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O GUIA COMPLETO

DO CONCURSEIRO
PREGUIÇOSO
SUPERANDO A
PREGUIÇA DE ESTUDAR
SUMÁRIO
1. INTRODUÇÃO 3

2. O QUE É A PREGUIÇA 4

3. OS GATILHOS DA PREGUIÇA E COMO SOLUCIONÁ-LOS 7

4. COMO ESTUDAR QUANDO A PREGUIÇA BATE MAIS FORTE 12

5. O PAPEL DA DISCIPLINA E DA MOTIVAÇÃO NOS ESTUDOS 17

6. QUEBRANDO HÁBITOS RUINS 22

7. O QUE VOCÊ APRENDEU 29

8. SOBRE A UP CONCURSEIROS 32
1. INTRODUÇÃO
Ter preguiça é normal. Todo mundo passa Então, se você está aqui, com certeza sabe que
pela vontade de ficar deitado, sem fazer nada ter muita preguiça é prejudicial para os seus
de útil, apenas olhando para a parede, estudos.
dormindo ou mexendo no celular...
E é justamente pensando em você que
Contudo, para algumas pessoas, a preguiça é construímos este e-book com muitas
normal demais, quase uma norma, informações, técnicas e dicas que você precisa
especialmente quando o assunto é estudar. para desenvolver uma vida em que a preguiça
não é mais uma norma, mas apenas um
Por mais que a preguiça seja algo normal na ocasional e passageiro sentimento.
sua vida, você precisa lidar com ela com
cuidado. Então, deixe a preguiça de lado e comece já
a devorar este e-book!
Afinal, se você deixar a preguiça tomar conta
do seu dia e da sua mente, você nunca sairá
do lugar e nunca poderá conseguir aquilo que
mais sonha!

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2. O QUE É A
PREGUIÇA
naturalmente deseja. Contudo, apesar dos
2. O QUE É A hábitos da “zona de conforto” trazerem uma

PREGUIÇA
sensação de bem-estar imediato, a preguiça
normalmente está atrelada ao sentimento de
culpa.
A preguiça é a vontade de não fazer nada que
exija muita energia e engajamento físico ou Não realizar as atividades que são sua
intelectual. Sabe aquela vontade de só ficar responsabilidades ou que podem levar você a
deitado, se distraindo na internet, vendo um mudar de vida incomodam e entristecem, e isso
filme ou comendo sua comida favorita? É é um sinal importante de que você precisa lidar
assim que a preguiça costuma aparecer para a melhor com a preguiça.
maioria das pessoas.
No caso dos concurseiros, a preguiça de estudar
A preguiça é basicamente a vontade de ficar pode gerar diversos problemas:
na sua “zona de conforto”, aquele lugar em
que você sabe que não será desafiado. > falha em cumprir a hora de estudos;
> falta de concentração;
Em geral, a preguiça é uma resposta natural > procrastinação;
do organismo humano, que deseja sempre > dificuldade em avançar nos estudos;
economizar o máximo de energia possível. > falta de motivação;
Então, manter-se sempre no lugar mais > desistência por completo de se dedicar.
“seguro” ou conhecido e sem fazer muito
esforço é o que o corpo humano

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2. O QUE É A
PREGUIÇA
Como você pode ver, deixar-se levar pela
preguiça impedirá que você busque e realize
os seus objetivos.
DEIXAR-SE LEVAR
Por isso é tão importante que você tire um PELA PREGUIÇA
tempo para entender não só a preguiça, mas
o que está causando a sua. IMPEDIRÁ QUE
VOCÊ BUSQUE E
Entender a preguiça como um sintoma será
uma forma de você analisar com mais REALIZE OS SEUS
profundidade as razões dela se manifestar.
Somente então você poderá encontrar as
OBJETIVOS.
soluções.

No próximo capítulo, você vai descobrir os


gatilhos mais comuns da preguiça. Vamos lá?

6
3. OS GATILHOS DA
PREGUIÇA E COMO
SOLUCIONÁ-LOS
O resultado de estudar com sono é um só:
3. OS GATILHOS perda de tempo. Você não vai aprender o que
DA PREGUIÇA está tentando estudar, vai ter que repetir os
estudos e isso gerará uma onda de
E COMO desmotivação.

