Anda di halaman 1dari 18

KULWAP – Konsep Mengenal Diri (ME) dan ME Time (9/19/2017)

Konsep Mengenal Diri (ME) dan ME TIME

Mengenal siapa diri kita (ME) adalah faktor paling penting sebelum memulai apapun dan
memutuskan apapun.

Ini penting untuk memastikan bahwa apa yang kita lakukan adalah hal yang menguatkan dan
mengembangkan diri kita, bukan sebaliknya yaitu melemahkan dan meredupkan potensi diri kita.

Karakter diri kita diisi oleh dorongan bakat kuat juga bakat yang lemah. Kombinasi bakat kuat dan
bakat lemah ini adalah keunikan diri kita, yang Allah SWT install ke dalam diri kita.

Mengenali kombinasi bakat kuat dan bakat lemah ini akan membantu kita memahami siapa
sebenarnya diri kita (ME), bagaimana pola berpikir, pola merasa, dan pola perilaku kita.

Dorongan bakat kuat inilah yang butuh penyaluran setiap hari

Dengan mengenali ini, kita bisa memilih aktivitas yang menjadi penyaluran dorongan bakat kuat kita.
Kita jadi bisa memilih Me Time yang memenuhi 2 fungsi sekaligus : Relaksasi dan Aktualisasi Diri
(Flourish).

Tabel yang saya tunjukkan kemarin beserta 5 pertanyaan PR adalah penyederhanaan dari
assessment Strength Typology (ST 30) yang bisa Bunda-bunda akses secara online dan gratis di
www.temubakat.com. Silakan dicoba ya . Assessment ST 30 membantu Bunda mengenali aktivitas-
aktivitas apa saja yang disitu Bunda merasa kuat, berdaya, bersemangat, dan hasilnya baik. Ini akan
spesifik berbeda setiap orang.

Aktivitas ini adalah kolaborasi dari beberapa bakat kuat. Oleh karena itu untuk memahami diri Bunda
lebih mendalam, saya pribadi menyarankan untuk mengenali bakat kuat Bunda melalui assessment
yang lebih lengkap seperti Talents Mapping

1 apakah mungkin kita tidak bisa Sangat bisa, Bunda. Karena kita seringkali sibuk dengan
mengenal diri kita sendiri? Dan rutinitas dan aktivitas di luar diri kita yang menuntut untuk
bagaimana jika itu terjadi? dipenuhi seperti sekolah SD, SMP, SMA, kuliah, dunia kerja
dan karir, dll. Kita mengira hidup berarti harus menjalani
semua proses itu dengan sebaik-baiknya.

Namun kesibukan dan rutinitas itu sering membuat kita


abai pada tanda-tanda yang muncul secara alami pada diri
kita. Padahal sebenarnya adalah dorongan kuat dari bakat
kita yang butuh penyaluran setiap hari.

Kita juga bisa terpengaruh tuntutan zaman yang menuntut


kita sesuai dengan stereotype tertenrmtu, meskipun itu
beda dengan jati diri kita.

Bagaimana kalau kadung tidak kenal diri sendiri ?

Ya mulailah mengenal diri. Semakin lama tidak berusaha


mengenal diri, semakin jauh kita bisa melenceng dari track
hidup diri kita yang otentik.

2 Jika Kita telah Untuk menjawab ini saya perlu beri contoh. Saya
menemukan sumber contohkan diri saya sendiri dan suami saya.
ketenangan diri. Dari mana kita
bs mulai membntu diri kita Saya sendiri adalah orang dengan bakat kuat dalam
untuk berkembang? aktivitas berpikir. Saya betah merenung lama, memikirkan
konsep, membaca mendalam, menuliskan hasil tafakur,
dan mendiskusikannya. Dari luar tampak seperti orang
yang senang melamun. Dalam konsep Talents Mapping, ini
disebut bakat Intellection. Ya ternyata ini bakat, dan ada
namanya, dan ini positif.

Memahami dorongan dari bakat Intellection ini, saya jadi


paham mengapa untuk saya merasa tenang saya butuh
hening dan sendirian. Saya menikmati malam hari ketika
semua tidur, dan saya duduk sendiri depan laptop.
Sesudah momen itu, saya akan merasa segar lagi.

Setelah saya mendapat ke-Tenang-an itu, saya bisa


mengembangkannya menjadi sesuatu yang produktif. Saya
pastikan Me Time saya memenuhi fungsi Relaksasi dengan
hening dan merenung sendiri. Lalu hasil perenungan itu
dituliskan menjadi karya.

Contoh lain :

Suami saya, punya bakat Empathy yang kuat. Beliau peka


merasakan perasaan orang lain, suasana jiwa dan pola
pikir orang lain. Baginya, tenang itu adalah ketika semua
orang terdekat merasa tenang, terhubung satu sama lain,
dan saling memahami. Setelah situasi seperti itu
didapatkan, selain perasaan tenang, juga ada rasa puas
yang melimpah.

Seiring Tenang itu didapatkan, suami saya juga mengatur


supaya setiap hari bisa bertemu secara personal dengan
orang lain. Membicarakan perasaan, pemikiran,
kehidupan, rencana masa depan, dll. Inilah dorongan yang
membuat beliau betah mengerjakan Talents Mapping.

