Anda di halaman 1dari 16

KARTU SOAL PILIHAN GANDA

Satuan Pendidikan : SMA Penyusun : Tim Guru Penjasorkes SMA….. Jakarta


Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Tahun Pelajaran : 2016/2017
Kelas/Semester : XII ( Semua Jurusan)

No
Kompetensi Dasar Materi Indikator Rumusan Soal Kunci Buku Sumber
Soal
Menganalisis variasi dan Teknik dasar dalam Menganalisa gambar 1 1. Perhatikan gambar di bawah ini ! C Penjasorkes Kelas X,
kombinasi keterampilan permainan sepak bola teknik dasar pada Kementerian Pendidikan
gerak salah satu permainan sepak bola dan Kebudayaan,
permainan bola besar Jakarta, 2014
untuk menghasilkan
koordinasi gerak yang
baik.

Pada gambar tersebut dalam permainan sepak bola


merupakan teknik gerakan …
a. takling
b. dribling
c. heading
d. shooting
e. controling

Menganalisis dan Peraturan pertandingan Menafsirkan peraturan 2 2. Dalam permainan sepak bola, pemain penyerang berlari A Penjasorkes Kelas XI,
mengkategorikan dalam permainan pertandingan dalam mendahului pemain bertahan lawan di daerah lawan Kementerian Pendidikan
keterampilan gerak salah sepak bola permainan sepak bola sebelum umpan dikirimkan oleh teman satu timnya dan Kebudayaan,
satu permainan bola disebut … Jakarta, 2014
besar serta menyusun a. off side
rencana perbaikan b. time out
c. tpenalty lick
d. endangan penjuru
e. lemparan ke dalam
No
Kompetensi Dasar Materi Indikator Rumusan Soal Kunci Buku Sumber
Soal
Menganalisis, Pola permainan dalam Menganalisa pola 3 3. Dalam menentukan sistem permainan yang akan E Penjasorkes Kelas XII,
merancang, dan pertandingan sepak permainan dalam digunakan dalam suatu pertandingan sepak bola, hal Kementerian Pendidikan
mengevaluasi taktik dan bola pertandingan sepak bola yang perlu diperhatikan adalah … dan Kebudayaan,
strategi permainan (pola a. disesuaikan dengan ukuran lapangan Jakarta, 2015
menyerang dan b. disesuaikan dengan gaya kepemimpinan wasit
bertahan) salah satu c. disesuaikan dengan kondisi fisik pemain yang ada
permainan bola besar. d. disesuaikan dengan postur tubuh pemain yang ada
e. disesuaikan dengan keterampilan dari pemain-
pemain yang ada

Formasi pemain dalam Menentukan formasi 4 4. Formasi pemain dalam permainan sepak bola yang E Penjasorkes Kelas XII,
pertandingan sepak pemain dalam menggunakan pemain libero adalah … Kementerian Pendidikan
bola pertandingan sepak bola a. sistem 1-4-4-2 dan Kebudayaan,
b. sistem 1-4-2-4 Jakarta, 2015
c. sistem 1-4-3-3
d. sistem 1-5-3-2
e. sistem 1-1-3-3-3

Menganalisis variasi dan Teknik dasar servise Menganalisa gambar 5 5. Perhatikan gambar di bawah ini ! B Penjasorkes Kelas X,
kombinasi keterampilan dalam permainan bola teknik gerakan servise Kementerian Pendidikan
gerak salah satu voli dalam permainan bola dan Kebudayaan,
permainan bola besar voli Jakarta, 2014
untuk menghasilkan
koordinasi gerak yang
baik.

