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Actividad para el monitoreo de emociones y auto observación.
Calendario en el que el paciente lleva un registro diario de las emociones que experimental y a partir del cual realiza un autoanálisis, partiendo de preguntas como: ¿Qué sentimientos tuve hoy? ¿Cómo incidieron esos sentimientos en mi comportamiento?
Actividad para el monitoreo de emociones y auto observación.
Calendario en el que el paciente lleva un registro diario de las emociones que experimental y a partir del cual realiza un autoanálisis, partiendo de preguntas como: ¿Qué sentimientos tuve hoy? ¿Cómo incidieron esos sentimientos en mi comportamiento?
Actividad para el monitoreo de emociones y auto observación.
Calendario en el que el paciente lleva un registro diario de las emociones que experimental y a partir del cual realiza un autoanálisis, partiendo de preguntas como: ¿Qué sentimientos tuve hoy? ¿Cómo incidieron esos sentimientos en mi comportamiento?