Anda di halaman 1dari 5

PEMANFAATAN JERUK NIPIS SEBAGAI PERAWATAN

KESEHATAN TUBUH
1. Latar Belakang Masalah
Belakangan ini, banyak obat-obatan beredar di apotek tanpa memiliki izin dari
BPOM. Obat-obatan sendiri tidak sepenuhnya baik untuk kesehatan tubuh karena
memiliki banyak efek samping. Apalagi jika hanya membeli melalui apotek tanpa
adanya resep dokter bisa berakibat overdosis. Untuk mengatasi masalah tersebut kita
perlu memanfaatkan bahan bahan alami salah satunya jeruk nipis.
Jeruk nipis adalah salah satu tanaman herbal yang banyak mengandung
vitamin C. Selain itu jeruk nipis juga banyak manfaatnya, seperti pengobatan
penyakit, pemanfaatan untuk kosmetik, dan keperluan memasak. Dari 1 buah jeruk
nipis memiliki banyak manfaat mulai dari buah,kulit,biji,dan daunya.
Jeruk nipis mudah kita dapatkan di pasar dengan harga yang terjangkau atau
kita bisa menanam di rumah sendiri. Jeruk nipis lebih baik dari pada obat-obatan
karena dari bahan alami dan tidak mengandung zat kimia.

2. Perumusan Masalah
2.1 Masalah
 Apakah pemanfaatan jeruk nipis dapat membantu perawatan
kesehatan tubuh?
 Mengapa jeruk nipis bisa dimanfaatkan sebagai perawatan
kesehatan tubuh?
 Bagaimana cara untuk memanfaatkan jeruk nipis sebagai
perawatan kesehatan tubuh?
2.2 Hipotesis
 Jeruk nipis dapat dimanfaatkan untuk perawatan kesehatan
tubuh.
 Karena jeruk nipis mengandung banyak vitamin C yang baik
untuk kesehatan serta perawatan tubuh.
 Jeruk nipis dapat dimanfaatkan dengan mengambil ekstrak
jeruk nipis.
3. Tujuan Penelitian
 Menjelaskan manfaat jeruk nipis untuk perawatan kesehatan tubuh
 Mengetahui kandungan vitamin C jeruk nipis untuk perawatan
kesehatan tubuh.
 Mengetahui cara pemanfaatan jeruk nipis yang di ambil dari ekstrak
jeruk nipis.

4. Jeruk nipis merupakan salah satu bahan alami yang mempunyai banyak manfaat. asam amino (triftopan. mempertahankan dan meningkatkan fungsi psikososial & spiritual. sehingga kesehatan masyarakat lebih membaik. lemon kamfer. gerani-asetat. minyak atsiri (sitral. mental. Kesehatan merupakan hal yang mutlak dibutuhkan oleh tubuh. Tanpa kesehatan. fisik dan kesejahteraan social yang berfungsi secara normal tidak hanya dari keabsenan suatu penyakit. biaya pengobatan dan perawatan sangat mahal. 4. Saat ini. sosial dan jiwa pada seseorang untuk dapat melalukan aktivitas tanpa gangguan yang berarti dimana ada kesinambungan antara kesehatan fisik. flandren. nonildehid). Paune mengemukakan kesehatan sebagai fungsi yang efektif dari sumber- sumber perawatan diri yang menjamin sebuah tindakan untuk perawatan diri. kadinen. 5. aktiladehid. . limonen. seperti asam sitrat. Kementrian Kesehatan keadaan normal dan sejahtera anggota tubuh. manusia tidak bisa beraktivitas dan bekerja. Dengan banyaknya masyarakat yang mengetahui manfaat jeruk nipis maka petani akan menambah komoditas jeruk nipis untuk ditanam dan kemudia dijual yang dengan ini dapat meningkatkan pendapatan petani.2 Bagi orang lain Bagi masyarakat penelitian ini menambah wawasan untuk lebih memanfaatkan jeruk nipis untuk kehidupan sehari hari.1 Bagi diri sendiri Melalui penelitian ini dapat mengetahui manfaat jeruk nipis untuk perawatan kesehatan tubuh. dan social seseorang termasuk dalam melakukan interaksi dengan lingkungan. Manfaat Penelitian 4. Pentingnya kesehatan bagi tubuh tidak perlu diragukan lagi. Salah satu cara pengobatan yang murah adalah menggunakan bahan-bahan alami seperti jeruk nipis. Landasan Teori Kesehatan adalah keadaan dimana tubuh seseorang tidak mengalami gangguan atau kerusakan baik secara internal maupun eksternal. pedangang dapat memanfaatkan jeruk nipis setelah mengetahui kandungan vitamin C yang terdapat didalamnya. Bahkan banyak orang yang terpaksa menjual seluruh harta miliknya demi menyembuhkan penyakit. lisin). Berdasarkan penelitian jeruk nipis memiliki kandungan vitamin C yang lebih banyak dibanding jeruk lainnya. Selain itu. Selain itu. linali-asetat. Jeruk nipis juga mengandung unsur-unsur senyawa kimia yang bermanfaat. Kesehatan merupakan perilaku yang sesuai dengan tujuan diperlukannya untuk mendapatkan. Menurut. kesehatan terbilang sangat mahal. Sedangkan menurut. WHO kesehatan sebagai keadaan mental.

