Meditação


PREPARAÇÃO  Corpo da meditação: exercitar em cada ponto
COLÓQUIOS
REMOTA PREPARAÇÃO MEMÓRIA – INTELIGÊNCIA - VONTADE Para concluir, faço os
PRÓXIMA    colóquios, como um Ageu fala
Memória Inteligência Vontade a outro amigo, ou um servo a
seu senhor: às vezes,
pedindo uma graça, outras
culpando-se por algo que se
1. Mortificação dos a) De pé, faço o fez mal, pedindo conselho,
Recordar o tema Razões que me etc. Devemos falar e pedir
sentidos. sinal da cruz, com
água benta e com as iluminem e me Vem agora o que deve segundo a matéria da
meditação e a disposição da
2. Recolhimento ponho-me na pre circunstâncias. persuadam: ocupar a maior parte da
alma.
habitual (união de sença de Deus. - que devo meditação: excitar atos
coração a Jesus). da vontade que
b) Em seguida,
considerar sobre inflamem o coração e
Circunstâncias: este tema? EXAME
3. Humildade faço a oração “Quis, quid, ubi, animem a gênero
profunda e preparatória: quibus auxiliis, cur, sidade (vergonha, dor,
esquecimento de pedir o que for desejos, adoração, Por fim, pensarei como foi a
quomodo, quando” - que conclusão meditação: como a fiz? Em
si mesmo. para maior glória louvor, ação de graças,
de Deus.
prática devo tirar? amor, súplica, etc.), que ou por que a fiz mal?
4. Recordar os insistindo sobre a graça Quais foram as conclusões
pontos da c) De joelhos, faço - como segui esta pedida; resoluções práticas e os seus motivos?
meditação. o primeiro propósitos práticos, Quais foram os afetos
doutrina até hoje? produzidos, os pedidos
preâmbulo: particulares, pessoais e
composição de apropriados, rezando à formulados, as resoluções
lugar; - que obstáculos Santíssima Virgem, aos tomadas? Que luzes
devo evitar para Anjos e aos Santos. recebi? Recolher tudo isso
d) E o segundo Em caso de distração, por meio de um
segui-la? pensamento, frase ou
preâmbulo: a regressar ao ponto
oração que possa servir-me
graça a pedir.
- que meios devo c). de lema espiritual durante o
empregar? dia.

Meditação

PREPARAÇÃO  Corpo da meditação: exercitar em cada ponto COLÓQUIOS
REMOTA PREPARAÇÃO MEMÓRIA – INTELIGÊNCIA - VONTADE Para concluir, faço os
PRÓXIMA    colóquios, como um Ageu fala
Memória Inteligência Vontade a outro amigo, ou um servo a
seu senhor: às vezes,
pedindo uma graça, outras
1. Mortificação dos a) De pé, faço o culpando-se por algo que se
Recordar o tema Razões que me fez mal, pedindo conselho,
sentidos. sinal da cruz, com
água benta e com as iluminem e me Vem agora o que deve etc. Devemos falar e pedir
2. Recolhimento ponho-me na pre circunstâncias. persuadam: ocupar a maior parte da segundo a matéria da
habitual (união de sença de Deus. meditação: excitar atos meditação e a disposição da
coração a Jesus). da vontade que alma.
b) Em seguida,
- que devo inflamem o coração e
3. Humildade faço a oração Circunstâncias: considerar sobre animem a gênero EXAME
profunda e preparatória: “Quis, quid, ubi, este tema? sidade (vergonha, dor,
esquecimento de pedir o que for quibus auxiliis, cur, desejos, adoração, Por fim, pensarei como foi a
si mesmo. para maior glória quomodo, quando” louvor, ação de graças, meditação: como a fiz? Em
de Deus.
- que conclusão amor, súplica, etc.), que ou por que a fiz mal?
4. Recordar os prática devo tirar? insistindo sobre a graça Quais foram as conclusões
pontos da c) De joelhos, faço pedida; resoluções práticas e os seus motivos?
meditação. o primeiro propósitos práticos, Quais foram os afetos
- como segui esta produzidos, os pedidos
preâmbulo: particulares, pessoais e
composição de
doutrina até hoje? formulados, as resoluções
apropriados, rezando à
lugar; Santíssima Virgem, aos tomadas? Que luzes
- que obstáculos Anjos e aos Santos. recebi? Recolher tudo isso
d) E o segundo Em caso de distração, por meio de um
devo evitar para pensamento, frase ou
preâmbulo: a regressar ao ponto
segui-la? oração que possa servir-me
graça a pedir. c). de lema espiritual durante o
- que meios devo dia.
empregar?
 Contemplação

