es.m.wikihow.

com

6 Evita el exceso de vitamina C. La

vitamina C por lo general es útil para el
cuerpo humano, en especial en cuanto a la
cicatrización de las heridas y la formación
de los huesos. Sin embargo, el exceso de
vitamina C se convierte en oxalato en los
riñones. A su vez, este oxalato se convierte
en un cálculo renal. Por ende, debes evitar
consumir vitamina C en exceso si eres
propenso a desarrollar cálculos renales o
si hay antecedentes de cálculos renales en
tu familia.[16]

Las personas que son propensas a

desarrollar cálculos renales limitan su
consumo de alimentos ricos en
oxalato, como remolachas, chocolate,
café, Coca Cola, frutos secos, perejil,
maníes, ruibarbo, espinaca, fresas, té y
salvado.[17]