Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • 20 Standing Core Exercises: Lunge and Reach Dumbbell Cross Body Chops Teapots

    Diunggah oleh

    kokykarkar
    48 tayangan2 halaman
    Core training strength

    Judul Asli

    Core Standing

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini
    Core training strength

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    48 tayangan2 halaman

    20 Standing Core Exercises: Lunge and Reach Dumbbell Cross Body Chops Teapots

    Diunggah oleh

    kokykarkar
    Core training strength

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 2

    20 Standing Core Exercises

    Lunge and Reach Teapots
    Dumbbell Cross‐Body Chops

    Squat with Chest Press 
    Squat to Oblique Knee Crunch Cyclone

    Squat with Rotation
    Oblique Jacks
    Standing Rotational March

    Lunge with Rotation Alternating Side Taps with Rotation Windmills


    Band Rotations 
    Band Woodchoppers

    Knees

    Skater Hop with Reach

    Rainbow Slams

    Band Stability Press

    Anda mungkin juga menyukai