HIGIENE OCUPACIONAL

enfermedad ocupacional deterioro lentoy paulatino de la salud del trabajador, producida por
una exposicion crónica a contaminantes ambientales generadas en su lugar de trabajo
limite maximo permisible nivelo concentracion maxima de agentes nocivos que el cuerpo
es capaz de soportar sin sufrir daños
VIAS DE INGRESO AL ORGANISMO: piel, respiratoria, digestiva, parenteral
RIESGO FISICO: es el estado potencial de que se produzca una enfermedad ocupacional,
debido a cambios bruscos de energia entre el individuo y el ambiente de trabajo. la
velocidad de cambio es mayor que el organismo es capaz de soportar riesgo quimico es el
estado potencial de que se produzca una enfermedad ocupacional, si el organismo humano
absorbe materias inertes presentes en el aire en forma de moléculas individuales (gases y
vapores) o agregados moleculares (aerosoles) riesgo biologico es el estado potencial de
que se produzca una enfermedad ocupacional, debido a la presencia de organismos vivos
que al penetrar en el organismo pueden provocar la aparición de enfermedades de tipo
infeccioso y parasitario
RIESGOS TIPICOS A CONTAMINATES AMBIENTALES:

 QUIMICOS: liquidos, gaseosos, solidos

 FISICOS: ruido, vibraciones, iluminacion, radiaciones, temperaturas extr., presiones
extremas
 BIOLOGICOS: virus, bacterias, hongos
RUIDO: El ruido se define como como cualquier sonido indeseable. Donde el sonido es una
forma de energía ondulatoria que se manifiesta como variaciones depresión y densidad en
cualquier medio, que puede ser detectado por el oído humano
ALGUNOS EFECTOS DEL RUIDO

 perdida de capacidad auditiva. ruptura de tímpano

 aumento de presion arterial y pulsacion
 reduccion del flujo de saliva y jugos gastricos
 nauseas. perdida de equilibrio. irritabilidad
 fatiga industrial. disminucion de la productividad
Las mediciones de ruido se las hace con instrumentos sonómetros o decibelímetros y
dosímetros. La unidad de medida es el DECIBELIO

Instrumentos de medición de ruido: sonómetro o decibelímetro y dosímetro.

Existen técnicas y procedimientos para la evaluación de ruidos
MEDIDAS DE PREVENCION Y CONTROL DEL RUIDO: En un ambiente de ruido continuo
mayor a 85db(A), se recomienda alertar y tomar las medidas de control. Los protectores
auditivos deben usarse en última instancia, después de haber agotado todos los recursos
para eliminar o reducir el ruido. Existen protectores auditivos de copa y de inserción en
diversos materiales, formas y calidad que pueden atenuar el ruido entre aproximadamente
10 a 30 decibelios
VIBRACIONES: Las vibraciones son variaciones en el tiempo de la posición de un sistema
mecánico a través de movimientos oscilatorios. Se define por su desplazamiento,
aceleración y frecuencia
ALGUNOSEFECTOS DE LAS VIBRACIONES

 vibraciones (entre1000 a 1 hz)

 sensacion de quemadura y entumecimiento
 dolores punzantes en los discos intervertebrales
 trastornos vasculares. lesiones oseas
 lesiones articulares en mano muñeca y brazo
 lumbago, ciatica, cervicalgia, hernia
 fuerte presión a los sistemas osteoarticulares y musculares como fenómeno de
resonancia
 nauseas, vómitos
Instrumento de medición: Vibrómetros. Existen técnicas y procedimientos para la
evaluación de vibraciones
-La unidad de medida comúnmente empleada es el Hz (Hertz)

RADIACIONES: Las radiaciones se definen como una forma de transmisión de energía

electromagnética. Existen diversas clasificaciones de radiación que por encima de un límite
máximo permisible pueden ocasionar una diversidad de enfermedades en el ser humano.
Las más comunes son:

