MATA

SEMESTER MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN

PELAJARAN

Modul Kemahiran:
1.14.1 Melakukan kemahiran ikatan untuk
Rekreasi dan Kesenggangan
menghasilkan gajet
2.14.1 Menyenaraikan jenis-jenis ikatan
1.14 Berkebolehan melakukan aktiviti rekreasi
dan simpulan berdasarkan gajet
1 PENDIDIKAN Ikatan dan dan kesenggangan
yang dihasilkan
JASMANI Simpulan 2.14 Berkebolehan mengaplikasi pengetahuan
5.4.7 Bekerjasama dalam kumpulan
3.7.17 dan strategi dalam aktiviti rekreasi dan
semasa melakukan aktiviti
7.7.17 kesenggangan
kumpulan dan bekerjasama
5.4 Berkebolehan membentuk kumpulan dan
dalam kumpulan
bekerjasama dalam kumpulan

2 Modul Kemahiran:
1.7.5 Melakukan rejaman dan libasan
Kemahiran Asas Permainan Kategori Jaring
menggunakan anggota badan
yang dibenarkan
1.7 Berkebolehan melakukan kemahiran asas
2.7.2 Mengenal pasti perkaitan antara
permainan kategori jaring dengan lakuan
kelajuan kontak alatan atau
2 PENDIDIKAN Rejaman yang betul
anggota badan dengan kelajuan
JASMANI dan Libasan 2.7 Berkebolehan mengaplikasi konsep
objek pascakontak (selepas
10.7.17 pergerakan dan prinsip mekanik dalam
kontak)
14.7.17 kemahiran asas permainan kategori jaring
5.3.2 Mengiktiraf kebolehan dan
5.3 Berkebolehan berkomunikasi dalam
menerima kekurangan rakan
pelbagai cara semasa melakukan aktiviti
sebaya
fizikal

RANCANGAN PENGAJARAN SEMESTER

PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 5
SEKOLAH KEBANGSAAN INANAM DUA (II), KOTA KINABALU
 Modul Kemahiran:
Kemahiran Asas Permainan Kategori Jaring
1.7.6 Melakukan pelbagai lakuan
1.7 Berkebolehan melakukan kemahiran asas
adangan
permainan kategori jaring dengan lakuan
2.7.4 Mengenal pasti lakuan
yang betul
3 PENDIDIKAN Kemahiran mengadang
2.7 Berkebolehan mengaplikasi konsep
JASMANI Mengadang yang sesuai mengikut situasi
pergerakan dan prinsip mekanik dalam
17.7.17 5.2.2 Mempamer keyakinan untuk
kemahiran asas permainan kategori jaring
21.7.17 melakukan pelbagai kemahiran
5.2 Menunjukkan keyakinan dan
pergerakan
tanggungjawab kendiri semasa
melakukan aktiviti fizikal

2 Modul Kemahiran:
Kemahiran Asas Permainan Kategori
1.8.1 Membaling bola dengan tangan
Memadang
lurus
2.8.1 Menyatakan teknik membaling
1.8 Berkebolehan melakukan Kemahiran asas
bola dengan tangan lurus ke
Membaling permainan kategori memadang dengan
petak
4 PENDIDIKAN Bola Ke lakuan yang betul
sasaran
JASMANI Petak 2.8 Berkebolehan mengaplikasi konsep
2.8.2 menyatakan perkaitan antara
24.7.17 Sasaran pergerakan dan prinsip mekanik dalam
pemindahan daya dengan jarak
28.7.17 kemahiran asas permainan kategori
pukulan
memadang
5..1.4 Mengenal pasti ruang yang
5.1 Berkebolehan mematuhi dan
selamat untuk melakukan aktiviti
mengamalkan elemen pengurusan dan
keselamatan
 3.6.1 Melakukan ujian kecergasan
2 fizikal
dengan menggunakan Bateri
Modul Kemahiran:
Ujian
Komponen Kecergasan
Standard Kecergasan Fizikal
Kebangsaan Untuk Murid Sekolah
3.6 Berkebolehan mengukur tahap
Malaysia (SEGAK)
kecergasan
5 PENDIDIKAN Cergas dan 3.6.2 Merekod Keputusan Ujian SEGAK
4.6 Berkebolehan mengenal pasti tahap
JASMANI Segak 4.6.1 Membandingkan skor pencapaian
kecergasan fizikal.
31.7.17 diri dengan norma ujian SEGAK
5.3 Berkebolehan berkomuikasi dalam
4.8.17 4.6.2 Menilai tahap kecergasan fizikal
pelbagai cara semasa melakukan aktiviti
diri
fizikal
berasaskan kesihatan
5.3.2 Mengiktiraf kebolehan dan
menerima kekurangan rakan
sebaya
PENDIDIKAN 1.8.2 Membaling bola dengan tangan
JASMANI lurus mengikut arah lawan
Modul Kemahiran :
6 pusingan jam ke petak sasaran
Kemahiran Asas Permainan Kategori
2.8.1 Menyatakan teknik membaling
Memadang
7.8.17 bola
11.8.17 dengan tangan lurus ke petak
1.8 Berkebolehan melakukan Kemahiran asas
sasaran
permainan kategori memadang dengan
Mari 5.4.1 Melibatkan diri secara aktif
lakuan yang betul
Membaling sebagai
2.8 Berkebolehan mengaplikasi konsep
ahli kumpulan
pergerakan dan prinsip mekanik dalam
5.4.2 Menerima ahli baharu dalam
kemahiran asas permainan kategori
kumpulan yang dibentuk
memadang
5.4.3 Membimbing ahli kumpulan
5.4 Berkebolehan membentuk kumpulan dan
semasa melakukan aktiviti
bekerjasama dalam kumpulan
5.4.5 Berperanan sebagai ketua
kumpulan
5.4.6 Patuh kepada arahan ketua
Memukul Modul Kemahiran : 1.8.3 Memukul bola ke pelbagai arah
dan Kemahiran Asas Permainan Kategori dan jarak serta bergerak ke
bergerak Memadang kawasan yang ditetapkan
2.8.3 Menyatakan perkaitan antara
1.8 Berkebolehan melakukan Kemahiran asas kedudukan permukaan alatan
permainan kategori memadang dengan pemukul dengan arah pergerakan
lakuan yang betul bola semasa memukul atau
2.8 Berkebolehan mengaplikasi konsep menahan dengan alatan pemukul
pergerakan dan prinsip mekanik dalam 5.4.1 Melibatkan diri secara aktif
kemahiran asas permainan kategori sebagai
 memadang
5.4 Berkebolehan membentuk kumpulan dan ahli kumpulan
bekerjasama dalam kumpulan

