Anda di halaman 1dari 5

Mengubah Nasib Dengan Program Alam Bawah Sadar

Written by administrator
Friday, 17 April 2009 10:13 -

 MAJALAH NIRMALA
(OKTOBER 2007)  
Ketika menghadapi kemelut kehidupan,sering kali kita tak berdaya,semua jalan terasa
buntu,dan akhirnya putus asa.Padahal kita tidak perlu menjadi korban.Percaya atau
tidak,sebenarnya kita dapat menciptakan sendiri semua yang kita inginkan.Bagaimana
caranya?

Dalam setiap babak kehidupan,manusia selalu mengalami satu atau lebih peristiwa yang dapat
,menggoncang dan mengubah kehidupannya.Kebutuhan hidup yang begitu besar yang tak
seimbang dengan pendapatan,kehilangan pekerjaan,konflik rumah tangga,perceraian,kematian
pasangan hidup atau salah satu anggota keluarga yang dicintai,sakit parah
berkepanjangan,kecelakaan yang menyebabkan cacat seumur hidup,dan berbagai krisis
kehidupan lainnya,semua itu bisa membuat depresi bahkan mengguncang keimanan kita......
Jelas kita tidak merasa bahagia.Padahal menurut Erbe Sentanu,pendiri Katahati
Institute,sebuah lembaga yang mengajarkan tehnik pemberdayaan pikiran dan
perasaan,bahagia adalah fitrah manusia.Jika kemudian manusia merasa bahagia,itu karena
manusia sudah keluar dari fitrahnya.Fitrah manusia yang sempurna sering dikacaukan dengan
pesan-pesan ketidakmampuan yang datang dari lingkungannya.

Bahagia menurutnya adalah menerima apa yang sudah kita miliki.Ketika kita menolak yang
terjadi pada diri kita,saat itulah ketidakbahagiaan akan muncul.

Lalu,haruskah kita pasrah pada nasib ketika hidup dirundung malang?Jawabannya:tidak!Sambil


menerima yang sudah terjadi dengan ikhlas,kita tetap perlu ikhtiar,bersikap reaktif,juga
antisipatif terhadap perubahan itu.Kita harusmenjadi subyek dari perubahan tersebut dan
memiliki kendali penuh atas apapun yang terjadi dalam kehidupan kita.

Erbe Sentanu mengatakan,kita sebenarnya bisa mendapatkan apa yang kita


inginkan.Lalu,Bagaimana caranya?

Kita bisa menggabungkan tehnik relaksasi,visualisasi,dan afirmasi dalam sebuah proses yang
bertujuan menanamkan suatu realitas yang kita inginkan ke dalam pikiran atau alam bawah
sadar.Dengan kata lain,kita bisa mempengaruhi alam bawah sadar untuk mewujudkan realitas
baru yang kita inginkan tersebut.Misalnya,ketika kita ditimpa penyakit berat atau kehilangan
pekerjaan,kita bisa menanamkan harapan baru sekaligus mewujudkannya,bahwa kita pasti
sehat atau kita pasti mendapatkan pekerjaan baru yang lebih baik.Proses inilah yang disebut
dengan pemprograman kembali alam bawah sadar (suconcious reprogramming ).

Mengapa Menggunakan Alam Bawah Sadar?

Yang menjadi pertanyaan,mengapa mengunakan alam bawah sadar?

Erbe Sentanu mengatakan,alam bawah sadar tidak pernah bisa membedakan antara imajinasi
dengan kenyataan.Alam bawah sadar tidak pernah memiliki mekanisme untuk mengetahui
hal-hal yang nyata ataupun tidak nyata.Kita bisa melihat contohnya dalam kasus berikut ini.

1/5
Mengubah Nasib Dengan Program Alam Bawah Sadar

Written by administrator
Friday, 17 April 2009 10:13 -

Pada tahun 1962,Majalah Kedokteran Kyushi keluaran Jepang melaporkan bagaimana system
kekebalan anak-anak Jepang bereaksi terhadap Sesuatu yang mereka anggap
nyata.Anak-anak itu setelah ditutup matanya di beritahu bahwa tanaman yang tengah
digosok-gosokan ke lengan mereka adalah tanaman beracun,setelah itu ,mereka mengeluarkan
reaksi-reaksi alergi yang keras pada lengan mereka,seperti pembengkakan,kulit menjadi
kemerah-merahan dan gatal-gatal.

Namun ketika di beritahu bahwa yang digosokkan di tangan mereka adalaah zat yang tidak
berbahaya,reaksi-reaksi tersebut tidak muncul.Nah.disitulah alam bawah sadar bekerja.ketika
alam bawah sadar merekam bahwa tanaman itu beracun,maka reaksi yang dikelurkan pun
seperti reaksi yang di keluarkan jika tanaman tersebut beracun,maka reaksi yang di kelurkan
pun seperti yang di keluarkan jika tanaman tersebut beracun,walaupun sebenarnya tidak
demikian.

Karena itu,kita bisa memanfaatkan cara kerja alam bawah sadar untuk sesuatu yang
menguntungkan.Kita bisa menanamkan program apapun kealam bawah sadar untuk
mewujudkan segala sesuatu yang kita inginkan.

