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27 Dinámicas de Grupo para Jóvenes y


Adolescentes
Por Virginia Casado Caballero

Las dinámicas de grupo para jóvenes que voy a presentar están pensadas para aprender d
una forma entretenida y reflexionar acerca de hechos y conceptos que no se aprenden en l
asignaturas curriculares.

Las dinámicas grupales pueden ser útiles en institutos, organizaciones juveniles (como los scout
u otras instituciones, como centros de menores o de acogida.   Aunque están pensadas pa
personas jóvenes, también pueden ser utilizadas con adultos. 

Estas actividades ayudan al joven a madurar y a reflexionar sobre cosas que están presentes e
el día a día pero que nadie te enseña cómo afrontarlas, como tomar decisiones morales.

La efectividad de la dinámica puede variar notablemente dependiendo de las características d


grupo, de la actividad a realizar y de variables contextuales como el momento en el que
realizan. Por ejemplo, no es lo mismo realizar la actividad al inicio, mitad o final del curso.
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Para facilitar la tarea de los instructores, se agruparán las actividades según su funcionalidad y
momento más recomendado para su realización.

Índice [Ocultar]

1 Dinámica grupales para iniciar el proceso, aclarar las dudas y motivar a los jóvenes a
participar
2 Dinámicas para romper el hielo y crear el clima de trabajo
3 Dinámicas para mejorar la comunicación y los conflictos interpersonales
4 Dinámicas para la reflexión grupal e individual
5 Dinámicas de Inteligencia Emocional
6 Dinámicas de Confianza
7 Dinámicas de Liderazgo
8 Dinámicas de trabajo en equipo
9 Dinámicas generales

Dinámica grupales para iniciar el proceso, aclarar las duda


y motivar a los jóvenes a participar

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Esta dinámica consiste en rellenar un breve cuestionario con preguntas para darse a conoc
ante el grupo. En el formulario se exponen las ideas de los jóvenes sobre el grupo,
participación en él y las expectativas que tiene sobre este proceso. Las respuestas se pondrán e
común al final de la dinámica.

Objetivo:

Con esta dinámica se pretende conocer las expectativas de los jóvenes, así como ajustar l
futuras dinámicas a las necesidades de los participantes.

Cuándo usarla:

Esta actividad está indicada para cualquier tipo de grupo y se recomienda usarla al inicio, ant
de realizar cualquier otra actividad grupal.

Procedimiento:

1. Se reparte la ficha a cada miembro del grupo.


2. Se indica a los participantes que deben rellenarla en 10-15 minutos de manera individual.
3. Una vez relleno se ponen en común las respuestas, se recomienda ir apuntando las respuest
en una pizarra para simplificar la conclusión.
4. Se concluyen qué temas se van a tratar a lo largo del proceso.

Duración total: 1h y media aproximadamente.

Materiales necesarios:

Solo es necesaria la ficha que se encuentra a continuación, esta puede imprimirse y rellenarse
hacerla directamente por ordenador.

Recomendaciones:

Debe motivarse a los jóvenes, que sepan que sus ideas y necesidades van a tenerse en cuenta

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tiempo en cada alumno para que se sientan que todos importan lo mismo.

Tabla adaptada de Azpeitia, Galaradi, & Arguilea, 2016.

Dinámicas para romper el hielo y crear el clima de trabajo

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La cebolla

Esta dinámica se realiza para crear un buen ambiente de trabajo y que el grupo se conozca u
poco más.

Objetivo:

Fomentar la conexión del grupo, la confianza y crear un buen clima de trabajo.

Cuándo usarla:

Cuando aún no se ha hecho ninguna actividad grupal y es necesario fomentar la conexión d


grupo.

Procedimiento:

1. Se elegirá a una persona voluntaria de entre el grupo que sea el/la granjero/a, mientras que
resto del grupo será la cebolla.
2. Los participantes que forman la cebolla deben disponerse todos juntos de forma concéntric
como formando las capas de una cebolla y el/la granjero/a debe intentar separarlos para “
pelando la cebolla”.
3. Cada vez que un integrante de la cebolla sea separado del grupo se convierte en granjero/a
debe ayudar a pelar la cebolla.
4. Cuando se termine la dinámica debe darse un tiempo para que el grupo exprese qué le h
parecido la actividad y qué ha sentido mientras la realizaba.