Dari gambar tersebut merupakan gerakan teknik dasar


dalam permainan bola voli, yaitu …
a. smash
b. servise atas
c. passing atas
d. servise bawah
e. passing bawah
No
Kompetensi Dasar Materi Indikator Rumusan Soal Kunci Buku Sumber
Soal
Menganalisis dan Taktik bertahan dalam Menganalisa teknik 6 6. Membendung atau melakukan block dalam permainan C Penjasorkes Kelas XI,
mengkategorikan permainan bola voli bertahan yang baik bola voli yang baik adalah tepat pada posisi bola itu Kementerian Pendidikan
keterampilan gerak salah dalam permainan bola datang dan pantulan bola mengarah ke bidang … dan Kebudayaan,
satu permainan bola voli a. lapangan regu yang melakukan block Jakarta, 2014
besar serta menyusun b. lapangan regu yang melakukan pertahanan
rencana perbaikan c. lapangan penyerang pada bidang yang kosong
d. diluar garis samping lapangan regu yang menyerang
e. diluar garis belakang lapangan regu yang
menyerang

Menganalisis, Formasi pemain dalam Menentukan formasi 7 7. Penentuan pemain universal yang bertugas sebagai E Penjasorkes Kelas XII,
merancang, dan permainan bola voli pemain dalam pemain serba bisa dalam permainan bola voli Kementerian Pendidikan
mengevaluasi taktik dan permainan bola voli berdasarkan … dan Kebudayaan,
strategi permainan (pola a. kemampuan smash Jakarta, 2015
menyerang dan b. kemampuan passing
bertahan) salah satu c. kemampuan mengumpan
permainan bola besar. d. kemampuan smash dan blocking
e. kemampuan smash, passing, dan mengumpan

Formasi pemain dalam Menganalisa formasi 8. Perhatikan gambar di bawah ini ! C Penjasorkes Kelas XII,
pola pertahanan pemain dalam pola Penerbit Ganeca
permainan bola voli pertahanan permainan Exact,Jakarta, 2007
bola voli
3 2
1
4
5

Gambar di atas adalah formasi pemain bola voli jika


serangan datang dari posisi ...
a. 2
b. 3
c. 4
d. 5
e. 6
No
Kompetensi Dasar Materi Indikator Rumusan Soal Kunci Buku Sumber
Soal
Menganalisis variasi dan Teknik dasar dalam Menganalisa gambar 9 9. Perhatikan gambar di bawah ini ! B Penjasorkes Kelas X,
kombinasi keterampilan permainan bola basket teknik dasar dalam Kementerian Pendidikan
gerak salah satu permainan bola basket dan Kebudayaan,
permainan bola besar Jakarta, 2014
untuk menghasilkan
koordinasi gerak yang
baik.

Pada gambar tersebut menggambarkan teknik dasar


dalam permainan bola basket, yaitu gerakan …
a. chest pass
b. bounce pass
c. base ball pass
d. over head pass
e. under hand pass

10 10. Tembakan lay-up pada permainan bola basket dilakukan D Penjasorkes Kelas XI,
Menganalisis dan Teknik gerakan lay up Menganalisa teknik dari jarak dekat dengan basket, yang didahului dengan Kementerian Pendidikan
mengkategorikan permainan bola basket gerakan lay up dalam gerakan … dan Kebudayaan,
keterampilan gerak salah permainan bola basket a. berpola Jakarta, 2014
satu permainan bola b. berjalan
besar serta menyusun c. 2 langkah
rencana perbaikan d. 3 langkah
e. melompat

Menganalisis, Pola penyerangan Menentukan pola 11 11. Dasar pola penyerangan diamond dalam permainan bola B Penjasorkes Kelas XII,
merancang, dan dalam permainan bola penyerangan dalam basket mempunyai unsur utama dua pemain jangkung Kementerian Pendidikan
mengevaluasi taktik dan basket permainan bola basket dengan menempatkan pemain 3 sebagai ... dan Kebudayaan,
strategi permainan (pola a. perayah Jakarta, 2015
menyerang dan b. penembak
bertahan) salah satu c. pengaman
permainan bola besar. d. pengumpan
e. pengatur serangan
No
Kompetensi Dasar Materi Indikator Rumusan Soal Kunci Buku Sumber
Soal
Isyarat wasit dalam Menganalisa gambar 12 12. Perhatikan gambar di bawah ini ! D Penjasorkes Kelas XII,
permainan bola basket isyarat wasit dalam Kementerian Pendidikan
permainan bola basket dan Kebudayaan,
Jakarta, 2015

