SATUAN ACARA

PENYULUHAN (SAP)

SENAM KAKI
DIABETIK
Disusun Oleh : ARIS PRAYITNO
 Satuan Acara Pendidikan Kesehatan
Tentang Senam Kaki Diabetes

Pokok Bahasan : Senam Kaki Diabetes Melitus

Sub Pokok Bahasan
Waktu dan pelaksanaan
Tempat
Pelaksana
Audience/sasaran
: 1. Pengertian Senam Kaki Diabetes Melitus
2. Tujuan Senam Kaki Diabetes Melitus
3. Langkah-langkah Senam Kaki Diabetes Melitus
: Juli 2016
: Di Rumah Tn “S”
: Aris Prayitno
: Tn “S” dan keluarga

A. TUJUAN
1. Tujuan Instruksional Umum
Setelah dilakukan pendidikan kesehatan mengenai senam kaki diabetes
selama 45 menit, Tn “S” dan keluarga dapat mengerti dan memahami tentang
senam kaki diabetes melitus
2. Tujuan Instruksional Khusus
Setelah dilakukan pendidikan kesehatan, Tn “S” dan keluarga dapat
memahami tentang :
a. Pengertian senam kaki diabetes melitus
b. Tujuan senam kaki diabetes melitus
c. Langkah-langkah senam kaki diabetes melitus

B. MATERI
1. Pengertian senam kaki diabetes melitus
2. Tujuan senam kaki diabetes melitus
3. Langkah-langkah senam kaki diabetes melitus

1
C. PELAKSANAAN
Tahap Kegiatan Respon Peserta Penanggung
jawab
Pendahul a. Memberikan salam Menjawab salam Aris Prayitno
uan b. Mengkaji pengetahuan lansia Menjawab
(5 menit) tentang senam kaki diabetes Pertanyaan
melitus

Pemberia a. Menjelaskan tenatang : Aris Prayitno

n materi - Pengertian senam kaki Menyimak
(25 diabetes melitus
menit) - Tujuan senam kaki diabetes Menyimak
melitus
- Langkah-langkah senam Menyimak
kaki diabetes melitus
b. Diskusi dengan cara Bertanya dan
memberikan kesempatan menjawab
untuk bertanya

Penutup Menyimpulkan seluruh materi Menyimak, Aris Prayitno

(10 yang diberikan, evaluasi dengan Bertanya dan
menit) tanya jawab Menjawab

D. METODE
1. Ceramah
2. Demonstrasi
3. Tanya jawab

E. MEDIA
1. Poster
2. Booklet

1
F. SETTING TEMPAT

: Instruktur Senam

: Peserta

G. PENGORGANISASIAN
1. Penyaji : Aris Prayitno
2. Peserta : Tn “S” dan keluarga

H. EVALUASI
1. Evaluasi Struktur
a. Peserta hadir ditempat penyuluhan
b. Media yang digunakan dalam penyuluhan semuanya lengkap dan siap
digunakan yaitu berupa leaflet .
2. Evaluasi Proses
a. Peserta mendengarkan materi penyuluhan dengan baik dan ada respon
positif dari peserta.
b. Peserta mengajukan pertanyaan dan mampu menjawab pertanyaan
secara benar.
3. Evaluasi hasil
Peserta dapat menjawab:
a. Pengertian senam kaki diabetes
b. Tujuan senam kaki diabetes
c. Langkah-langkah senam kaki diabetes
d.

1
Lampiran Materi

SENAM KAKI DIABETIK

A. Pengertian Senam Kaki Diabetik

Senam kaki adalah kegiatan atau latihan yang dilakukan oleh pasien diabetes mellitus
untuk mencegah terjadinya luka dan membantu melancarkan peredaran darah bagian
kaki.
Senam kaki dapat membantu memperbaiki sirkulasi darah dan memperkuat otot-otot
kecil kaki dan mencegah terjadinya kelainan bentuk kaki. Selain itu dapat meningkatkan
kekuatan otot betis, otot paha, dan juga mengatasi keterbatasan pergerakan sendi.
Senam kaki ini sangat dianjurkan untuk penderita diabetes yang mengalami gangguan
sirkulasi darah dan neuropathy di kaki, tetapi disesuaikan dengan kondisi dan
kemampuan tubuhpenderita (Waspadi, 2006).