Si el grupo es muy grande pueden formarse varias cebollas.

La duración total de esta actividad es de aproximadamente 15 minutos.

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emplearse la fuerza física para separar a los compañeros, pero siempre intentando no hac
daño.

Es recomendable quitar todos los objetos con los que se puedan lastimar (como mesas y sillas
que los participantes se quiten los zapatos para no pisarse y hacerse daño y, si es posibl
realizar la actividad sobre una colchoneta.

Encuentro a través de objetos

Se divide el grupo en dos subgrupos. La primera parte introducirá en un saco un objeto propi
por ejemplo: unas llaves, una pulsera, etc. Y, a continuación, la otra parte del grupo cogerá u
objeto, cada uno, y buscará al dueño de dicho objeto.

Finalmente, una vez encontrado el dueño, cada pareja se presentará al resto de los compañer
aportando la información que deseen.

Temores y esperanzas

Cada componente debe escribir en una hoja con un bolígrafo, sus inquietudes, temores
esperanzas sobre alguna situación que ha vivido, vive o está viviendo. Una vez finalizado,
formador deberá ir dando la palabra a aquellos que deseen participar y cada uno se i
presentando mostrando la información escrita.

A continuación, el formador lo anotará en la pizarra todas las opiniones para que al finalizar
turno de palabras pueda señalar las más frecuentes y debatir sobre éstas.

Es importante que en el debate se repitan sucesivamente los nombres de los alumnos qu


aporten información para recordarlos.

¿Quién soy? Soy yo

El formador aportará periódicos, revistas y documentos reutilizables (además d


pegamento, colores y papel / cartulina).

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La pelota preguntona

Se hacen varios equipos, en función del número de personas que tenga el grupo. Se les facilita
una pelota y será necesario el uso de un reproductor de música. Al inicio de la música
pelota irá rotando por cada componente de los grupos de forma que no pare hasta que no cese
música.

La persona que tenga la pelota en el momento en que no se oiga sonido alguno deberá decir
nombre y una pregunta que le haga cada componente del grupo.

Debemos concretar que el ejercicio se repetirá cuántas veces se estime oportuno para que
presenten la mayor parte del grupo.

El personaje famoso

Cada componente debe elegir un personaje famoso con el que comparta su nombre.
continuación, delante de todo el grupo,  debe imitar de al personaje y el resto deberá adivin
cuál es su nombre.

Dinámicas para mejorar la comunicación y los con�icto


interpersonales

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La historia

Esta dinámica sirve para hacer reflexionar a los alumnos sobre las historias que les llegan, y
sean sobre sus compañeros u otros temas como la política. La idea es hacerles ver que hay vari
versiones sobre la misma historia y que ellos deben tener su propio criterio y tener cuidado co
creerse y reproducir todo lo que oyen.

Objetivo:

Fomentar una buena comunicación y una reflexión crítica acerca de la información que les llega

Cuándo usarla:

Puede usarse en cualquier tipo de grupo, pero está especialmente indicada en aquellos en l
que haya miembros impulsivos que tienden a dar la opinión sobre un tema o contar un
información que les ha llegado sin reflexionarla.

Procedimiento:

1. Se eligen 4 o 5 voluntarios y se les invita a salir de la clase a todos menos a 1.


2. Se elige una historia corta y se le cuenta a el voluntario que se ha quedado (al final de es
apartado puedes ver un ejemplo de historia).
3. Una vez la ha escuchado el primer voluntario, este debe contársela a otro voluntario de l
que estaban fuera, después este voluntario se la contará al siguiente y así sucesivamen
hasta que no queden más voluntarios.
4. Finalmente se vuelve a leer en alto la historia para que todos la escuchen y reflexionen sob
lo que les ha llegado y lo que les han contado a sus compañeros.

Esta actividad puede repetirse tantas veces haga falta para que todos los miembros del grup
puedan participar.

 La duración aproximada de la actividad es de unos 30 minutos por grupo.

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Fuente de la historia Azpeitia, Galaradi, & Arguilea, 2016.