 Corpo da contemplação: em cada ponto, PESSOAS,PALAVRAS, AÇÕES
PREPARAÇÃO
COLÓQUIOS
PREPARAÇÃO (participando em mesmo do mistério e buscando a graça pedida) Para concluir, faço os
REMOTA PRÓXIMA    colóquios, como um amigo
Pessoas Palavras Ações fala a outro amigo, ou um
servo a seu senhor: às vezes,
pedindo uma graça, outras
1. Mortificação dos a) De pé, faço o - Sua natureza (de culpando-se por algo que se
Deus, Nosso Quem as diz? O fez mal, pedindo conselho,
sentidos. sinal da cruz, com
água benta e Senhor Jesus que expressam? misericórdia, de etc. Devemos falar e pedir
2. Recolhimento ponho-me na pre Cristo, os Anjos, (louvor, justiça, de segundo a matéria da
habitual (união de sença de Deus. bondade, meditação e a disposição da
os Santos, os repreensão, alma.
coração a Jesus). maldade, etc.);
homens. Seu misericórdia, amor,
b) Em seguida,
3. Humildade faço a oração exterior (rosto, ódio?) EXAME
profunda e preparatória: idade, roupa, - Suas
esquecimento de pedir o que for circunstâncias Por fim, pensarei como foi a
si mesmo. para maior glória
modos, contemplação: como a fiz?
movimentos). Seu (modo, tempo, Em que ou por que a fiz
de Deus.
interior: perfeições, lugar, causa, mal? Quais foram as
4. Recordar os
pontos da c) De joelhos, faço sentimentos, finalidade, conclusões práticas e os
meditação. o primeiro conseqüências, seus motivos? Quais foram
preâmbulo:
virtudes, vícios, os afetos produzidos, os
disposições, etc. etc.) pedidos formulados, as
composição de
lugar; resoluções tomadas? Que
- Em caso de luzes recebi? Recolher tudo
d) E o segundo distração, isso por meio de um
preâmbulo: a pensamento, frase ou
regressar ao ponto oração que possa servir-me
graça a pedir.
c). de lema espiritual durante o
dia.

