Existen dos medidas en Salud Pública que han tenido un extraordinario impacto
en la salud de los ciudadanos del mundo a lo largo de los años: la potabilización
del agua y la vacunación. La potabilización todos sabemos qué es, pero nos
preguntamos ¿Qué son las vacunas?
Pero la vacunología científica se formó más tarde con Pasteur quien está
considerado el padre de la vacunología, descubriendo en el año 1880 la vacuna
frente a la rabia.
Las vacunas, de una forma sencilla diremos que son medicamentos biológicos que
aplicados a personas sanas provocan la generación de defensas (anticuerpos)
que actúan protegiéndole ante futuros contactos con los agentes infecciosos
contra los que nos vacunamos, evitando la infección o la enfermedad.
Las vacunas constituyen una de las medidas sanitarias que mayor beneficio ha
producido y sigue produciendo a la humanidad, previenen enfermedades que
antes causaban grandes epidemias, muertes y secuelas.
Las vacunas benefician tanto a las personas vacunadas como a las personas no
vacunadas y susceptibles que viven en su entorno (inmunidad de grupo).
Las vacunas se administran mediante inyección, y con menos frecuencia por vía
oral (poliomielitis, fiebre tifoidea, cólera, rotavirus). En muchos casos son
necesarias varias aplicaciones para conseguir que el efecto protector se mantenga
durante años.
Para facilitar la correcta aplicación de las vacunas en la infancia todos los países
tienen elaborados unos esquemas de vacunación: se llaman calendarios de
vacunaciones infantiles. En ellos se definen las vacunas, las dosis y las edades de
aplicación.
Pero las vacunaciones no finalizan en la edad pediátrica, sino que los cambios
epidemiológicos justifican en muchos casos continuarlas en la edad adulta, para
evitar la reemergencia de enfermedades que parecían ya controladas o para
reforzar su potencia inmunícenla.
Aunque los niños son los que reciben la mayoría de las vacunas, los adultos
también necesitan protegerse mediante la vacunación frente a gérmenes como los
del tétanos, la difteria, el neumococo, la gripe, la rubéola...que son causa de
enfermedades también en los adultos, en muchos casos más graves que en los
niños.
Su seguridad es muy alta y son los productos farmacéuticos a los que se les
exigen estándares de seguridad más altos: todas las vacunas que en la actualidad
se administran han demostrado claramente su eficacia y seguridad.
3.”Debemos aprender a respetar las opiniones y costumbres de los demás, aunque no sean
iguales a las nuestras.”
4. “Debemos respetar las leyes que rigen la sociedad, tener buena conducta en la
Escuela y portarnos bien en casa.”
Higiene de la vivienda
El aseo diario de la vivienda se constituye en una de las principales formas de
evitar la contaminación de los diferentes espacios y de prevenir la presencia de
plagas y por ende de enfermedades. Esta rutina incluye: La limpieza de la cocina,
quitando la basura y limpiándolas hornillas y todos los utensilios (loza, molino o
piedra de moler, estantes, alacenas, nevera).Es necesario barrer y limpiar
diariamente la vivienda y sus alrededores, tomando en cuenta que si el suelo es
de tierra es necesario humedecerlo, para evitar el amontonamiento de residuos.