Fotoproyección

El dinamizador divide al grupo por subgrupos, en función del número de participantes en


actividad.

Le ofrece a cada subgrupo una fotografía y les pide que, de manera individual, escriban qu
sucedió antes de la foto, qué ocurre en el momento de la foto y qué pasará después.

Cuando hayan acabado, uno a uno comparte con sus compañeros su narración. Debaten ent
todos e intentan llegar a una situación común.

Cada subgrupo elige a un compañero que exponga delante de los demás compañeros.

Discusión: el dinamizador debe guiar el debate para que cada uno pueda aplicar est
situaciones a su vida diaria.

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Después, de manera individual, cada uno debe pensar en la persona más sumisa que conozcan
anotar características sobre su comportamiento.

Se les pide que se levanten todos y actúen de un lado al otro del aula o salón con una actitu
sumisa, utilizando exclusivamente el lenguaje no verbal.

El facilitador les pide que se queden quietos, como estatuas, adoptando gesto sumiso. V
comentando y tomando nota de cómo el grupo ha caracterizado este comportamiento.

A continuación, se cambia de comportamiento sumiso a agresivo. Previamente, han de escribir d


manera individual las características de la comunicación agresiva.

De nuevo, han de quedarse paralizados y el facilitador irá comentando y pidiendo la colaboració


del grupo para tomar nota.

Los integrantes del grupo van tomando asiento y elaboran, en grupo, una lista d
comportamientos de una persona asertiva, sobre todo en relación a la conducta no verbal.

Otra vez, han de moverse por el aula tomando una actitud asertiva y en silencio. El facilitad
repite el pedirles que se queden como estatuas y tomar nota del comportamiento no verbal.

El facilitador dirige un debate en el que se analizan los distintos estilos comunicativos y cómo
han sentido los participantes de la dinámica en cada uno de ellos.

Posteriormente, se introducen situaciones en las que el comportamiento es asertivo y


practican. También, se pueden usar ejemplos de situaciones en las que practicar el est
asertivo.

La libertad

Se forman subgrupos, en función del tamaño del grupo.

El dinamizador comienza a hablarles de la libertad e introduce la dinámica.

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-Un momento de mi vida en el que me sentí libre.

-Un momento de vida en el que me sentí oprimido.

-Un momento de mi vida en el que oprimí a otras personas.

Después de que todos los integrantes de cada subgrupo hayan compartido sus experiencias co
los demás, elaboran entre todos una definición para la palabra libertad y otra, para opresión.

Todos los subgrupos exponen sus definiciones y se produce un debate hasta que lleguen a u
acuerdo en común.

El facilitador deberá enfatizar cómo abordar estos aspectos en relación con la comunicació
asertiva.

Dinámicas para la re�exión grupal e individual

El dado
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Objetivo:

Reflexionar sobre la situación actual del grupo y mejorar las relaciones entre los miembros.

Cuándo usarla:

Esta actividad está indicada para grupos que ya llevan un tiempo junto y tienen una trayector
común.

Procedimiento:

1. Se escriben 6 preguntas sobre el estado del grupo en un papel (al final de este apartad
puedes ver un ejemplo de preguntas).
2. Se disponen todos los miembros del grupo en círculo alrededor de las preguntas.
3. Uno de los miembros comienza tirando el dado y respondiendo a la pregunta con el núme
que corresponda y así sucesivamente hasta que todos los miembros hayan respondido
menos una pregunta.
4. El instructor debe ir anotando las preguntas y respuestas.
5. Finalmente se analizan grupalmente todas las respuestas que se han dado ante una mism
pregunta y se realiza un debate sobre qué se podría mejorar y cómo mejorarlo.

Esta actividad puede durar en total unos 90 minutos.

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Ejemplos de preguntas:

1. ¿Qué hace que el grupo se tambalee? ¿Hay algo que amenace su estabilidad?
2. ¿Nos comunicamos suficientemente en el grupo?
3. ¿Cómo solucionamos nuestros conflictos?
4. ¿Qué es lo que nos une como grupo?
5. ¿Sabemos pedir ayuda cuando estamos mal? ¿a quién recurrimos?
6. ¿Qué puedo aportar al grupo para una mejor relación?