Pada gambar tersebut merupakan isyarat wasil jika


dalam permainan basket terjadi …
a. travelling
b. jump ball
c. personal foult
d. technical foult
e. tembakan 3 angka
Menganalisis dan Teknik pukulan dalam Menelaah teknik gerakan 13 13. Pukulan dalam permainan bulutangkis yang dilakukan B Penjasorkes Kelas XI,
mengkategorikan permainan bulutangkis pukulan dalam dengan menerbangkan shuttlecock secara mendatar, Kementerian Pendidikan
keterampilan gerak salah permainan bulutangkis ketinggiannya menyusur di atas net dan dan Kebudayaan,
satu permainan bola penerbangannya sejajar dengan lantai disebut dengan … Jakarta, 2014
kecil serta menyusun a. pukulan lob
rencana perbaikan. b. pukulan drive
c. pukulan smash
d. pukulan netting
e. pukulan dropshort

14. Kelompok serangan dengan tangan/lengan dalam C Penjasorkes Kelas XI,


Menganalisis strategi Teknik serangan dalam Mengemukakan teknik 14 olahraga beladiri pencak silat antara lain … Kementerian Pendidikan
dalam pertarungan olahraga beladiri gerakan serangan dalam a. sapuan dan Kebudayaan,
bayangan (shadow pencaksilat olahraga beladiri b. jatuhan Jakarta, 2014
fighting) olahraga pencaksilat c. pukulan
beladiri d. tendangan
e. serangan dengan lutut
No
Kompetensi Dasar Materi Indikator Rumusan Soal Kunci Buku Sumber
Soal
Menganalisis, Penilaian dalam Menilai perolehan angka 15 15. Bagian anggota badan yang dapat dijadikan sasaran C Penjasorkes Kelas XII,
merancang, dan pertandingan olahraga dalam olahraga beladiri serangan dalam pertandingan olahraga beladiri pencak Kementerian Pendidikan
mengevaluasi strategi beladiri pencak silat pencak silat silat tetapi tidak memperoleh nilai adalah bagian … dan Kebudayaan,
dan taktik menyerang a. dada Jakarta, 2015
dan bertahan dalam b. perut
olahraga beladiri yang c. tungkai
disusun sesuai peraturan d. pinggang
permainan. e. punggung

Menganalisis dan Teknik start jongkok Menentukan teknik 16 16. Pelari mengangkat pantat sehingga posisi panggul lebih B Penjasorkes Kelas XI,
mengkategorikan dalam cabang lari jarak gerakan start jongkok tinggi dari pada bahu, sedangkan kepala menunduk dan Kementerian Pendidikan
keterampilan gerak salah pendek dalam cabang lari jarak rileks. Merupakan posisi pelari pada saat aba-aba ... dan Kebudayaan,
satu nomor atletik pendek a. ya Jakarta, 2014
(jalan cepat, lari, b. siap
lompat, dan lempar) c. bersedia
serta menyusun rencana d. persiapan
perbaikan e. bunyi pistol

Peraturan dalam lari Menentukan peraturan 17 17. Pada lomba lari 800 meter, semua pelari boleh berebut A Penjasorkes Kelas XI,
jarak menengah perlombaan lari jarak lintasan yaitu … Kementerian Pendidikan
menengah a. setelah melewati tikungan pertama dari garis start dan Kebudayaan,
b. setelah melewati tikungan kedua dari garis start Jakarta, 2014
c. setelah melewati tikungan ketiga dari garis start
d. setelah melewati tikungan keempat dari garis start
e. setelah atau mulai start boleh berebut lintasan

