaitan antara titik kontak oleh pemain lawan.
kemahiran asas dengan arah pergerakan bola
Boleh mengenal pasti pemasaan yang sesuai
permainan kategori 2.6.3 Mengenal pasti ruang yang sesuai untuk untuk memintas dan takel hantaran untuk
serangan. bergerak dengan bola.
menguasai bola.
2.6.4 Mengenal pasti kedudukan pengadang yang
sesuai semasa membayangi pergerakan
20
TERHAD DRAF
TAHUN 4
MODUL KEMAHIRAN : KEMAHIRAN ASAS PERMAINAN KATEGORI SERANGAN
21
TERHAD DRAF
TAHUN 4
MODUL KEMAHIRAN : KEMAHIRAN ASAS PERMAINAN KATEGORI SERANGAN
Interaksi Sosial
5.3 Berkebolehan 5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru, dan ahli
berkomunikasi dalam kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal.
pelbagai cara semasa 5.3.2 Mengiktiraf kebolehan dan menerima
melakukan aktiviti fizikal. kekurangan rakan sebaya.
5.3.3 Memberi dan menerima maklum balas
secara terbuka.
Dinamika Kumpulan
5.4 Berkebolehan 5.4.1 Melakukan aktiviti secara berpasangan.
membentuk kumpulan dan 5.4.2 Membentuk kumpulan semasa melakukan
bekerjasama dalam aktiviti.
kumpulan. 5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti
fizikal.
5.4.4 Berperanan sebagai ketua kumpulan.
22
TERHAD DRAF
23
TERHAD DRAF
TAHUN 4
MODUL KEMAHIRAN : KEMAHIRAN ASAS PERMAINAN KATEGORI JARING
24
TERHAD DRAF
TAHUN 4
MODUL KEMAHIRAN : KEMAHIRAN ASAS PERMAINAN KATEGORI JARING
Interaksi Sosial
5.3 Berkebolehan 5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru, dan ahli
berkomunikasi dalam kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal.
pelbagai cara semasa 5.3.2 Mengiktiraf kebolehan dan menerima
melakukan aktiviti fizikal. kekurangan rakan sebaya.
25
TERHAD DRAF
TAHUN 4
MODUL KEMAHIRAN : KEMAHIRAN ASAS PERMAINAN KATEGORI JARING
Dinamika Kumpulan
5.4 Berkebolehan 5.4.1 Melakukan aktiviti secara berpasangan.
membentuk kumpulan dan 5.4.2 Membentuk kumpulan semasa melakukan
bekerjasama dalam aktiviti.
kumpulan. 5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti
fizikal.
5.4.4 Berperanan sebagai ketua kumpulan.
26
TERHAD DRAF
27
TERHAD DRAF
TAHUN 4
MODUL KEMAHIRAN : KEMAHIRAN ASAS PERMAINAN KATEGORI MEMADANG
28
TERHAD DRAF
TAHUN 4
MODUL KEMAHIRAN : KEMAHIRAN ASAS PERMAINAN KATEGORI MEMADANG
Interaksi Sosial
5.3 Berkebolehan 5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru, dan ahli
berkomunikasi dalam kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal.
pelbagai cara semasa 5.3.2 Mengiktiraf kebolehan dan menerima
melakukan aktiviti fizikal. kekurangan rakan sebaya.
5.3.3 Memberi dan menerima maklum balas
secara terbuka.
29
TERHAD DRAF
TAHUN 4
MODUL KEMAHIRAN : KEMAHIRAN ASAS PERMAINAN KATEGORI MEMADANG
Dinamika Kumpulan
5.4 Berkebolehan 5.4.1 Melakukan aktiviti secara berpasangan.
membentuk kumpulan dan 5.4.2 Membentuk kumpulan semasa melakukan
bekerjasama dalam aktiviti.
kumpulan. 5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti
fizikal.
5.4.4 Berperanan sebagai ketua kumpulan.
30
MODUL KEMAHIRAN : OLAHRAGA ASAS
KEMAHIRAN ASAS BERLARI
31
TAHUN 4
MODUL KEMAHIRAN : OLAHRAGA ASAS – KEMAHIRAN ASAS BERLARI
Dinamika Kumpulan
5.4 Berkebolehan 5.4.1 Melakukan aktiviti secara berpasangan.
membentuk kumpulan dan 5.4.2 Membentuk kumpulan semasa melakukan
bekerjasama dalam aktiviti.
kumpulan. 5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti
fizikal.
