PROBLEMA DEFINICIÓN
En la I.E.S Gran Unidad Escolar San Carlos se encuentra en pleno proceso de
crecimiento y se hace necesario que conozcan la necesidad de conocer los principios y
fundamentos científicos en la que se basa la actividad física, mediante la indagación
con la utilización de medios de la tecnología actual, su desconocimiento genera
gradualmente problemas de salud que repercuten en su desarrollo biológico, frente a
esta situación ¿Cuantas veces debes de realizar actividad física por semana?¿por que
Poca
realiza la actividad física?¿en tu alimentación diaria crees que consumes alimentos que
información
beneficien a tu organismo?¿Cómo podemos saber qué tipos de alimentos nutritivos
sobre estilos
consumimos con mayor frecuencia? ¿Qué ocurre si consumimos alimentos nutritivos
de vida
menos de lo necesario? ¿Cómo saber la cantidad de calorías que necesitamos
saludable
consumir? ¿Cómo saber qué tipo de ejercicios físicos ayudan al proceso de
crecimiento? ¿Existen programas de entrenamiento que favorezcan al proceso de
crecimiento?
Por otro lado la actividad física aumenta el bienestar psicológico y mejora nuestro
estado de ánimo, refuerza la autoestima, genera autoconfianza y aumenta de control
en uno mismo por ello actuemos bajo el lema “Alimentación sana y actividad física,
pareja perfecta para mejorar la calidad de vida de los estudiantes”.
EVIDENCIA O PRODUCTOS:
Resultados de las fichas antropométricas y capacidades físicas
Valora la actividad física en beneficio de su salud y su desarrollo corporal.
Desarrollan y practican programas de entrenamiento en beneficio de su desarrollo corporal.
Muestran competitividad durante las tareas motrices
APRENDIZAJES ESPERADOS:
COMPETENCIA CAPACIDAD INDICADOR
Aplica y representa mediciones Aplica fichas antropométricas para el
diagnóstico de su desarrollo morfológico y
biométricas al elaborar cuadros condición física, interpretando sus
estadísticos y gráficas con la información resultados en función a indicadores de
recogida. salud corporal y practica de actividad física.
COMPRENSIÓN Y Asocia los principales nutrientes (glúcidos,
Propone y explica actividades de proteínas, grasas, vitaminas y minerales)
DESARROLLO
activación corporal específica. con su función en el organismo, valorando
DE LA su presencia en la dieta en cantidad
CORPOREIDAD Y suficiente.
LA SALUD Participa en actividades físicas y
competitivas de acuerdo a sus
posibilidades de capacidad físicas,
ejecutando actividades de activación y
relajación de manera autónoma.
Planifica y organiza su condición física y Participa en actividades físicas y atléticas
de pista de acuerdo a sus posibilidades
la desarrolla utilizando métodos de de capacidad físicas, ejecutando
DOMINIO ejercitación corporal. actividades de activación y relajación de
manera autónoma.
CORPORAL Y
Participa regularmente en actividad física
EXPRESIÓN moderada a vigorosa. Utiliza técnicas e
CREATIVA instrumentos específicos para evaluar
capacidades físicas, coordinativas y
destrezas deportivas en el atletismo de
campo.
CONVIVENCIA E Propone y practica en equipo actividades lúdicas Respeta la diversidad de posibilidades
motrices, sin prejuicios derivados por las
PROFESOR: LUIS ALBERTO MAQUERA HUMPIRI
diferencias.
INTERACCIÓN y atléticas, a partir del conocimiento de los participa en el perfeccionamiento de
SOCIOMOTRIZ juegos tradicionales del Perú y de otros países. acciones tácticas colectivas, aplicando la
técnica de los deportes.
SECUENCIA DIDACTICA
Situación de aprendizaje Título de la sesión de aprendizaje N° de
Semana
horas
Diagnóstico mis medidas bioantropometricas talla y Evaluó mi talla y peso
2 1
peso
Valora su salud corporal la alimentación y los asocio los alimentos saludables en las
2 2
beneficios de las actividades aeróbicas y anaeróbicas actividades físicas.