Modul Kemahiran :
Kemahiran Asas Permainan Kategori
Memadang 1.8.4 Menahan bola ke pelbagai arah
dengan alatan pemukul dan
1.8 Berkebolehan melakukan Kemahiran bergerak ke kawasan yang
asas ditetapkan
permainan kategori memadang dengan 2.8.3 Menyatakan perkaitan antara
Menahan lakuan yang betul kedudukan permukaan alatan
Bola 2.8 Berkebolehan mengaplikasi konsep pemukul dengan arah pergerakan
pergerakan dan prinsip mekanik dalam bola semasa memukul atau
kemahiran asas permainan kategori menahan dengan alatan pemukul
memadang 5.2.4 Menerima cabaran dan berasa
5.2 Menunjukkan keyakinan dan seronok semasa melakukan
tanggungjawab kendiri semasa aktiviti
melakukan aktiviti fizikal.

2 7

14.8.17
PENDIDIKAN
JASMANI 1.8.5 Membaling bola mengunakan
Modul Kemahiran : balingan bawah
18.8.17 Kemahiran Asas Permainan Kategori 2.8.4 Mengenal pasti titik pelepasan
Memadang (point of release) paling sesuai
semasa melepaskan bola dalam
1.8 Berkebolehan melakukan Kemahiran kemahiran balingan bawah
asas 5.4.1 Melibatkan diri secara aktif
Balingan permainan kategori memadang dengan sebagai
Bawah lakuan yang betul ahli kumpulan
2.8 Berkebolehan mengaplikasi konsep 5.4.2 Menerima ahli baharu dalam
pergerakan dan prinsip mekanik dalam kumpulan yang dibentuk
kemahiran asas permainan kategori 5.4.3 Membimbing ahli kumpulan
memadang semasa melakukan aktiviti
5.4 Berkebolehan membentuk kumpulan dan 5.4.5 Berperanan sebagai ketua
bekerjasama dalam kumpulan kumpulan
5.4.6 Patuh kepada arahan ketua
 Modul Kemahiran:
1.9.2 Berlari dan melakukan pertukaran
Kemahiran Asas Berlari
baton dalam zon pertukaran
2.9.2 Mengenal pasti tempat penerima
1.9 Berkebolehan melakukan kemahiran
baton mula berlari bagi menerima
asas
baton di zon pertukaran
Lari berlari dengan lakuan yang betul
2.9.3 Mengenal pasti tempat penerima
Berganti- 2.9 Berkebolehan mengaplikasi konsep
baton mula berlari bagi menerima
ganti pergerakan dan prinsip mekanik dalam
baton di zon pertukaran baton di
kemahiran asas berlari
zon pertukaran
5.3 Berkebolehan berkomunikasi dalam
5.3.2 Mengiktiraaf kebolehan dan
pelbagai cara semasa melakukan aktiviti
menerima kekurangan rakan
fizikal
2 9

4.9.17
PENDIDIKAN
JASMANI
sebaya

Modul Kemahiran:
8.9.17 Kemahiran Asas Berlari
1.9.3 Berlari beritma melepasi halangan
secara berterusan dengan lakuan
1.9 Berkebolehan melakukan kemahiran
kaki yang betul
asas
2.9.4 Memerihal aksi kaki dan tangan
Lari Beritma berlari dengan lakuan yang betul
semasa lari beritma melepasi
Berhalangan 2.9 Berkebolehan mengaplikasi konsep
halangan
pergerakan dan prinsip mekanik dalam
5.4.4 Menerima kelemahan rakan
kemahiran asas berlari
sepasukan dan kekuatan pihak
5.4 Berkebolehan membentuk kumpulan dan
lawan sebagai cabaran
bekerjasama dalam kumpulan