Jadi dari mengetahui cara tenang, akhirnya bisa


menentukan bagaimana cara mengembangkannya.
Namun, kita juga perlu menyadari bahwa manusia punya
beberapa bakat kuat, kadang bakat yang satu bisa dipakai
untuk relaksasi, kadang bakat yang lainnya yang digunakan
untuk pengembangan diri.
Misalnya, suami saya yang bakat kuatnya Empathy
menggunakan itu untuk relaksasinya, sementara bakat
kuat lainnya yaitu Futuristik, bisa digunakan untuk
mengembangkan dirinya dan bermanfaat juga untuk orang
lain.
Karena saya menyebut beberapa nama bakat disini, saya
perlu share tabel 34 tema bakat, mudah-mudahan bisa
dilihat jelas sambil dizoom ya

3 Dari penjelasan teh Elma, me Setelah mengenal diri kita, kita jadi tahu bagaimana
time yg baik adalah yg caranya tenang, senang, dan berkembang. Menghilangkan
menjadikan kita produktif dsb. jenuh dan cape berarti Me Time nya fokus pada fungsi
Saya setuju dan tersadarkan. Tp akselerasi saja. Pahami situasi seperti apa yang dibutuhkan
ada saat2 kita ingin "mengobati" oleh bakat kita sehingga kita bisa tenang dengan cara yang
rasa lelah atau jenuh. Bukan saja tepat. Cara tenang ini tentu berbeda setiap orang.
di rumah tp di kantor
misalnya..me time bagaimana Saya perjelas lagi bahwa Me Time itu punya 2 fungsi :
sih yg hanya simply ngilangin Relaksasi dan Aktualisasi. Memang yang paling mendesak
rasa jenuh dan cape. Setelah kita terasa itu adalah fungsi relaksasi. Untuk bisa melepas rasa
kenal diri kita lelah dan jenuh, kita perlu mengenal sisi diri kita yang
paling menonjol dan otomatis bekerja paling keras dalam
keseharian kita. Kemungkinan besar, sisi itulah yang paling
merasakan lelah dan sisi itu juga yang paling
membutuhkan istirahat/relaksasi.

PR yang kemarin bisa membantu Bunda mengetahui itu.


Misalnya saya, persentase terbesar di aktivitas berpikir,
maka untuk saya bisa melepas rasa lelah, saya butuh
situasi yang memungkinkan saya berpikir tenang. Jika
Bunda yang lain merasa adalah orang yang perasa, carilah
situasi atau kondisi yang bisa dengan cepat mendapatkan
kesenangan.
Berhubung ini di tempat kerja, saya beri contoh yang
mungkin membantu, waktu suami saya bekerja di ITB
Career Center, Me Time nya itu adalah sholat Dhuha lalu
ngobrol berdua dengan Office Boy sambil buat kopi 😊.
Yang dibicarakan adalah kehidupan sang Office Boy. Jadi
Me Time nya tidak selalu harus sendiri.

Zulfah – KudusGrup : 3

Pertanyaan :

[13:14, 9/19/2017] +62 819-1034-1332: Pertanyaan pertama dan berikut ya jawabannya

[13:14, 9/19/2017] +62 819-1034-1332: Jawab 1😊 :

[13:15, 9/19/2017] +62 819-1034-1332: Pertanyaan ke 2

[13:16, 9/19/2017] +62 819-1034-1332: 2😊 EnggarSwan- Jember

[13:16, 9/19/2017] +62 819-1034-1332: Jawab 2😊 :


[13:23, 9/19/2017] +62 822-1634-0422: Assalamualaikum...mohon maaf ijin leave ya
bund...trimakasih sdh berbagi...😊😊

[13:25, 9/19/2017] +62 852-2325-7309: Ijin left ya bunda

Hp nya mulai lemot terima kasih ilmunya

[13:29, 9/19/2017] +62 819-1034-1332: Seperti bisa dilihat bahwa ada 34 tema bakat yang berhasil
ditemukan pada kepribadian manusia. Ini adalah hasil penelitian selama 25 tahun melalui
wawancara mendalam kepada hampir 2 juta orang oleh Gallup Organization.

[13:29, 9/19/2017] +62 819-1034-1332: Kita bisa bahas ini lebih jauh pada jawaban pertanyaan yang
lain

[13:31, 9/19/2017] +62 819-1034-1332: 3😊 Annisa Maulida, Depok, group 6

[13:32, 9/19/2017] +62 819-1034-1332: Jawab 3😊 :

[13:35, 9/19/2017] +62 819-1034-1332: 4😊 Ayu - Cimahi

Bagaimana menemukan ME yg produktif? Krn kerap kali terbentur pada lazy times.

[13:35, 9/19/2017] +62 819-1034-1332: Dan . . . 😊😊😊 ini jawabannya ✍✍✍

[13:36, 9/19/2017] +62 819-1034-1332: Jawab 4😊 :

Dengan memastikan kita mengenal diri kita dulu, paham apa dorongan bakat kuat yang alami
muncul pada diri kita, sehingga tahu bagaimana memilih aktivitas yang tepat, dan tahu bagaimana
mengisi waktu luang.

Terbentur pada lazy times terjadi karena kita tidak mengenal diri kita dengan baik, sehingga memilih
aktivitas yang tidak pas dengan diri kita sebenarnya.

