SILABUS MATA PELAJARAN PENJASORKES

SEKOLAH : SMP

KELAS : VII (Tujuh)

SEMESTER : 1 (Satu)

Kompetensi Inti :

1. Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya.

2. Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli (toleransi, gotong royong), santun, percaya diri, dalam berinteraksi secara efektif
dengan lingkungan sosial dan alam dalam jangkauan pergaulan dan keberadaannya.
3. Memahami pengetahuan (faktual, konseptual, dan prosedural) berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, tehnologi, seni, budaya terkait
fenomena dan kejadian tampak mata.
4. Mencoba, mengolah, dan menyaji dalam ranah konkrit (menggunakan, mengurai, merangkai, memodifikasi, dan membuat) dan ranah abstrak (menulis,
membaca, menghitung, menggambar, dan mengarang) sesuai dengan yang dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang/teori.

KOMPETENSI ALOKASI SUMBER

MATERI KEGIATAN PEMBELAJARAN PENILAIAN KARAKTER
DASAR WAKTU BELAJAR
3.1 Memahami Sepakbola:  Peserta didik menyimak informasi dan peragaan Observasi : 6 Jam  Disiplin Pendidikan
konsep gerak  Menendang/ materi tentang gerak spesifik permainan sepakbola Untuk  Sportif Jasmani,
spesifik dalam mengumpan (menendang, menghenti-kan, dan menggiring bola mengukur KI-1  Kerjasama Olahraga, dan
berbagai bola dengan berbagai bagian kaki; menyundul bola, dan KI-2  Percaya Kesehatan;
permainan  Menghentikan melempar bola ke dalam, dan menjaga gawang). diri Muhajir.
bola besar bola  Peserta didik mencoba dan melakukan gerak Tugas dan Tes Depdikbud.
sederhana  Menggiring spesifik permainan sepakbola (menendang, Tertulis: (Hal.1-23)
dan atau bola menghenti-kan, dan menggiring bola dengan Untuk
tradisional *)  Menyundul berbagai bagian kaki; menyundul bola, melempar mengukur KI- 3 Buku Guru
4.1 bola bola ke dalam, dan menjaga gawang). (Pengetahuan) Pendidikan
Mempraktikkan  Melempar ke  Peserta didik mendapatkan umpan balik dari diri Jasmani
gerak spesifik dalam sendiri, teman dalam kelompok, dan guru. Unjuk Kerja, Olahraga dan
dalam berbagai  Menjaga  Peserta didik memperagakan hasil belajar gerak Projek: Kesehatan;
permainan bola gawang spesifik permainan sepakbola ke dalam permainan Untuk Muhajir.
besar sederhana sederhana dan atau tradisional dilandasi nilai-nilai mengukur KI-4 Kemdikbud. (Hal.
dan atau disiplin, sportif, kerja sama, dan percaya diri. (Keterampilan) 15-38)
tradisional *)
Bolavoli:  Peserta didik menerima dan mempelajari kartu Observasi : 6 Jam  Disiplin Pendidikan
 Passing bawah tugas (task sheet) yang berisi perintah dan Untuk  Sportif Jasmani,
 Passing atas indikator tugas gerak spesifik permainan bolavoli mengukur KI-1  Kerjasama Olahraga, dan
 Servis bawah (gerak passing bawah, passing atas, servis bawah, dan KI-2  Percaya Kesehatan;
 Servis atas servis atas, smes/spike, bendungan/blocking). diri Muhajir.
 Smes/spike  Peserta didik melaksanakan tugas ajar sesuai Tugas dan Tes Depdikbud. (Hal.
 Block/ dengan target waktu yang ditentukan guru untuk Tertulis: 24-39)
bendungan mencapai ketuntasan belajar pada setiap materi Untuk
pembelajaran. mengukur KI- 3 Buku Guru
 Peserta didik menerima umpan balik dari guru. (Pengetahuan) Pendidikan
 Peserta didik melakukan pengulangan pada materi Jasmani
pembelajaran yang belum tercapai ketuntasannya Unjuk Kerja, Olahraga dan
sesuai umpan balik yang diberikan. Projek: Kesehatan;
 Peserta didik mencoba tugas gerak spesifik Untuk Muhajir.
permainan bolavoli ke dalam permainan sederhana mengukur KI-4 Kemdikbud.
dan atau tradisional dilandasi nilai-nilai disiplin, (Keterampilan) (hal.39-56)
sportif, kerja sama, dan percaya diri.