SOLUCIONÁ-LOS Uma excelente solução para o sono é sempre


manter o seu saldo de descanso positivo. Isso
Se você parar para pensar, vai descobrir que a
quer dizer que você vai priorizar o seu
preguiça é um sintoma. E como tal, é causado
descanso todos os dias. Perder noites de sono
por algo, que aqui vamos chamar de gatilhos
para estudar, por exemplo, não é a melhor
da preguiça.
opção para quem tem sono durante o dia.
Os gatilhos da preguiça são causas que levam
É importante entender que é preciso dormir
você a se sentir preguiçoso e sem vontade de
bem sempre, e não só nos finais de semana.
estudar. Agora você vai conhecer 4 gatilhos
comuns da preguiça!
Tentar recuperar nos finais de semana o sono
perdido durante a semana pode até restaurar
SONO seu sono, mas ainda oferecerá prejuízos a sua
performance cognitiva, isto é, sua
Se você tem vontade de dormir durante os
capacidade de se manter focado e atento.
estudos, você terá muita dificuldade de se
manter atento o suficiente para aprender com
qualidade
8
TÉDIO As possibilidades de estudo variam, você
tem que encontrar os formatos de estudar
Quem sofre com o tédio pode até querer que mais estimulam a sua atenção e
estudar, mas sente que sua mente não está concentração.
engajada o suficiente.
Além disso, outra solução para o tédio é
Isso quer dizer que o tédio é ter o desejo mas medir o seu progresso nos estudos. Assim,
não conseguir encontrar uma atividade você tem uma direção e propósitos claros
gratificante para fazer. toda vez que for estudar.

Toda vez que você não encontra estímulo


DESINTERESSE
pessoal ou propósito na prática de estudar,
você vai se sentir entediado. Estudar requer atenção e foco. Se você não
tem interesse pelo que estuda ou pelas
A melhor solução para não ter tédio nos consequências desse estudo, então muito
estudos é diversificá-los, isto é, estudar provavelmente você terá preguiça de estudar.
estimulando seus sentidos e mudando o tipo
de estudo. Para resolver a falta de interesse, é preciso
ser honesto consigo mesmo. Você deve se
Você pode estudar com videoaulas online e perguntar se realmente quer a carreira
depois partir para a leitura em um livro ou no serviço público ou se você optou pelo
apostila, pode então resumir seus estudos cargo certo.
escrevendo e ou explicando em voz alta.
9
É importante pensar em você antes de sabe para onde ir ou por onde começar ou
qualquer outro, antes da pressão da sua mesmo porque começar.
família, antes de retorno financeiro ou
qualquer outra razão externa. A melhor forma para curar a indecisão é, claro,
ter uma meta clara e ter um planejamento de
Antes de tudo isso, é preciso encontrar o que estudos, com data para começar e finalizar,
você deseja e valoriza. Afinal, você está com horas específicas de estudos semanais,
estudando para você ocupar o cargo e por ciclos ou diários, e com organização
trabalhar nessa área por muitos anos. exemplar dos seus materiais de estudo.

Se você não está fazendo isso pelas razões Se você tiver um caminho para seguir, não vai
certas, com certeza vai ter dificuldade em sobrar espaço para a indecisão.
achar sua preparação para concursos
minimamente interessantes. Então faça seu planejamento de estudos e
adquira seus materiais o mais rápido possível.

INDECISÃO Tanto o sono, o tédio, o desinteresse e a


A indecisão é sua incapacidade de tomar uma indecisão estão atrelados e acabam
decisão e agir seguindo ela. se desenvolvendo em uma preguiça
praticamente crônica de estudar ou de fazer
A indecisão pode gerar paralisia e preguiça, outras atividades que exijam sair da sua zona
isto é, você não age justamente porque não de conforto e se desafiar.
10
Além disso, a preguiça causada pelo sono,
tédio, desinteresse e indecisão levam à
procrastinação e a distrações constantes
durante os estudos, o que evita ainda mais
que você seja capaz de evoluir com qualidade É IMPORTANTE PENSAR
no seu aprendizado. EM VOCÊ ANTES DA
Como você pode perceber, a preguiça leva a PRESSÃO DA SUA
um ciclo improdutivo que vai inviabilizar o seu FAMÍLIA, ANTES DE
rendimento nos estudos.
RETORNO FINANCEIRO
Para que você evite que isso ocorra, continue OU OUTRA RAZÃO
este e-book e descubra o que fazer quando a EXTERNA. ANTES DE
preguiça bater forte!
TUDO ISSO, É PRECISO
ENCONTRAR O QUE
VOCÊ DESEJA E
VALORIZA.