[13:36, 9/19/2017] +62 819-1034-1332: Pertanyaan no 5 😊😊😊

[13:36, 9/19/2017] +62 819-1034-1332: 5😊 Pingkan – Bandung, Grup : 5

Pertanyaan :

a. Adakah tipe ideal pembagian prosentase bagian tengah yang dimaksud ?

b. Jika ada, bagaimana tipe ideal agar ME bisa optimal memanfaatkan Me Time nya ?

c. Jika tidak, seberapa besar tiap tipe dapat mempengaruhi kualitas tiap diri ME dalam menciptakan,
memanfaatkan dan mendapatkan good quality dalam me time nya.
[13:37, 9/19/2017] +62 819-1034-1332: Ini jawabannya ☂☂☂

[13:38, 9/19/2017] +62 819-1034-1332: Jawab 5😊 :

Tidak ada tipe ideal pembagian persentase. Apa adanya diri kita itulah bentuk ideal yang Allah
berikan untuk kita. Masalahnya adalah apakah kita cukup tajam mengamati sehingga persentase
yang kita tuliskan itu akurat atau tidak. Dan apakah kita bisa melihat bahwa apa adanya diri kita itu
adalah modal utama kesuksesan diri kita.

Tidak ada tipe diri (ME) yang lebih berkualitas dari diri (ME) yang lain. Beda kualitasnya adalah
tentang seberapa baik diri itu dioptimalkan untuk memenuhi tugas penciptaan dari Allah SWT.

Kualitas Me Time juga bukan ditentukan oleh karakter diri, tapi dari bagaimana kita mengenal diri
denagn baik dan mampu memilih aktivitas yang tepat sesuai karakter kita.

[13:43, 9/19/2017] +62 819-1034-1332: Inilah yang kemarin Bunda-bunda kerjakan sebagai PR 😊.
Ada 8 kelompok kekuatan yang bisa kita ukur melalui tabel kemarin. Tabel kemarin adalah versi
sangat sederhana nya, saya menyarankan Bunda-bunda mencoba versi aslinya Strength Typology
(ST30) di www.temubakat.com

[13:44, 9/19/2017] +62 819-1034-1332: Dari 8 kelompok kekuatan itu, apakah ada tipe yang lebih
baik ? Tidak ada, semua netral dan bisa dimanfaatkan sebesar-besarnya untuk tujuan positif dan
produktif.

[13:44, 9/19/2017] +62 819-1034-1332: Yang perlu kita lakukan adalah mengoptimalkan tipe
kekuatan kita dengan baik setiap hari

[13:45, 9/19/2017] +62 819-1034-1332: 😊😊😊 pertanyaan no 6 yaa 😊😊😊

[13:45, 9/19/2017] +62 819-1034-1332: 6😊 Afifah – Jakarta, Grup 5

- Apakah me time itu harus merupakan selalu sesuatu yg flourish ?

- Jika me time kita bukan sesuatu yg bisa berkembang apakah tandanya kita belum sepenuhnya
memahami ME ?

- Apakah kita bisa mengarahkan me time kita menjadi sesuatu yang potensial atau adakah tipsnya?

[13:46, 9/19/2017] +62 819-1034-1332: Oke jawaban no 6 dari Narsum ☂☂☂

[13:46, 9/19/2017] +62 819-1034-1332: Jawab 6😊 :


Me Time yang baik adalah Me Time yang Flourish. Jika Me Time hanya Relaksasi saja, maka Me Time
ini belum memenuhi fungsi Aktualisasi Diri, artinya Me Time ini tidak membawa kita berkembang,
hanya mengembalikan kita ke titik normal saja. Kembali ke titik normal itu jelas perlu, tapi kit abisa
lebih baik daripada itu saja.

Jika Me Time yang kita pilih bukan yang Flourishing Our Self, maka itu artinya kita belum benar benar
mengenal diri kita dan kebutuhan diri kita.

Me Time kita akan jadi sarana pengembangan diri ketika aktivitas untuk mengisi me time adalah
yang sesuai dengan dorongan bakat alami dalam diri kita.

[13:50, 9/19/2017] +62 819-1034-1332: Bunda" kita lanjut ke pertanyaan no 7 relax ya minum air
teh panas 😊😊😊

[13:51, 9/19/2017] +62 819-1034-1332: 7😊 Rieke - Jogja - Grup 2.

a. Setelah pola observasi diri tampak, maka bagaimana sebaiknya me time yang dilakukan ?

b. Adakah contoh me time yg bisa dilakukan bersama dgn anak2 ? Terima kasih

[13:51, 9/19/2017] +62 819-1034-1332: Jawaban no 7 jreng jreng 😊😊😊😊😊😊😊

[13:52, 9/19/2017] +62 819-1034-1332: Jawab 7😊 :

Tergantung hasil observasi Bunda. Jika Bunda adalah orang yang pemikir atau imajinatif, sangat
mungkin ketenangan, terkait erat dengan kondisi pikiran. Jika Bunda adalah seorang yang peka dan
perasa, maka ketenangan didapat hanya jika suasana dan interaksi dengan orang-orang terdekat
benar benar dalam keadaan yang baik.

Jika Bunda adalah pemikir, maka aktivitas bersama anak bisa menjadi penyaluran jika setiap interaksi
dengan anak dimaknai mendalam, seperti merenungkan hikmah dari tumbuh kembang anak, atau
menganalisa pola makan anak dikaitkan dengan ilmu gizi, atau memilih kata ketika berkomunikasi
dengan anak.

[13:52, 9/19/2017] +62 819-1034-1332: Saya beri contoh dulu untuk orang dengan tipe kekuatan di
aktivitas berpikir, apa saja aktivitas yang akan sangat bagus untuk dia kerjakan ? Bisa dilihat di tabel
berikut :

[13:53, 9/19/2017] +62 819-1034-1332: Tunggu . . . ada Gi - Ge ✍ Idea . . .

