Anda di halaman 1dari 2

APA YANG DIMAKSUD GERMAS? FAKTOR RISIKO PTM?

Suatu tindakan yang terencana yang  Kurang aktivitas fisik


dilakukan secara bersama-sama oleh seluruh
komponen bangsa dengan kesadaran,
kemauan dan kemampuan berperilaku sehat
untuk meningkatkan kualitas hidup
 Merokok
TUJUAN GERMAS?
 Menurunkan beban penyakit menular dan
penyakit tidak menular (PTM), baik
kematian maupun kecacatan
 Menghindarkan terjadinya penurunan
produktivitas penduduk Usia > 15 tahun 1,9%  wanita

 Menurunkan beban pembiayaan pelayanan


kesehatan karena meningkatnya penyakit  Kurang konsumsi sayur dan buah

 Menghindarkan peningkatan beban finansial


penduduk untuk pengeluaran kesehatan

APA ITU PENYAKIT TIDAK MENULAR


(PTM)?
Penyakit tidak menular (PTM) merupakan
 Minum minuman beralkohol
penyakit yang tidak dapat ditularkan kepada
PUSKESMAS BANJAR I orang lain, biasanya terjadi karena faktor
BULELENG keturunan dan gaya hidup yang tidak sehat.
Contoh : Stroke, kanker, diabetes
APA SAJA KEGIATAS GERMAS?  Meningkatkan Perilaku Hidup Bersih dan  Intervensi gizi 1000 Hari Pertama

 Melakukan aktivitas fisik Sehat (PHBS) Kehidupan (HPK)

o Batasi kegiatan banyak duduk o Memenuhi kebutuhan gizi selama hamil

o Aktivitas fisik minimal 30 menit per hari, dan menyusui

5x seminggu o Perhitungan tambahan kebutuhan zat gizi


makro dan mikro setiap periode kehamilan
dan menyusui
o Pemantauan status gizi selama kehamilan
o Pengukuran berat badan dan melihat

 Konsumsi gizi seimbang kenaikan berat badan selama kehamilan


sesuai Indeks Massa Tubuh (IMT)
 Memeriksa kesehatan secara berkala o Suplementasi zat gizi mikro
o Indeks massa tubuh (usia, berat badan,
o Lakukan pemeriksaan antenatal yang
tinggi badan) teratur dan persiapan masa menyusui
o Kolesterol
(perawatan payudara untuk persiapan
o Gula darah menyusui dan menjamin keberhasilan
o Tekanan darah
pemberian ASI, manfaat Inisiasi
o IVA  deteksi kanker rahim Menyusui Dini (IMD)
o Edukasi mengenai pemberian ASI
 Meningkatkan lingkungan sehat
ekslusif,
 Mengelola stress
o Pemberian edukasi manajemen pemberian
 Mengurangi konsumsi rokok & alkohol
makanan pendamping ASI (MP-ASI)