PENDIDIKAN Lompat Modul Kemahiran: 1.10.1 Berlari dan melompat pada satu
2 10
JASMANI Berjarak Kemahiran Asas Lompatan jarak
2.10.1 Mengenal pasti perkaitan antara
1.10 Berkebolehan melakukan kemahiran kelajuan melonjak dengan jarak
11.9.17 asas lompatan dengan lakuan yang lompatan dalam lompat jauh
15.9.17 betul 5.2.2 Mempamerkan keyakinan untuk
 2.10 Berkebolehan mengaplikasi konsep
pergerakan dan prinsip mekanik dalam
kemahiran asas lompatan
5.2 Menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa
melakukan aktiviti fizikal
Modul Kemahiran:
Kemahiran Asas Lompatan
1.10 Berkebolehan melakukan kemahiran
asas lompatan dengan lakuan yang
betul
Lompat 2.10 Berkebolehan mengaplikasi konsep
Tinggi Gaya pergerakan dan prinsip mekanik dalam
Gunting kemahiran asas lompatan
3.1 Berkebolehan melakukan aktiviti fizikal
berdasarkankonsep kecergasan
5.2 Menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa
melakukan aktiviti fizikal
PENDIDIKAN Modul Kemahiran:
2 JASMANI Kemahiran Asas Balingan
11 1.11 Berkebolehan melakukan kemahiran
asas balingan dengan lakuan yang betul
18.9.17 2.11 Berkebolehan mengaplikasi konsep
Saya Kuat
22.9.17 pergerakan dan prinsip mekanik dalam
kemahiran asas balingan
5.1 Berkebolehan mematuhi dan
mengamalkan elemen pengurusan dan
keselamatan
Saya Kuat Modul Kemahiran:
Melempar Kemahiran Asas Balingan
1.11 Berkebolehan melakukan kemahiran
asas balingan dengan lakuan yang betul
2.11 Berkebolehan mengaplikasi konsep
pergerakan dan prinsip mekanik dalam
kemahiran asas balingan
5.1 Berkebolehan mematuhi dan
melakukan pelbagai kemahiran
pergerakan
1.10.2 Melakukan lompat tinggi dengan
gaya gunting
2.10.2 Mengenal pati lakuan yang betul
bagi kemahiran lari landas,
lonjakan, layangan dan
melakukan lompat tinggi dengan
gaya gunting
3.1.1 Melakukan aktiviti memanaskan
badan khusus berdasarkan
aktiviti fizikal yang akan
dilakukan
5.2.4 Menerima cabaran dan berasas
seronok semasa melakukan
aktiviti
1.11.1 Melontar peluru dari kedudukan
power position
2.11.1 Mengenal pasti perkaitan antara
kelajuan lontaran dengan jarak
lontaran semasa melontar peluru
5.1.3 Mengaplikasi peraturan
keselamatan di tempat
melakukan aktiviti
5.1.4 Mengenal pasti ruang yang
selamat untuk melakukan aktiviti
1.11.2 Melemar cakera dari kedudukan
power position
2.11.2 Mengenal pasti perkaitan
anatara
kelajuan melempar dengan jarak
lemparan cakera
5.1.4 mengenal pastu ruang yang
selamat untuk melakukan aktiviti
 mengamalkan elemen pengurusan dan
keselamatan

Modul Kemahiran: 1.14.2 Bermain permainan tradisiona

Rekreasi dan Kesenggangan yang menggunakan kemahiran
membaling, memukul, berlari dan
1.14 Berkebolehan meakukan aktiviti menangkap seperti permainan
rekreasi konda kondi
dan kesenggangan 2.14.2 Menyatakan strategi dalam
Konda Kondi
2.14 Berkebolehan mengaplikasi permainan tradisional seperti
pengetahuan dan strategi dalam aktiviti Konda Kondi dan Tating Lawi
rekreasi dan kesenggangan Ayam
5.4 Berkebolehan membentuk kumpulan 5.4.4 Menerima kelemahan rakan
dan sepasukan dan kekuatan pihak
bekerjasama dalan kumpulan lawan
2 12

25.9.17
PENDIDIKAN
JASMANI
Modul Kemahiran:
1.14.3 Menggunakan kemahiran
29.9.17 Rekreasi dan Kesenggangan
menimang berterusan dalam
permainan tradisional seperti
1.14 Berkebolehan meakukan aktiviti
Konda Kondi danTating Lawi
rekreasi
Ayam
Tating Lawi dan kesenggangan
2.14.2 Menyatakan strategi dalam
Ayam 2.14 Berkebolehan mengaplikasi
permainan tradisional seperti
pengetahuan dan strategi dalam aktiviti
Konda Kondi dan Tating Lawi
rekreasi dan kesenggangan
Ayam
5.4 Berkebolehan membentuk kumpulan
5.4.1 Melibatkan diri secara aktif
dan
sebagai ahli kumpulan.
bekerjasama dalan kumpulan