B. Tujuan Senam Kaki Diabetik

Adapun tujuan dilakukannya senam kaki diabetik menurut Waspadi, 2006
sebagai berikut:
1. Memperbaiki sirkulasi darah
2. Memperkuat otot-otot kecil
3. Mencegah terjadinya kelainan bentuk kaki
4. Meningkatkan kekuatan otot betis dan paha
5. Mengatasi keterbatasan gerak sendi

C. Indikasi dan Kontraindikasi

1. Indikasi
Senam kaki ini dapat diberikan kepada seluruh penderita diabetes mellitus dengan tipe
1 maupun 2. Namun sebaiknya diberikan sejak pasien didiagnosa menderita diabetes
mellitus sebagai tindakan pencegahan dini (Waspadi, 2006).
2. Kontraindikasi
a. Klien mengalami perubahan fungsi fisiologis seperti dipsnu atau nyeri dada.
b. Orang yang depresi, khawatir atau cemas (Waspadi, 2006).

1
D. Prosedur Senam Kaki Diabetik Menurut Waspadi, 2006 sebagai berikut:
1. Duduk dengan betul di atas kursi sambil meletakkan kaki ke lantai.

2. Sambil meletakkan tumit di lantai, angkat tapak kaki ke atas. Kemudian, jari-jari
kaki pula diletakkan di lantai sambil tumit kaki diangkatkan ke atas. Langkah ini
diulangi sebanyak 10 kali.
Tumit kaki diletakkan di lantai. Bagian depan kaki diangkat ke atas dan putaran
360º dibuat dengan pergerakan pada pergelangan kaki sebanyak 10 kali.

3. Jari-jari kaki diletakkan dilantai. Tumit diangkat dan putaran 360 º dibuat dengan
pergerakan pada pergelangan kaki sebanyak 10 kali.
Kaki diangkat ke atas dengan meluruskan lutut. Putaran 360º dibuat dengan
pergerakan pada pergelangan kaki sebanyak 10 kali.

1
4. Luruskan salah satu kaki di atas lantai kemudian angkat kaki tersebut dan gerakkan
ujung jari kaki ke arah wajah lalu turunkan kembali ke lantai.

5. Angkat kedua kaki lalu luruskan. Ulangi langkah ke-4, namun gunakan kedua kaki
secara bersamaan. Ulangi sebanyak 10 kali.

6. Lutut diluruskan dan dibengkokkan ke bawah sebanyak 10 kali. Ulangi langkah ini
untuk kaki yang sebelah lagi.

7. Luruskan salah satu kaki dan angkat, putar kaki pada pergelangan kaki, tuliskan
pada udara dengan kaki dari angka 0 hingga 10 lakukan secara bergantian.

1
 8. Letakkan sehelai kertas surat kabar di lantai. Renyukkan kertas itu menjadi bola
dengan kedua belah kaki. Kemudian, bukakan bola itu menjadi kertas yang leper
menggunakan kedua belah kaki. Langkah ini dilakukan sekali saja.

E. Manfaat Senam Kaki Diabetik

Manfaat dari senam kaki DM yang lain adalah dapat memperkuat otot-otot kecil,
mencegah terjadinya kelainan bentuk kaki, meningkatkan kekuatan otot betis dan paha
(gastrocnemius, hamstring, quadriceps), dan mengatasi keterbatasan gerak sendi
(Waspadi, 2006).

1
 DAFTAR PUSTAKA

Smeltzer, S.C. Bare, B.G., 2007, Keperawatan Medikal Bedah, Edisi 8, EGC, Jakarta.
Waspadi, S. 2006. Kaki Diabetes. Dalam : Buku Ajar Ilmu Peyakit Dalam ed. IV, Jakarta;.
(www.diabetesmelitus.com) diakses 25 Oktober 2011