MANUAL CURSO PRL DOCENTES

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ÍNDICE

1. CONCEPTOS BÁSICOS

2. MARCO NORMATIVO

3. RIESGOS ESPECÍFICOS EN EL SECTOR DOCENTE

3.1. RIESGOS PSICOSOCIALES

3.2. RIESGOS MÚSCULO-ESQUELÉTICOS
3.3. RIESGOS DEL APARATO FONADOR
3.4. RIESGOS DERIVADOS DEL TRABAJO CON PANTALLAS DE
VISUALIZACIÓN DE DATOS (PVD’S)

4. PREVENCIÓN DE INCENDIOS

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 1. CONCEPTOS BÁSICOS

Se define RIESGO LABORAL como la posibilidad de que un trabajador sufra un daño derivado
de su trabajo. En base a esta definición se puede definir la PREVENCIÓN DE RIESGOS
LABORALES como el conjunto de actividades o medidas adoptadas o previstas en todas las
fases de actividad de la empresa con el fin de evitar o disminuir los riesgos derivados del
trabajo.

Cuando un riesgo se materializa es cuando pueden surgir los daños derivados del trabajo que
se traducen en dos grandes tipos:

-Accidente de trabajo: es toda lesión o daño que el trabajador sufre a consecuencia del trabajo
ejecutado por cuenta ajena. Desde el punto de vista de la prevención, accidente de trabajo se
define como cualquier acontecimiento que interfiere o interrumpe la normal continuidad del
trabajo.

-Enfermedad profesional: la contraída a consecuencia del trabajo ejecutado por cuenta ajena
en las actividades que se especifican en el cuadro de enfermedades profesionales (que se
incluye en la Ley General de la Seguridad Social) y que está provocada por la acción de los
elementos o substancias que en dicho cuadro se indican para cada Enfermedad Profesional.

Para llevar a cabo el trabajo de la prevención de los riesgos existentes en el ambiente laboral,
existen cuatro disciplinas preventivas que entre todas ellas cubren todos los aspectos
relacionados con dichos riesgos y éstas son:

-Seguridad Industrial: técnica de prevención que aplicada a los procesos productivos y a las
máquinas e instalaciones que en los mismos intervienen, tiende a prevenir y a evitar el
accidente de trabajo, controlando las consecuencias de los mismos, empleando un método
racional de identificación de las causas que pudieran ocasionar accidentes.

-Higiene Industrial: técnica de prevención cuyo objetivo es evitar la aparición de enfermedades

profesionales. Actúa sobre el medio ambiente o entorno físico que rodea al trabajador, con el
fin de lograr condiciones ambientales que no dañen la salud de los trabajadores.

-Ergonomía y Psicosociología Aplicada: técnica multidisciplinaria que estudia la relación entre

el hombre y el trabajo. Trata la adaptación y mejora de las condiciones de trabajo al hombre,
tanto en su aspecto físico como psíquico.

-Medicina del Trabajo: especialidad médica que tiene como fin principal el estudio del riesgo y
la patología que, derivado de las circunstancias del trabajo, puedan incidir sobre la salud
humana, y la adopción de todas las medidas necesarias para su preservación.

2. MARCO NORMATIVO EN PREVENCIÓN DE RIESGOS

LABORALES

La norma básica que regula el tema de la prevención de riesgos laborales es la Ley 31/1995,
de 8 de noviembre, de Prevención de Riesgos Laborales. La presente Ley tiene por objeto
la determinación del cuerpo básico de garantías y responsabilidades preciso para establecer un
adecuado nivel de protección de la salud de los trabajadores frente a los riesgos derivados de
las condiciones de trabajo, y ello en el marco de una política coherente, coordinada y eficaz de
prevención de los riesgos laborales.

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A partir del reconocimiento del derecho de los trabajadores en el ámbito laboral a la protección
de su salud e integridad, la Ley establece las diversas obligaciones que, en el ámbito indicado,
garantizarán este derecho, así como las actuaciones de las Administraciones públicas que
puedan incidir positivamente en la consecución de dicho objetivo.

