Manfaat terapi Latihan terapi

TERAPI komplomenter
KOMPLEMENTER komplomenter
isometri
LATIHAN isometri
Latihan isometrik bermanfaat menurunkan
ISOMETRIK
tekanan darah istirahat sistolik dan diastolik Langkah-langkah latihan Isometrik :
apabila dilakukan secara teratur serta a. Duduk diatas kursi dengan tegak, kemudian
tarik nafas dalam. Lebih baik dilakukan 3 kali.
bermanfaat memperbaiki massa otot dan
kekuatan tubuh bagian atas dan bawah,
penurunan lemak tubuh, dan sangat bermanfaat
bagi pasien yang lebih tua dengan membuat
pasien lebih bergerak dan meningkatkan
kualitas hidup pada penderita hipertensi.

Kontraindikasi terapi b. Tekuk lutut posisi seperti rukuk, tahan 8

komplomenter ismotri hitungan
Nama : Robin Herlex Pattola
1. Pada pasien dengan gangguan
NIM : 20101440116086 kardiovaskuler yang berat yaitu pada
penderita hipertensi berat dengan
tekanan sistolik ≥160 mmHg dan
PROGRAM STUDI DIII KEPERAWATAN
tekanan diastolik ≥100 mmHg.
AKPER KESDAM VI/DIPONEGORO 2. Pasien dengan gangguan keseimbangan
SEMARANG dan muskuloskeletal

2018/2019
 e. Langkah kelima : Kaitkan kedua jari tangan, h. Langkah kedelapan : Jabatkan ke dua jari, kemudian
kemudian tarik tahan 8 hitungan. tarik tahan 8 hitungan.
c. Langkah ketiga
Tekuk kaki kanan, tahan 8 hitungan.

i. Langkah kesembilan : Tumpuk kedua kepalan tangan,

f. Langkah keenam : Tekuk tangan kanan keatas, tangan kanan mendorong dan tangan kiri menahan,
tahan 8 hitungan. tahan 8 hitungan.

d. Langkah keempat
Tekuk kaki kiri, tahan 8 hitungan.

j. Langkah kesepuluh : Tumpuk kedua kepalan tangan,

g. Langkah ketujuh tangan kiri mendorong dan tangan kanan menahan,
Tekuk tangan kiri keatas, tahan 8 hitungan. tahan 8 hitungan.