5.4.4 Berperanan sebagai ketua kumpulan.
33
TERHAD DRAF
34
TERHAD DRAF
TAHUN 4
MODUL KEMAHIRAN : OLAHRAGA ASAS – KEMAHIRAN ASAS LOMPATAN
35
TERHAD DRAF
TAHUN 4
MODUL KEMAHIRAN : OLAHRAGA ASAS – KEMAHIRAN ASAS LOMPATAN
Interaksi Sosial
5.3 Berkebolehan 5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru, dan ahli
berkomunikasi dalam kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal.
pelbagai cara semasa 5.3.2 Mengiktiraf kebolehan dan menerima
melakukan aktiviti fizikal. kekurangan rakan sebaya.
5.3.3 Memberi dan menerima maklum balas
secara terbuka.
36
TERHAD DRAF
TAHUN 4
MODUL KEMAHIRAN : OLAHRAGA ASAS – KEMAHIRAN ASAS LOMPATAN
Dinamika Kumpulan
5.4 Berkebolehan 5.4.1 Melakukan aktiviti secara berpasangan.
membentuk kumpulan dan 5.4.2 Membentuk kumpulan semasa melakukan
bekerjasama dalam aktiviti.
kumpulan. 5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti
fizikal.
5.4.4 Berperanan sebagai ketua kumpulan.
37
TERHAD DRAF
38
TERHAD DRAF
TAHUN 4
MODUL KEMAHIRAN : OLAHRAGA ASAS – KEMAHIRAN ASAS BALINGAN
TAHUN 4
MODUL KEMAHIRAN : OLAHRAGA ASAS – KEMAHIRAN ASAS BALINGAN
Interaksi Sosial
5.3 Berkebolehan 5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru, dan ahli
berkomunikasi dalam kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal.
pelbagai cara semasa 5.3.2 Mengiktiraf kebolehan dan menerima
melakukan aktiviti fizikal. kekurangan rakan sebaya.
5.3.3 Memberi dan menerima maklum balas
secara terbuka.
Dinamika Kumpulan
5.4 Berkebolehan 5.4.1 Melakukan aktiviti secara berpasangan.
membentuk kumpulan dan 5.4.2 Membentuk kumpulan semasa melakukan
bekerjasama dalam aktiviti.
40
TERHAD DRAF
TAHUN 4
MODUL KEMAHIRAN : OLAHRAGA ASAS – KEMAHIRAN ASAS BALINGAN
41
MODUL KEMAHIRAN : AKUATIK ASAS
42
TAHUN 4
MODUL KEMAHIRAN : AKUATIK ASAS
44
TAHUN 4
MODUL KEMAHIRAN : AKUATIK ASAS
Dinamika Kumpulan
5.4 Berkebolehan 5.4.1 Melakukan aktiviti secara berpasangan.
membentuk kumpulan dan 5.4.2 Membentuk kumpulan semasa melakukan
bekerjasama dalam aktiviti.
kumpulan. 5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti
fizikal.
5.4.4 Berperanan sebagai ketua kumpulan.
45
TERHAD DRAF
46
TERHAD DRAF
TAHUN 4
MODUL KEMAHIRAN : REKREASI DAN KESENGGANGAN
TAHUN 4
MODUL KEMAHIRAN : REKREASI DAN KESENGGANGAN
TAHUN 4
MODUL KEMAHIRAN : REKREASI DAN KESENGGANGAN
49
TERHAD DRAF
50
TERHAD DRAF
TAHUN 4
MODUL KECERGASAN : KONSEP KECERGASAN
TAHUN 4
MODUL KECERGASAN : KONSEP KECERGASAN
Dinamika Kumpulan
5.4 Berkebolehan 5.4.1 Melakukan aktiviti secara berpasangan.
membentuk kumpulan dan 5.4.2 Membentuk kumpulan semasa melakukan
bekerjasama dalam aktiviti.
kumpulan. 5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti
fizikal.