[13:54, 9/19/2017] +62 819-1034-1332: Tarik . . . nafas 😊😊😊😊😊😊

[13:54, 9/19/2017] +62 819-1034-1332: Ini contoh untuk tipe kekuatan berpikir dominan otak kanan
[13:55, 9/19/2017] +62 819-1034-1332: Tariiik Maang ! 😊😊😊

[13:55, 9/19/2017] +62 819-1034-1332: Tariiik 😊😊😊😊😊

[13:56, 9/19/2017] +62 819-1034-1332: Thinking dan Reasoning untuk pemikir yang dominan otak
kiri

[13:56, 9/19/2017] +62 819-1034-1332: Bisa dilihat bahwa untuk Bunda yang kuat di aktivitas
berpikir, ada banyak pilihan cara menjalani keseharian bersama anak-anak

[13:57, 9/19/2017] +62 819-1034-1332: Kalau Bunda-bunda masih bingung dengan istilah-istilah ini
gapapa kok 😊, yang penting Bunda mengamati terus diri Bunda, dan semakin kenal diri Bunda dari
waktu ke waktu. Masih bingung juga ? Boleh diskusi via japri ke saya 😊

[13:57, 9/19/2017] +62 819-1034-1332: Boleh sisiran oles lipstick yaa 😊😊😊😊😊😊😊

[13:58, 9/19/2017] +62 819-1034-1332: Intinya, jika kita mengenalidiri kita dengan baik, dan
menggunakan dorongan bakat yang alami muncul dalam diri kita secara tepat, kita bisa mencari cara
menjadikan aktivitas Me Time yang berkualitas itu terjadi ketika bersama anak.

[14:09, 9/19/2017] +62 877-2503-5427: Izin melanjutkan Bunda Intan ya 😊

[14:10, 9/19/2017] +62 877-2503-5427: 8😊 Lia - Bekasi (Ibu dari 3org anak 8th, 3th, dan 1.5th)

Menanggapi ttg materi ME TIME. Sampai saat ini saya masih bingung saat ME TIME bagi diri saya.
Apakah saya perlu ME TIME?? Atau terpaksa perlu? Apakah ME TIME harus didapatkan? Atau jadi
perlu didapatkan.

Pernah saya berfikir ME TIME untuk diri saya adalah "tidur" krn sy merasa butuh sekali tidur yang
cukup. Tapi saat mendapat kesempatan tidur banyak sekali hal2 yang menjadi kewajiban bagi saya
untuk dikerjakan.

Saya merasa senang jika sesekali tidak mendengar rengekan anak2. Tapi sekalinya saya mendapat
kesempatan itu, hati malah menjadi was was tentang apa dan bagaimana anak2.

Yang sering saya baca curhatan para mahmud tentang ME TIME, bisa saya simpulkan bahwa me time
adalah waktu bagi seorang ibu melakukan yg disukai tanpa gangguan urusan rumah tangga.

Tapi apa ME TIME yg benar adalah yang seperti itu? Karna buat saya, ME TIME yg seperti itu akan
membuat segala urusan menumpuk dan membuat letih yang berlipat.

Jadi pertanyaan saya,

Bagaimana menjalani ME TIME yang baik?

Yang tidak ada rasa was was di dalamnya.


Yang membuat hati merasa menikmati mendapatkan sebuah ME TIME

[14:11, 9/19/2017] +62 819-1034-1332: Bunda Intan pamit, semangaaat . . . selalu berdoa ya . . .
terhubung dengan - Nya.

Wassalamu'alaukum

[14:11, 9/19/2017] +62 877-2503-5427: Terima kasih Bunda 😊

[14:11, 9/19/2017] +62 819-1034-1332: 😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

[14:12, 9/19/2017] +62 877-2503-5427: Jawab 8😊 :

Kita adalah manusia yang memiliki keunikan yang perlu diterima dan diekspresikan secar apositif.
Keunikan itu terdiri dari bakat kuat dan bakat lemah, dorongan bakat kuat adalah sesuatu yang
secara alami pasti terjadi, dan butuh penyaluran setiap hari. Ini bukan keterpaksaan, tapi memang
sebuah kebutuhan yang alami.

Jadi Me Time yang saya sarankan adalah Me Time yang menyalurkan dorongan bakat kuat ini.

Inilah Me Time yang benar, Me Time yang akan Flourishing. Inilah Me Time yang Bunda perlukan.
Me Time seperti ini membuat kita mekar berkembang, tanpa rasa was was dan bersalah.

Belum tentu Me Time yang benar itu berarti tidak ada kaitannya dengan urusan rumah tangga

Karena itu sangat tergantung apa bakat kuat Bunda.

Misalnya, Kalau bakat kuat Bunda adalah Discipline, maka Bunda akan menikmati menciptakan
keteraturan di rumah, menata barang dengan rapi dan berurut, memastikan setiap benda ada di
tempatnya, dll.

Kalau bakat kuat Bunda adalah Developer, maka Bunda akan menikmati momen membersamai anak
karena tumbuh kembang anak dan perkembangan belajar anak memang secara alami akan menarik
bagi orang yang bakat Developernya kuat.
[14:12, 9/19/2017] +62 877-2503-5427: ✅

[14:13, 9/19/2017] +62 877-2503-5427: 9😊 Dwi Yunita Indah Sari - Tangerang Selatan Grup : 5

"me time" menjadi populer dikalangan wanita/ibu zaman skrg ini.

Seingat saya, ibu saya dlu jarang mengeluh tentang "me time".

Apakah "me time" ini baru populer dizaman era digital ini?

Saya pun sangat jarang mendengar istilah "me time" dikalangan pria/ayah.