Peraturan perlombaan Menentukan peraturan 18 18. Perlombaan olahraga atletik cabang lompat jauh yang B Penjasorkes Kelas XI,
lompat jauh perlombaan lompat jauh diikuti oleh 20 peserta, maka setiap atlet boleh Kementerian Pendidikan
melakukan lompatan sebanyak ... dan Kebudayaan,
a. 2 kali Jakarta, 2014
b. 3 kali
c. 4 kali
d. 5 kali
e. 6 kali
No
Kompetensi Dasar Materi Indikator Rumusan Soal Kunci Buku Sumber
Soal
Start dalam lari estafet Menganalisa teknik 19 19. Start pada lari estafet untuk pelari kedua, ketiga dan A Penjasorkes Kelas XII,
gerakan start dalam lari keempat dikatakan start melayang karena pada saat Kementerian Pendidikan
estafet menerima tongkat estafet pelari dalam keadaan … dan Kebudayaan,
a. lari Jakarta, 2014
b. jalan
c. diam
d. berdiri
e. jongkok

Peraturan dalam Menafsirkan peraturan 20 20. Pada lari estafet pelari dinyatakan diskualifikasi apabila E Penjasorkes Kelas XII,
perlombaan lari estafet dalam perlombaan lari pada saat memberi tongkat … Kementerian Pendidikan
estafet a. berlari cepat dan Kebudayaan,
b. di daerah pergantian Jakarta, 2014
c. berada di lintasan sendiri
d. terjatuh di lintasan sendiri
e. melebihi daerah pergantian

Menganalisis, Peraturan perlombaan Menafsirkan peraturan 21 21. Apabila dalam cabang olahraga tolak peluru pada saat B Penjasorkes Kelas XII,
merancang, dan tolak peluru perlombaan olahraga melakukan tolakan jatuhnya peluru di luar sektor Kementerian Pendidikan
mengevaluasi taktik dan tolak peluru tolakan, maka tolakannya dinyatakan … dan Kebudayaan,
strategi dalam simulasi a. diulangi Jakarta, 2015
perlombaan salah satu b. tidak sah
nomor atletik (jalan c. dibatalkan
cepat, lari, lompat dan d. peserta dikeluarkan
lempar)yang disusun e. peserta mendapat teguran
sesuai peraturan. Bentuk-bentuk latihan Menganalisa gambar 22 22. Perhatikan gambar di bawah ini ! E Penjasorkes Kelas X,
kebugaran jasmani tujuan dari salah satu Kementerian Pendidikan
Menganalisis konsep bentuk latihan dan Kebudayaan,
latihan,pengukuran, dan kebugaran jasmani Jakarta, 2014
hasil pengembangan
komponen kebugaran Pada gambar tersebut merupakan bentuk latihan
jasmani. kebugaran jasmani yang bertujuan untuk menguatkan
otot…
a. kaki
b. dada
c. bahu
d. lengan
e. punggung
No
Kompetensi Dasar Materi Indikator Rumusan Soal Kunci Buku Sumber
Soal
Menganalisis konsep Bentuk-bentuk latihan Menganalisa tujuan dari 23 23. Latihan squat jump atau mengangkat barbel sambil A Penjasorkes Kelas XII,
penyusunan program kebugaran jasmani salah satu bentuk latihan turun naik bangku dilakukan untuk melatih kekuatan … Kementerian Pendidikan
peningkatan serta kebugaran jasmani a. otot kaki dan Kebudayaan,
mengevaluasiderajat b. otot perut Jakarta, 2015
kebugaran jasmani c. otot lengan
terkaitkesehatan dan d. otot tangan
keterampilan secara e. otot punggung
pribadi berdasarkan
instrument yang dipakai. Metode latihan Menentukan metode 24 24. Metode latihan ketahanan dengan menggunakan beban E Penjasorkes Kelas XII,
kebugaran jasmani latihan yang dapat sebagai alat untuk meningkatkan kondisi fisik disebut … Kementerian Pendidikan
meningkatkan kondisi a. fartlet dan Kebudayaan,
fisik b. tes aerobik Jakarta, 2015
c. speed play
d. training center
e. weight training