Bolabasket:  Peserta didik mendapatkan pasangan sesuai Observasi : 6 Jam  Disiplin Pendidikan
 Melempar bola dengan yang ditentukan guru melalui permainan. Untuk  Sportif Jasmani,
 Menangkap  Peserta didik bersama pasangan menerima dan mengukur KI-1  Kerjasama Olahraga, dan
bola mempelajari lembar kerja (student work sheet) yang dan KI-2  Percaya Kesehatan;
 Menggiring berisi perintah dan indikator tugas gerak spesifik diri Muhajir.
bola permainan bola-basket (melempar, menangkap, Tugas dan Tes Depdikbud. (Hal.
 Menembak menggiring, menembak, dan me-rebound bola). Tertulis: 40-60)
bola  Peserta didikberbagi tugas siapa yang pertama kali Untuk
 Merebound menjadi “pelaku”dan siapa yang menjadi mengukur KI- 3 Buku Guru
bola “pengamat”. Pelaku melakukan tugas gerak satu (Pengetahuan) Pendidikan
persatu dan pengamat mengamati, serta Jasmani
memberikan masukan jika terjadi kesalahan (tidak Unjuk Kerja, Olahraga dan
sesuai dengan lembar kerja). Projek: Kesehatan;
 Peserta didik berganti peran setelah mendapatkan Untuk Muhajir.
aba-aba dari guru. mengukur KI-4 Kemdikbud. (Hal.
 Peserta didik mencoba tugas gerak spesifik (Keterampilan) 40-57)
permainan bolabasket ke dalam permainan
sederhana dan atau tradisional dilandasi nilai-nilai
disiplin, sportif, kerja sama, dan percaya diri.
3.3 Memahami Lari Jarak  Peserta didik menyimak informasi dan peragaan Observasi : 6 Jam  Disiplin Pendidikan
konsep gerak Pendek: materi tentang gerak spesifik lari jarak pendek Untuk  Percaya Jasmani,
spesifik jalan,  Start (gerak start, gerakan jalan cepat, dan memasuki mengukur KI-1 diri Olahraga, dan
lari, lompat,  Gerakan lari garis finish). dan KI-2  Kerjasama Kesehatan;
dan lempar jarak pendek  Peserta didik mencoba dan melakukan gerak  Sungguh- Muhajir.
dalam  Memasuki spesifik lari jarak pendek (gerak start, gerakan Tugas dan Tes sungguh Depdikbud. (121-
berbagai garis finish jalan cepat, dan memasuki garis finish) dengan Tertulis: 135)
permainan berbagai posisi baik tanpa awalan maupun dengan Untuk
sederhana awalan. mengukur KI- 3 Buku Guru
dan atau  Peserta didik mendapatkan umpan balik dari diri (Pengetahuan) Pendidikan
tradisional. *) sendiri, teman dalam kelompok, dan guru. Jasmani
4.3  Peserta didik memperagakan hasil belajar gerak Unjuk Kerja, Olahraga dan
Mempraktikkan spesifik lari jarak pendek ke dalam permainan Projek: Kesehatan;
gerak spesifik sederhana dan atau tradisional dilandasi nilai-nilai Untuk Muhajir.
jalan, lari, lompat, disiplin, percaya diri, sungguh-sungguh, dan kerja mengukur KI-4 Kemdikbud.
dan lempar dalam sama. (Keterampilan) (171-186)
berbagai
permainan
sederhana dan Lompat Jauh:  Peserta didik menerima dan mempelajari lembar Observasi : 6 Jam  Disiplin Pendidikan
atau tradisional. *)  Awalan periksa sendiri (selfcheck sheet) yang berisi Untuk  Percaya Jasmani,
 Tolakan perintah dan indikator tugas gerak spesifik lompat mengukur KI-1 diri Olahraga, dan
