Enam
Enam
Untuk mengatasi edema akibat varises, maka tungkai dinaikkan (elevasi) sewaktu
tidur atau duduk. Bila tidur kaki diusahakan agar terangkat melebihi permukaan
jantung selama 30 menit dilakukan 3-4 kali sehari untuk memperbaiki mikrosirkulasi
dan menghilangkan edema. Dapat pula kaki tempat tidur disangga balok setinggi 15-
20 cm (sedikit lebih tinggi dibanding letak jantung). Apabila sedang menjalankan
aktivitas, memakai kaos kaki penyangga varises atau pembalut elastis.