SATUAN ACARA PENYULUHAN

SENAM DIABETES MELLITUS

Pokok bahasan            : SENAM DIABETES MELLITUS

Hari / Tanggal             : Selasa, 03 april 2018
Waktu                         : 08.00 WIB - selesai
Tempat                        : Puskesmas sering kecamatan medan tembung
Sasaran                        : Lansia

I.       Tujuan Intruksional Umum ( TIU )

Setelah mengikuti kegiatan penyuluhan selama 30 menit diharapkan lansia mampu
melaksanakan senam  kaki diabetes mellitus.

II.    Tujuan Intruksional Khusus ( TIK )

Setelah mendapatkan pengajaran di harapkan keluarga mampu :
1.      mengerti pengertian senam diabetes mellitus
2.      mengetahui tujuan senam diabetes mellitus
3.      mengetahui manfaat senam diabetes mellitus
4.      mengetahui langkah-langkah senam kaki diabetes mellitus

III. Media
1.            Leaflet
2.            Gambar
3. Video demonstrasi

IV. Metode
1.      Ceramah
2.      Demonstrasi

V.    Pelaksanaan
No Acara Waktu Kegiatan Penyuluhan Evaluasi
.
1. Pembukaan 3 mnt ·     Mengucap salam dan Menjawab salam,
terimakasih atas kesediaan mendengarkan dengan
keluarga. seksama.
·     Memperkenalkan diri dan
apresiasi.
2. Inti 20 mnt ·      Menyampaikan materi Mendengarkan dan
tentang pengertian senam kaki memperhatikan.
diabetes mellitus.
·      menjelaskan tentang tujuan
senam diabetes mellitus
·      menjelaskan manfaat senam
diabetes mellitus
·      menjelaskan dan
mendemonstrasikan langkah-
langkah senam kaki diabetes
mellitus.
3. Diskusi 5 mnt           Meminta peserta untuk Peserta mengajukan
mengajukan pertanyaan jika pertanyaan.
 belum jelas.
4. Penutup 2 mnt          Menyimpulkan hasil Peserta menjawab
penyuluhan. salam.
·      Memberi saran-saran.
·      Memberi salam dan meminta
maaf bila ada kesalahan.
·      Mengucapkan terima kasih
atas perhatian dan
mengucapkan salam.

MATERI
SENAM DIABETES MELLITUS

1.      Pengertian senam diabetes mellitus

Senam kaki adalah latihan menggerakan lutut, kaki, telapak kaki, dan jari-jari kaki yang
ditujukan kepada penderita diabetes mellitus. (Imam Subekti, 2009).

2.      Tujuan SENAM DIABETES MELLITUS

a.       Membantu melancarkan sirkulasi darah

b.      Memperkuat otot-otot kaki
c.       Mencegah terjadinya kelainan bentuk kaki

3.      Manfaat senam kaki diabetes mellitus

a.       Mengontrol gula darah

b.    Dapat menurunkan Berat Badan
c.     Mencegah terjadinya diabetes mellitus yang dini, terutama bagi orang-orang dengan riwayat
keluarga.
d.    Memberikan keuntungan psikologis

4.      Langkah senam kaki diabetes mellitus

·           PERSIAPAN:
1.      Posisi rileks
2.      Memakai celana yang tidak ketat
3.      Tidak terdapat keluhan nyeri pada kaki, yang dapat mengganggu proses latihan
4.      Dilakukan sesuai tahapan

·           PELAKSANAAN
1. Minta klien untuk duduk secara benar di atas kursi dengan kaki di lantai.
2. Dengan tumit tetap di lantai, tarik atua angkat telapak kaki ke atas kemudian jari-jari kaki
diletakkan ke lantai dnegan tumit kaki diangkat ke atas. Diulangi sebanyak 10x.

3. Selanjutnya tumit tetap di lantai, bagian depan kaki diangkat ke atas dan buat putaran
3600 dengan pergerakan pada pergelangan kaki, sebanyak 10x.

4. Kaki diangkat ke atas dengan meluruskan lutut, buat putaran 3600dengan pergerakan
pada pergelangan kaki sebanyak 10x.

5. Lutut diluruskan, lalu ayunkan kembali ke bawah sebanyak 10x, ulangi langkah ini untuk
kaki yang sebelumnya.
6. Letakkan sehelai kertas surat kabar di lantai, bentuk kertas itu menjadi seperti bola
dengan kedua belah kaki, kemudian buka bola itu menjadi lembaran seperti semula
menggunakan kedua belah kaki. Cara ini dilakukan sekali saja.

Satuan acara pengajaran senam kaki diabetik/ lansia

 D
I
S
U
S
U
N

Oleh :

Halima Eriyani Harahap

Nim : 131101051

Program pofesi ners

Fakultas keperawatan universitas sumatera utara