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4. COMO ESTUDAR
QUANDO A PREGUIÇA
BATE MAIS FORTE
4. COMO ESTUDAR
QUANDO A ESCOLHA UMA
PREGUIÇA BATE TAREFA
MAIS FORTE
Agora que você já conhece a preguiça e
suas causas mais comuns, chegou a hora
de descobrir o que você pode começar a
fazer para dar um basta nesse CRIE UM RITUAL
sentimento limitador.

Existem algumas técnicas fáceis que


podem ajudar você a dar os primeiros
passos para vencer a preguiça. E é
exatamente delas que vamos falar agora. COMECE EM 10
SEGUNDOS

13
A) ESCOLHA UMA TAREFA você precisa estudar porque é uma coisa
que você se comprometeu que faria
Vamos imaginar que você está comendo exatamente naquela hora.
pipoca e vendo o seu programa favorito
enquanto está jogado no sofá. E agora, como vencer o filme e a pipoca e
partir para os estudos?
Estar ali todo aconchegado e sem se
movimentar traz uma sensação imediata Uma maneira de conseguir vencer a
muito boa. Afinal, você não está gastando preguiça é optar por realizar uma única
muita energia e está exatamente no seu tarefa, que você consegue até se imaginar
lugar conhecido e seguro. fazendo sem problema algum.

Só que lá no fundo do seu cérebro, tem Você pode ler a introdução do conteúdo
uma vozinha que avisa o tempo todo, ou abrir o computador e assistir a uma
primeiro baixinho e depois bem alto, que videoaula introdutória. Ou então pegar
você precisa estudar porque é uma coisa uma resumo que você fez há um tempo
que você se comprometeu que faria atrás e revisá-lo em voz alta.
exatamente naquela hora.

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O importante aqui é fazer você se Você age assim sem pensar muito, mas é
movimentar outra vez, sair desse estado algo que você pratica todos os dias e que
de torpor que você se encontra e gera ações automáticas que estimulam
simplesmente começar. Dar uma passo é você a sair para o trabalho na hora certa.
melhor que não dar passo nenhum!
Lembre-se disso quando estiver jogado Você precisa de um ritual desses para os
no sofá por mais tempo do que você seus estudos também. Uma sequência de
gostaria. ações que você faz que estimula que você
vá estudar.

B) CRIE UM "RITUAL"
Nossas rotinas são, de certa forma, rituais
C) COMECE EM 10 SEGUNDOS
que fazemos sem pensar muito e que se Uma forma de você se forçar a se
tornam automáticas, nos levando a agir movimentar é começar uma atividade o
sempre da mesma forma. Por exemplo, mais rápido possível, de preferência em
você acorda, levanta-se e toma banho segundos. Desenvolver um senso de
para somente depois tomar café da urgência pode ser benéfico para quem
manhã, escovar os dentes e sair para o sofre com preguiça excessiva de estudar.
trabalho.
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Isso porque, ao ter um tempo para
cumprir uma deadline, deixa você sem
opção a não ser realizar a sua
responsabilidade.

Uma tarefa fácil, vinculada a uma


UMA TAREFA FÁCIL,
sequência rotineira e familiar aliada a um VINCULADA A UMA
senso de urgência fará com que você dê o ROTINA E ALIADA A
primeiro passo para deixar a preguiça de UM SENSO DE
lado e começar a estudar.
URGÊNCIA, FARÁ
COM QUE VOCÊ DÊ O
PRIMEIRO PASSO
PARA DEIXAR A
PREGUIÇA DE LADO.

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5. O PAPEL DA
DISCIPLINA E DA
MOTIVAÇÃO NOS
ESTUDOS
empolgado o tempo todo é praticamente