Apakah ayah/pria tdk rentan stres? Shingga tdk perlu ada waktu me time khusus?

[14:14, 9/19/2017] +62 877-2503-5427: Jawab 9😊 :

Ini hasil pengamatan saya sendiri ya, bisa jadi subyektif, tapi semoga ini membantu.

Me Time jadi istilah populer di zaman ini, karena zaman ini mengakui individualitas seseorang.

Keunikan manusia dihargai lebih baik daripada zaman dulu, yang situasinya lebih menuntut semua
orang seragam dalam berpikir. Ini semakin pas dilihat dalam konteks Indonesia.

Di satu sisi, ini tampak seperti angin segar, tapi hati-hati kita tidak boleh salah dalam menerapkan
Me Time.

Saya tidak mendukung konsep Me Time yang intinya membolehkan perempuan menjadi fun and
fearless female , Me Time yang seolah membuat ibu lupa sesaat dalam konteks hidupnya sebagai
ibu. Ini bertentangan dengan pemahaman saya bahwa menjadi ibu adalah kondisi puncak bagi
perempuan.
Menjadi ibu adalah anugerah situasi dimana semua potensi fisik, psikis, dan pikiran teroptimalkan
dengan baik.

Jadi ketika Bunda belum merasa bisa mengoptimalkan potensi ketika jadi ibu, ini pertanda Bunda
belum tahu apa yang bisa dieksplorasi dari bakat dalam diri Bunda ketika datang waktu Me Time.

Karena tidak tahu apa yang bisa dieksplorasi, jadinya penggunaan waktu jadi tidak terarah, dan
Bunda luput menumbuhkan potensi melalui penyaluran dorongan bakat kuat setiap hari.

Jadi kita perlu memaknai dan merancang Me Time versi yang benar. Karena ada banyak persepsi
yang misleading di luar sana tentang Me Time.

Inspirasi seputar Me Time bisa didapat di buku Me Time Story, Perjalanan Ibu Bahagia 😊

[14:14, 9/19/2017] +62 877-2503-5427: Apakah ayah tidak perlu Me Time ?

Semua manusia butuh Relaksasi dan Aktualisasi. We all need to be flourished

Jadi baik laki laki maupun perempuan butuh momen yang membuat dirinya relaksasi dan pribadinya
berkembang.

Mengapa jarang terdengar ? Mungkin karena laki laki dalam hal kebutuhan pribadinya memang tidak
asertif, jadi sepintas tampak diam dan adem ayem saja.

[14:15, 9/19/2017] +62 877-2503-5427: ✅

[14:15, 9/19/2017] +62 877-2503-5427: 1😊0😊 Rizky – BandungGrup : 1

Pertanyaan : saat kita sudah tau sumber ketenangan kita adalah berfikir otak kanan yaitu
berimajinasi dan berkreasi apa yang akan kita lakukan. tapi kita tak punya waktu untuk
merealisasikan rencana-rencana yang kita hasilkan saat me time (berfikir), sehingga terus
mengganjal dan merasa tidak produktif karena tidak kunjung eksekusi

. bagaimana kita supaya berkembang dengan keadaan seperti itu?


[14:16, 9/19/2017] +62 877-2503-5427: Jawab 😊 :

Jika Bunda dominan berpikir otak kanan, dalam konteks Strength Typology berarti aktivitas
produktifnya ada di area Generating Idea. Generating Idea meliputi aktivitas :

CREATOR (CRE):

Anda punya banyak ide, berpikiran jauh ke depan dan atau strategis sehingga dapat membuatnya
menjadi kenyataan.

DESIGNER (DES):

Anda punya banyak ide juga memiliki kemampuan analisis dan menyatakannya kedalam gambar.

MARKETER (MAR):

Anda seorang yang senang menonjolkan kelebihan yang dimilikinya , mengkomunikasikannya,


berpikiran strategis atau banyak ide untuk menggali peluang pasar.

STRATEGIST (STR):

Anda dapat memilih jalan terbaik mencapai tujuan baik melalui kemampuan analisis ataupun intuisi
maupun feeling.

VISIONARY (VIS):

Anda seorang yang dapat melihat jauh ke depan melampaui cakrawala baik secara intuisi maupun
dengan perasaan sehingga suka dengan tugas tugas membuat visi .

SYNTHESIZER (SYN):

Anda senang mengatur berbagai sumber daya punya ide, strategis atau juga analitis terencana
sehingga mampu merangkum berbagai hal menjadi sesuatu yang baru

Jika dilihat dari ragam aktivitas ini, Bunda bisa melakukan kegiatan merancang dan mencipta ide,
tapi eksekusinya bisa oleh orang lain.
Coba bicarakan situasi Bunda dengan suami, kesibukan Bunda dengan anak-anak, dan bahwa Bunda
butuh aktivita smerancang dan mencipta ide. Minta bantuan suami mencarikan orang untuk dibantu
oleh Bunda, Bunda merancang ide, orang itu yang jadi eksekutor 😊

[14:16, 9/19/2017] +62 877-2503-5427: ✅

[14:16, 9/19/2017] +62 877-2503-5427: 1😊1😊 Alma, surabaya, Grup 3

Saya seorang Ibu satu anak yang full di rumah. Saya agak kesulitan menemukan the real passion
sendiri. Waktu luang terkadang diisi membaca, menulis namun tidak selalu konsisten. Bagaimana
menemukan passion pribadi dg tepat?