 Radiaciones infrarroja
 Radiaciones ultravioleta
 Radiaciones ionizantes y no ionizantes
 Radiaciones de micronda
 Radiaciones alfa, beta, gama, etc (De acuerdo al espectro electromagnético)
Instrumento de medición: Detectores de radiación y docímetros
Existen técnicas y procedimientos para la evaluación de radiaciones
Las unidades de medida son diferentes, como ser el REM, el RAD
RADIACIONESINFRARROJA: Se refieren a los rayos calóricos causando sensación en la
piel. El ojo no percibe
Actividades: Horneros, fogoneros, soldadores, fundiciones, etc.
Efectos: Quemaduras en piel, fatiga y daño a los ojos, dolor de cabeza, deshidratación.
RADIACIONESULTRAVIOLETA: Están contenidos en la luz blanca, también durante la
soldadura al arco se genera esta radiación. Tienen más energía que los infrarrojos
Actividades: Soldadores, fundiciones, fotomecánica, lámparas germicidas, etc.
Efectos: Quemaduras de la piel, en individuos que se tuestan al sol, pueden sufrir severas
irritaciones y lesiones en la piel (piel actínica).
RADIACIONESIONIZANTES: Son rayos de alta energía que tienen la propiedad de ionizar
la materia. Son peligrosos por su potencia y por la ausencia de signos que denoten su
presencia.
Actividades: Radiografías, Radioscopías, Esterilización de alimentos y drogas, reactores
nucleares, materiales luminosos
Efectos: Anemias, quemaduras, radiodermitis, osteonecrosis, necrosis tisiculares,
esterilidad, alteraciones, glandulares, cáncer del esqueleto, etc.
MEDIDAS DE PREVENCION Y CONTROL DE LAS RADIACIONES:

 GENERALES: Aislamiento de La fuente, Reducción tiempo exposición, Disminución

dela dosis, Señalización, Blindaje (plomo), Uso de trajes impermeables
 ESPECIFICOS: Manejo a distancia de las sustancias radiactivas, Aislamiento
absoluto de la materia radiactiva, Cuidado y limpieza personal, Uso de sombreros y
gafas, Entrenamiento del personal, Dosimetría, Exámenes médicos
ILUMINACION: El nivel de iluminación es el flujo luminoso incidente por unidad de
superficie. La luz es el conjunto de radiaciones electromagnéticas, para lo cual son
sensibles los ojos humanos
Instrumento de medición: Luxómetro
Existen técnicas y procedimientos para la evaluación de la iluminación y diseño de sistemas
de iluminación. La unidad de medida más empleada es el "Lux", que representa el flujo de
un lumen incidiendo sobre un metro cuadrado de superficie
EFECTOS DE UNA ILUMINACION INADECUADA

 disminuye la capacidad visual

 fatiga ocular. baja la moral
 contribuye a la ocurrencia de accidentes
 baja la calidad de produccion
 dificulta el orden y limpieza
 contribuye al ausentismo
 los reflejos y vislumbramientos afectan a la capacidad visual
MEDIDAS DE PREVENCION Y CONTROL DE LA ILUMINACION
APLICACIÓN DE NORMAS: Existen normas que establecen niveles de iluminación para
diferentes tareas, actividades y lugares de trabajo
MANTENIMIENTO: Limpieza de focos y tubos Cambio de focos y tubos Limpieza de
ventanas. Para obtener ahorros y una buena iluminación, se debe analizar la combinación
dela iluminación general y localizada.
TEMPERATURAS EXTREMAS: Las temperaturas extremas se refieren a la exposición al
calor o al frío, a los cuales el cuerpo humano no está habituado a recibir y reaccionar
rápidamente para eliminarlas. El hombre dispone de mecanismos de autorregulación de la
temperatura interna del cuerpo. Si en el ambiente reina calor, el hombre suda; si en el
ambiente reina el frío, el hombre genera energía por combustión de grasas.
ACTIVIDADES CON RIESGO:
Industrias iderúrgica (fundiciones), Industria del vidrio, Industria del azúcar, Industria textil,
Industria dela alimentación, Industrias que requieren de temperaturas bajas
EFECTOS DEL CALOR: hipertermia, golpes de calor, calambres, agotamiento, irritabilidad,
laxitud, ansiedad, baja eficiencia
EFECTOSDEL FRIO: hipotermia, congelamiento de extremidades y cuerpo
enfermedades broncopulmonares
Tanto la hipertermia como la hipotermia pueden causar la muerte antes de las 24 horas

