Langkah-langkah:
2. Pejam mata anda. Bayangkan kemarahan anda dalam bentuk apa? (Bulat, bujur, empat segi)
4. Dalam masa 1 minit, ambil satu warna yang paling anda benci, warnakan bentuk tersebut.
5. Setelah itu, bertukar-tukar dengan rakan-rakan sekumpulan sambung lukisan anda tadi.