[14:17, 9/19/2017] +62 877-2503-5427: Jawab 1😊1😊 :

Sebenarnya, saya sendiri jarang menggunakan kata passion . Karena maknanya bisa jadi bias antara
minat yang sesuai potensi diri atau minat yang didorong karena ambisi.

Saya lebih terbiasa menyebut istilah minat, bakat, panggilan hidup, misi penciptaan , dll.

Inti dari pertanyaan Bunda yang saya tangkap adalah tentang apa yang Bunda minati. Jika Bunda
masih bingung aktivitas apa yang Bunda minati dan sesuai potensi diri, saya menduga Bunda
memang belum benar benar mengenal diri.

Jika tabel kemarin belum dirasa cukup tajam untuk Bunda mengenal diri, saya menyarankan Bunda
mencoba assessment Strength Typology (ST 30) secara online. Ini gratis, dan hasilnya bisa dilihat saat
itu juga.

Strength Typology (ST 30) menggambarkan aktivitas yang kuat dan bagus jika Bunda yang
melakukannya. Tapi itu belum sampai mengukur ranah bakat dan potensi diri. Untuk mengenal
sampai sedalam ini, perlu assessment yang lebih lengkap seperti Talents Mapping.

ST 30 ini adalah 1 bagian dari 5 bagian hasil Talents Mapping . ST 30 menggambarkan aktivitas apa
yang pas untuk kita, yang merupakan kombinasi bakat-bakat kuat kita.

[14:17, 9/19/2017] +62 877-2503-5427: ✅

[14:20, 9/19/2017] +62 877-2503-5427: 1😊2😊 Wahyuni Eka Suprapti - Balikpapan Kaltim
IndonesiaGrup : 3
Pertanyaan : Apakah bekerja di luar rumah dapat digolongkan sbg me time??

[14:21, 9/19/2017] +62 877-2503-5427: Jawab 1😊2😊 :

Di materi, kita sudah bahas tentang Me Time yang Flourish. Jika pekerjaan kita adalah aktivitas yang
flourish maka itu sehat, jika tidak Flourish maka ini tidak sehat

Yang wajib itu adalah memastikan kita memilih aktivitas dan peran dalam pekerjaan yang sesuai
dengan diri kita, yang Flourishing diri kita sehingga Bunda menjadi indah mekar berkembang.

Jangan sampai memilih aktivitas dan peran dalam pekerjaan yang sebenarnya tidak menyehatkan
kepribadian kita, malah draining dan menguras emosi dan psikis. Kalau pekerjaan kita seperti ini,
sebisa mungkin pilih pekerjaan lain saja.

Jadi sebenarnya yang perlu kita perhatikan betul-betul bukanlah apakah bekerja termasuk me time
atau tidak. Tapi apakah aktivitas dalam pekerjaan kita itu adalah aktivitas yang Flourishing bagi diri
kita atau malah aktivitas yang Draining . Ini berlaku untuk semua aktivitas termasuk pekerjaan dan
Me Time.

[14:21, 9/19/2017] +62 877-2503-5427: ✅

[14:24, 9/19/2017] +62 877-2503-5427: Sekarang kita akan masuk kelompok tema yang kedua : Me
Time, Berdamai dengan Masa Lalu, Memahami Diri Sendiri

[14:26, 9/19/2017] +62 877-2503-5427: Sebelum saya share pertanyaan dan jawaban, ada foto
screenshoot tulisan dari buku yang saya rasa menunjang jawaban jawaban saya di kelompok tema
ini

[14:29, 9/19/2017] +62 877-2503-5427: Ini buku penunjang di antara sekian buku penunjang yang
kami baca di rumah untuk lebih paham tentang fluorishing. Fokus utama kami sebenarnya di
psikologi positif dan Talents Mapping, ini kami jadikan materi penunjang untuk semakin memahami
konsep psikologi positif.

[14:37, 9/19/2017] +62 877-2503-5427: Dalam diri kita ada yang namanya Inner Space, yang
sepenuhnya milik kita dan tidak bisa diganggu orang lain atau apapun. Disinilah intuisi, rasa empati,
dan daya inovasi lahir. Ketika kita berada di dalam Inner Space itu, pikiran kita jernih dan terpusat
(fokus), kita punya ruang untuk berpikir, berimajinasi, dan punya impian.
Merawat inner space dalam diri kita akan meningkatkan produktivitas. Tidak hanya kebebasan dari
hambatan di luar diri kita, tapi juga peningkatan kapasitas diri untuk menjadi kreatif dan bergairah
untuk produktif.

Karena Inner Space ada dalam diri kita, maka kita bisa tenang disana, meskipun di sekitar kita begitu
riuh dan sibuk. Inner Space dapat kita "akses" dimana saja dan kapan saja, karena sejatinya itu ada
dalam diri kita.

[14:37, 9/19/2017] +62 877-2503-5427: Tentu ini definisi dari referensi luar, saya lebih nyaman
menyebutnya sebagai kesadaran yang merupakan bagian dari ruh kita. Tapi supaya nyambuung
dengan bukunya, sementara ini kita sebut saja dulu Inner Space.

[14:42, 9/19/2017] +62 877-2503-5427: Mengapa saya membahas ini, karena jika kita adalah insan
yang senantiasa sadar (aware) atas situasi dan jalan hidup kita, maka insya Allah tuntunan Allah itu
akan jelas terlihat. Inner Space yang tadi saya sampaikan kaitannya dengan kesadaran atas situasi
diri.