La activación corporal: tipos de ejercicios para la Activo mi cuerpo a través de
2 3
activación corporal. actividades físicas
Participa en carreras de velocidad Demuestro mi velocidad jugando 2 4
Participa en carreras de postas Realizando carreras de postas 2 5
Participa en saltos de altura Saltos de alturas y longitud 2 6
Participa en pruebas de lanzamiento pelota Realizando lanzamientos de peso 2 7
Participa en pruebas de lanzamiento disco Realizando lanzamientos de disco y
4 8y9
jabalina
Participa en la práctica de fundamentos técnico – Practicando el dribling en el futbol
2 10
táctico del futbol – la conducción y dribling
Participa en la práctica de fundamentos técnico – Practicando los pases y la recepción
2 11
táctico del futbol – los pases y recepción en el futbol
Participa en la práctica de fundamentos técnico – Practicando los remates en el futbol
2 12
táctico del futbol – los remates
Participa en la práctica de fundamentos técnico – Practicando el futbol, respetando las
2 13
táctico del futbol – reglas
Total de horas 26 13
EVALUACIÓN
Indicadores Evidencia o producto final Instrumento de
evaluación
MEDIOS Y MATERIALES
AUTOINSTRUCTIVO AUDITIVO Y VISUAL MATERIALES
Libros y Textos Videos Bascula
Hojas de Trabajo Presentaciones en Power Tallimetro
Material Didáctico del Point Cinta métrica
área Imágenes Sogas, conos, etc
Material deportivo DATA
REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS
MINISTERIOP DE EDUCACION DCN – 2019
MINISTERIO DE EDUCACIÓN fascículos didácticos de Educación Física. Edit. M:E. 2006
MINISTERIO DE EDUCACIÓN, Orientaciones para el Trabajo Pedagógico en el área de Educación
Física. Lima – Perú, 2006.
MOSTON, Muska. Enseñanza de la Educación Física, Estados Unidos. Editorial Paidos.1996.
DÍAZ BARRIGA, , "Estrategias Docentes para un Aprendizaje Significativo", Editorial Mc Graw Hill,
México, 1998.
GARCÍA HOZ, V., "Personalización en la educación física", pág. 50 - 51, Editorial RIALP, Madrid, 1996.
O'FARRILL HERNÁNDEZ, Regla Alejandra, "La Cultura Física como Ciencia" Un punto de partida,
efdeportes.com.
www.efdeportes.com.
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Vº Bº Coordinador de jefatura del Dept.
de educación física
________________________ _______________________________
Director Profesor(a) de Educación Física
PROBLEMA DEFINICIÓN
Deficiente En la I.E.S Gran Unidad Escolar San Carlos, los alumnos se encuentran en pleno
conocimiento proceso de aprendizaje de los fundamentos técnicos - teóricos de la actividad física y
de los deportiva, su desconocimiento genera gradualmente problemas de aprendizaje. frente
principios y a esta situación ¿Qué diferencia hay entre deporte recreativo y deporte competitivo?
fundamentos ¿Qué ocurre si solo practican un deporte determinado? ¿Cómo saber qué tipo de
técnicos - ejercicios físicos ayudan a mejorar la práctica de la técnica de los deportes colectivos?
teóricos de la ¿Existen programas de entrenamiento que favorezcan al proceso de aprendizaje de las
actividad técnicas de los deportes colectivos? Por otro lado la práctica deportiva adecuada
física. mejora la salud, refuerza la autoestima, genera autoconfianza y aumenta el control en
uno mismo, mejorando la calidad de vida.
EVIDENCIA O PRODUCTOS:
Valora la actividad deportiva en beneficio de su salud.
Se expresa corporalmente de manera libre disfrutando de sus creaciones.
Desarrollan y practican programas de entrenamiento para mejorar la técnica de los fundamentos básicos de los
deportes.
Practica juegos pre deportivo respetando a sus compañeros y las reglas establecidas en el juego.
Aplicar las capacidades físicas y coordinativas en la ejecución de un campeonato deportivo por edades.
APRENDIZAJES ESPERADOS:
COMPETENCIA CAPACIDAD INDICADOR
Regula y explica la
frecuencia cardiaca que Elabora y ejecuta un plan de actividades
debe alcanzar durante la fiscas que involucran ejercicios de
COMPRENSIÓN Y actividad aeróbica. activación específica de prevención y
DESARROLLO Propone actividades físicas mejora de su salud individual.
