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AUTORREGISTRO DIARIO

A continuación rellena este registro con aquellas situaciones que te causen malestar o nerviosismo.

¿Te sientes ¿Te sientes


¿Qué día es? ¿Dónde ¿Qué pasa? nervioso? ¿Qué haces? ¿Qué pasa nervioso
estás? (0-10) después? ahora? (0-10)
AUTORREGISTRO DIARIO

A continuación rellena este registro con aquellas situaciones en las que estés contento y que te resulten agradables
¿Qué día es? ¿Dónde ¿Qué haces? ¿Estás contento?
estás? (de 0-10)

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