menjadikan jeruk nipis dipercaya sebagai buah yang ampuh untuk menurunkan risiko penyakit jantung. Tingginya asupan vitamin C telah terbukti dapat menurunkan risiko penyakit jantung. penghilang rasa lelah. Buah jeruk nipis selain kaya vitamin dan mineral juga mengandung zat bioflavonoid yang berguna untuk mencegah terjadinya pendarahan pada pembuluh nadi. Flavonoid dalam jeruk nipis berperan penting dalam membantu menurunkan kadar LDL (asam lemak jahat) dalam tubuh. Asam sitrat secara ilmiah terbukti berfungsi secara baik untuk menurunkan . asam situn. serta mengurangi luka memar.. besi. Jeruk nipis juga berguna untuk minuman seperti juice. 6. Pada tahun 1989. vitamin C adalah antioksidan yang sangat berarti bagi tubuh. flavonoid juga meningkatkan HDL yang bermanfaat untuk mencegah penyakit jantung dan pembuluh darah. 2010). dkk. Desty Ervina Puspaningtyas. dalam buku The Miracle of Fruits menjelaskan kandungan serat pada jeruk nipis juga tidak bisa diabaikan. kandungan seratnya dapat menjaga kesehatan saluran pencernaan. anti mabuk dan lain sebagainya. Pada saat bersamaan. belerang vitamin B1 dan C (Alicce. Metodologi 6. membantu meningkatkan imunitas tubuh. itu sama artinya memenuhi 48% kebutuhan vitamin C. Yang jelas. kemunduran mental dan fisik. Kandungan limonene dalam jeruk nipis berfungsi baik sebagai senyawa pencegah kanker. perawatan kecantikan dan penyedap bumbu masakan (Yusmeiarti. sirup. studi preklinis yang dilakukan oleh Maltzman yang diterbitkan pada Carcinogenesis mengungkapkan bahwa pemberian diet 5% minyak jeruk dan 5% d-limonene memberikan efek penurunan risiko kanker payudara. Sebagaimana jeruk manis. 1996). dan mengatasi sariawan dan bibir pecah-pecah. glikosida. Kandungan asam sitrat pada jeruk nipis cukup tinggi sehingga dapat dipercaya mencegah kekambuhan batu ginjal atau batu saluran kemih. kalsium. Disamping itu sari buah jeruk nipis mengandung asam sitrat 7% dan minyak atsiri “limonen” (Rukmana. lemak. damar. fosfor. Manfaat lain jeruk nipis adalah sebagai obat tradisional seperti obat batuk. kandungan vitamin C pada jeruk nipis sangat tinggi. Bahkan. Kandungan serat yang tinggi. 1998).1 Eksperimen Penulis meneliti kandungan-kandungan apa saja yang ada dalam jeruk nipis. Kandungan serat membantu melindungi usus besar dari penyebab kanker usus dengan mengurangi waktu terkena racun serta mengikat bahan kimia penyebab kanker di usus besar. panas dalam. Apabila mengonsumsi 100 gram jeruk nipis.

Rumusan masalah 3. Sementara untuk kandungan gula pada jeruk nipis sekitar 1-2 gram gula. Dilihat dari banyaknya kandungan vitamin C. Manfaat 5. Landasan teori 6. Latar belakang 2. 6.2 Penelitian Penulis meneliti berbagai macam jeruk selain jeruk nipis yaitu jeruk manis dan jeruk lemon. Tujuan 4. Kandungan asam pada jeruk nipis ternyata lebih tinggi dibandingkan dengan jeruk lemon dan jeruk manis sehingga itulah yang menyebabkan jeruk nipis lebih memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. jeruk lemon dan jeruk nipis memiliki kandungan yang sama yaitu sebesar 53 mg sedangkan jeruk manis hanya berbeda 0. Kerangka proposal . Metodologi 7. kepekatan kalsium dan Kristal dalam urine. 7.2 mg. sehingga batu Kristal akan luruh dan keluar melalui urine.2 mg yaitu sebesar 53. Kerangka proposal PEMANFAATAN JERUK NIPIS SEBAGAI PERAWATAN KESEHATAN TUBUH 1. ini lebih rendah dari jeruk lemon dan jeruk manis.

Munawarah 4. Mila Kresna 3. Ryan Asdin Pratama 5. Debby Fernanda 2. Saripah 6.PEMANFAATAN JERUK NIPIS SEBAGAI PERAWATAN KESEHATAN TUBUH Anggota : 1. Silvia Kelas : XI MIPA 2 SMA NEGERI 114 JAKARTA 2019 .