DE LA
CORPOREIDAD Y
pertinentes para acondicionar Elabora actividades físicas pertinentes
LA SALUD sus capacidades físicas de diversa complejidad y las utiliza
para acondicionar sus capacidades
físicas.
EVALUACIÓN
Indicadores Evidencia o producto final Instrumento de
evaluación
Métodos Estrategias
Métodos para el aprendizaje Mando directo
Métodos para el desarrollo de las capacidades físicas Asignación de tareas
Métodos para la consolidación técnica Dinámicas grupales
Métodos para la consolidación táctica Resolución de problemas
Método Inductivo Descubrimiento guiada
Método deductivo Iniciado por el estudiante
Método socio critico Descubrimiento convergente
Método analítico sintético Producción divergente
MEDIOS Y MATERIALES
AUTOINSTRUCTIVO AUDITIVO Y VISUAL MATERIALES
Libros y Textos Videos Bascula
Hojas de Trabajo Presentaciones en Power Tallimetro
Material Didáctico del Point Cinta métrica
área Imágenes Sogas, conos, etc
Material deportivo DATA
REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS
MINISTERIOP DE EDUCACION DCN – 2019
MINISTERIO DE EDUCACIÓN fascículos didácticos de Educación Física. Edit. M:E. 2006
MINISTERIO DE EDUCACIÓN, Orientaciones para el Trabajo Pedagógico en el área de Educación
Física. Lima – Perú, 2006.
MOSTON, Muska. Enseñanza de la Educación Física, Estados Unidos. Editorial Paidos.1996.
DÍAZ BARRIGA, , "Estrategias Docentes para un Aprendizaje Significativo", Editorial Mc Graw Hill,
México, 1998.
GARCÍA HOZ, V., "Personalización en la educación física", pág. 50 - 51, Editorial RIALP, Madrid, 1996.
O'FARRILL HERNÁNDEZ, Regla Alejandra, "La Cultura Física como Ciencia" Un punto de partida,
efdeportes.com.
www.efdeportes.com.
PROFESOR: LUIS ALBERTO MAQUERA HUMPIRI
Puno 04 de marzo del 2018
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Vº Bº Coordinador de jefatura del Dept.
de educación física
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Director Profesor(a) de Educación Fís
EVIDENCIA O PRODUCTOS:
Se expresa corporalmente de manera libre disfrutando de sus creaciones.
Realiza movimientos diferenciados al realizar movimientos de habilidades gimnásticas.
Se orienta en el espacio al realizar agrupaciones y dispersiones en el desarrollo de la gimnasia
rítmica.
Aplicar las capacidades físicas y coordinativas en la ejecución de un campeonato deportivo por
edades.
APRENDIZAJES ESPERADOS:
COMPETENCIA CAPACIDAD INDICADOR
Planifica y organiza su Elabora y aplica un plan de control de su
condición física y la nivel de condición física y salud en
desarrolla corporal. función al uso de técnicas de control de
COMPRENSIÓN Aplica oportunamente técnicas pulso, frecuencia cardiaca e indicadores
Y de salud.
de respiración y relajación
DESARROLLO pertinentes en situaciones Selecciona y utiliza técnicas de
DE LA
diversas respiración y relajación muscular y
CORPOREIDAD disminuye la fatiga en la actividad
Y LA SALUD aeróbica y anaeróbica.
Propone alternativas para una adecuada
higiene postural.
Crea secuencias de
movimiento, enlazando Elabora con seguridad y confianza un
actividades gimnásticas montaje que combine movimiento
variadas, a mano libre y en gimnásticos.
aparatos. Realiza actividades expresivas con
DOMINIO
Propone coreografías simples ritmos de su comunidad utilizando
CORPORAL Y
EXPRESIÓN al participar organizadamente creativamente el cuerpo y el
CREATIVA en danzas y actividades de movimiento.
gimnasia rítmica, utilizando
el cuerpo y el movimiento
para expresarse de manera
creativa.
SECUENCIA DIDACTICA
Situación de aprendizaje Título de la sesión de aprendizaje N° de
Semana
horas
Participa en la práctica de fundamentos técnico- Practicando el dribling en el hándbol
2 1
táctico del hándbol – la conducción y dribling
Participa en la práctica de fundamentos técnico- Practicando los pases hándbol
2 2
táctico del hándbol – los pases y recepción
Participa en la práctica de fundamentos técnico- Practicando los remates en el
2 3
táctico del hándbol – los remates hándbol
Participa en la práctica de fundamentos técnico- Practicando juego del hándbol
2 4
táctico del hándbol – el juego en sí.