[14:42, 9/19/2017] +62 877-2503-5427: Jika Bunda menyadari sepenuhnya situasi Bunda saat ini,
apa yang Allah anugerahkan, apa yang Allah tampakkan, maka lebih besar kemungkinan kita untuk
senantiasa merasakan syukur yang berlimpah dan bahagia. Persepsi bahwa situasi sekarang itu tidak
nyaman jadi bisa ditakar ulang sehingga jelas bagaimana sebenarnya komposisinya.

[14:43, 9/19/2017] +62 877-2503-5427: Baik, mudah-mudahan jadi makin penasaran ya 😊. Saya akan
mulai jawab pertanyaan ya

[14:45, 9/19/2017] +62 877-2503-5427: 1😊3😊 Vivin - Gorontalo

Sebagai newmom sy terkadang msh blm cukup menerima "kerempongan" bersama anak. Sy kadang
kangen masa2 single yg bebas jalan kesana kemari. Bahkan sy iri sm suami yg sering dinas keluar
kota sedang sy d rumah bersama si kecil. Bagaimana mengatasi perasaan ini teh? Kadang sadar, tapi
sering juga ngerasa badmood, spt merasa sy belum siap jadi ibu.. 😊

[14:46, 9/19/2017] +62 877-2503-5427: Jawab 1😊3😊 :

Dari cerita Bunda, yang saya tangkap, masih ada persepsi dan asumsi yang tidak tepat yang
mengungkung perasaan Bunda saat ini. Persepsi ini yang diluruskan dulu, sehingga mata kita bisa
melihat jernih apa adanya atas situasi saat ini.

Melihat dengan jernih itu penting, karena dengan itulah kita bisa melihat dengan apresiasi dan rasa
syukur. Dan percayalah, itu akan mengubah segalanya.
Misalnya, perubahan dari single ke berkeluarga. Ini berarti perubahan tanggungjawab sekaligus
perubahan cara berbahagia.

Memiliki suami dan anak berarti memiliki sahabat sepanjang hayat, dimana setiap perasaan Bunda
diizinkan untuk membuncah dan diekspresikan sesering apapun.

Situasi Bunda sekarang adalah situasi dimana Bunda tak lagi menghadapi kerasnya dunia sendirian.
Sekarang Bunda punya seseorang yang dijamin mencintai dan memuja Bunda selalu, itulah anak
Bunda. Bunda bisa mencurahkan semua perasaan sayang ke anak. Hujani anak dengan ciuman,
belaian, pelukan, pujian, dll. Lebih sering dari hari ke hari. Dan lihatlah efeknya ke perasaan Bunda.

Sekarang Bunda punya pelindung yang bisa Bunda percayai sepenuhnya, yang membuat Bunda
boleh lepas tanggungjawab urusan mencari nafkah, boleh tidak ambil pusing urusan membuat
keputusan penting untuk keluarga, boleh merajuk manja, boleh minta dipelluk kapan saja, boleh
curhat apa saja, dll.

Cara Bunda berbahagia sekarang berbeda. Bunda sudah naik level ke level keluarga, bukan lagi
single. Bagaimana pun juga kebahagiaan seorang perempuan single tidak sebanding dengan
kebahagiaan seorang ibu, itu sepenuhnya dimensi yang berbeda.

Dengan melihat dengan cara yang beda, cara kita mengapresiasi pun jadi beda. Semoga mata kita
senantiasa Allah jaga jernih dalam melihat sehingga jernih juga dalam emmutuskan Me Time yang
tepat untuk diri kita.

[14:47, 9/19/2017] +62 877-2503-5427: ✅

[14:49, 9/19/2017] +62 877-2503-5427: 1😊4😊 Elia – DepokGrup : 5

Pertanyaan : Mau minta tipsnya teh jika kita sudah mengenal ME tapi situasi kurang mendukung diri
kita untuk ME TIME, apa yg harus dilakukan? Bagaimana tips 'mencuri waktu' untuk me time di sela2
tugas kita sebagai ibu?

[14:50, 9/19/2017] +62 877-2503-5427: Jawab 1😊4😊 :

Satu-satunya jalan keluar yang selalu efektif untuk ibu punya Me Time yang tepat setelah mengenal
diri dengan baik adalah : Diskusi dengan suami sampai tuntas .
Kondisi kejiwaan ibu bukan sekedar urusan ibu saja, tapi juga urusan ayah. Memang tidak selalu bisa
dikelola sendiri, butuh orang lain untuk membantu mengelolanya. Suami wajib memperhatikan
kondisi psikis istri, ini adalah contoh dari Rasulullah saw yang intens ditunjukkan dalam perilaku
Rasulullah saw kepada istrinya.

Bunda bisa duduk bersama suami membicarakan bagaimana kondisi hati dan perasaan ibu saat ini.
Apakah baik-baik saja, atau terkuras baik secara emosi maupun psikis ?

Lalu bicarakan bagaimana Bunda bisa menata waktu supaya punya waktu untuk relaksasi dan
aktualisasi diri sesuai bakat Bunda, dan di sebelah mana dukungan suami dibutuhkan, serta dalam
bentuk apa.

[14:50, 9/19/2017] +62 877-2503-5427: ✅

[14:52, 9/19/2017] +62 877-2503-5427: 1😊5😊 Nurul Fitriyah, Jombang, Grup 2

a. Apakah ada batasan boleh dan tidaknya dalam me time?

b. Apabila seorang ibu tidak punya waktu untuk me time karena padatnya aktivitas, apakah ada
dampaknya terhadap psikis atau keluarga?