Contemplação

 Corpo da contemplação: em cada ponto, PESSOAS,PALAVRAS, AÇÕES COLÓQUIOS
PREPARAÇÃO PREPARAÇÃO (participando em mesmo do mistério e buscando a graça pedida) Para concluir, faço os
REMOTA PRÓXIMA    colóquios, como um amigo
Pessoas Palavras Ações fala a outro amigo, ou um
servo a seu senhor: às vezes,
pedindo uma graça, outras
1. Mortificação dos a) De pé, faço o - Sua natureza (de culpando-se por algo que se
sentidos. sinal da cruz, com Deus, Nosso Quem as diz? O fez mal, pedindo conselho,
Senhor Jesus que expressam? misericórdia, de etc. Devemos falar e pedir
água benta e
2. Recolhimento ponho-me na pre Cristo, os Anjos, (louvor, justiça, de segundo a matéria da
habitual (união de sença de Deus. bondade, meditação e a disposição da
os Santos, os repreensão, alma.
coração a Jesus). maldade, etc.);
homens. Seu misericórdia, amor,
b) Em seguida,
3. Humildade faço a oração exterior (rosto, ódio?) EXAME
profunda e preparatória: idade, roupa, - Suas
esquecimento de pedir o que for circunstâncias Por fim, pensarei como foi a
si mesmo. para maior glória
modos, contemplação: como a fiz?
movimentos). Seu (modo, tempo, Em que ou por que a fiz
de Deus.
interior: perfeições, lugar, causa, mal? Quais foram as
4. Recordar os
pontos da c) De joelhos, faço sentimentos, finalidade, conclusões práticas e os
meditação. o primeiro conseqüências, seus motivos? Quais foram
preâmbulo:
virtudes, vícios, os afetos produzidos, os
disposições, etc. etc.) pedidos formulados, as
composição de
lugar; resoluções tomadas? Que
- Em caso de luzes recebi? Recolher tudo
d) E o segundo distração, isso por meio de um
preâmbulo: a pensamento, frase ou
regressar ao ponto oração que possa servir-me
graça a pedir.
c). de lema espiritual durante o
dia.
Oração preparatória
Deus e Senhor meu, eu creio firmissimamente que estais aqui presente.
Adoro-vos, Deus meu, com toda a atenção e afeto de meu coração e vos peço humildemente o perdão de
todos os meus pecados.
Ofereço-vos, meu Senhor e meu Pai, esta meditação, e espero que me concedereis as graças de que
necessito para fazê-la bem.
Com esse fim, recorro a Vós, Virgem Santíssima, minha Mãe, anjos e santos, para que intercedais por
mim e me alcanceis aquilo que necessito para fazer com fruto esta meditação.
Amém.

Conclusão da meditação
Ação de graças
Eu vos agradeço, meu Deus, pelos bons pensamentos, afetos e inspirações que me comunicastes nesta
meditação.

Oferecimento
Eu vos ofereço os propósitos que nela formei, e vos peço graça muito eficaz para pô-los em prática, e para
esse fim suplico a vós, Maria, minha Mãe, anjos e santos, que intercedais por mim e me alcanceis esta
graça.
Amém.

Exame da meditação
1) Antes de começar a meditação pensei sobre o ato que ia fazer, e com que finalidade?
2) Comecei a meditação com desejo eficaz de fazê-la bem e dela tirar proveito?
3) Preveni os propósitos que devia fazer, e as graças que devia pedir?
4) Avivei a fé na presença de Deus, crendo que falaria com o próprio Deus/
5) Ofereci-lhe a meditação, e pedi-lhe a graça para fazê-la com fruto?
6) Descuidei da composição de lugar?
7) Li com detenção os pontos, pensando que Deus meditação falava, e apliquei o que lia ao estado
presente de minha alma?
8) Formei propósitos práticos?
9) Guardei a conveniente compostura do corpo?
10) Deixei-me vencer pelo sono ou preguiça?
11) Dei lugar a pensamentos inúteis?
12) Envaideci-me pelo fervor sensível?
13) Inquietei-me pelas securas ou por desolações?
14) Omiti os colóquios e súplicas?
15) Detive-me demasiadamente em discorrer, ou em outra operação do entendimento?
16) Detive-me pouco na moção dos afetos?
17) Abreviei a meditação devido a aridez, tentação ou outro pretexto?
18) Que propósitos formulei? Penso pô-los em prática hoje mesmo?
19) Pedi para esse fim a graça e tudo mais que necessito?
20) Deixei de rogar por aqueles a quem estou obrigado, o por toda Igreja?
Se houve falta, se pedirá perdão e se proporá emenda. Se não houve falta alguma, se darão graças a
Deus por isso.
Por fim, aquilo que mais houver movido se recolherá como uma flor para tê-lo no coração durante todo
o dia. Se houver facilidade se escreverá a fim de não esquecer, tal como adverte Santo Inácio.
Examinar-se depois da meditação é utilíssimo, tanto para o fruto da mesma, como para aprender o modo
prático de fazê-la. Por isso, sempre que seja possível se deve fazê-lo, não só em tempo de exercícios, mas
também todos os dias do ano.