 Melayang di jauh (gerak awalan, tolakan/tumpuan, melayang dan KI-2  Kerjasama Kesehatan;
udara di udara, dan mendarat).  Sungguh- Muhajir.
 Mendarat  Peserta didik mencoba melakukan gerak sesuai Tugas dan Tes sungguh Depdikbud. (136-
dengan gambar dan diskripsi yang ada pada Tertulis: 146)
lembar periksa sendiri. Untuk
 Peserta didik melakukan tugas gerak dan mengukur KI- 3 Buku Guru
memeriksa keberhasilannya sendiri (sesuai (Pengetahuan) Pendidikan
indikator atau tidak) secara berurutan satu Jasmani
persatu. Jika telah menguasai gerakan pertama Unjuk Kerja, Olahraga dan
(tolakan/tumpuan), maka dipersilahkan untuk Projek: Kesehatan;
melanjutkan ke gerakan kedua (awalan), dan jika Untuk Muhajir.
belum maka harus mengulang kembali gerakan mengukur KI-4 Kemdikbud.
pertama. Demikian seterusnya hingga tuntas (Keterampilan) (187-198)
seluruh materi.
 Peserta didik mendapatkan umpan balik secara
intrinsik (intrinsic feedback) dari diri sendiri.
 Peserta didikmelakukan gerak spesifik lompat jauh
 ke dalam permainan sederhana dan atau
tradisional yang dilandasi nilai-nilai disiplin,
percaya diri, sungguh-sungguh, dan kerja sama.
 Umpan balik disediakan dalam lembar periksa
sendiri, dan secara oleh peserta didik.
 Hasil belajar peserta didik dinilai selama proses
dan di akhir pembelajaran.
3.3 Memahami Tolak Peluru: o Peserta didik menerima dan mempelajari kartu Observasi : 6 Jam  Disiplin Pendidikan
konsep gerak  Memegang tugas (task sheet) yang berisi perintah dan Untuk  Percaya Jasmani,
spesifik jalan, peluru indikator tugas gerak spesifik tolak peluru (gerak mengukur KI-1 diri Olahraga, dan
lari, lompat,  Awalan memegang peluru, awalan, menolak peluru, gerak dan KI-2  Kerjasama Kesehatan;
dan lempar  Menolak lanjutan).  Sungguh- Muhajir.
dalam peluru o Peserta didik melaksanakan tugas ajar sesuai Tugas dan Tes sungguh Depdikbud. (147-
berbagai  Gerak lanjutan dengan target waktu yang ditentukan guru untuk Tertulis: 156)
permainan mencapai ketuntasan belajar pada setiap materi Untuk
sederhana pembelajaran. mengukur KI- 3 Buku Guru
dan atau o Peserta didik menerima umpan balik dari guru. (Pengetahuan) Pendidikan
tradisional. *) o Peserta didik melakukan pengulangan pada materi Jasmani
4.3 pembelajaran yang belum tercapai ketuntasannya Unjuk Kerja, Olahraga dan
Mempraktikkan sesuai umpan balik yang diberikan. Projek: Kesehatan;
gerak spesifik  Peserta didik mencoba tugas gerak spesifik tolak Untuk Muhajir.
jalan, lari, lompat, peluruke dalam permainan sederhana dan atau mengukur KI-4 Kemdikbud.
dan lempar dalam tradisional dilandasi nilai-nilai disiplin, percaya (Keterampilan) (199-228)
berbagai diri, sungguh-sungguh, dan kerja sama
permainan
sederhana dan
atau tradisional. *)
3.5 Memahami Latihan dan  Peserta didik menyimak informasi dan peragaan Observasi : 6 Jam  Disiplin Pendidikan
konsep latihan pengukuran materi tentang berbagai latihan kebugaran jasmani Untuk  Percaya Jasmani,