El ámbito de aplicación de la Ley incluye tanto a los trabajadores vinculados por una relación
laboral en sentido estricto, como al personal civil con relación de carácter administrativo o
estatutario al servicio de las Administraciones públicas, así como a los socios trabajadores o de
trabajo de los distintos tipos de cooperativas, sin más exclusiones que las correspondientes, en
el ámbito de la función pública, a determinadas actividades de policía, seguridad, reguardo
aduanero, peritaje forense y protección civil cuyas particularidades impidan la aplicación de la
Ley, la cual inspirará, no obstante, la normativa específica que se dicte para salvaguardar la
seguridad y la salud de los trabajadores en dichas actividades; en sentido similar, la Ley prevé
su adaptación a las características propias de los centros y establecimientos militares y de los
establecimientos penitenciarios.

En esta Ley se establecen los principios de al acción preventiva (art. 15) según los cuales el
empresario aplicará las medidas que integran el deber general de prevención previsto en el
artículo anterior, con arreglo a los siguientes principios generales:
a. Evitar los riesgos.
b. Evaluar los riesgos que no se puedan evitar.
c. Combatir los riesgos en su origen.
d. Adaptar el trabajo a la persona, en particular en lo que respecta a la concepción de
los puestos de trabajo, así como a la elección de los equipos y los métodos de
trabajo y de producción, con miras, en particular, a atenuar el trabajo monótono y
repetitivo y a reducir los efectos del mismo en la salud.
e. Tener en cuenta la evolución de la técnica.
f. Sustituir lo peligroso por lo que entrañe poco o ningún peligro.
g. Planificar la prevención, buscando un conjunto coherente que integre en ella la
técnica, la organización del trabajo, las condiciones de trabajo, las relaciones
sociales y la influencia de los factores ambientales en el trabajo.
h. Adoptar medidas que antepongan la protección colectiva a la individual.
i. Dar las debidas instrucciones a los trabajadores.

Por otro lado y como puntos fundamentales de la Ley, se establecen los derechos y
obligaciones que tienen tanto el empresario como los trabajadores en relación a la prevención
de los riesgos existentes en el ambiente laboral. Conforme a lo indicado en el artículo 14, los
trabajadores tienen derecho a una protección eficaz en materia de seguridad y salud en el
trabajo.
El citado derecho supone la existencia de un correlativo deber del empresario de protección de
los trabajadores frente a los riesgos laborales.

En cumplimiento del deber de protección, el empresario deberá garantizar la seguridad y la

salud de los trabajadores a su servicio en todos los aspectos relacionados con el trabajo. A
estos efectos, en el marco de sus responsabilidades, el empresario realizará la prevención de
los riesgos laborales mediante la integración de la actividad preventiva en la empresa y la
adopción de cuantas medidas sean necesarias para la protección de la seguridad y la salud de
los trabajadores, con las especialidades que se recogen en los artículos siguientes en materia
de plan de prevención de riesgos laborales, evaluación de riesgos, información, consulta y
participación y formación de los trabajadores, actuación en casos de emergencia y de riesgo
grave e inminente y vigilancia de la salud.

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 3. RIESGOS ESPECÍFICOS EN EL SECTOR DOCENTE

3.1. RIESGOS PSICOSOCIALES

Estos riesgos pueden tener su origen en tres factores de riesgo distintos: en la

organización del trabajo, en el propio docente y/o en el entorno social y laboral donde
desarrolla su labor el trabajador.

Organización del trabajo: las causas principales pueden ser la organización del
trabajo en cuanto a horario y jornada, promoción y formación, ritmo de trabajo, conflicto
de rol o ambigüedad de rol (falta de apoyo de superiores, hostilidad de padres de
alumnos, etc.), deficiente comunicación y participación del trabajador en las decisiones
tomadas en su ámbito de trabajo, escasos recursos para la formación, cambio de
planes de estudios y problemas de conducta y de disciplina en las aulas
fundamentalmente.

Medidas preventivas o de intervención organizacional:

-Adecuada organización o reorganización de recursos y medios.

-Definición clara de las competencias de los trabajadores.

-Evaluación y seguimiento de carreras profesionales, modelos de retribución,

recompensa y promoción.

-Fomentar el uso adecuado de los recursos del entorno: tecnología, apoyo social, etc.

-Estilo de dirección y liderazgo que permita la participación de los trabajadores.