PRESIONES EXTREMAS: Las presiones anormales se refieren al cambio de presión que

recibe el hombre, al cual su organismo no es capaz de recibir y reaccionar de inmediato
PRESIONES EXTREMAS: hiperbarismo mayor a 1 atm, hipobarismo, menor a 1 atmosfera
ACTIVIDADES CON RIESGO: Escaladores de montaña, Personas que viajan a lugares
altos o bajos, Buceadores
MEDIDASDE PREVENCIÓN YCONTROL: Recurrir al servicio médico Ropay equipo de
protección personal para buceadores

RIESGOS QUIMICOS
RIESGO QUIMICO: Es el estado potencial de que se produzca una enfermedad
ocupacional, si el organismo humano absorbe materias inertes presentes en el aire en
forma de moléculas individuales (gases,vapores) o agregados moleculares (aerosoles). Por
su forma de presentación del contaminante, se clasifican en sólidos, líquidos y gaseosos.
TOXICO: Es cualquier sustancia que, introducida en el cuerpo una cierta cantidad puede
ocasionar la muerte o graves trastornos. Es sinónimo de veneno
TOXICOLOGIA: Es la ciencia que estudia todo aquello relativo al origen, naturaleza
propiedades, identificación, mecanismo de actuación y calidades de una sustancia tóxica