Menganalisis dua jenis Jenis-jenis teknik Menganalisa gambar 25 25. Perhatikan gambar di bawah ini ! A Penjasorkes Kelas X,
rangkaian keterampilan gerakan dalam senam jenis teknik gerakan Kementerian Pendidikan
senam. lantai untuk lantai dalam senam lantai dan Kebudayaan,
menghasilkan koordinasi Jakarta, 2014
gerak yang baik.
Gambar tersebut merupakan salah satu gerakan dalam
melakukan senam lantai yaitu gerakan …
a. guling depan
b. loncat harimau
c. guling belakang
d. berdiri dengan kepala
e. berdiri dengan tangan
No
Kompetensi Dasar Materi Indikator Rumusan Soal Kunci Buku Sumber
Soal
Menganalisis dan Jenis-jenis teknik Menganalisa gambar 26 26. Perhatikan gambar di bawah ini ! D Penjasorkes Kelas XI,
mengkategorikan gerakan dalam senam jenis teknik gerakan Kementerian Pendidikan
keterampilan gerak dalam senam lantai dan Kebudayaan,
senam ketangkasan Jakarta, 2014
menggunakan meja
lompat serta menyusun
rencana perbaikan.
Dari gambar tersebut merupakan gerakan … dalam
senam lantai.
a. flik flak
b. roll depan
c. kop stand
d. hand stand
e. hand spring
Menganalisis, Jenis teknik gerakan Menganalisa jenis teknik 27 D Penjasorkes Kelas XII,
27. Untuk melakukan meroda ke kanan kaki awal yang
merancang, dan dalam senam lantai gerakan dalam senam Kementerian Pendidikan
diangkat adalah kaki kanan kemudian disusul oleh
mengevaluasi beberapa lantai dan Kebudayaan,
tangan kanan, tangan kiri, kaki kiri dan terakhir …
rangkaian senam lantai Jakarta, 2015
a. kaki kiri
b. tangan kiri
c. kaki kanan
d. tangan kanan
e. kedua tangan
Menganalisis dan Prinsip dasar gerakan Menafsirkan prinsip 28 A Penjasorkes Kelas XI,
28. Prinsip dasar aktivitas senam ritmik adalah adanya
mengkategorikan dalam aktivitas rikmik dasar gerakan dalam Kementerian Pendidikan
kelenturan tubuh di dalam melakukan gerakan dan
keterampilan rangkaian aktivitas ritmik dan Kebudayaan,
kesinambungan antara gerakan yang satu dan gerakan
gerak (koreo) aktivitas Jakarta, 2014
yang lainnya sesuai dengan …
gerak ritmik.
a. irama
b. ketukan
c. jumlah gerakan
d. amannya gerakan
e. koordinasi gerakan
No
Kompetensi Dasar Materi Indikator Rumusan Soal Kunci Buku Sumber
Soal
Menganalisis, dan Jenis-jenis senam Menentukan jenis-jenis 29 29. Berdasarkan penggunaan O2, senam irama termasuk B Penjasorkes Kelas XII,
merancang koreografi dalam aktivitas ritmik senam dalam aktivitas kategori senam … Kementerian Pendidikan
aktivitas gerak ritmik, ritmik a. ritmik dan Kebudayaan,
serta mengevaluasi b. aerobic Jakarta, 2015
kualitas gerakan c. anaerobic
(execution). d. ketangkasan
e. kesegaran jasmani

30 30. Gerakan dalam senam irama yang dilakukan secara E Penjasorkes Kelas XII,
berulang-ulang dan tidak terputus-putus dinamakan … Kementerian Pendidikan
a. ritme dan Kebudayaan,
b. tekanan Jakarta, 2015
c. harmoni
d. fleksibilitas
e. kontinuitas

Jenis-jenis gerakan Menentukan jenis-jenis 31 31. Gerakan seperti jingkat, sentakan, loncat, lompat, D Penjasorkes Kelas XII,
dalam senam aerobik gerakan dalam senam lompat sergap, merupakan jenis senam aerobik … Kementerian Pendidikan
aerobik a. rockrobic dan Kebudayaan,
b. kontinuitas Jakarta, 2015
c. low impact
d. high impact
e. moderate impact