peningkatan kebugaran yang terkait dengan kesehatan (komposisi tubuh, mengukur KI-1 diri Olahraga, dan
derajat jasmani terkait daya tahan jantung dan paru-paru (cardivascular), dan KI-2  Sungguh- Kesehatan;
kebugaran dengan daya tahan otot, kelentukan, dan kekuatan), serta sungguh Muhajir.
jasmani yang kesehatan pengukurannya. Tugas dan Tes  Kerjasama Depdikbud. (187-
terkait dengan  Komposisi  Peserta didik mencoba latihan dan pengukuran Tertulis: 201)
kesehatan dan tubuh kebugaran jasmani yang terkait dengan kesehatan Untuk
pengukuran  Daya tahan yang telah diperagakan oleh guru. mengukur KI- 3 Buku Guru
hasilnya. jantung dan  Peserta didik mempraktikkan secara berulang (Pengetahuan) Pendidikan
4.5 paru-paru/ berbagai latihan kebugaran jasmani yang terkait Jasmani
Mempraktikkan cardivascular dengan kesehatan dan pengukurannya sesuai Unjuk Kerja, Olahraga dan
latihan  Daya tahan dengan komando dan giliran yang diberikan oleh Projek: Kesehatan;
peningkatan otot guru dilandasi nilai-nilai disiplin, percaya diri, Untuk Muhajir.
derajat kebugaran  Kelentukan sungguh-sungguh, dan kerja sama. mengukur KI-4 Kemdikbud.
jasmani yang  Kekuatan  Peserta didik menerima umpan balik secara (Keterampilan) (257-284)
terkait dengan  Pengukuran langsung maupun tertunda dari guru secara
kesehatan dan kebugaran klasikal.
pengukuran jasmani
hasilnya.
3.6 Memahami Senam Lantai: o Peserta didik menerima dan mempelajari kartu Observasi : 12 Jam  Disiplin Pendidikan
konsep  Keseimbangan tugas (task sheet) yang berisi perintah dan Untuk  Percaya Jasmani,
berbagai menggunakan indikator tugas gerak spesifik senam lantai (gerak mengukur KI-1 diri Olahraga, dan
keterampilan kaki keseimbangan menggunakan kaki, keseimbangan dan KI-2  Keberania Kesehatan;
dasar dalam  Keseimbangan menggunakan lengan, keseimbangan n Muhajir.
aktivitas menggunakan menggunakan kepala, guling ke depan, dan guling Tugas dan Tes  Kerjasama Depdikbud. (211-
spesifik senam lengan ke belakang). Tertulis: 222)
lantai.  Keseimbangan o Peserta didik melaksanakan tugas ajar sesuai Untuk
4.6 mengguna dengan target waktu yang ditentukan guru untuk mengukur KI- 3 Buku Guru
Mempraktikkan kan kepala mencapai ketuntasan belajar pada setiap materi (Pengetahuan) Pendidikan
konsep berbagai  Guling ke pembelajaran. Jasmani
keterampilan depan o Peserta didik menerima umpan balik dari guru. Unjuk Kerja, Olahraga dan
dasar dalam  Guling ke o Peserta didik melakukan pengulangan pada materi Projek: Kesehatan;
aktivitas spesifik belakang pembelajaran yang belum tercapai ketuntasannya Untuk Muhajir.
senamntai. sesuai umpan balik yang diberikan. mengukur KI-4 Kemdikbud.
 Peserta didik mencoba tugas rangkaian gerak (Keterampilan) (285-306)
spesifik senam lantai dilandasi nilai-nilai disiplin,
 percaya diri, keberanian, dan kerja sama
3.7 Memahami Aktivitas  Peserta didik menyimak tujuan pembelajaran, dan Observasi : 12 Jam  Disiplin Pendidikan
prosedur Gerak penjelasan permasalahan yang akan diselesaikan Untuk  Percaya Jasmani,