CONTAMINANTES:
1. SISTEMICOS: compuestos organofosforados, plaguicidas, estaño, mercurio, plomo
2. IRRITANTES: amoniaco, ozono, acido sulfurico, cobre, manganeso
3. CORROSIVOS: bromo benzol, acidos, alcalis
4. NEUMOCONIOTICOS: cemento, amianto, yeso, cañamo, marmol silice, carbon,
algodón.
5. ASFIXIANTES: Metano,propano, hidrógeno,monóxidode carbono,acetileno
6. ANESTESICOS YNARCOTICOS: Hidrocarburos alifáticos y aromáticos, éteres
7. SENSIBILANTES: Polvos de madera, fibras vegetales y sintéticas, isocianatos
8. CANCERIGENOS Y MUTAGENOS: Arsénico,berilio, cadmio,benceno,
níquel,asbesto
DAÑOSA LA SALUD:
1. alteraciones de organos o sistemas especificos como el higado, riñones, sistema
nervioso
2. irritaciones de la piel yo mucosas en contacto del toxico, vias respiratorias y tejido
pulmonar
3. destruccion de lostejidos sobre los que actua el toxico
4. alteraciones pulmonares por introduccion de particulas solidas
5. Alteraciones en la función respiratoria
6. Depresión en el sistema cerebral. El efecto desaparece si lapersona se aleja del
contaminante
7. Efectos alérgicos, aunquesea en pequeñas cantidades
8. Cáncer, malformaciones dela descendencia
 RIESGOS BIOLOGICOS
Riesgo biológico es el estado potencial de que se produzca una enfermedad ocupacional,
debido a la presencia de organismos vivos que al penetrar en el hombre pueden provocar
la aparición de enfermedades de tipo infeccioso y parasitario. Los contaminantes biológicos
están clasificados en virus, bacterias, protozoos, hongos y gusanos
ACTIVIDADES CONRIESGO • Medicina( Médicos, laboratoristas, enfermeras, personal de
limpieza • Tratamiento de animales ( Veterinarios, matarifes, carniceros) • Agropecuaria(
Agricultores, pastores, jardineros, esquiladores) • Industria(Curtiembres, textiles, sanitarios)
PRINCIPALES ENFERMEDADES: tetanos, brucelosis, tifoidea, difteria, polio, purulenta
MEDIDASDE PREVENCIONY CONTROL: No tienen límites máximo permisibles que
ayuden a evaluar y tomar medidas de prevención.
Se recomienda lo siguiente: • Aseo personal • Uso de ropa y equipo de protección personal
• Control médico
RIESGOS ESPECIALES
ergonomicos, psicosociales, trabajos en espacios confinados, trabajos en caliente, trabajos
en altura, trabajos de excavación, trabajos en tuneles, trabajos en construcciones, caida de
personas afosas con agua, caida de objetos por desplome o derrumbamiento, atrapamiento
o aplastamiento por o entre objetos, causas naturales, atrapamiento o aplastamiento por
vuelco de maquinas o vehiculos, atropello con vehículos y/o equipos, choques y golpes
contra objetos inmoviles, choques y golpes contra objetos moviles, choques y golpes por
objetos moviles, choquede vehículo, proyeccion de fragmentos o particulas, perforacion de
pozos petroleros
MEDIDAS DE PREVENCION Y CONTROL DE RIESGOS: obedecer las leyes y normativas
vigentes, prevenir riesgos durante el diseño del proyecto eliminar actos y condiciones
inseguras, mantenimiento preventivo y proactivo de infraestructura, maquinaria, equipo y
herramientas, prevenir y controlar los riesgos específicos a accidentes de trabajo y
enfermedades ocupacionales, inspeccionar, investigar, registrar y analizar los accidentes
de trabajo, señalización, orden y limpieza, educación, sistema de ventilación, facilidades de
bienestar, servicio medico y primeros auxilios
CUMPLIMIENTO DE ASPECTOS LEGALES Y NORMATIVOS PLAN DE SEGURIDAD Y
SALUD OCUPACIONAL PREVENCION DE RIESGOS DURANTE EL DISEÑO DEL
PROYECTO ART: -análisis de riesgo en el trabajo vpt-verificación previa del trabajo
bloqueo y rotulado permisos de trabajo (espacio confinado, altura, caliente, excavaciones)
sistema de ventilacion sistema de combate contra incendios plan de contingencias
señalización, hojas de seguridad etiquetado de sustancias peligrosas control de
alcoholemia inducción y capacitacion continua. plan de capacitacion charlas diarias de5
minutos sobre seguridad y salud ocup. inspeccion, supervision y control continuo de actos
y condiciones inseguras investigacion, analisis, y registro de incidentes mantenimiento
preventivo de infraestructura, maquinaria, equipo y herramental manejo defensivo orden y
limpieza.5 ss, evaluaciones higiénico ambientales exámenes pre ocupacionales y
periodicos servicio medico y primeros auxilios epp, equipo de protección personal bajo
normas facilidades de bienestar (agua, alimentación, campamento, etc.)
IDENTIFICACION DE PELIGROS Y EVALUACION DE RIESGOS
¿QUÉ SIGINIFICA ISO? I=International S=Standardization O= Organization Organización
Internacional para la Normalización
¿QUÉ SIGINIFICA OHSAS 18000? O=Ocupational H=Health S=Safety A=Assement