[14:52, 9/19/2017] +62 877-2503-5427: Jawab 1😊5😊 :

Menurut hemat saya, batasan yang pasti adalah tidak melanggar syar’i, tidak membahayakan, tidak
mengganggu amanah kita sebagai ibu. Khusus terkait amanah sebagai ibu, ini perlu didiskusikan
dengan suami, standar seperti apa yang ingin dicapai bersama, dan bagaimana peran suami dalam
mendukung kondisi kejiwaan istri.

Jika aktivitas yang Bunda lakukan sudah merupakan aktivitas yang Flourish bagi diri Bunda, maka di
dalamnya sudah termasuk Me Time nya Bunda.

Jika Bunda belum mengenal diri dengan mendalam, lalu sibuk dengan aktivitas yang padat, tidak
punya waktu untuk melihat ke dalam diri Bunda, maka situasi ini akan rentan membuat Bunda
merasa terkuras. Tentu berdampak pada kondisi psikis seterusnya, lebih jauh berdampak pada
keluarga.

Mari kita hindari situasi tersebut dengan cara mendiskusikannya dengan pasangan sampai tuntas 😊.

[14:52, 9/19/2017] +62 877-2503-5427: ✅


[14:54, 9/19/2017] +62 877-2503-5427: 1😊6😊 Irma suci amalia - Bantul yogyakarta

Bunda..apakah permasalahan dlm mengelola emosi trhadap anak merupakan bentuk


ketidakberhasilan me time seorang ibu??misal setelah me time..ibu bs berpikir jernih bhwa ia hrus
lebih sabar trhadap anaknya..tp ktika anaknya mlkukan hal yg memancing emosi si ibu pun tetap tak
bs mengontrol emosinya? Bgaimana solusinya?

[14:55, 9/19/2017] +62 877-2503-5427: Jawab 1😊6😊 :

Mengelola emosi akan efektif jika sampai pada akar masalahnya. Bunda perlu memeriksa lagi

- apa hal yang memicu emosi untuk meluap

- kapan itu terjadi

- apa sensasi fisik yang dirasakan ketika emosi terpicu

- apa perasaan yang muncul, gambarkan

- apa yang dibutuhkan untuk kembali terhubung ke dunia nyata

[14:56, 9/19/2017] +62 877-2503-5427: Perhatikan bahwa ini terjadi hanya sekian detik, namun
ternyata banyak yang bisa kita eksplore dari waktu beberapa detik tersebut. Kita perlu menciptakan
ruang berpikir untuk menelaah lagi apa sebenanrya masalah kita yang terdalam, dan mencari tahu
bagaimana berdamai dengan diri sendiri, sehinggapikiran bisa ditata, perasaan bisa dikelola, dan hati
bisa lurus lagi.

[14:58, 9/19/2017] +62 877-2503-5427: Minta bantuan suami untuk jadi anchor (jangkar) emosi
positif, sehingga setiap emosi Bunda meluap, Bunda bisa menggenggam tangan suami dan suami
paham bahwa itu pertanda Bunda sedang butuh limpahan emosi positif dan jeda berpikir.
Mengetahui bahwa ada orang yang serumah dengan kita dan paham lonjakan perasaan kita, itu
sudah sangat membantu, meskipun suami tidak banyak membantu.

[14:58, 9/19/2017] +62 877-2503-5427: ✅

[14:59, 9/19/2017] +62 877-2503-5427: Baik, karena waktu sudah akan menunjukkan jam 15, dan
pertanyaan masih banyak, saya akan lanjutkan pembahasan besok jam 13 - 15, semoga Bunda bunda
berkenan 😊

[15:00, 9/19/2017] +62 811-530-215: in sya Allah siap menyimak lagi 😊😊

[15:05, 9/19/2017] +62 877-2503-5427: Saya berharap pembahasan kita hari ini membuka ruang
cakrawala berpikir lebih luas bagi Bunda Bunda terkait diri sendiri dan Me Time Bunda di keluarga.
Semoga belum puas sehingga kita semua disini akan terus haus untuk belajar 😊

[15:05, 9/19/2017] +62 877-2503-5427: saya mohon maaf atas segala kekurangan. Yang benar dan
baik dari Allah SWT dan yang kurang serta salah berasal dari kekhilafan saya sebagai manusia

[15:06, 9/19/2017] +62 877-2503-5427: Wabillahi taufiq wal hidayah


[15:06, 9/19/2017] +62 877-2503-5427: wassalammu'alaikum wr wb 😊

[15:07, 9/19/2017] +62 882-1071-3041: Bunda² boleh minta resume kulwapnya,krn telat masuk
group 😊

[15:08, 9/19/2017] +62 877-2503-5427: Resumenya akan dishare setelah semua pertanyaan dijawab
ya. Untuk materinya nanti akan kami bantu reshare

[15:18, 9/19/2017] +62 813-4799-9343: alhamdulillah, benar2 semakin belajar dan menambah ilmu
baru. 😊😊😊😊😊😊

[15:29, 9/19/2017] +49 176 35089532: Terimakasih banyak Teh Elma Fitria untuk materinya hari ini

[15:29, 9/19/2017] +49 176 35089532: Terimakasih untuk Bunda Intan dan Mba Nani yang merelay
hari ini

[15:29, 9/19/2017] +49 176 35089532: dan terimakasih juga untuk ibu-ibu yang berkenan belajar
bersama disini

[15:30, 9/19/2017] +49 176 35089532: 😊

[15:31, 9/19/2017] +62 882-1071-3041: Terima kasih banyak mba..ditunggu re share materinya...😊😊😊

[17:41, 9/19/2017] +62 878-8865-7666: Mba izin keluar, tks,