variasi dan Berirama: mengenai gerak spesifik dalam aktivitas gerak mengukur KI-1 diri Olahraga, dan
kombinasi  Langkah berirama (langkah dasar, gerak dan ayunan lengan dan KI-2  Sungguh- Kesehatan;
gerak dasar dan tangan, pelurusan sendi tubuh, dan irama sungguh Muhajir.
berbentuk  Gerak dan gerak). Tugas dan Tes  Kerjasama Depdikbud. (229-
rangkaian ayunan  Peserta didik menyimak langkah-langkah Tertulis: 239)
langkah dan lengan dan menyelesaikan masalah dalam aktivitas gerak Untuk
ayunan lengan tangan berirama. mengukur KI- 3 Buku Guru
mengikuti  Pelurusan  Peserta didik mengumpulkan informasi yang (Pengetahuan) Pendidikan
irama (ketukan) sendi tubuh sesuai, mencoba gerak dasar berirama untuk Jasmani
tanpa/dengan  Irama gerak mendapatkan penjelasan dan pemecahan masalah, Unjuk Kerja, Olahraga dan
musik sebagai serta menerima umpan balik dari guru. Projek: Kesehatan;
pembentuk  Peserta didik berbagi tugas dengan teman dalam Untuk Muhajir.
gerak merencanakan dan menyiapkan karya sebagai mengukur KI-4 Kemdikbud.
pemanasan laporan untuk menjawab permasalahan sesuai (Keterampilan) (307-330)
dalam aktivitas arahan guru.
gerak berirama.  Peserta didik bersama kelompok memaparkan
4.7 temuan dan karyanya di depan kelas secara
Mempraktikkan bergantiandilandasi nilai-nilai disiplin, percaya
prosedur variasi diri, sungguh-sungguh, dan kerja sama.
dan kombinasi
gerak berbentuk
rangkaian langkah
dan ayunan
lengan mengikuti
irama (ketukan)
tanpa/dengan
musik sebagai
pembentuk gerak
pemanasan dalam
aktivitas gerak
berirama
3.9 Memahami  Pertumbuhan  Peserta didik menyimak informasi dan peragaan Observasi : 3 Jam  Disiplin Pendidikan
perkembangan  Perkembangan materi tentang pertumbuhan, perkembangan, Untuk  Percaya Jasmani,
tubuh remaja  Faktor-faktor faktor-faktor yang mempengaruhi perubahan fisik mengukur KI-1 diri Olahraga, dan
yang meliputi yang sekunder, faktor-faktor yang mempengaruhi dan KI-2  Tanggung Kesehatan;
perubahan fisik mempengaruhi perubahan mental. jawab Muhajir.
sekunder dan perubahan  Peserta didik melaporkan/ mempresentasikan Tugas dan Tes  Kerjasama Depdikbud. (273-
mental. fisik sekunder hasil pengamatan dihadapan guru dan teman Tertulis: 282)
4.9 Memaparkan  Faktor-faktor sekelas tentang perkembangan tubuh remaja yang Untuk
perkembangan yang meliputi perubahan fisik sekunder dan mental. mengukur KI- 3 Buku Guru
tubuh remaja mempengaruhi  Peserta didik mendapatkan umpan balik dari diri (Pengetahuan) Pendidikan
yang meliputi perubahan sendiri, teman dalam kelompok, dan guru. Jasmani
perubahan fisik mental  Peserta didik membuat kesimpulan hasil diskusi Unjuk Kerja, Olahraga dan
sekunder dan tentang perkembangan tubuh remaja yang Projek: Kesehatan;
mental. meliputi perubahan fisik sekunder dan mental Untuk Muhajir.
secara individual atau berkelompok dilandasi nilai- mengukur KI-4 Kemdikbud.
nilai disiplin, percaya diri, tanggung jawab, dan (Keterampilan) (355-372)
kerja sama