S=Series
¿QUÉ SIGINIFICA ISO9000? Conjunto de normas internacionales referidas a Sistemas de
Gestión de la Calidad
¿QUÉ SIGINIFICA ISO14000? Conjunto de normas internacionales referidas a Sistemas
de Gestión Ambiental.
TRABAJOS EN ALTURA
TRABAJO EN ALTURA: Se define al trabajo que realiza cualquier persona a una altura
mayor a 1.8 metros y que no esté protegido por barandas o barreras de seguridad;
existiendo la probabilidad que la persona pudiera caer a distinto nivel y lesionarse.
ESCALERA DE MANO: Denominada también escalera portátil, es una sucesión de
escalones y peldaños equidistantes sujetos a paralelas laterales que permiten el ascenso y
descenso a diferentes niveles o alturas.
ANDAMIO: Es una estructura de carácter temporal, compuesta por plataformas con sus
correspondientes soportes y defensas de protección, que se utiliza para sostener
trabajadores y materiales, a fin de poder trabajar en sitios inaccesibles desde lugares
firmes.
PROTECCIÓN CONTRA CAÍDAS: Involucra uno o más dispositivos, componentes, o
métodos para prevenir o reducir lesiones o fatalidades debido a una caída.
PROTECCIÓN CONTRA CAÍDAS – ACTIVO: Es un sistema Personal de detención de
Caída compuesto por lo siguiente: • Arnés del cuerpo. • Cuerdas dinámicas. • Barandillas
de Seguridad de protección. • Ganchos de cierre instantáneo. • Puntos de anclaje.
PROTECCIÓN CONTRA CAÍDAS – PASIVO: Proporcionan protección sin ninguna acción
por parte del trabajador: • Sistema de Baranda de protección. • Sistema de Malla de
Seguridad. • Cercas y Barricadas. • Cubiertas.
MEDIDAS BÁSICAS DE PREVENCIÓN PARA TRABAJOS EN ALTURA
• Competencia para realizar este tipo de trabajo. • Permiso de trabajo autorizado • E.P.P.
Completo debe estar bajo norma. • Para trabajos en altura de debe contar con protección
contra caídas activas y/o • protección contra caídas fijas. • Herramientas, equipos,
escaleras. • Supervisión durante toda la ejecución de la labor. • Llevar la herramienta
únicamente en portaherramientas • Una vez en la altura la persona debe engancharse a la
línea vida. • No realizar trabajos en alturas cuando hay fuertes vientos, lluvias, granizadas
o • descargas eléctricas. • No realizar bromas o chistes que distraigan a la persona que está
desarrollando el trabajo en altura. • Revisar el calzado antes de realizar el ascenso, verificar
que no esté engrasado o embarrado.
ESCALERAS DE MANO: • Las escaleras deben apoyar sobre suelos estables, contra una
superficie sólida y fija, y de forma que no se pueda resbalar ni puedan oscilar. • Deben
sujetarse a un lugar fijo (preferentemente de la parte superior de la escalera) y deberá
sobrepasar al menos 1 metro del lugar donde se quiere llegar. • Las bajadas y las subidas
se realizaran siempre de frente y con las manos libres. • Carecerán de nudos, roturas y
grietas. • Nunca deben pintarse, salvo con barniz transparente • No se utilizarán
simultáneamente por 2 trabajadores. • Nunca se apoyará la escalera sobre escombros,
tambores u otros materiales. • La escalera debe estar limpia de toda materia deslizante
ANDAMIOS: • Sólo personal competente podrá realizar el montaje de un andamio y antes
de iniciar el armado del andamio deberá inspeccionar los materiales a utilizar. • Las
plataformas que sean de tablones de madera no podrán tener un espesor menor a 2
pulgadas y deberán descartarse aquellos que presenten rajaduras, fisuras, nudos o
anormalidades que lo indiquen como inseguro. • Las plataformas metálicas deberán ser
antideslizantes. • En el momento de cargar con carga los andamios las cargas se deben
repartir por igual en toda la superficie. • En el momento de un desplazamiento, no debe
permanecer nadie sobre la plataforma de trabajo del andamio, trasladándose éste además
descargado. • Los Apoyos de las patas de los andamios al suelo deben ser firmes y sobre
materiales consistentes.
RECOMENDACIONES PARA EL USO DE ARNÉS: • Ajustarlo para que los tirantes
queden ubicados en el centro de los hombros. • Debe estar correctamente ajustado en su
totalidad. • Verificar que la argolla dorsal este bien colocada a la altura de los omóplatos. •
Verifique que las cintas por donde se pasan las piernas no estén retorcidas. • Si es posible
asignar el uso del arnés siempre a un mismo operario para eliminar distintos ajustes que
son los que dañan el arnés. • Siempre seleccione un punto de anclaje rígido para evitar
posibles desgarres o desprendimientos. • Todo arnés que haya experimentado una caída,
un esfuerzo, o una inspección visual que detecte partes o accesorios dañados, debe ser
reemplazado. • No realizar ningún tipo de modificación sobre el arnés, tanto sea en las
