DINAS KESEHATAN
UPT PUSKESMAS JAKENAN
Jln. Jakenan – Jaken Km. 01 Kode Pos : 59182
Telp. (0295) 4749004 email : pkmjakenan@gmail.com
Disampaikan oleh Bidan Dwi : tentang pengertian kehamilan yaitu dimulai dari pembuaha
atau konsepsi, perkembangan embrio sampai janin didalam rahim seorang ibu yang
berlangsung selama kurang lebih 9 bulan sampai dengan proses persalinan atau
kelahiran. Selama hamil ibu perlu periksa setiap 1 bulan atau minimal 4 x ditenaga
kesehatan atau puskesmas dengan standart pelayanan 10 T. ibu hamil juga harus
mengkonsumsi makanan dengan gizi seimbang serta minum tablet tambah darah min 90
tablet agar terhindar dari anemia. Anemia berpengaruh buruk pada janin dan ibuhamil.
Disampaikan oleh Bidan Sriyati ;Selama hamil ibu dianjurkan jangan minum jamu, jangan
pijit perut, jangan mengkonsumsi sembarang obat karena berbahaya untuk janinnya.
Selain itu ibu dianjurkan mengurangi kerja berat, dan segera periksa ke dokter atau
bidan bila sakit. Selanjutnya ibu dan keluarga perlu membuat perencanaan menyambut
persalinan agar selamat dan sehat dengan program P4 K dan mengisi di buku KIA.
Selanjutnya ibu dipersilahkan bercerita atau bertanya tentang keluhannya selama hamil.
Jawaban Fasilitator
Untuk mengatasi kram kaki sebaiknya ibu hamil melakukan senam hamil yang nanti
dipraktekkan bersama
Untuk ibu hamil sebaiknya jangan diet menurunkan berat badan melainkan memilih
makanan yang lebih sehat contoh dengan konsumsi buah dan sayur lebih banyak dan
mengurangi konsumsi garam, minyak atau lemak ,dan gula. Serta diimbangi aktifitas
sehat dan senam hamil.
Untuk ibu hamil yang mengalami tekanan darah tinggi akan dilakukan rujukan ke
spesialis kandungan dan spesialis dalam ke RSU Soewondo Pati. Dan dianjurkan
makan makanan sehat.
Untuk mengatasi mual muntah pada kehamilan ibu disarankan makan dalam porsi kecil
dan sering, memilih makanan yang tidah terlalu berbumbu atau beraroma kuat. Sedang
obat anti muntah sebaiknya dikonsultasikan ke dokter spesialis kandungan.
Praktek senam ibu hamil bersama fasilitator
Dilakukan senam Ibu hamil dengan gerakan untuk mengurangi resiko kram kaki serta
mengatasi keluhan pegal pegal di punggung.
Post Test
Selanjutnya ibu hamil mengerjakan soal post test untuk mengetahui seberapa tambahan
pengertian yang didapat dari materi yang disampaikan fasilitator
Acara dilanjutkan dengan makan siang bersama