UNIVERSIDAD ABIERTA PARA ADULTOS - UAPA

Asignatura.

Orientación universitaria

Participante:

Facilitador:

OLGA FERMINA HOLGUIN CEBALLOS

Asignación:

Unidad V

Matricula:

I. Lee el tema: "Factores personales y ambientales que inciden en el

proceso de estudio" y realiza las siguientes actividades.
a) Haz una lista de factores ambientales y personales que estén incidiendo negativamente en tu
proceso de estudio.

 Factores personales:

• El trabajo
• La salud
 Alimentación
• Poder estudiar (aptitudes)
• Descanso
• Diversión
 Compromisos
 Querer estudiar
 Poder estudiar

 Factores ambientales:

Algunos eventos externos al sujeto pueden incidir en el resultado del estudio efectivo. Condiciones
como el manejo del tiempo, elección del espacio apropiado, y uso de los recursos necesarios,
entre otros, contribuyen en el desarrollo de técnicas favorables y al logro de resultados positivos.

• Ruido
• Temperatura
• El tiempo
• ¿Cuándo estudiar?
• Lugar
• Iluminación
 Mobiliario básico

b) Define un plan de acción para superar esos obstáculos.

Opino que una estrategia que puedo utilizar es tener prioridades con mis estudios antes que
cualquier otra cosa, para así saber las cosas que tienen más importancia y hacerlas lo antes
posible. Hacer un horario para saber mis momentos libres, así estar mejor organizada, aprovechar
el tiempo y saber los momentos que tengo para estudiar. Concerniente al lugar, iluminación,
mobiliario básico, ruido con ayuda de mis padres y buscando un lugar apropiado para estudiar será
más fácil menos distracción y mejor comodidad. Con relación a la salud y alimentación tratare de
alimentarme mejor y tomar vitaminas y demás para prevenir futuras enfermedades y evitar que
esto interfiera negativamente en mis estudios

II. Elige uno de los cuentos disponibles en CUENTOS PARA PENSAR colgado en los
recursos de esta unidad y realiza los siguientes ejercicios aplicando las diferentes
técnicas de estudio.

a. Redacta un resumen con las ideas principales del cuento elegido.

Cuento elegido: Hacer Café

Las ideas principales del cuento son: los cambios que una persona puede tener ante las situaciones
que tiene en la vida, la reflexión que le hizo el padre a la hija para que comprendiera que su vida
aunque era difícil ella podía dar lo mejor de ella, de ella dependía los cambios que iba a dar ante
las situaciones que se le presentaban, si se iba a poner blanda, rígida o dar su mejor aroma ante
las vicisitudes que la vida le da. Así mismo como lo dice la reflexión nosotros pasamos por esos
momentos emocionales y la idea principal es ver la postura que tomamos ante las situaciones
difíciles que se nos presentan cada día.

b. Subraya la idea central de cada párrafo del cuento leído y redacta una paráfrasis.

HACER CAFÉ:

Una hija se quejaba con su padre acerca de su vida y de cómo las cosas le resultaban tan difíciles.
No sabía cómo hacer para seguir adelante y creía que se daría por vencida. Estaba cansada de
luchar. Parecía que cuando solucionaba un problema, aparecía otro.

Su padre, un chef de cocina, la llevó a su lugar de trabajo. Allí llenó tres ollas con agua y las colocó
sobre el fuego. En una colocó zanahorias, en otra colocó huevos y en la última colocó granos de
café. Las dejó hervir. Sin decir palabra. La hija esperó impacientemente, preguntándose qué
estaría haciendo su padre. A los veinte minutos el padre apagó el fuego. Sacó las zanahorias y las
colocó en un tazón. Sacó los huevos y los colocó en otro plato. Finalmente, coló el café y lo puso
en un tercer recipiente.
Mirando a su hija le dijo: "Querida, ¿Qué ves?"; "Zanahorias, huevos y café" fue su respuesta. La
hizo acercarse y le pidió que tocara las zanahorias, ella lo hizo y notó que estaban blandas. Luego
le pidió que tomara un huevo y lo rompiera. Luego de sacarle la cáscara, observó el huevo duro.
Luego le pidió que probara el café. Ella sonrió mientras disfrutaba de su rico aroma.