costuras, cintas, argollas y bandas.
PUNTO DE ANCLAJE: • Debe ser resistente a la fuerza caída. • Antes de conectarse revise
que no tenga daños. • Evite que tenga obstáculos. • Tenga en cuenta la altura a la que está
trabando.
TRABAJOS EN CALIENTE
DEFINICION DE TRABAJO EN CALIENTE: trabajo que involucra oxicorte, soldaduras,
llamas abiertas o cualquier otra actividad que genere una fuente de ignicion en areas donde
exista riesgo potencial de incendio o de explosiones
Incluye: • Trabajos de Soldadura (oxiacetileno, arco eléctrico, gas, etc.) • Trabajos de
Amolado • Trabajos de oxicorte • Trabajos de Corte • Trabajos similares que produzcan
chispas, llamas o calor
PERSONAL QUE INTERVIENE
SUPERVISOR DEL TRABAJO: Persona designada por el gerente de departamento o por
el superintendente para planear, implementar y ser responsable de las actividades que
implican trabajos en caliente. Se encarga de autorizar el permiso de trabajo en caliente.
OPERARIO DEL TRABAJO EN CALIENTE: Empleado capacitado, de la empresa o
contratista, encargado de realizar el trabajo en caliente. deberá solicitar el permiso de
trabajo antes de iniciar cualquier trabajo en caliente
VIGÍAS CONTRA INCENDIOS: Es la persona designada por el supervisor para montar
vigilancia en la zona que se realizará el trabajo en caliente hasta una hora después de
concluido éste. Debe de estar entrenado en prevención, control de incendios y en el uso de
equipos de extinción de incendios existentes en el área. Esta persona tendrá la autoridad
para detener el trabajo en caliente si se presentan condiciones de trabajo peligrosas.
PERMISO DE TRABAJO EN CALIENTE: Documento sin el cual no se puede realizar un
trabajo en caliente. Este documento debidamente llenado y firmado por el personal
requerido debe permanecer en el lugar de trabajo
RIESGOS EN TRABAJOS EN CALIENTE: • Mecánicos • Eléctricos • Incendios • Térmicos.
1. RIESGOS DE MANIPULACIÓN DE GASES: • Fugas de gas combustible, con el
consiguiente peligro de incendio • Explosiones o incendios por retroceso de llama
en el soplete • Asfixia por desplazamiento del aire por gases inertes • Atrapamiento
por manipulación de botellas: siempre deben tenerse en • posición vertical y
aseguradas a un soporte fijo. • Las salpicaduras de soldadura o materiales calientes
por la misma pueden • perjudicar las botellas, con el consiguiente peligro de fuga,
explosión o • incendio • Avería o uso incorrecto de reguladores de gas • Transporte
de botellas a presión sin el tapón de seguridad. • Contacto de partes eléctricas vivas
del circuito de soldadura con las botellas
2. RIESGOS DE LA MAQUINARIA Y EQUIPOS: • Fuego o explosión por retroceso de
llama en sopletes • Contactos eléctricos directos con los elementos eléctricos, tales
como cables, portaelectrodos, fuentes de alimentación, cuadros o enchufes de
conexión • Contactos eléctricos indirectos por fallo en el aislamiento de los
componentes eléctricos o faltas de conexión a tierra de los equipos • Contactos con
partes móviles de los equipos, tales como ventiladores, motores, o equipos móviles
de soldadura tales como robots, carros/tractores desplazables • Exposición a
campos electromagnéticos: la corriente eléctrica que fluye a través de cualquier
conductor crea campos magnéticos. Estos campos pueden interferir con otros
equipos o con, por ejemplo, marca-pasos de los operarios, si los usaran: en ese
caso, el soldador debe consultar con su médico antes de operar con estos equipos.
No está demostrada la relación de los campos electromagnéticos con otros riesgos
 para la salud. • La falta de limpieza y/o mantenimiento puede producir
acumulaciones de suciedad y/o posibilidad de producir paradas inesperadas,
cortocircuitos o averías. • Los equipos deben cumplir normas que garanticen la
seguridad de su uso o dan las instrucciones precisas para usarlos de forma segura.
3. RIESGOS QUÍMICOS: • Humos y gases desprendidos durante la soldadura. • Polvo
producido en el ambiente como resultado del amolado, pulverizado, chorreado,
corte, chaflanado.
4. RIESGOS FÍSICOS: Radiaciones ionizantes: Vibraciones producidas por equipos
de soldadura o auxiliares Calor Ruido
5. OTROS RIESGOS INESPECÍFICOS: • Quemaduras • Proyecciones de partículas
incandescentes que pueden alcanzar hasta 10 m de distancia en horizontal: En
combinación con presencia de gases y materiales combustibles pueden originar
incendios y explosiones.
MEDIDAS DE PREVENCION: Medidas de protección personales (E.P.P.) Prendas
protectoras Protección de los ojos
Medidas de protección colectivas Extracción de humos Definición de condiciones