Temanggung, 14 Juli 2018

Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran,

NIP NIP.
 SILABUS MATA PELAJARAN PENJASORKES

SEKOLAH : SMP

KELAS : VII (Tujuh)

SEMESTER : 2 (Dua)

Kompetensi Inti :

1. Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya.

2. Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli (toleransi, gotong royong), santun, percaya diri, dalam berinteraksi secara efektif
dengan lingkungan sosial dan alam dalam jangkauan pergaulan dan keberadaannya.

3. Memahami pengetahuan (faktual, konseptual, dan prosedural) berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, tehnologi, seni,
budaya terkait fenomena dan kejadian tampak mata.
4. Mencoba, mengolah, dan menyaji dalam ranah konkrit (menggunakan, mengurai, merangkai, memodifikasi, dan membuat) dan ranah abstrak
(menulis, membaca, menghitung, menggambar, dan mengarang) sesuai dengan yang dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama dalam
sudut pandang/teori.

KOMPETENSI ALOKASI SUMBER

MATERI KEGIATAN PEMBELAJARAN PENILAIAN KARAKTER
DASAR WAKTU BELAJAR
3.2 Memahami Kasti: o Peserta didik mendapatkan pasangan sesuai Observasi : 6 Jam  Disiplin Pendidikan
konsep gerak  Melempar bola dengan yang ditentukan guru melalui permainan. Untuk  Sportif Jasmani,
spesifik dalam  Menangkap  Peserta didik bersama pasangan menerima dan mengukur KI-1  Kerjasama Olahraga, dan
berbagai bola mempelajari lembar kerja (student work sheet) dan KI-2  Percaya Kesehatan;
permainan  Memukul bola yang berisi perintah dan indikator tugas gerak diri Muhajir.
bola kecil spesifik permainan kasti (gerak melempar, Tugas dan Tes Depdikbud.
sederhana dan menangkap, dan memukul bola). Tertulis: (Hal. 67-83)
atau  Peserta didikberbagi tugas siapa yang pertama kali Untuk
tradisional. *) menjadi “pelaku”dan siapa yang menjadi mengukur KI- 3 Buku Guru
4.2 “pengamat”. Pelaku melakukan tugas gerak satu (Pengetahuan) Pendidikan
Mempraktikka persatu dan pengamat mengamati, serta Jasmani
n gerak memberikan masukan jika terjadi kesalahan (tidak Unjuk Kerja, Olahraga dan
spesifik dalam sesuai dengan lembar kerja). Projek: Kesehatan;
berbagai  Peserta didik berganti peran setelah mendapatkan Untuk Muhajir.
permainan mengukur KI-4 Kemdikbud.
 bola kecil aba-aba dari guru. (Keterampilan) (Hal.57-79)
sederhana dan  Peserta didik mencoba tugas gerak spesifik
atau permainan kastike dalam permainan sederhana
tradisional. *) dan atau tradisional dilandasi nilai-nilai disiplin,
sportif, kerja sama, dan percaya diri.
3.2 Memahami Bulutangkis:  Peserta didik menerima dan mempelajari kartu Observasi : 6 Jam  Disiplin Pendidikan
konsep gerak  Memegang tugas (task sheet) yang berisi perintah dan Untuk  Sportif Jasmani,
spesifik dalam raket indikator tugas gerak spesifik permainan mengukur KI-1  Kerjasama Olahraga, dan
berbagai  Posisi bulutangkis (gerak memegang raket, posisi dan KI-2  Percaya Kesehatan;
permainan berdiri/stance berdiri/stance, gerakan kaki/footwork, servis diri Muhajir.
bola kecil  Gerakan panjang, servis pendek, pukulan forehand, Tugas dan Tes Depdikbud. (84-
sederhana dan kaki/footwork pukulan backhand, dan smes). Tertulis: 93)
atau  Servis panjang  Peserta didik melaksanakan tugas ajar sesuai Untuk
tradisional. *)  Servis pendek dengan target waktu yang ditentukan guru untuk mengukur KI- 3 Buku Guru
4.2  Pukulan mencapai ketuntasan belajar pada setiap materi (Pengetahuan) Pendidikan
Mempraktikka forehand pembelajaran. Jasmani
n gerak  Pukulan  Peserta didik menerima umpan balik dari guru. Unjuk Kerja, Olahraga dan
spesifik dalam backhand  Peserta didik melakukan pengulangan pada materi Projek: Kesehatan;
berbagai pembelajaran yang belum tercapai ketuntasannya Untuk Muhajir.
 Pukulan smes
permainan sesuai umpan balik yang diberikan. mengukur KI-4 Kemdikbud.
bola kecil  Peserta didik mencoba tugas gerak spesifik (Keterampilan) (118-129)
sederhana dan permainan bulutangkiske dalam permainan
atau sederhana dan atau tradisional dilandasi nilai-nilai
tradisional. *) disiplin, sportif, kerja sama, dan percaya diri
3.4 Memahami Bela diri  Peserta didik menyimak informasi dan peragaan Observasi : 6 Jam  Disiplin Pendidikan
konsep gerak  Kuda-kuda materi tentang berbagai gerak spesifik beladiri Untuk  Percaya Jasmani,
spesifik seni  Pola langkah (sikap kuda-kuda dan pola langkah, serangan mengukur KI-1 diri Olahraga, dan
beladiri. **)  Pukulan dengan tangan, serangan dengan kaki, belaan, dan dan KI-2  Keberania Kesehatan;
4.4 Mempraktikkan  Tendangan elakan). n Muhajir.
gerak spesifik  Tangkisan  Peserta didik membagi diri ke dalam kelompok Tugas dan Tes  Kerjasama Depdikbud.
seni beladiri. **)  Elakan sesuai dengan petunjuk guru. Tertulis: (163-176)
 Hindaran  Peserta didik merancang rangkain gerak (jurus) Untuk
seni beladiri sesuai dengan gerakan yang dikuasai mengukur KI- 3 Buku Guru
dan kreativitas kelompok dalam bentuk tulisan (Pengetahuan) Pendidikan
dan gambar (paling tidak memuat dua puluh Jasmani
gerakan dan menuju tiga arah. Unjuk Kerja, Olahraga dan
 Setiap anggota kelompok mencoba secara Projek: Kesehatan;
bersama-sama hasil rancangan jurus tersebut dan Untuk Muhajir.
saling memberikan umpan balik. mengukur KI-4 Kemdikbud.
 Peserta didik memaparkan hasil rancangan (Keterampilan) (229-256)
kelompoknya, disertai peragaan seluruh anggota
kelompok secara bergantian di depan
kelasdilandasi nilai-nilai disiplin, percaya diri,
keberanian, dan kerja sama.