Menganalisis dan Gaya dalam renang Menganalisa gambar 32 32. Perhatikan gambar ! A Penjasorkes Kelas XI,
mengkategorikan gaya-gaya yang Kementerian Pendidikan
keterampilan dasar dilombakan dalam dan Kebudayaan,
empat gaya renang, dan olahraga renang Jakarta, 2014
keterampilan dasar
penyelamatan, serta
tindakan pertolongan
Pada gambar diatas merupakan rangkaian gerak pada
kegawatdaruratan di air
olahraga renang gaya …
a. dada
b. dolpin
c. bebas
d. punggung
e. kupu-kupu
.
No
Kompetensi Dasar Materi Indikator Rumusan Soal Kunci Buku Sumber
Soal
Menganalisis Rangkaian teknik Menganalisa gambar 33 33. Perhatikan gambar ! D Penjasorkes Kelas XII,
keterampilan 4 gaya gerakan dalam renang rangkaian pada salah Kementerian Pendidikan
renang untuk gaya bebas satu jenis teknik gerakan dan Kebudayaan,
memperbaiki renang gaya bebas Jakarta, 2015
keterampilan gerak,
dan keterampilan
renang penyelamatan/
pertolongan
kegawatdaruratan di
air, serta tindakan
lanjutan di darat.

Dari gambar diatas yang merupakan gerakan


pengambilan napas pada renang gaya bebas terletak
pada nomor ...
a. 1
b. 2
c. 3
d. 4
e. 5
C Penjasorkes Kelas XII,
Gaya-gaya dalam Membandingankan 34 34. Pada dasarnya gerakan renang gaya bebas dan gaya Kementerian Pendidikan
olahraga renang teknik gerakan gaya- punggung hampir sama, yang membedakan terletak dan Kebudayaan,
gaya dalam olahraga pada posisi tubuh. Pada renang gaya punggung posisi Jakarta, 2015
renang tubuh …
a. menghadap air
b. rata dengan air
c. membelakangi air
d. sebagian masuk dalam air
e. menghadap dan membelakangi air
No
Kompetensi Dasar Materi Indikator Rumusan Soal Kunci Buku Sumber
Soal
Renang gaya Menggambarkan teknik 35 35. Bagian tangan yang pertama kali masuk ke dalam air E Penjasorkes Kelas XII,
punggung gerakan renang gaya saat melakukan gerakan tangan pada renang gaya Kementerian Pendidikan
punggung punggung adalah ... dan Kebudayaan,
a. ibu jari tangan Jakarta, 2015
b. punggung tangan
c. jari telunjuk tangan
d. pergelangan tangan
e. jari kelingking tangan

Penyelamatan di air Mengemukakan upaya 36 36. Pada saat penyelamatan di air, korban dalam kondisi E Penjasorkes Kelas XII,
penyelamatan di air histeris dan melakukan perlawanan yang perlu dilakukan Kementerian Pendidikan
adalah ... dan Kebudayaan,
a. memukul korban Jakarta, 2015
b. memarahi korban
c. membiarkan korban
d. menenangkan korban
e. menenggelamkan korban

Tindakan Menentukan tindakan 37 37. Jika korban akibat kecelakaan di air dalam kondisi D Penjasorkes Kelas XII,
penyelamatan di air yang dilakukan dalam pingsan setelah diselamatkan dari air, maka tindakan Kementerian Pendidikan
penyelamatan di air selanjutnya adalah … dan Kebudayaan,
a. memanggil dokter Jakarta, 2015
b. menyadarkan korban
c. memberi napas buatan
d. membawa ke rumah sakit
e. mengeluarkan air dari tubuh korban