-Desarrollo de sistemas efectivos de regulación de conflictos que incluyan la creación

de procedimientos de arbitraje y mediación y la formación de los trabajadores para la
resolución no traumática de conflictos.

-Consecución de una estructura organizacional lo más flexible que sea posible para
evitar situaciones de mal clima organizacional.

Docente: las causas principales pueden ser la falta de capacidades, destrezas,

motivación, formación, experiencia o la existencia de expectativas o necesidades no
satisfechas con el trabajo realizado.

Medidas preventivas o de intervención individual:

Pueden ser:

-Generales: desarrollo de un buen estado físico, dieta adecuada, apoyo social y

distracción y buen humor.

-Cognitivas: su finalidad es cambiar la forma de ver la situación (percepción,

interpretación, evaluación del problema y de los recursos propios). Utilizadas para
cambiar las formas de pensamiento y modificar las evaluaciones erróneas, negativas o
distorsionadas y convertirlas en positivas.

-Fisiológicas: técnicas de relajación física y técnicas de control de la respiración,

fundamentalmente.

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 -Conductuales: se dota al individuo de una serie de estrategias de comportamiento que
le ayuden a afrontar un problema. Entre estas medidas están las técnicas de relajación
mental (meditación), entrenamiento asertivo, entrenamiento en habilidades sociales,
técnicas de solución de problemas y técnicas de autocontrol.

Entorno social y laboral: las causas que derivan en este tipo de riesgos son
básicamente las relaciones interpersonales fuera y dentro del trabajo (pérdida de
autoridad ante padres y alumnos, actitudes contestatarias e indisciplinadas por parte de
los alumnos, falta de reconocimiento social, cuestionamiento de su profesión y relación
contradictoria con la sociedad como desconfianza o confianza plena en su trabajo).

Medidas preventivas o de intervención social:

-Políticas de responsabilidad social.

-Estimular un clima laboral enfocado a las relaciones, la confianza y la participación.

-Desarrollar el apoyo social: promover las relaciones entre compañeros, facilitar el

apoyo del equipo directivo.

-Fomentar políticas y procedimientos que faciliten las relaciones internas y el apoyo

social externo.

3.2. RIESGOS MÚSCULO-ESQUELÉTICOS

Son alteraciones que se identifican y clasifican según los tejidos o estructuras a los que afectan
y originadas por realizar el trabajo en condiciones inadecuadas. Las causas principales que
originan estos riesgos son:

-Realizar manipulación manual de cargas de manera inadecuada.

-Adoptar posturas forzadas.
-Realizar movimientos repetitivos sin descanso.

Medidas preventivas para evitar los riesgos músculo-esqueléticos:

MÉTODO CORRECTO EN EL LEVANTAMIENTO Y TRANSPORTE DE CARGAS

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Otras medidas preventivas pueden ser:

-Evitar el trabajo repetitivo en la medida de lo posible.

-Intercalar unas tareas con otras que precisen movimientos diferentes y requieran músculos
distintos.
-Hacer pausas frecuentes.
-Cambiar la postura durante el descanso y hacer estiramientos musculares.
-Utilizar herramientas de trabajo que permitan su sujeción con la muñeca alineada al brazo y el
uso alternativo de las manos.
-Evitar la sobrecarga postural estática prolongada.
-Apoyar el peso del cuerpo sobre una pierna y otra alternativamente.

3.3. RIESGOS DEL APARATO FONADOR

Los daños en el aparato fonador se pueden dividir en disfonías (alteración de la voz en

cualquiera de sus cualidades, intensidad, tono, timbre y duración) y afonías (pérdida temporal
de la voz).
Las causas fundamentales de estos riesgos son:

-Forzar el órgano vocal debido al ruido ambiente.

-Jornadas continuadas de clase.
-Aulas demasiado grandes o que no reúnen las condiciones acústicas idóneas.
-Agentes nocivos como el polvo de tiza o algún otro alergeno o sensibilizante.
-Uso de la voz en condiciones debilitadas tales como catarros, alergias, etc.
-Malos hábitos de la vida diaria tales como fumar, hablar en tono alto continuamente, correr o
adoptar posturas forzadas al mismo tiempo que se habla.