3.6 Memahami Senam Lantai: o Peserta didik menerima dan mempelajari kartu Observasi : 12 Jam  Disiplin Pendidikan
konsep  Keseimbangan tugas (task sheet) yang berisi perintah dan Untuk  Percaya Jasmani,
berbagai menggunakan indikator tugas gerak spesifik senam lantai (gerak mengukur KI-1 diri Olahraga, dan
keterampilan kaki keseimbangan menggunakan kaki, keseimbangan dan KI-2  Keberania Kesehatan;
dasar dalam  Keseimbangan menggunakan lengan, keseimbangan n Muhajir.
aktivitas menggunakan menggunakan kepala, guling ke depan, dan guling Tugas dan Tes  Kerjasama Depdikbud.
spesifik senam lengan ke belakang). Tertulis: (211-222)
lantai.  Keseimbangan o Peserta didik melaksanakan tugas ajar sesuai Untuk
4.6 mengguna dengan target waktu yang ditentukan guru untuk mengukur KI- 3 Buku Guru
Mempraktikkan kan kepala mencapai ketuntasan belajar pada setiap materi (Pengetahuan) Pendidikan
konsep berbagai  Guling ke pembelajaran. Jasmani
keterampilan depan o Peserta didik menerima umpan balik dari guru. Unjuk Kerja, Olahraga dan
dasar dalam  Guling ke o Peserta didik melakukan pengulangan pada materi Projek: Kesehatan;
aktivitas spesifik belakang pembelajaran yang belum tercapai ketuntasannya Untuk Muhajir.
senamntai. sesuai umpan balik yang diberikan. mengukur KI-4 Kemdikbud.
 Peserta didik mencoba tugas rangkaian gerak (Keterampilan) (285-306)
spesifik senam lantai dilandasi nilai-nilai disiplin,
 percaya diri, keberanian, dan kerja sama