5. O PAPEL DA impossível. Para não se deixar prejudicar


pelas variações de humor naturais no dia a
DISCIPLINA E dia, é preciso desenvolver as habilidades de
disciplina e motivação.
DA MOTIVAÇÃO
NOS ESTUDOS A disciplina é sua capacidade de cumprir suas
responsabilidades de maneira planejada e a
motivação é a habilidade de realizar ações em
nome de um motivo, isto é, de uma meta.
Aplicar técnicas como as do capítulo anterior
farão você sanar preguiça por algum tempo,
A disciplina e a motivação estão bastante
mas não terão um resultado satisfatório a
THREE SMALL atreladas à força de vontade, que é conseguir
longo prazo seTIPS
não TO HELP YOU
estiverem DO a
atreladas
WHAT YOU LOVE EVERYDAY superar tentações de curto prazo em nome
disciplina e motivação, que são habilidades
da sua meta de longo prazo.
chave que podem ser desenvolvidas através
de força de vontade.
E para que você consiga desenvolver sua força
de vontade, você precisa considerar 3 passos:
Estudar para concurso é algo tão específico
que precisa vir de dentro de você, isto é, de
sua real vontade de fazer a sua aprovação se 1. DESENVOLVER UMA META
tornar uma realidade. Depender somente da
Ao desenvolver uma meta clara, você
sua empolgação para deixar a preguiça de
consegue construir a base para a sua motiva-
lado não é suficiente porque manter-se
18
ção diária, que deve estar em sintonia com a que deve tomar. Não há um mapa ou uma
sua rotina de estudos. ideia geral de como atingir o seu objetivo e
isso resultará em muitos erros ao longo do
Sem uma meta, você não consegue avançar caminho, o maior deles sendo perda de
para os próximos passos de disciplina e tempo e energia.
motivação. Então se você está incerto sobre o
que quer mesmo, pare, respire e vá decidir. Você não deve simplesmente atirar no escuro
quando o assunto é atingir a sua meta. É
Faça uma lista dos prós e contras de fazer ou preciso levar a sério a importância de criar
não fazer concursos. Conheça o benefícios e um plano de ação para o seu objetivo.
as dificuldades das carreiras que mais
chamam sua atenção. E então, estabeleça a Gerenciar seu comportamento e evolução
THREE SMALL TIPS TO HELP YOU DO
sua meta, saiba o EVERYDAY
que você quer e se lembre significa não deixar que o que se passa com
WHAT YOU LOVE
sempre do seu objetivo maior! você hoje influenciem o seu progresso em
direção ao seu objetivo.
2. GERENCIAR SEU
Por isso saiba, é preciso ter uma ideia clara
COMPORTAMENTO do o quê - como - por que - onde, isto é, ter
Se você tem uma meta, mas não tem um um plano e formas de colocá-lo em prática e
plano de ação para atingir a meta, você de medi-lo. Medir o seu progresso é tão
provavelmente vai demorar muito para essencial quanto estudar.
compreender os caminhos e direções que

19
AO MEDIR ONDE
VOCÊ ESTÁ E
QUANTO FALTA
PARA VOCÊ CHEGAR
ATÉ O SEU
OBJETIVO, VOCÊ É
CAPAZ DE FAZER
AJUSTES AO LONGO
DO CAMINHO E
MANTER O QUE
ESTÁ BOM PARA
ALCANÇAR SUA
META.
3. FUGIR DAS TENTAÇÕES Uma boa forma de você resistir às tentações
de curto-prazo é aplicando a técnica dos 10
DE CURTO PRAZO minutos, que é um pouco diferente da regra
Para deixar a preguiça de lado e ter mais dos 10 segundos que mencionamos mais
disciplina, você precisa fazer sacrifícios. É nesse acima.
ponto que a força de vontade é habilidade
essencial. Na técnica dos 10 segundos, o objetivo é se
comprometer por 10 minutos. Funciona
Fugir das tentações de curto prazo é assim: você quer estudar mas está com
justamente aprender a resistir. Ao mesmo preguiça.
tempo em que você se força para fazer algo
que lhe incomoda, como estudar um Comprometa-se a ir estudar por 10
THREE SMALL TIPS TO HELP YOU DO
conteúdo minutinhos apenas, depois você estará livre
WHAT YOUchato, você precisa trabalhar sua
LOVE EVERYDAY
capacidade de resistir às tentações. para fazer o que quiser.

Se durante os estudos você sente vontade de Pronto! Cumpriu os 10 minutos, você pode
entrar no Facebook ou Instagram, por parar se quiser, ou então, se já estiver com a
exemplo, desafie-se a resistir o impulso de atenção boa, pode se comprometer a estudar
entrar nesses sites. Claro, opte por manter as outros 10 minutos antes de parar. Pegue um
distrações sempre longe de você durante os relógio e cronometre se quiser.
estudos, mas resistir é mais importante que
qualquer artifício.

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6. QUEBRANDO
HÁBITOS RUINS
-bitos, sejam eles ruins ou bons.

6. QUEBRANDO Então, você precisa conhecer agora algumas

HÁBITOS RUINS formas de deixar para trás hábitos ruins e


começar a construir hábitos que estão mais
de acordo com o seu valores e metas.

