PARA
ADULTOS
DESTINATARIOS
Dictado de clases del método Pilates para contribuir al bienestar físico, óseo y
muscular, de los adultos a fin de garantizar mejor calidad de vida.
FUNDAMENTACION
Aquí es donde la práctica de Pilates resulta más que eficiente puesto que se
trata de un método que consiste en la realización de movimientos lentos y
controlados que trabajan en simultáneo la fuerza y elongación de toda la
musculatura, sin hacer foco solamente en grupos musculares grandes. En la
mayoría de los ejercicios predominan los de índoles isométricas (trabajo que
requiere sostener por un período de tiempo estipulado el propio peso del
cuerpo).
RECURSOS-INFRAESTRUCTURA