Quantas vezes devo escovar os dentes? Como manter sua escova de dentes limpa e segura.

Escove no mínimo três vezes ao dia, por no mínimo dois Mantenha sua escova coberta quando viajar, ponha a sua
minutos, principalmente de manhã, após comer e antes escova dentro de um estojo para evitar o contato com pó,
de dormir. sujeira e bactérias.

Quando estiver em casa, coloque sua escova em posição

reta dentro de uma xícara ou copo para ela secar ao ar
livre

Lembre-se de trocar sua escova após três meses de uso,

ou quando suas cerdas estiverem desgastadas.

INSTRUÇÕES E DICAS PARA UMA MELHOR Utilize fio dental todos os dias após as refeições mais
importantes e antes de dormir.

HÍGIENE
BUCAL
Como escolher uma boa escova de dentes?
Como escovar os dentes de forma apropriada?
Você sempre deve procurar escolher escova de cerdas
macias para que no momento de escovação as cerdas não Para começar use creme dental com flúor e escova de
machuquem sua gengival e nem desgaste seus dentes. cerdas suaves.

Passo 1: escove as superfícies internas e externas.

ALUNOS: GUSTAVO GONÇALVES PINHEIRO

LETÍCIA OLIVEIRA BARBOSA
2018
Passo 2: escove as superfícies de mastigação, de trás para
frente.
Passo 3: na superfície interna dos dentes anteriores faça
movimentos de “vassoura“, ou seja, de cima para baixo.
Passo 4: escove a língua com movimento de trás para
frente.
Gengiva saudável x gengivite
Gengivite: a gengivite é uma inflamação da gengiva,
provocada por acúmulo de placa bacteriana ao redor do
dente próximo à gengiva. Se não tratada pode evoluir
para uma doença mais grave ocasionando
comprometimento dos tecidos e ossos que protegem
seus dentes, podendo até pcasionar a perda dos
dentes. Você pode evitar tudo isso escovando e usando
fio dental.
 Gengiva vermelha.
 Sangramento gengival.
 Gengivas inchadas.
 Mau hálito.
Gengival saudável: em condições normais a gengiva
apresenta textura corrugada (aspecto de casca de
laranja), cor rosa pálida, consistência firme.

Como a dieta influencia no aparecimento da

cárie dentária?
Sempre que nos alimentamos e não usamos o fio-
dental e não promovemos a escovação, restos
alimentares servem de alimentos para bactérias
presentes na boca, que vão começar a produzir ácidos
e desmineralizar nosso dente, causando assim lesão de
cárie.
Portanto, evite consumir alimentos açucarados várias
vezes ao dia e, sempre que comer realize a escovação.