Medidas preventivas para evitar los riesgos en el aparato fonador de los docentes:

En el ambiente laboral:

-Mejorar la acústica de los espacios cerrados.

-Reducir el ruido ambiental y la reverberación utilizando material absorbente.

-Controlar los ambientes con aire acondicionado o con exceso de calefacción o muy secos.

-Cuidar las emanaciones de olores fuertes tales como productos de limpieza, pinturas, etc.

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En los trabajadores y en la voz:

-Mantener hábitos saludables evitando agentes externos como tabaco, alcohol, cafeína,
bebidas muy calientes o muy frías.

-No gritar, chillar o tratar de hablar por encima del ruido.

-Beber agua a menudo.

-Respirar adecuadamente manteniendo el cuerpo relajado y la respiración natural.

-Utilizar el tono óptimo, ni muy agudo ni muy grave, para no dañar el mecanismo vocal.

-Conocer los límites físicos en cuanto a tono e intensidad.

-Aprender estrategias para hablar en público de manera eficaz.

-Limitar el uso de la voz variando las tareas en horario docente, destinando periodos de tiempo
al reposo de la voz durante el día.

-Realizar ejercicios de respiración.

3.4. RIESGOS DERIVADOS DEL TRABAJO CON PANTALLAS DE

VISUALIZACIÓN DE DATOS (PVD’s)

La prevención de los problemas derivados del trabajo con PVD’s no sólo se refiere a los
riesgos de la pantalla, sino que analiza los principales elementos materiales del puesto:

1. El equipo informático (pantalla, teclado, ratón).

2. El diseño físico del puesto (mesa, silla, reposapiés).
3. El medio ambiente físico (iluminación, ruido, temperatura).
4. El software (diseño del programa informático).
5. La organización del trabajo (carga de trabajo, tiempo, etc.).

Medidas preventivas para evitar los riesgos derivados del uso de PVD’s:

Equipo y mobiliario:

-Pantalla regulable en altura, giro e inclinación. Situada por debajo de la línea horizontal de
visión. Con brillo y contraste adecuados.
-Teclado independiente de la pantalla. De poca inclinación y regulable.
-Mesa de trabajo preferentemente regulable en altura. Espacio suficiente para las piernas. De
color mate para evitar reflejos.
-Silla con buen apoyo en la zona lumbar. Asiento y respaldo regulables. Con cinco pies y
ruedas que faciliten su desplazamiento.
-Los reposapiés se considerarán imprescindibles cuando los pies no apoyen en el suelo.

Iluminación:

-Evite que la luz del techo esté justo encima del puesto de trabajo, mejor entre dos filas de
luminarias.
-Sitúe la pantalla a cierta distancia de la ventana y perpendicular a la luz que entra por ella.
-Procura que se repongan y limpien las luces del techo.

Otras medidas preventivas:

-Organizar el trabajo de manera que se puedan variar las tareas y no permanecer toda la
jornada en la misma posición.

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-Evitar posturas que supongan inclinación frontal o giros continuados del tronco o cabeza,
respetando la distancia mínima del usuario a la pantalla (no menos de 40 cm).
-Procurar un buen apoyo de la espalda en el respaldo, sobre todo de la zona lumbar.
-Los brazos deben estar con respecto al codo a un ángulo de 90º.
-Las muñecas no deben estar flexionadas, deben estar en posición neutra con el objeto de
mover solamente los dedos al teclear.
-Los pies deben establecer un ángulo de 90º con respecto a las rodillas, apoyados en el suelo y
solo si esto no es posible, se utilizará un reposapiés.

3.5. Prevención de Incendios

Clases de fuego

Para conocer las clases de fuego que se pueden dar, lo primero que hay que definir son los
componentes que forman parte de un incendio. Para ello existen dos teorías que son las
siguientes:

-Teoría del triángulo de fuego: establece tres componentes básicos en cualquier incendio.
Éstos son el combustible (el material que arde); el comburente (el elemento que alimenta la
llama y que normalmente se trata del oxígeno del aire) y calor o energía de activación (es el
elemento que inicia el incendio y puede tratarse de energía eléctrica, mecánica, calorífica, etc.).

