AUTISMO Y DEPORTE: NATACION

EL PRIMER DIA EN LA PISCINA

Dentro de cada ser humano existe el deseo de sobresalir, sobre todo en algún
deporte, muchos de los padres que hemos nacido negados para estas actividades
volcamos en nuestros hijos esta esperanza.
Incrementado por la necesidad de canalizar energías y mejorar el sistema
sensorial de nuestros pequeños con diagnóstico TGD, absolutamente todos
coincidimos en que las clases de natación es la primera experiencia con el deporte
que podemos presentar a nuestros hijos desde muy temprana edad.

Y es por esa razón que ilusionados en las habilidades de nuestros hijos nos
acercamos a las academias de natación con la firme convicción que en nuestros
hijos encontraremos futuros campeones.

Mas la experiencia en muchos de los casos se vuelve una pesadilla porque

nuestro pequeño que siempre ha gustado del agua no entiende cuales son las
reglas de aquel juego muy diferente al jugado en su bañera o en los días de
campo o playa, donde no han existido ni reglas ni tiempos.

Y se inicia un recorrido que termina con la paz y ecuanimidad de los padres.

Recintos llenos de niños ruidosos y órdenes en voz alta hacen que nuestro
pequeño e hipersensible hijo entre totalmente alterado y busque lanzarse de un
gran salto con zapatos y todo a esa bañera gigante de bellos colores y donde se
ve que los demás se divierten.

La tensión se apodera de los padres que con el afán de contener la carrera de sus
hijos los toman fuertemente iniciándose una especie de lucha o danza violenta en
la cual no hay ganadores. Al mismo tiempo el desesperado padre intenta explicar
al atónito entrenador que a pesar de los gritos del niño, desea matricularlo.

Lo primero que debe saber un entrenador de personas con autismo es que las
reglas deben ser fijadas desde el principio y se debe tener mucha consecuencia
con lo que hace y dice, si damos un pequeño chance no podremos mantener el
orden en la clase

Primero deben explicarles a los papis que además de nadar el deporte es una
forma de vida y requiere de reglas y mucha disciplina.

1. - Fijar las reglas desde un inicio: debemos establecer cuál es la rutina a seguir.
Llegar, saludar, quitarse la ropa o cambiarse, lo ideal es que lo hagan en el
vestidor para que aprendan a vestirse y desvestirse (si les gusta la piscina lo van a
ser y será un buen medio para enseñarles a ser independientes en su
autovalimietnto) Si se quieren lanzar con ropa, se les debe retirar y no permitirles
gritos ni pataletas, si se portan mal se van. En la próxima ocasión podrán ingresar
poco tiempo y seguir la rutina o si no se van nuevamente, hasta que aprendan a
comportarse
Si por el contrario son ellos los que se quieren ir, pues se tendrán que quedar un
minuto el primer día solo mirando hasta que se familiaricen con el lugar y puedan
ir ingresando sin reniegos ni jalones (los padres somos muy proclives a obligarlos)
y lo que queremos es que les guste el deporte para que los hagan parte de sus
vidas y no que sea un terapia mas.

2. - Solamente el entrenador habla, si bien los papis pueden apoyar en algunos

casos ingresando a la piscina con los chicos, lo harán solo para seguir las
instrucciones del entrenador, si tienen sugerencias al finalizar la clase. Esto se
hace para que los chicos aprendan que aunque le hagan pataletas a los papis,
quien tiene la autoridad es el Prof. Que no se incomoda con sus pataletas y sobre
todo no las permite.

3. - Todos deben hacer calentamiento, es decir unos minutos de localizados y

ejercicio cardiovascular, aunque no les guste es una manera como iniciar
cualquier rutina deportiva y además de establecer pautas para que sea mas fácil
enseñar movimientos dentro del agua sin distracciones.
Correr dos o tres vueltas y luego estiramientos ejercicios de rotación de cintura
que son fáciles para ellos, brazos y sentadillos, luego se irán incluyendo dentro del
calentamiento algunos ejercicios que ayudaran a mejorar la técnica de nado como
el movimientos de los brazos, el pataleo etc.

