Anda di halaman 1dari 2

Setelah itu, angkat kedua lengan untuk melihat

apakah ada kelainan pada kedua payudara. Selanjutnya lakukan pada bagian putting. Buat
Kembali amati perubahan yang terjadi pada lingkaran yang makin lama makin besar

payudara anda, seperti perubahan warna, tarikan, hingga mencapai ke seluruh tepi payudara. PEMERIKSAAN
Menggunakan jari, buatlah gerakan ke atas dan PAYUDARA SENDIRI
tonjolan, kerutan, perubahan, bentuk putting atau
Sementara masih di depan cermin, tekan
ke bawah, berpindah secara mendatar atau (Sadari)
permukaan kulit kasar.
putting apakah ada cairan yang keluar (biasa menyamping seperti sedang memotong rumput
berupa cairan putih seperti susu, kining atau rasakan seluruh jaringan payudara di bawah
darah). kulit dengan rabaan halus hingga rabaan
sedikit tekanan.
Kemudian, berbaringlah dengan
tangan kanan di bawah kepala.
Tepat di bawah bahu, letakkan
sebuah bantal kecil untuk
mengganjal. Raba payudara kanan
dengan tangan kiri untuk
merasakan perubahan yang ada di Tekahir, rasakan payudara ketika sedang berdiri
payudara sebelah kanan, dan atau duduk. Bagi kebanyakan wanita, paling mudah
lakukan sebaliknya. Tekan secara merasakan peyudara ketika payudara sedang basah

halus dengan jari-jari secara datar dan licin sehingga waktu paling cocok adalah ketika
sedang mandi di bawah shower. Lakukan perabaan
dan serentak. Selubungi payudara
seperti langkah ke- 4 dan yakinlah bahwa seluruh
dengan jari dari arah atas sampai
payudara seudah ter cover oleh rabaan tangan
bawah, dari tulang selangka ke
(Nisman, 2011).
bagian atas perut, dari ketiak ke
leher bagian bawah. Ulangi pola ini
ENJELIN RESTIDEARNI
sehingga yakin bahwa seluruh
POLTEKKES KEMENKES
payudara telah tercover.
PALANGKARAYA JURUSAN DIII
KEBIDANAN REGULER XVIII
APA
APA ITU
ITU PEMERIKSAAN
PEMERIKSAAN
PAYUDARA
PAYUDARA SENDIRI
SENDIRI (SADARI)
(SADARI) ???
???

TUJUAN SADARI Cara melakukan


SADARI
Terdapat lima langkah yang perlu dlakukan
Pemeriksaan payudara sendiri adalah
SADARI dilakukan dengan tujuan sebagai dalam melakukan SADARI (Nisman,2011):
pengembangan kepedulian seorang wanita
terhadap kondisi payudaranya sendiri. Tindakan berikut
ini dilengkapi dengan langkah-langkah khusus Mulailah dengan mengamati payudara di
untuk mendeteksi secara awal penyakit kanker SADARI hanya mendeteksi secara dini cermin dengan bahu lurus dan lengan di
(Nisman, 2011). kanker payudara, bukan untuk mencegah pinggang. Dalam pemeriksaan ini yang
kanker payudara. harus diamati adalah bentuk payudara,

Menurunkan angka kematian penderita ukuran, dan warna. Rata-rata payudara

kanker yang ditemukan pada stadium awal berubah tanpa kita sadari. Perubahan yang

akan memberikan harapan hidup lebih perlu diwaspadai adalah jika payudara

lama (Nisman, 2011). berkerut, cekung ke dalam, atau menonjol


ke depan karena ada benjolan. Putting
WAKTU YANG yang berubah posisi di mana seharusnya
TEPAT menonjol keluar, malahan tertarik ke
MANFAAT SADARI
MELAKUKAN dalam, dengan warna memerah, kasar, dan
SADARI terasa sakit.
Waktu yang tepat untuk pemeriksaan payudara
Deteksi dini merupakan langkah awal yang sendiri adalah satu minggu setelah haid. Jika
sangat penting untuk mengetahui secara dini siklus haid telah terhenti, maka sebaiknya
adanya tumor atau benjolan pada payudara
sehingga dapat mengurangi kematian karena dilakukan periksa payudara sendiri pada
kanker. Keuntungan dari deteksi dini waktu yang sama setiap bulannya dan waktu
bermanfaat untuk meningkatkan yang dibutuhkan untuk melakukannya tidak
kemungkinann harapan hidup pada wanita
lebih dari 5 menit (Nisman, 2011).
penderita kanker payudara (Nisman, 2011)