-Teoría del tetraedro de fuego: esta teoría es igual a la anterior y se le añade un cuarto
componente que es la reacción en cadena, la cual son las reacciones químicas que se
producen en el interior del incendio y que lo siguen alimentando en ausencia de cualquier
elemento de extinción del mismo.

Las clases de fuego que existen son:

-Clase A: fuegos de combustibles SÓLIDOS (papel, cartón, madera, etc.). Son fuegos que
producen brasa cuando se extinguen.

-Clase B: fuegos de combustibles LÍQUIDOS (gasolina, gasoil, etc.).

-Clase C: fuegos de combustibles GASEOSOS (butano, propano, metano, etc.).

-Clase D: fuegos de METALES combustibles (magnesio, sodio, aluminio, etc.).

-Clase E: fuegos de elementos ELÉCTRICOS (cables, cuadros eléctricos, etc.).

En función del combustible que arda y por tanto de la clase de fuego de que se trate, se tienen
distintos medios de extinción de dichos incendios.
Para los fuegos de Clase A el método de extinción más apropiado es el agua (a chorro,
pulverizada, etc.).
Para los fuegos de Clase B el método de extinción más apropiado es es polvo (químico seco o
polivalente).
Para los fuegos de Clase C el método de extinción más apropiado al igual que con los fuegos
de Clase B es el polvo, ya sea químico seco o polivalente, igualmente.
Para los fuegos de Clase D no existe un método de extinción único sino que cada combustible
metal requiere de un método de extinción único y específico para dicho metal.
Para los fuegos de Clase E, el mejor método de extinción es el anhídrido carbónico o CO2,
pudiendo utilizarse también los extintores de polvo pero nunca el agua.

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Normas de Actuación en caso de Emergencia y Evacuación

Si descubre un incendio

1.- Mantenga la calma. No grite.

2.- Avise del incendio al Centro de Control o directamente al 112. Accione la alarma a través
de los medios dispuestos al efecto.
3.- Espere instrucciones. En caso de existir en el centro de trabajo Equipos de Emergencia,
ellos tienen las instrucciones y la formación adecuadas para hacer frente a la emergencia de
una forma efectiva. En caso de que no existan, los Servicios de Ayuda Exterior (Bomberos,
Protección Civil, etc.) sabrán cómo actuar en cada situación.

En caso de Evacuación
1.- Una vez recibida la orden de evacuar, evacuen cuanto antes el edificio, abandonando
cualquier actividad.
2.- En caso de que existan, no utilice los ascensores como vía de evacuación.
3.- Obedezcan las instrucciones de los equipos de evacuación, sin discutir.
4.- Al abandonar el edificio, no griten, ni corran. Hagánlo pausadamente.
5.- Siga la vía de evacuación asignada hasta alcanzar la salida que corresponda.
6.- Si el humo es abundante camine agachado tapándose boca y nariz con un pañuelo.
7.- Antes de abrir una puerta, tóquela suavemente, si está muy caliente, aléjese, e intente
buscar otra salida.
8.- Si decide abrir la puerta, hágalo lentamente, siempre del lado de la pared, nunca de frente.
9.- No regrese a buscar objetos personales.
10.-No se detenga cerca de las puertas de salida. Diríjase rápidamente al lugar de reunión
establecido en el informe de Medidas de Emergencia o Plan de de Emergencia y Evacuación
de su centro de trabajo.

USTED DEBE:

- Parar de trabajar inmediatamente.

-Dirigirse ordenadamente y con calma hacia la salida que le indique el equipo de emergencia.
-Seguir las señales indicadoras.
-Evitar aglomeraciones y seguir las indicaciones de los miembros de los equipos de alarma y
evacuación.
-Dirigirse, ya en el exterior a su punto de reunión exterior previamente establecido y conocido
por todos los trabajadores.
-Permanecer en el punto de reunión exterior hasta que se le autorice regresar a su lugar de
trabajo.
-Actuar con calma.

USTED NO DEBE:

-Correr.
-Rezagarse.
-Crear confusión.
-Quedarse en los lavabos o lugares cerrados.
-Regresar en busca de objetos olvidados.
-Titubear al ejercitar las instrucciones.
-No cumplir las normas de evacuación del edificio.

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