3.8 Memahami Aktivitas  Peserta didik menyimak informasi dan peragaan Observasi : 6 Jam  Disiplin Pendidikan
konsep gerak Renang materi tentang berbagai gerak spesifik aktivitas Untuk  Percaya Jasmani,
spesifik salah  Pengenalan di air(gerak pengenalan di air, meluncur, gerakan mengukur KI-1 diri Olahraga, dan
satu gaya air kaki, gerakan lengan, mengambil napas, dan dan KI-2  Keberania Kesehatan;
renang dengan  Gerakan koordinasi gerakan). n Muhajir.
koordinasi yang meluncur  Peserta didik mencoba gerak spesifik aktivitas air Tugas dan Tes  Kerjasama Depdikbud.
baik. ***)  Gerakan kaki yang telah diperagakan oleh guru. Tertulis: (251-267)
4.8Mempraktikkan  Gerakan  Peserta didik mempraktikkan secara berulang Untuk
konsep gerak lengan berbagai gerak spesifik aktivitas air sesuai dengan mengukur KI- 3 Buku Guru
spesifik salah satu  Gerakan komando dan giliran yang diberikan oleh guru (Pengetahuan) Pendidikan
gaya renang mengambil dilandasi nilai-nilai disiplin, percaya diri, Jasmani
dengan koordinasi napas keberanian, dan kerja sama. Unjuk Kerja, Olahraga dan
yang baik. ***)  Koordinasi  Peserta didik menerima umpan balik secara Projek: Kesehatan;
gerakan langsung maupun tertunda dari guru secara Untuk Muhajir.
klasikal. mengukur KI-4 Kemdikbud.
 Hasil belajar peserta didik dinilai selama proses (Keterampilan) (331-354)
dan di akhir pembelajaran
3.10 Memahami  Pola makan  Peserta didik membagai diri menjadi empat Observasi : 3 Jam  Disiplin Pendidikan
pola makan sehat kelompok/sesuai dengan pokok bahasan (pola Untuk  Percaya Jasmani,
sehat, bergizi  Zat gizi makan sehat, zat gizi makanan, gizi seimbang, mengukur KI-1 diri Olahraga, dan
dan seimbang makanan pengaruh zat gizi makanan terhadap kesehatan). dan KI-2  Tanggung Kesehatan;
serta  Gizi seimbang  Setiap kelompok berdiskusi dan menuliskan hasil jawab Muhajir.
pengaruhnya Pengaruh zat gizi diskusi pada kertas plano untuk ditempel di Tugas dan Tes  Kerjasama Depdikbud.
terhadap maknan dinding dan dibaca oleh kelompok lain. Tertulis: (288-304)
kesehatan. terhadap  Setiap anggota kelompok membaca dan mencatat Untuk
4.10 Memaparkan kesehatan hasil diskusi kelompok lain yang ditempel, mengukur KI- 3 Buku Guru
pola makan sehat, kemudian membuat pertanyaan sesuai dengan (Pengetahuan) Pendidikan
bergizi dan pokok bahasan tersebut (paling sedikit satu Jasmani
seimbang serta pertanyaan setiap kelompok/empat pertanyaan). Unjuk Kerja, Olahraga dan
pengaruhnya  Setiap kelompok mengajukan pertanyaan dan Projek: Kesehatan;
terhadap dijawab oleh kelompok lain yang membahas pokok Untuk Muhajir.
kesehatan. bahasan sesuai pertanyaan tersebut. mengukur KI-4 Kemdikbud.
 Setiap kelompok menyusun simpulan akhir dan (Keterampilan) (373-396)
membacakannya di akhir pembelajaran secara
 bergiliran dilandasi nilai-nilai disiplin, percaya diri,
tanggung jawab, dan kerja sama.


Temanggung, 14 Juli 2018

Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

NIP. NIP