Dalam bukunya,Quantum Ikhlas,Mas Nunu,begitu sebutan akrab Erbe Sentanu,mengatakan


bahwa pikiran tidak hanya terkait dengan pembagian otak secara fungsional yang terdiri dari
otak kiri dan otak kanan,tetapi juga pembagian berdasarkan aspek kesadarannya.

Umumnya manusia hanya memanfaatkan pikiran sadarnya yang memiliki kekuatan hanya 12%
dari keseluruhan kekuatan pikirannya.Pikiran sadar inilah yang biasa kita maksud ketika
menyebut seseorang sedang menggunakan ‘ otaknya’.Sedangkan yang 88% lainnya
merupakan kekuatan bawah sadar yang secara umum hanya muncul dalam bentuk
“perasaan”nya.

Bayangkan,jika dengan 12 persen dari keseluruhan otak manusia saja banyak yang bisa
dilakukan,bagaimana kalau kemampuan otak yang 88% itu bisa kita manfaatkan?Hasilnya tentu
luar biasa.Seperti yang di ungkapkan Mas Nunu,kekuatan alam bawah sadar begitu besar,dan
dapat dimanfaatkan untuk mencapai tujuan tiga sampai tujuh kali lebih cepat.

Kondisi Alpha=Gerbang Menuju Alam Bawah Sadar

Lalu,bagaimana caranya mengeksplorasi kekuatan alam bawah sadar tersebut?

Sebagai langkah awal,perlu dipahami kondisi otak manusia menurut gelombangnya.Ada empat
katagori gelombang otak,yaitu beta,alpha,theta,dan delta.

Kondisi Beta ( 14-100 Hz ) adalah kondisi saat kita sepenuhnya sadar.Saat ini otak didominasi
oleh logika.Saat seseorang berada di gelombang ini,otak kiri sedang aktif
berfikir,konsentrasi,dan sebagainya,sehingga gelombang otaknya meninggi.

Kondisi yang paling penting untuk menembus pikiran bawah sadar adalah alpha ( 8-13,9 Hz )
dalam kondisi alpha kita bisa membuka pintu gerbang menuju 88% kekuatan alam bawah

2/5
Mengubah Nasib Dengan Program Alam Bawah Sadar

Written by administrator
Friday, 17 April 2009 10:13 -

sadar.Kondisi alpha adalah kondisi yang sangat releks atau sama persis dengan kita berhayal
dan melamun.

Kondisi theta ( 4-7,9 Hz ) adalah kondisi kita saat bermimpi.Pada saat ini,pikiran pun menjadi
kreatif dan ispiratif.Dalam keadaan theta,pikiran menjadi sangat jernih,sangat khusuk,terjadi
relaksasi yang dalam,dan saat ini indra keenam atau intuisi muncul.Yang membedakan kondisi
alpha dengan theta adalah kesadaran kita.Pada kondisi alpha,kita masih merasakan anggota
tubuh kita,sedangkan pada kondisi theta semua itu sudah tidak terasa lagi.

Sedangkan kondisi delta ( 0,1-3,9 Hz ) adalah kondisi pada saat manusia sedang tertidur pulas
tanpa mimpi.Kondisi Delta di perlukan oleh tubuh,karena dalam kondisi itu tubuh aktif
mengganti sel-sel yang rusak dan melakukan peremajaan terhadap sel-sel tubuh.

Lalu bagaimana caranya kita masuk kegelombang alpha?Cara yang mudah adalah
membalikkan mata kita ke atas dan memejamkan mata,lalu pikiranpun membawa kita ke dalam
kondisi alpha,melarutkan kita dalam suasana yang nyaman dan penuh kedamaian.

Kondisi alpha juga dapat dibangun melalui meditasi.Meditasi yang sempurna adalah kedua
telapak tangan dibuka,pada saat itulah energi alam akan menyatu dan berputar dalam
keseluruhan tubuh.Di tunjang musick indah dan syahdu,suasana akan tercapai.

Mas Nunu menawarkan cara mudah untuk masuk ke kondisi alpha,yaitu dengan menggunakan
alat bantu yang disebut teknologi DigitalPleyer.Alat ini berupa CD brainware managemen (
pengaturan gelombang otak ) berisi suara-suara alam seperti air mengalir,gelombang samudra
yang naik turun,atau kicau burung,semua itu telah diracik menggunakan teknologi audio yang
khusus didesain untuk menghasilkan kondisi-kondisi otak dan kesadaran
tertentu.Mendengarkan CD ini secara teratur bisa melatih otak untuk bekerja sama antara satu
sisi dengan sisi lainnya,sehingga bisa memasuki kondisi alpha secara cepat.

Menggambarkan bayangan mental dengan visualisasi

Dalam praktiknya,visualisasi sebenarnya adalah proses menciptakan ide,bayangan mental,atau


gambaran di lubuk hati kita yang paling dalam.Ini merupakan cara untuk bergerak memasuki
tingkat kesadaran yang lain dan menanamkan gambaran yang kita inginkan.Misalnya,ketika kita
sakit,kita membayangkan diri kita yang sehat dan bisa melakukan banyak aktifitas.