Participa en la práctica de fundamentos de la Practicando los rodamientos, giros y
4 5y6
gimnasia – los rodamientos y giros y cortes cortes en la gimnasia básica
Participa en la práctica de fundamentos de la Practicando la verdial invertida con
2 7
gimnasia – verdial invertida con y sin apoyo apoyo en la gimnasia básica
Participa en la práctica de fundamentos de la Practicando el salto en taburete la
2 8
gimnasia – gimnasia básica
Participa en la práctica de la gimnasia rítmica participar organizadamente en
danzas y actividades de gimnasia 6 9,10,11
rítmica.
Participa en la práctica de juegos recreativos Practicando en juegos recreativos. 2 12
Participa en la práctica de juegos tradicionales Practicando en juegos tradicionales 2 13
Total de horas 26 13
EVALUACIÓN
Indicadores Evidencia o producto final Instrumento de evaluación
Elabora y aplica un plan de control Se expresa corporalmente de Registro de observación
de su nivel de condición física y manera libre disfrutando de Lista de cotejos
salud en función al uso de técnicas sus creaciones. Pruebas
de control de pulso, frecuencia Realiza movimientos Registro de evaluación
cardiaca e indicadores de salud. diferenciados al realizar
Selecciona y utiliza técnicas de movimientos de habilidades
respiración y relajación muscular y gimnásticas.
disminuye la fatiga en la actividad Se orienta en el espacio al
aeróbica y anaeróbica. realizar agrupaciones y
Propone alternativas para una
dispersiones en el desarrollo
adecuada higiene postural. de la gimnasia rítmica.
Aplicar las capacidades
Elabora con seguridad y confianza un
físicas y coordinativas en la
montaje que combine movimiento ejecución de un campeonato
gimnástico. deportivo por edades.
Realiza actividades expresivas con
ritmos de su comunidad utilizando
creativamente el cuerpo y el
movimiento.
Se relaciona positivamente con los
otros en la ejecución de estructuras
simples de juego en los deportes
PROFESOR: LUIS ALBERTO MAQUERA HUMPIRI
colectivos, utilizando adecuadamente
sus habilidades básicas y específicas
Nociones sobre la organización de
eventos: encuentros deportivos.
Organiza y ejecuta en equipo,
actividades recreativas y encuentros
deportivos.
Métodos Estrategias
Métodos para el aprendizaje Mando directo
Métodos para el desarrollo de las capacidades físicas Asignación de tareas
Métodos para la consolidación técnica Dinámicas grupales
Métodos para la consolidación táctica Resolución de problemas
Método Inductivo Descubrimiento guiada
Método deductivo Iniciado por el estudiante
Método socio critico Descubrimiento convergente
Método analítico sintético Producción divergente
MEDIOS Y MATERIALES
AUTOINSTRUCTIVO AUDITIVO Y VISUAL MATERIALES
Libros y Textos Videos Bascula
Hojas de Trabajo Presentaciones en Tallimetro
Material Didáctico del Power Point Cinta métrica
área Imágenes Sogas, conos, etc
Material deportivo DATA
REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS
MINISTERIOP DE EDUCACION DCN – 2019
MINISTERIO DE EDUCACIÓN fascículos didácticos de Educación Física. Edit. M:E. 2006
MINISTERIO DE EDUCACIÓN, Orientaciones para el Trabajo Pedagógico en el área de Educación
Física. Lima – Perú, 2006.
MOSTON, Muska. Enseñanza de la Educación Física, Estados Unidos. Editorial Paidos.1996.
DÍAZ BARRIGA, , "Estrategias Docentes para un Aprendizaje Significativo", Editorial Mc Graw Hill,
México, 1998.
GARCÍA HOZ, V., "Personalización en la educación física", pág. 50 - 51, Editorial RIALP, Madrid, 1996.
O'FARRILL HERNÁNDEZ, Regla Alejandra, "La Cultura Física como Ciencia" Un punto de partida,
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MARCO A. MANSILLA PARI, Taller de recreación y deporte – carpeta pedagógica, Editorial grafica
exitosa, Juliaca-Puno-Perú. 2014
www.efdeportes.com.
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