Estimulando el pensamiento crítico

El facilitador del grupo lanzará una serie de preguntas y guiará la conversación del grupo. Puede
ser: Si pudieras elegir ser alguien, ¿quién serías? Si ves a una persona rayando el coche de otro
no le deja una nota, ¿cómo actuarías? Si fueses rico, ¿cómo gastarías el dinero? Si ves a alguien
acosando o maltratando a otra persona, ¿qué harías?

Discusión: decirle a los niños y adolescentes cómo deben pensar o actuar no resulta efectivo.
Por eso, esta dinámica que puede generar debate, ofrecerá mejores resultados.

La historia de Juan y Juana

Los participantes se sientan en círculo y se van pasando la pelota de manera arbitraria y


rápidamente. Deben crear dos historias. En primer lugar, la de Juana y después, la de Juan.

Cada vez que a alguien le toca la pelota, debe añadir algo más a la historia del personaje del qu
se esté hablando. Así, se va creando una historia entre todos.

Cuando hayan elaborado las dos historias, se analizan los valores relacionados con cada uno de
los personajes. ¿Han existido diferencias relacionadas con el género de cada uno de los
protagonistas? Para tal, el facilitador debe estar pendiente sobre qué adjetivos y elementos se
enuncian sobre cada uno.

Supervivencia en los Andes

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En un primer momento, tendrán que decidir quiénes deben morir para ser comidos.

Una vez tomada esta decisión, se debatirá por qué parte del cuerpo deben comenzar a
comérselo.

Dinámicas de Inteligencia Emocional

¡Tú vales!

El dinamizador pedirá dos voluntarios. Deberán abandonar la sala mientras se explican la


dinámica al resto del grupo.

Se divide el grupo en dos subgrupos. El grupo 1 debe animar y motivar al primer voluntario, al
segundo voluntario lo tratarán de manera indiferente. El grupo 2 ha de actuar de una manera
neutra ante el primer voluntario y desanimar al segundo.

Entra el primer voluntario y se le pide que lance las monedas intentando que éstas entren en el

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Reflexión sobre el resultado y cómo se han sentido los voluntarios. El dinamizador introduce el
efecto Pigmalión y se debate.

El diccionario de las emociones

La persona encargada de conducir el grupo les propondrá la idea de realizar un diccionario de


emociones redactado por ellos mismos.

Para tal, deben reservar tiempo de trabajo. De manera que sea una tarea más a realizar en ese
grupo.

Se promoverán espacios de reflexión para hablar de emociones o bien, el dinamizador propondr


una emoción en concreto y, entre todos, elaborarán una definición de la misma.

Discusión: el resultado es un diccionario elaborado entre todos de modo que puedan tenerlo y
trabajar de manera individual.

Lazarillo

El dinamizador pedirá que se coloquen por parejas. Una vez que esté hechas, repartirá a cada
una de ellas, un antifaz o pañuelo.

Una de los integrantes de la pareja, se tapará los ojos de tal manera que no vea nada.

La persona que no tiene los ojos tapados, deberá guiar a su compañero en función de las órdene
que va diciendo el dinamizador. Por ejemplo: vamos andando, torcemos a la derecha/izquierda,
saltamos, corremos, etc.

En ningún momento, podrá tocar a su compañero. Sólo se podrá dirigir a él, hablándole.

Pasado un tiempo, se cambian los roles. En este punto, es interesante que el dinamizador camb
las órdenes o las repite de manera desordenada para que ninguno se espere lo que debe ir
haciendo.

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Dinámicas de Con�anza

La estatua

Se formarán parejas de manera aleatoria con el objetivo de que les toque trabajar de manera
conjunta a personas que no se conozcan mucho entre sí.

Una de ellas adoptará el rol de estatua y el otro, deberá taparse los ojos con una venda.

Cuando ya se los haya tapado, el que hace de estatua tomará una postura. Su compañero,
deberá tocarlo con el objetivo de adivinar la postura que ha tomado y, posteriormente, imitarlo.

Lo imitará sin que su compañero quite la postura y cuando crea haber terminado, el facilitador l
quitará la venda de los ojos para que por sí mismo pueda comparar el resultado.

Se repite el ejercicio, pero cambiando de roles.