Nossa vida é formada por hábitos e rotinas. Pense no hábito como uma força
Alguns deles são positivos porque nos levam a gravitacional, que é naturalmente difícil de ser
agir de acordo com nossos valores (estudar, superada. Sair desse campo gravitacional
ler, reciclar, exercitar-se, comer de maneira formado por ações e pensamentos limitantes
saudável etc) e muitos deles são negativos exige altas doses de esforço.
justamente
THREE SMALL porque nosHELP
TIPS TO afastam
YOUdos
DOnossos
WHAT
valores,YOU LOVE EVERYDAY
responsabilidades e sonhos (passar O autor Stephen R. Covey, que escreveu o livro
muitas horas assistindo televisão ou nas redes “Entenda o diferencial das pessoas altamente
sociais, procrastinar na hora dos estudos, eficazes”, argumenta que o hábito é a reunião
comer comidas muito gordurosas todos os de conhecimento, habilidade e desejo.
dias, ser sedentário etc).
O conhecimento é o que você deve fazer e por
O problema é que os hábitos ruins são tão que você deve fazer isso. A habilidade é o
mecânicos e intrínsecos a nossas vida que como fazer. Já o desejo é a sua motivação, ou
mudar é muito difícil. A verdade é que muitas seja, o querer fazer.
vezes nem temos consciência dos nossos há-
23
Depois de estabelecer esses três elementos, enxerga tanto as suas atividades do dia
você pode começar estabelecer algumas quanto o seu progresso em direção a sua
rotinas importantes. São elas: meta naquele dia.

A) FAZER CHECKLISTS DIÁRIAS E não faça isso somente com os estudos não.
Tenha uma lista de afazeres com todas as
Já falamos lá em cima da importância de suas responsabilidades do dia também. Você
medir o seu progresso, certo? Ainda mais vai perceber que não só seu rendimento nos
importante do que isso, você precisa começar estudos aumentará, como sua produtividade
a ter mais controle do seu dia também. E é também.
justamente para isso que uma lista (ou
checklist) serve. B) COMEÇAR PELO + IMPORTANTE
THREE SMALL TIPS TO HELP YOU DO
WHAT YOU
Todos os LOVE
dias, EVERYDAY
anote o que você precisa fazer Na hora que for construir sua lista, opte por
naquele dia. A medida que você for colocar o que é mais importante primeiro. Um
cumprindo cada coisa, faça um risco ou excelente hábito que você deve adquirir é
marcação que indique que você finalizou começar o seu dia tirando aquilo que é mais
aquela tarefa e depois poderá cumprir a importante do caminho logo.
seguinte.
Pare de ficar “rodeando” os estudos com
Esse tipo de hábito é muito simples e pode organização de material ou com outra
soar até bastante óbvio, mas ele faz uma atividade que parece importante, mas na
diferença gigantesca na forma como você verdade é somente uma forma de você

