APATIA

Vamos hacer un viaje alrededor de la apatía, empecemos por la raíz de esa palabra, d donde viene la palabra
apatía, viene del latín apatía, y tiene dos significados diferentes.

Apatía por un lado quiere decir,

Impasibilidad del ánimo, imperturbabilidad del alma, frente al sufrimiento, que cosa tan hermosa de la
ecuanimidad, tan trabajado por los estoicos, desde la época de senon, y después, por Seneca. Un hombre
que entendía que esa imperturbabilidad del ánimo frete a las dificultades de la vida era la clave parar la
felicidad, sin embargo, ese no es el concepto que vamos a analizar de apatía, el concepto es el otro
significado,

Es la dejadez, es la desidia, es la falta de energía, la falta de entusiasmo, la falta de motivación.

Y que refleja la apatía, refleja una indiferencia, de que, indiferencia a los 5 aspectos, de la vida de cualquier
ser humano,

Puede ser la indiferencia en el aspecto

- físico fisiológico,
- psicológico,
- el emocional,
- el social
- o el espiritual.

Ya que todo ser humano se mueve en esas 5 facetas,

La pregunta es: ¿Cuáles son las causas de esa apatía?, de esa desidia, causa existirán de seguro, si hay 5
planos de la vida humana, ….

También 5 causas de esa apatía,

- la ignorancia, no saber falta de conocimiento

- la falta de reflexión
- el miedo a cometer errores,
- la pereza
- es la incapacidad aprendida,

nos preguntamos la incapacidad se puede aprender, si yo me siento incapaz de aprender un idioma,

manejar un programa de ordenador, de relacionarme con otras personas, ¿es posible que yo no tenga la
incapacidad?, es posible que yo haya aprendido, SI, rotundamente SI, la incapacidad se puede aprender,
SI, AUN LOS ROEDORES PPUEDEN APRENDER, posiblemente suene una de las figuras, mas importantes
actualmente en el mundo, en psicóloga positiva, Martin celeman, uno de los experimentos que hizo en
su juventud, con ratas que estaba metida en una caja, una jaula, había cuadraditos, de tal manera que
recibía descargas eléctricas, el equipo de celiman, genera ciertas descargas eléctricas, en algunas zonas
de la jaula, obviamente esas ratas paraa evitar esos sufrimientos, intentarane evitar, aprendiendo,
donde estaba esas zonas de descarga, cuando ellas habían creído que lo habían aprendido, los
colaboradores de celiman cambiaban la zona donde se trasmitía la zona de descarga, las ratas llegaron a
aceptar, a resignarse, que ellas no podían hacer nada, que le paso a esas ratas, entraron en una zona de
apatía, se quedaron en un rincón y todos murieron, solas murieron,
 estamos hablando de algo importante, puede estar limitando nuestras vidas, que sean un ejemplo de
crecimiento y de evolución y plenitud. Y si conocemos que la apatía, puede afectar a todas las facetas
del ser humano, si conocemos las causas de la apatía.

Que podemos hacer para superar esa apatía, imaginemos una V (uve) de victoria, el primer vaso de a V
es:

- el darte cuenta del precio que has pagado, del pecio que estas pagando, y del precio que vas a pagar,
por n gestiona eso que se llama apatía,
- el segundo brazo de la V, es encontrar una palanca emocional, es una razón lo suficientemente,
potente para ti, como para que digas se acabó la apatía en mi vida.
-

Y me encantaría proponerles algunas razones para dar más fuerza a esa palanca, ejemplo: cuales son los
efectos, de la apatía, en la vida física del ser humano, no cuidarte, no hacer ejercicio físico, no dormir
unas horas adecuada de la vida, no comer de una manera correcta, tiene varios efectos, el

- primero se acorta la vida,

- segundo, cuando hacemos ejercicio físico, cuando nos movemos generamos nuevas neuronas en el
hipocampo que controla los centros del miedo en las amígdalas, estas están en el cerebro,

en el 2012 el SALT demostró, que cuando nos movemos, aceleramos nuestro corazón, la respiración damos
paseo, subimos escalera o bicicleta, aumenta la población de neuronas, que controla el centro del miedo,
con lo cual nuestra estabilidad emocional es mayor, que pasa si no cuidamos nuestra vida psicológica, que
pasa si no leemos, si no reflexionamos, si no compartimos, no hay neuroplasticidad, no se forman nuevas
conexiones neuronales, realmente el cerebro humano responde como un musculo, si lo usas lo potencias, SI
NO, lo pierdes,

y la faceta emocional, no quiero amara para no sufrir, por favor si las emociones tanto las tristezas como el
entusiasmo, son parte de nuestra vida, si dolor es el termómetro del amor, si sufres es porque amaste,