5.4.4 Berperanan sebagai ketua kumpulan.
52
TERHAD DRAF
53
TERHAD DRAF
TAHUN 4
MODUL KECERGASAN : KOMPONEN KECERGASAN
54
TERHAD DRAF
TAHUN 4
MODUL KECERGASAN : KOMPONEN KECERGASAN
TAHAP PENGUASAAN 4
ASPEK 4 : APLIKASI PENGETAHUAN MENINGKATKAN KECERGASAN Boleh melakukan senaman yang
(DOMAIN KOGNITIF) meningkatkan kapasiti aerobik, kelenturan,
4.2 Berkebolehan 4.2.1 Menyatakan kapasiti aerobik yang tinggi daya tahan, dan kekuatan otot dengan lakuan
mengaplikasi konsep dapat membantu pemulihan pernafasan yang betul.
asas kapasiti aerobik. dan kadar nadi selepas senaman. Boleh menyatakan perkaitan antara kapasiti
4.2.1 Menyatakan kapasiti aerobik yang tinggi aerobik dengan pemulihan pernafasan dan
dapat membantu pemulihan pernafasan kadar nadi.
dan kadar nadi selepas senaman. Boleh menyatakan perkaitan antara kekuatan
4.2.2 Mengenal pasti ciri senaman yang boleh dan daya tahan otot dengan prestasi.
meningkatkan kapasiti aerobik.
TAHAP PENGUASAAN 5
4.3 Berkebolehan 4.3.1 Menamakan otot-otot yang terlibat semasa Boleh melakukan senaman yang meningkatkan
mengaplikasi konsep melakukan regangan.
kapasiti aerobik, kelenturan, daya tahan, dan
asas kelenturan 4.3.2 Mengenal pasti tempoh masa yang
kekuatan otot dengan lakuan dan prosedur
berkesan untuk melakukan regangan statik.
yang betul.
4.3.3 Mengenal pasti ulangan yang biasa Boleh menunjukkan keyakinan dan tanggung
dilakukan semasa melakukan regangan
jawab kendiri semasa melakukan senaman
dinamik.
kecergasan.
4.4 Berkebolehan 4.4.1 Menamakan otot-otot yang terlibat semasa
TAHAP PENGUASAAN 6
mengaplikasi konsep melakukan senaman kekuatan dan daya
asas kekuatan dan daya tahan otot. Boleh merancang pelan senaman kecergasan
tahan otot. fizikal untuk diri sendiri.
4.4.2 Mengenal pasti hubung kait antara
Boleh berkomunikasi dalam pelbagai cara dan
kekuatan dan daya tahan otot dengan
memberi maklum balas semasa melakukan
prestasi motor.
aktiviti kecergasan.
Murid boleh melakukan senaman meningkatkan
4.5 Berkebolehan memahami 4.5.1 Membanding berat dan tinggi sendiri
kapasiti aerobik, kelenturan, daya tahan, dan
hubung kait antara dengan rakan dan carta pertumbuhan
kekuatan otot secara berkala sebagai aktiviti
komposisi badan dengan normal.
55
TERHAD DRAF
TAHUN 4
MODUL KECERGASAN : KOMPONEN KECERGASAN
kecergasan. 4.5.2 Mengenal pasti kesan senaman terhadap meningkatkan kecergasan fizikal.
perubahan berat badan.
4.6 Berkebolehan 4.6.1 Membandingkan skor pencapaian diri
mengenal pasti tahap dengan norma Ujian SEGAK.
kecergasan fizikal.
[Standard kandungan ini
diukur dan dilapor dalam
PAJSK]
Tanggungjawab Kendiri
5.2 Menunjukkan keyakinan 5.2.1 Merekod data kecergasan.
dan tanggungjawab kendiri 5.2.2 Berkeyakinan untuk melakukan pelbagai
semasa melakukan aktiviti pergerakan berkemahiran.
fizikal. 5.2.3 Membandingkan tindakan yang selamat
dan tindakan yang berisiko semasa
melakukan aktiviti yang mencabar.
5.2.4 Menerima cabaran dan berasa seronok
56
TERHAD DRAF
TAHUN 4
MODUL KECERGASAN : KOMPONEN KECERGASAN
Interaksi Sosial
5.3 Berkebolehan 5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru, dan ahli
berkomunikasi dalam kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal.
pelbagai cara semasa 5.3.2 Mengiktiraf kebolehan dan menerima
melakukan aktiviti fizikal. kekurangan rakan sebaya.
5.3.3 Memberi dan menerima maklum balas
secara terbuka.
Dinamika Kumpulan
5.4 Berkebolehan 5.4.1 Melakukan aktiviti secara berpasangan.
membentuk kumpulan dan 5.4.2 Membentuk kumpulan semasa melakukan
bekerjasama dalam aktiviti.
kumpulan. 5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti
fizikal.
5.4.4 Berperanan sebagai ketua kumpulan.
57
KEMENTERIAN PENDIDIKAN MALAYSIA
BAHAGIAN PEMBANGUNAN KURIKULUM
ARAS 4-8, BLOK E9
KOMPLEKS KERAJAAN PERSEKUTUAN
62604 PUTRAJAYA