Humildemente la hija preguntó: - "¿Qué significa esto, padre?" Él le explicó que los tres elementos
habían enfrentado la misma adversidad: agua hirviendo, pero habían reaccionado en forma
diferente. La zanahoria llegó al agua fuerte, dura; pero después de pasar por el agua hirviendo se
había puesto débil, fácil de deshacer. El huevo había llegado al agua frágil, su cáscara fina protegía
su interior líquido; pero después de estar en agua hirviendo, su interior se había endurecido. Los
granos de café, sin embargo eran únicos: después de estar en agua hirviendo, habían cambiado el
agua. "¿Cuál eres tú, hija?, Cuando la adversidad llama a tu puerta, ¿Cómo respondes?", le
preguntó a su hija.

¿Eres una zanahoria que parece fuerte pero cuando la adversidad y el dolor te tocan, te vuelves
débil y pierdes tu fortaleza? ¿Eres un huevo, que comienza con un corazón maleable, poseías un
espíritu fluido, pero después de una pérdida, una crisis, o un problema te has vuelto duro y rígido?
Por fuera te ves igual, pero ¿Eres amargada y áspera, con un espíritu y un corazón endurecido? ¿O
eres como un grano de café? El café cambia al agua hirviendo, el elemento que le causa dolor.
Cuando el agua llega al punto de ebullición el café alcanza su mejor sabor.

Si eres como el grano de café, cuando las cosas se ponen peor tú reaccionas en forma positiva, sin
dejarte vencer y haces que las cosas a tu alrededor mejoren, que ante la adversidad exista siempre
una luz que ilumina tu camino y el de la gente que te rodea. Esparces con tu fuerza y positivismo el
"dulce aroma del café".

¿Y tú?, ¿Cuál de los tres eres?

Paráfrasis:
En este cuento nos relata que una chica está cansada de las situaciones que se presentaban en su
vida, el padre para darle un consejo utilizó una zanahoria, un huevo y granos de café y los puso a
hervir, después de hervir la chica vio que la zanahoria antes era dura y luego se puso blanda, el
huevo era frágil por dentro pero luego se puso duro y el café eran simples granos y después dio un
buen aroma y un buen sabor, la chica comprendió lo que el padre le quiso decir: hay personas que
son fuertes pero cuando se enfrentan a situaciones se vuelven blandas, luego hay unos que son
buenos y frágiles pero después de los problemas y traiciones se endurece su corazón y por ultimo
hay personas que después de las adversidades son fuertes y dan lo mejor de ellos, un aroma de
fortaleza y dedicación.
c. Elabora un mapa mental, representando al menos tres aplicaciones que le darías a la
moraleja o enseñanza del cuento elegido.

La persona no se mide
por la cantidad de
problemas que
tengan, si no como
resulta o mejor dicho
la actitud que toma
dicha persona para
Es inevitable que
mantenerse luchando
nos pasen
y resolviendo las
situaciones
vicisitudes.
incomodas o
malas en
nuestras vidas, lo
importante es
cómo nos
enfrentamos
ante estos
problemas.

Por más positivos que sean las personas en sus vidas han pasado a ser zanahorias, huevos y café.
No siempre se han mantenidos resaltando un buen aroma como el café, porque los seres
humanos no son máquinas que no sienten, pero lo importante aquí es que si somos zanahoria o
huevo, o hemos pasados por situaciones que nos ponen en esa situación, no quedarse ahí, hay que
levantarnos de donde estamos, mirar por qué estamos mal, darnos cuenta de nuestra situación y
al darnos cuenta de esto buscar herramientas para enfrentarnos ante los problemas y podamos
salir victoriosos dando nuestro mejor aroma.