Upaya penyelamatan di Melakukan upaya 38 B Penjasorkes Kelas XII,


air penyelamatan di air 38. Dalam melakukan penyelamatan di air sebagai akibat Kementerian Pendidikan
akibat kecelakaan kecelakaan tenggelam maka korban dihindarkan dari dan Kebudayaan,
tenggelam sesuatu hal yang… Jakarta, 2015
a. membantu pernapasan
b. menghalangi pernapasan
c. menormalkan pernapasan
d. memperlancar pernapasan
e. mempermudah pernapasan
No
Kompetensi Dasar Materi Indikator Rumusan Soal Kunci Buku Sumber
Soal
Memahami upaya Penyalahgunaan Mengemukakaan faktor- 39 39. Salah satu faktor yang mendorong seorang remaja E Penjasorkes Kelas XI,
pencegahan dan narkoba faktor remaja terjerumus dalam penyalangunaan narkoba adalah … Kementerian Pendidikan
penanggulangan bahaya menyalahgunakan a. memiliki banyak teman dan Kebudayaan,
NARKOBA dan narkoba b. pendidikan yang kurang Jakarta, 2014
psikotropika terhadap c. kurangnya fasilitas umum
diri sendiri, keluarga, d. kehidupan yang sederhana
lingkungan, bangsa dan e. kondisi kehidupan keluarga
negara
Memahami berbagai Tujuan adanya Menafsirkan tujuan 40 40. Peraturan perundang-undangan tentang narkoba dibuat A Penjasorkes Kelas XII,
peraturan perundangan Undang-undang adanya Undang-undang dengan tujuan … Kementerian Pendidikan
serta konsekuensi narkoba narkoba a. landasan hukum dan Kebudayaan,
hukum bagi para b. mengatur cara transaksi Jakarta, 2015
pengguna dan pengedar c. menggali kekayaan alam
NARKOBA dan d. dasar langkah-langkah kerja polisi
psikotropika. e. cara menakuti pengedar atau pemakai

Memahami dampak seks Dampak seks bebas Mengemukakan dampak 41 41. Orang yang melakukan seks bebas akan merasa A Penjasorkes Kelas XI,
bebas terhadap diri dari seks bebas bersalah, hal ini dikarenakan seks bebas beresiko … Kementerian Pendidikan
sendiri, keluarga dan a. penyebaran penyakit dan Kebudayaan,
masyarakat luas. b. mengakibatkan kehamilan Jakarta, 2014
c. menggugurkan kandungan
d. menciptakan kenangan buruk
e. dapat menimbulkan rasa ketagihan

Memahami beberapa Dampak seks bebas Menentukan jenis 42 42. Penyakit di bawah ini yang merupakan resiko dari seks D Penjasorkes Kelas XII,
faktor yang dapat penyakit sebagai bebas dilihat dari aspek medis adalah ... Kementerian Pendidikan
mencegah perilaku dampak dari seks bebas a. penyakit ginjal dan Kebudayaan,
terkait yang menjurus b. penyakit hernia Jakarta, 2015
kepada STDS (Sexually c. kanker payudara
Transmitted Disease), d. penyakit kencing nanah
AIDS dan kehamilan e. penyakit kencing manis
No
Kompetensi Dasar Materi Indikator Rumusan Soal Kunci Buku Sumber
Soal
Dampak dari seks Menentukan jenis 43 43. Penyakit di bawah ini adalah jenis penyakit yang A Penjasorkes Kelas XII,
bebas penyakit sebagai menyerang sistem saraf dan sistem kekebalan tubuh Kementerian Pendidikan
dampak dari seks bebas yaitu … dan Kebudayaan,
a. aids Jakarta, 2015
b. syphilis
c. gonorrhea
d. ulcus molle
e. kanker rahim

Cara menghindari Mengemukakan cara 44 44. Cara yang paling tepat untuk menghindari penularan C Penjasorkes Kelas XII,
penularan penyakit menghindari penularan penyakit HIV/AIDS adalah … Kementerian Pendidikan
HIV/AIDS penyakit HIV/AIDS a. upaya pembibitan dan Kebudayaan,
b. upaya pengobatan Jakarta, 2015
c. upaya pencegahan
d. upaya pemberantasan
e. upaya pengorganisasian