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“enrolar” para começar. Não enrole para D) CONSUMIR MENOS, AGIR MAIS!
começar, comece pelo que é importante! Esse
é um dos melhores hábitos que você pode Evite somente consumir passivamente.
fazer por você mesmo hoje. Coloque em prática aquilo que você estuda.
Engaje-se com atividade de estudar. Você
C) EVITAR SER MULTITAREFA pode fazer isso através da construção de
resumos, mapas mentais, fichas de estudo, e
Da mesma forma que tirar do caminho também deve fazer isso através de questões.
aquela tarefa importante é chave para uma
rotina saudável e sem preguiça, você precisa Faça mais questões de prova, simulados,
evitar o máximo que puder fazer várias coisas questões de fixação depois de estudar,
ao mesmo tempo. questões comentadas.
THREE SMALL TIPS TO HELP YOU DO
WHAT YOU
O hábito deLOVE EVERYDAY
abrir 10 abas do seu navegador Aprenda a desenvolver um estudo em que
para estudar um conteúdo, por exemplo, é você interaja mais.
prejudicial para a sua concentração e
assimilação da matéria. Se você frequenta cursinho, faça anotações
enquanto o professor fala, faça perguntas
Além disso, esse tipo de estudo dá a você a depois da aula para exercitar as informações
impressão de que está ocupado e que você recebeu, troque ideia com outros
“estudando”, quando na verdade você está concurseiros, explique para alguém o que
gastando o seu tempo passando de aba em você aprendeu, nem que seja para o seu
aba, de site em site. cachorro.
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PENSE NO HÁBITO COMO UMA FORÇA
GRAVITACIONAL, QUE É NATURALMENTE
DIFÍCIL DE SER SUPERADA.
SAIR DESSE CAMPO GRAVITACIONAL
FORMADO POR AÇÕES E PENSAMENTOS
LIMITANTES EXIGE ALTAS DOSES DE ESFORÇO.
E) ASSUMA SUA importante monitorar o seu
RESPONSABILIDADE desenvolvimento. Mas você precisa
transformar isso em uma
A sua rotina de estudos precisa estar atrelada rotina se quiser realmente ter um hábito de
a uma coisa: responsabilidade. estudo consistente e que é focado na sua
Responsabilize-se e comprometa-se, sem evolução e não na sua preguiça.
medo, com os estudos.
Parece difícil controlar precisamente aquilo
Fale para a sua família que você está que você estuda todos os dias ou todas as
estudando, conte para os seus amigos, semanas.
compartilhe o que você faz no Instagram…
Mas você precisa separar um tempo para
Ao fazer
THREE compromissos
SMALL públicos
TIPS TO HELP YOUeDOdividir com trabalhar esse lado dos seus estudos, o lado
WHAT
outras YOU LOVE
pessoas EVERYDAY
o que você está passando, o da organização.
hábito de estudar se torna mais real,
tornando-se uma parte importante da sua Existem diversas formas de controlar a sua
vida, algo que você se orgulha de estar evolução nos estudos. Uma forma é através
perseguindo. do planejamento customizado ou de
cronograma de estudos.

F) TENHA CONTROLE DA SUA O importante é estabelecer, além da sua meta


EVOLUÇÃO de passar, uma meta semanal que você
A essa altura, você já sabe o quanto é precisa atingir.
27
E essa meta pode considerar horas estudadas
por semana, quantidade de questões certas,
tempo de cumprimento de um ciclo de
estudos etc.

Ter uma rotina em sintonia com sua meta vai


melhorar todo a sua motivação para deixar
a preguiça de lado e começar a render mais
nos estudos.

É IMPORTANTE
SEPARAR UM TEMPO
PARA DESENVOLVER
HÁBITOS DE ESTUDOS
MAIS INTERESSANTES
PARA A SUA
EVOLUÇÃO E
APRENDIZADO.
7. O QUE VOCÊ
APRENDEU
E para resolver isso, vimos neste e-book que
7. O QUE VOCÊ você preguiça, antes de mais nada, de

APRENDEU
objetivos e metas claras para seguir.

Depois, é necessário um plano de ação capaz


A conclusão que temos é que a preguiça é de dar a você um passo a passo focado no seu
uma resposta natural do organismo humano. desenvolvimento.
A preguiça, de maneira simplificada, é aquela
necessidade de economizar energia. Neste e-book também falamos da
importância da disciplina e da motivação para
Mas não podemos simplesmente aceitar essa ser capaz de deixar a preguiça de lado e partir
condição se quisermos atingir nossos para a realização das suas atividades. E é
objetivos e metas, certo? exatamente aí que a força de vontade entra
como fator chave para o fim da preguiça.
Por isso, entenda a preguiça como um
sintoma do sono, tédio, desinteresse e Afinal, a força de vontade é justamente resistir
indecisão. à preguiça em nome da sua meta, que é
passar em um concurso.
Esses sentimentos e sensações são os
maiores responsáveis pela sua preguiça diária, No final deste e-book, falamos da importância
muito mais do que qualquer resposta do seu do hábito para que você consiga se livrar da
organismo. preguiça de estudar.
30
Ter preguiça é muitas vezes mais
7. O QUE VOCÊ
comportamental, isto é, você automatizou a
vontade de não ser estimulado, de não sair da
APRENDEU
sua zona de conforto e de não ser desafiado.

Para que você deixe de lado esses hábitos


ruins que paralisam a sua evolução, é
necessário focar em desenvolver hábitos mais
saudáveis e mais em sintonia com os seus
valores, responsabilidades e metas.

E é exatamente o que falamos no capítulo


anterior, dando dicas para você desenvolver
uma rotina de estudos mais pensada para o
seu desenvolvimento.

Agora que você sabe tudo sobre preguiça e


como superá-la, troque o seu título de
concurseiro preguiçoso para concurseiro
focado, concurseiro concentrado, concurseiro
organizado, concurseiro motivado... ;)
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