En el interior de la vivienda es necesaria la limpieza de techos, paredes, puertas,
ventanas y muebles, incluyendo las camas o los chinchorros. Se recomienda
mover o cambiar periódicamente de sitio los muebles por lómenos unas dos veces
al año. Es importante el aseo diario del baño, letrina unidad sanitaria para evitar
malos olores y proliferación de gérmenes, hongos y bacterias. Para ello es
importante usar jabón y desinfectante. La ropa de camas, debe lavarse con cierta
periodicidad, dado que allí por falta de aseo se reproducen ácaros que causan
problemas en la piel y alergias en las personas. De igual forma el lavado de la
ropa exterior e interior de las personas es fundamental. En lo posible esta ropa
debe ser expuesta al sol, con lo cual se logran erradicar muchos microbios. Es
importante ventilar diariamente la vivienda. Para ello se deben abrir puertas y
ventanas. Los alrededores de la vivienda como patios, jardines y solares, deben
mantenerse limpios y libres de basuras, para evitar la proliferación de ratas,
zancudos, moscos y plagas Para que la vivienda sea saludable es importante sentir
que se pertenece a ella, que es el lugar donde se habita y que por lo tanto se va a
cuidar y a mantener limpia y bonita. En este sentido, la vivienda debe conservar el
orden y aseo necesarios para hacer de ella un lugar agradable y sano que nos
proporcione bienestar y felicidad. Los diferentes espacios de la vivienda (cocina,
dormitorios, patios, baño) se deben mantener limpios, iluminados y ventilados.
Diagnósticos
Mediante el análisis de laboratorio de las heces, fundamentalmente. Una vez confirmado
el diagnóstico, se establece el tratamiento específico de acuerdo con la afección
parasitaria encontrada.
Tratamiento
En la actualidad existen medicamentos de amplio espectro capaces de combatir
simultáneamente un gran número de infecciones parasitarias y los hay también más
específicos.
Consecuencias
La presencia de estos agentes infecciosos se relaciona con retraso en el crecimiento,
disminución del aprendizaje, y comporta asimismo ausentismo a la escuela y al trabajo,
entre otros trastornos.
Prevención
La clave está en el autocuidado. Consumir agua hervida y alimentos bien lavados y
cocinados. El uso de calzado y el lavado de manos antes de ingerir algún alimento,
después de ir al baño y cuando se preparan las comidas.
Ejercicios físicos
Existen muchas variaciones de ejercicios físicos en casa que podemos practicar,
dado a que existe una gran cantidad de tipos de ejercicios muy diferentes. Todos los
que leéis a diario ejercicios en casa, venís viendo que prácticamente a diario sacamos
un artículo sobre algún ejercicio diferente.
Los ejercicios físicos en casa disponibles para practicar con comodidad, también, son
muchos por lo que tenemos un listado grande para orquestar una adecuada rutina
de ejercicios para perder peso, tonificar los glúteos, ganar fuerza o masa muscular.
Sea cual sea el objetivo que buscamos, con algunos tipos de ejercicios físicos en
casa podemos ponernos en forma rápidamente.
Por ejemplo, con un juego de mancuernas graduable, una esterilla y una barra de
dominadas (adquiera aquí su barra de dominadas al mejor precio), tenemos material
más que suficiente para conseguir alcanzar prácticamente cualquier objetivo.
Sí que es cierto, de que cuanto más material tengamos disponible a nuestro alcance
más fácil nos será conseguir lograr determinados hitos deportivos. Por ejemplo, no se
gana fuerza de la misma forma entrenando un peso muerto, una sentadilla o un press
de banca con barra que con mancuernas.
A pesar de ello, lo que sí que es cierto, es que a mayor o menor velocidad, podremos
llegar a la meta si somos constantes y meticulosos. Estos 5 ejercicios físicos
en casa nos van a ayudar a mejorar casi cualquier tipo de competencia si los
entrenamos de la forma adecuada.
El valor moral lleva a construir como hombre a hacerte más humano dependiendo
exclusivamente de la elección libre donde el sujeto decide alcanzar dichos valores
y esto sólo será posible a base de esfuerzo perseverancia. El ser humano de
sexo masculino puede comportarse como sujeto y no como pasivo ante los valores
morales porque lo obtienen a base de premio o castigo.
Los valores morales perfeccionan al hombre de manera que lo hacen más humano
así como la justicia hace a la persona del sexo masculino noble mejorando la
calidad de persona.
Para que se logren los valores morales se debe analizar la relación que guardan
con otros tipos de valores donde el ser humano es el punto de referencia para
los valores que se ordena de acuerdo con la capacidad que se tiene para
perfeccionar al hombre.