Pada pelaksanaannya,visualisasi harus didahului dengan relaksasi,karena hanya dengan cara


inilah kita dapat menyentuh energi bawah sadar dengan kuat.Ketika kita berada dalam kondisi
yang relaks dan hening secara mental,itulah saatnya kita menggunakan imajinasi untuk
memvisualisasikan sesuatu yang kita inginkan.Semakin kuat keinginan kita,semakin focus
energi yang kita arahkan ke bayangan mental,sehingga potensi untuk mewujudkan bayangan
ke dalam realitas fisik akan lebih kuat.

Afirmasi atau self talk

Afirmasi di lakukan dengan mengucapkan suatu hal dengan penuh keyakinan terhadap diri

3/5
Mengubah Nasib Dengan Program Alam Bawah Sadar

Written by administrator
Friday, 17 April 2009 10:13 -

sendiri ( self talk ) untuk mencapai tujuan tertentu,kemudian merasakan dan mewujudkannya.

Dalam pemprograman alam bawah sadar,ada beberapa kaidah yang mesti dipatuhi dalam
melakukan afirmasi,yaitu menggunakan kalimat yang pendek dan jelas maksudnya.Kemudian
diucapkan dengan bahasa yang positif,misalnya,”saya berani,”selanjutnya,dirumuskan dalam
masa sekarang dan meyakini bahwa apa yang anda kehendaki itu pasti terlaksana.Dan yang
terpenting,kalimat anda itu di ulang-ulang,untuk member waktu agar pernyataan anda tersebut
meresap dan terekam kea lam bawah sadar kita.

Tambahkan emosi atau perasaan yang menyenangkan

Selain relaksasi,visualisasi,dan afirmasi,hal yang tak kalah penting dalam melakukan


pemprograman kembali bawah sadar adalah keyakinan.

Agar proses pemprograman bawah sadar dapat lebih efektif,diperlukanemosi atau perasaan
yang positif atau perasaan yang menyenangkan.Ketika kita inginkan,ciptakan sebuah rasa
bahagia seolah-olah apa yang kita inginkan sudah tercapai.

Melakukan program alam bawah sadar ini dilakukan terus menerus,sedikitnya tiga kali
sehari,masing-masing selama 20 menit sampai realitas yang kita harapkan tersebut terwujud
menjadi kenyataan.

Sebelum kita mengawali tahapan program ulang (reprogramming) alam bawah sadar,kita perlu
menentukan terlebih dulu realitas/target yang kita harapkan secara jelas.Selanjutnya,cari
tempat nyaman untuk melakukan proses ini.Pilih tempat yang sunyi yang tidak banyak
ganguan.Kita harus berada dalamkeadaan yang sangat releks.Jika perlu,lakukan dulu latihan
ringan untuk melepaskan atau merenggangkan otot-otot kita.Setelah itu lakukan visualisasi dan
afirmasi.

LANGKAH-LANGKAH SUBCONSCIOUS REPROGRAMMING

1.Duduk atau berbaring dengan nyaman dan relaks.Pejamkan mata,kalau perlu diiringin music
yang lembut yang membuat anda sangat relaks dan semua beban anda terlepas.Atau gunakan
CD ala Mas Nunu.tarik napas panjang dan dalam.Rasakan udara dingin memasuki yang
seluruh tubuh dengan lobang hidung.Secara perlahan anda memasuki kondisi gelombang otak
alpha.Nikmati keadaan ini beberapa saat.

2.Kemudian ucapkan dalam hati afirmasi yang sudah anda buat,Misalnya,”Saya sembuh total
dan saya bisa beraktifitas dengan bebas.”

3.Kemudian visualisasikan keadaan atau tujuan yang anda harapkan tersebut kedalam layar
mental anda.Bayangkan anda sudah sehat dan melakukan berbagai aktifitas.Gambarkan
dengan jelas sehingga anda benar-benar dapat melihat diri anda sendiri dalam pikiran anda.

4.Sambil membayngkannya,tambahkan suasana hati atau perasaan positif yang anda miliki
ketika tujuan itu tercapai.Hati anda di penuhi rasa senang,bahagia,dan syukur.Ambil napas

4/5
Mengubah Nasib Dengan Program Alam Bawah Sadar

Written by administrator
Friday, 17 April 2009 10:13 -

panjang dan dalam,nikmati perasaan itu.Nikmati gambaran visual dan perasaan hati yang
menyertai suasana tersebut.

5.Setelah itu hitunglah secara perlahan dari 5,4,3,2,1 sambil menarik napas yang panjang dan
dalam pada saat hitungan.Setelah itu,bukalah mata anda.

Jika prose situ terjadi kurang dari 20 menit.ulangi beberapa kali lagi sampai mencapai sekitar
20 menit.Lakukan terus secara tekun.Perlu diingat,semuanya memerlukan proses dan waktu
yang cukup untuk tumbuh dan terwujud menjadi realitas baru yang kita harapkan.Selamat
mencoba.

5/5