Evaluación: preguntar a las parejas qué rol les ha parecido más fácil, si se han sentido cómodos
con el contacto físico entre compañeros, etc.
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comunicación sería otra dimensión que se tendría en cuenta en la evaluación.

Los sonidos de los animales

Esta dinámica es ideal para los primeros momentos de un grupo, pues servirá para que los
miembros se conozcan y compartir unas risas juntos.

El dinamizador lo introducirá como una dinámica de presentación y el objetivo es que cada uno
se aprenda los nombres de sus compañeros.

Comenzará el dinamizador diciendo su nombre e imitando el ruido de un animal. Por ejemplo: m


llamo Sara y “muuuuu”.

A continuación, la siguiente persona se presentará y añadirá el sonido de animal que le guste y


tendrá que repetir el de su anterior compañero. De esta manera, la lista de nombres y ruidos se
cada vez mayor.

Si una persona se equivoca, todo el grupo deberá empezar desde el principio.

Evaluación: pasados unos minutos, preguntar a alguien cómo se llaman sus compañeros, una ve
que hayan tomado otro asiento o bien, se encuentren realizando otra tarea con el objetivo de
comprobar si se han aprendido los nombres de sus compañeros.

Dinámicas de Liderazgo

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El círculo cambiante

Se pedirá a los integrantes del grupo que se pongan en círculo y se tomen de las manos.

Después, se les dirá que vayan formando distintas figuras, estando unidos de las manos. Por
ejemplo: un triángulo, una estrella, una casa, etc.

Discusión: lo realmente importante de esta dinámica no es el resultado de las figuras, sino cóm
fluye la comunicación y cuáles son las personas que toman la iniciativa a la hora de realizar los
ejercicios. Para finalizar, debe haber un espacio de reflexión en el que se aborden estos temas y
todos los integrantes del grupo tengan la oportunidad de expresar su opinión.

Aviones de papel

Dividir al grupo en subgrupos. Cada uno de ellos, debe elegir a un líder.

Se les da 20 minutos para que cada grupo diseñe su modelo propio de avión y confeccione
varios, en función del número de integrantes.

Por grupos, cada integrante tiene una oportunidad de aterrizaje.

Gana el equipo que más aviones haya lanzado de manera correcta a la pista de aprendizaje.

Discusión: en el momento de reflexión, se preguntará a los líderes qué tareas desempeñaron


durante el tiempo de construcción y, también, a los miembros del grupo cómo se sintieron a lo
largo de la dinámica, si fueron escuchados, qué tuvieron en cuenta para elegir el líder, etc.

Contando a ciegas

Situar a los distintos miembros del grupo de manera aleatoria.


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Deben hacerlo sin que dos personas estén diciendo el mismo número a la vez. En el caso de que
ocurra, deben comenzar.

Discusión: a medida que lleven un rato, se comprobará cómo hay una mayor conexión en el
grupo. Hemos de destacar la importancia de esta conexión porque realmente no se está viendo
tienen por qué encontrarse cerca.

Otros comentarios: reflexionar sobre la importancia de la organización, tanto por parte del líd
como entre los miembros del equipo.

Dinámicas de trabajo en equipo

Técnica 6.3.5

Se trata de una dinámica que sirve para generar ideas creativas. En grupos de 6 personas, l
participantes se reúnen alrededor de una mesa para generar ideas relativas a un tema que hab
sido acordado previamente.

A cada uno de los participantes se le ofrece una hoja en blanco donde tiene que apuntar tr
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Una vez han pasado los cinco minutos, pasarán su hoja al compañero, donde se repetirá
proceso de escribir tres ideas nuevas en cinco minutos.

Una vez se ha completado todo el ciclo y han circulado todas las hojas, se dispondrá de 18 ide
en cada hoja.

El globo aerostático

Se propone al grupo una situación:

“Un meteorito cae en el océano creando una ola gigante que deja sumergidos todos l
continentes del planeta.

Sin embargo, tú y otras cinco personas os encontráis sobrevolando el Parque Nacional del Teid
en un globo. Después de unas horas, comienza a perder aire pero veis una isla. El mar está llen
de tiburones hambrientos y la única forma de que el globo llegue a la isla es tirar a uno de l
ocupantes”.