Menganalisis Usaha-usaha untuk Mengemukakan usaha- 45 45. Usaha-usaha yang perlu dilakukan untuk mengurangi A Penjasorkes Kelas XI,
perencanaan program mengurangi usaha yang dilakukan pencemaran lingkungan antara lain … Kementerian Pendidikan
kesehatan pribadi pencemaran untuk mengurangi a. adanya reboisasi dan Kebudayaan,
lingkungan pencemaran lingkungan b. menambah jumlah kendaraan bermotor Jakarta, 2014
c. melakukan penebangan pohon-pohon di kota
d. pabrik dan industri dekat kota dan perumahan
e. penampungan bak sampah di sembarangan tempat

Penyebab terjadinya Mengaitkan penyebab 46 46. Salah satu penyebab terjadinya pencemaran tanah E Penjasorkes Kelas XI,
pencemaran tanah dari terjadinya adalah penggunaan pupuk buatan yang berlebihan, hal Kementerian Pendidikan
pencemaran tanah ini dikarenakan dapat mengakibatkan … dan Kebudayaan,
a. tanah menjadi gembur Jakarta, 2014
b. tanah akan menjadi makin subur
c. tanah menjadi kering dan kerontang
d. tanah menjadi makin banyak zat di dalamnya
e. tanah menjadi tandus dan tidak dapat untuk
bercocok tanam
No
Kompetensi Dasar Materi Indikator Rumusan Soal Kunci Buku Sumber
Soal
Keseimbangan antara Mengaitkan kebutuhan 47 47. Latihan yang terus-menerus tanpa istirahat tidak baik E Penjasorkes Kelas XI,
istirahat dan kerja istirahat terhadap tubuh untuk kesehatan, karena … Kementerian Pendidikan
a. tubuh tambah sehat dan Kebudayaan,
b. istirahat tidak ada gunanya Jakarta, 2014
c. seseorang akan menjadi kuat
d. seseorang akan menjadi mahir
e. tubuh sangat memerlukan istirahat

Menganalis berbagai Kebutuhan air dalam Menafsirkan kebutuhan 48 48. Dalam sehari kita memerlukan air, baik sebagai B Penjasorkes Kelas X,
jenis makanan dan tubuh air dalam tubuh minuman ataupun merupakan bagian dari makanan Kementerian Pendidikan
minuman yang sekurang-kurangnya … dan Kebudayaan,
bermanfaat terhadap a. 1000 cc Jakarta, 2014
kesehatan, pertumbuhan b. 2000 cc
dan perkembangan c. 3000 cc
tubuh. d. 4000 cc
e. 5000 cc

Dampak jenis makanan Mengemukakan dampak 49 49. Buah-buahan dan sayuran segar umumnya merupakan D Penjasorkes Kelas X,
yang diawetkan dari jenis makanan yang sumber vitamin dan mineral yang baik. Buah-buahan Kementerian Pendidikan
diawetkan dan sayuran yang diawetkan maka ... dan Kebudayaan,
a. kadar vitamin dan mineralnya rusak Jakarta, 2014
b. kadar vitamin dan mineralnya tetap
c. tidak ada kadar vitamin dan mineralnya
d. kadar vitamin dan mineralnya berkurang
e. kadar vitamin dan mineralnya bertambah

Kebutuhan kalori Mengaitkan kebutuhan 50 50. Setiap orang memerlukan kalori yang berbeda. Hal ini C Penjasorkes Kelas X,
terhadap tubuh kalori terhadap tubuh disesuaikan dengan kebutuhannya. Di bawah ini Kementerian Pendidikan
seseorang seseorang merupakan kebutuhan kalori yang seimbang, di dan Kebudayaan,
antaranya ... Jakarta, 2014
a. besar kecilnya badan
b. kebiasaan, berat badan, aktivitas
c. jenis kelamin, berat badan, aktivitas
d. aktivitas dan tinggi pendeknya badan
e. kebiasaan dan kepuasan dalam makan
Jakarta, 2 Februari 2016
Kepala SMA Negeri 70 Jakarta Tim Guru MP Penjasorkes

Drs. Mukhlis Drs. Sakroni, M.Pd Drs. Sukardi, M.Pd


NIP. 196603091998021001 NIP. 196205031986011001 NIP. 196704221998021001