4. - Para aquellos niños que tengan miedo al agua se debe establecer tiempos de
ingreso (esto no es un castigo y todos los deportes deben dar placer) si hay
pataleta sale del agua aunque le encante, si ve que el niño puede reaccionar lo
hace dar una vuelta a la piscina y lo reingresa s de lo contrario se ver obligado a
finalizar la clases hasta que aprenda a comportarse, aquí no se permiten
engreimientos, manipulaciones, si se porta bien ingresa a nadar, si no se comporta
espera fuera, si grita sale de la clase.

5. - La voz del entrenador debe ser amigable, los chicos tienen problemas
sensoriales y a veces les altera los gritos, la voz clara y fuerte y autoritaria sin
mostrar agresividad. Se obtienen muchos resultados si es que los chicos piensan
que están jugando o lo que hacen es divertido, es ahí donde estriba la importancia
del tono de voz.

6. - Para algunos será necesario acompañarlos a caminar de un lado al otro de la

piscina esos serán sus futuros límites de trabajo, no permitir que se pasen de
carril.
Jugar con #! @##@ para ayudar a que el recorrido no sea tenso y permita
distracciones y conductas inadecuadas, las cuales deben ser corregidas y
reorientadas en todo momento (No grites mejor mueve los brazos, no saltes, mejor
patalea) muchas risas cosquillas, jugar a las chapadas en el agua.
7. - Al empezar mojarles el rostro con agua, si son nerviosos, solo con una caricia
con algo de agua en la mano, si no lo son pero le temen al agua jugar con #!
@##@ que vean como recogemos las #! @##@ introduciendo la cabeza dentro
del agua: para los que no tengan miedo soplarle el rostro y sumergirlos un poco,
GRANDES VIVAS Y APLAUSOS Y FELICITACIONES son los mejores aliados de
un entrenador.

8. - Si los niños son temerosos tomarlos de las manos (colocándonos a su

costado) y levantar sus piernas, con bollas al comienzo, trechos no muy largos, si
hemos acostumbrado a los niños a contabilizar sus movimientos en el
calentamiento será mas fácil pues podremos contar hasta 5, les soltamos las
piernas (los brazos siempre sujetados con la otra mano) luego hasta 10 y así van
a llegar a flotar todo el largo
Si tienen hipersensibilidad puede que las bollas le sean muy incomodas y lloren,
ayudarnos con las manos y colocárselas en las manos bazos y permitirles que
jueguen con ellas y se familiaricen, si no se consigue se tendrá que empezar la
rutina de calentamiento con el ejercicio de soportar las bollas aunque en algunos
casos no es necesario su uso.
Con el tiempo se irá retirando la ayuda de los brazos, primero sujetando solo los
dedos e introduciendo la tabla

9. - Siempre ir de un lado al otro para que se acostumbre donde se empieza y

donde es la meta, si jugamos con ellos a correr (A SUS MARCAS LISTOS YA) van
a entender y aprender jugando donde queda la meta

10. - Al final de la clase permitirles que jueguen el handball o a recoger juguetes o

#! @##@ con una canasta o red, es muy divertido y puede servir de medio para
que aprendan a seguir órdenes grupales

11. - Acostumbrarlos que al llamado o al sonido del pito TODOS SALEN DE LA

PISCINA y se cambian. Aconsejar a los padres que en estos momentos es mucho
mas fácil enseñarles a bañarse y cambiarse sin ayuda pues estarán motivados por
la actividad.

Bueno espero haber ayudado en algo , para orientarlos en los avances de la

técnica de natación poco a poco iremos descubriendo de acuerdo a las
características de cada niño y presentando posibilidades de ejercicios para
mejorar postura y técnica.
Recuerden que si enseñamos un mal movimiento los chicos lo almacenaran en su
mente y cuerpo de tal manera que no podremos corregirlo, pero si enseñamos
como nadar ellos pueden lograr tener una técnica perfecta, en todos los estilos.

Mucha suerte con sus futuros nadadores

Bendiciones

Ani Molina