Se debe establecer un debate para decidir quien será el que abandone el globo. Cada uno de l
participantes tiene un rol asignado: un sacerdote, una   periodista de la prensa rosa, un
enfermera, un asesor político, una profesor de educación primaria y una funcionaria del Institu
Nacional de Estadística.

Hay que cumplir las premisas de que: sois los únicos supervivientes y hay que asegurar
continuación de la especie; debe tomarse la decisión   unánimamente; ninguno de l
participantes puede abandonar voluntariamente el globo y todos deben exponer sus argumento

Mediante esta prueba se pretende analizar el proceso de toma de decisiones en grupo y ver l
procesos de comunicación, así como analizar la capacidad de cooperación y de poner en prácti
la ayuda, la igualdad. Se pueden observar también la iniciativa y el liderazgo.

Cosas en común

Se pide a los participantes que se distribuyan en grupos de alrededor de 5 persona


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Deben tomar nota de aquellas cosas que tienen en común y anotarlas para ponerlas luego en
gran grupo.

Dinámicas generales

Rol playing

Esta dinámica suele utilizarse en algunas terapias de grupo y pretende hacer que los miembros
grupo aprendan la mejor manera de actuar ante determinadas situaciones a través de
experiencia tanto propia como vicaria (observando a sus compañeros).

Objetivo:

Mejorar las habilidades sociales y la resolución de problemas de forma eficaz.

Cuándo usarla:

Esta técnica está especialmente indicada en grupos en los que han surgido conflictos debidos a
falta de habilidades comunicativas y sociales de sus integrantes.

Procedimiento:

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1. Se hace una lluvia de ideas de todos los miembros del grupo sobre las situaciones que l
gustaría representar mediante rol playing y se elige una mediante consenso (al final de es
apartado puedes ver una lista con ejemplos de situaciones sobre las que hacer rol playing).
2. La primera persona que propuso el tema será el primer actor y deberá elegir al resto d
actores que hagan falta para representar la situación.
3. Primero se explicará de forma detallada la situación, haciendo una especie de guion (no ha
falta escribirlo) y explicándole a todos los actores cuál es el papel de cada uno. El resto d
miembros del grupo serán los observadores y deberán estar muy atentos y tomar nota sob
la actuación de sus compañeros.
4. Se interpreta el papel representando lo que cada actor haría si se encontrara de verdad en e
situación.
5. Cuando termina la actuación los actores deben expresar lo que han sentido y los observador
deben valorar con feedback tanto positivo como negativo el modo de actuar de s
compañeros.
6. Al final del todo el instructor debe dar unas pautas para resolver esa situación concreta de
manera más eficaz posible haciendo también de actor si es necesario.

La secuencia puede repetirse hasta que se haga de forma óptima o con otros actores.

Para que los actores puedan valorarse a sí mismos sería útil grabar la sesión de rol playing.

El procedimiento completo puede durar unos 90 minutos.

Recomendaciones:

No deben elegirse situaciones que hayan producido problemas recientemente para no caldear
ambiente.

Debe explicárse a los observadores cómo se da feedback de manera asertiva para que no hiera
los sentimientos de sus compañeros.

Ejemplos de situaciones sobre las que hacer rol playing:

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Un compañero se entera de que otro ha estado hablando mal de él a sus espaldas.


Un compañero le ha prestado algo hace tiempo a otro y este no se lo ha devuelto.
Un profesor te llama la atención, el joven le recrimina y se crea una discusión.
Un compañero le hace una broma pesada a otro.
Te enteras de que tu grupo de amigos está planeando hacerle algo malo a otro compañero.

Referencias

1. Azpeitia, P., Galaradi, O., & Arguilea, C. (2016). 24 Dinámicas grupales para trabajar co
adolescentes. Recuperado el 29 de Junio de 2016, de GAZTE FORUM.

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27 Dinámicas de Grupo para Jóvenes y Adolesce... https://www.lifeder.com/dinamicas-grupo-jovenes/

Virginia Casado Caballero


Graduada en Psicología y estudiante del máster en Cerebro y Conducta y del Doctorado en
Psicología de la Universidad de Sevilla. Especialista en el campo de las neurociencias y la
psicofisiología.

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