ambientales límite Pantallas y celdas de puestos de soldadura Señalización (ver fotocopias)
Protección contra incendios
PROTECCIONES DE LOS MATERIALES Y EQUIPOS MANIPULACIÓN DE GASES
MATERIAL ELÉCTRICO
MEDIDAS DE PROTECCIÓN PERSONALES - Prendas protectoras Además de la
protección de ojos y frente a los humos, el soldador y sus ayudantes deben estar equipados
con las siguientes prendas de protección contra los riesgos comunes a los que está
sometido: - Cascos de seguridad Protegen contra caída o golpes de objetos pesados o
punzantes - Botas de seguridad - Guantes, manguitos, polainas y mandiles de cuero -
Guantes y herramientas aislantes de la electricidad para manejo de los equipos de
soldadura - Cinturones y arneses de seguridad para trabajos en altura - Protectores
auditivos: tapones, orejeras o cascos Son preferibles las prendas obscuras para evitar
reflejos de las radiaciones, de lana o cuero en lugar de algodón, resistentes a la llama y
proyecciones.
Protección de los ojos El soldador y sus ayudantes deben usar gafas de seguridad, mejor
si están provistas de filtros (oculares filtrantes). Además, deben usar Pantallas de Soldadura
provistas de oculares filtrantes en función del grado de radiación a que estén expuestos.
Los filtros deben escogerse en función de: - Tipo de arco o llama - Intensidad de corriente
de soldadura, tipo y caudal de gas - Posición y distancia al baño de fusión - Iluminación del
local o soldadura al aire libre - Capacidad reflectora de los materiales que se sueldan -
Sensibilidad óptica del soldador - Curva experimental de la sensibilidad del ojo humano
Además, el filtro debe dejar pasar en el campo visible una intensidad suficiente para que el
soldador pueda seguir sin fatiga el comportamiento del arco o llama y el baño de fusión
MEDIDAS DE PROTECCIÓN COLECTIVAS * DEFINICIÓN DE CONDICIONES
AMBIENTALES LÍMITE: - En soldadura en altura debe haber redes de seguridad de
material ignífugo - No deben permitirse trabajos con vientos > 60 km/h o cuando esté
lloviendo, o sobre material conductor de la electricidad mojado * Pantallas y celdas de
puestos de soldadura: - Las áreas de soldadura deben delimitarse con pantallas o celdas
que impidan el paso de radiaciones, proyecciones o posibilidad de accidentes al, por
ejemplo, interferir con elementos móviles (ej. Un robot, en cuyo caso el puesto completo de
soldadura, delimitado por la celda, debe estar certificado según la normativa CE). - Las
pantallas deben ser de color obscuro y de material incombustible, y deben permitir la
circulación de aire * Señalización: - Todas las áreas deben proveerse de la correspondiente
señalización que indique los trabajos que se están haciendo y las protecciones de uso
obligado (cascos, filtros oculares, etc.).
PROCEDIMIENTO DE TRABAJO SEGURO: Se deberá inspeccionar el área y todo
material combustible e inflamable deberá ser retirado en un radio de 11 m del área de
trabajo teniendo en cuenta la dirección del viento y la generación de vapores, antes del
inicio del mismo. Todo material combustible no removible, deberá ser cubierto con un
material resistente al fuego.
Se inspeccionarán conductos, tuberías, aberturas, drenes o desagües que pudieran
contener o conducir a materiales combustibles o inflamables. De ser necesario se deberán
aislar con material incombustible.
REGLA DE LOS 11 METROS: Se deberán despejar todos los materiales combustibles e
inflamables dentro de un radio de 11m del punto donde se realiza el trabajo en caliente.
Cuando no sea posible retirar los productos combustibles o inflamables en un radio de 11m
se deberán cubrir con mantas resistentes al fuego y designar un guardia de incendio durante
la tarea. Se deberán cubrir y proteger todas las aberturas y grietas en paredes, pisos o
ductos como drenajes o similares que puedan convertirse en un camino para transportar
verticalmente material incandescente (chispas), calor o incluso llamas.
Se deberá contar con extintores portátiles en el área donde se desarrollan los trabajos en
caliente.
Todo el personal involucrado en las áreas de trabajo en caliente serán notificados de la
ubicación de equipos y alarma de incendios más cercana y de los números de teléfono y
canales de radio de emergencia. Si existe la posibilidad que partículas calientes caigan a
niveles inferiores de donde se realiza el trabajo, se deberá utilizar cubiertas de material
incombustible, caso contrario se señalizara la zona afectada.
Para evitar la proyección de partículas calientes y radiación fuera del área de trabajo, se
deberán utilizar biombos de material resistente al fuego.
Verificar que se disponga de todo el equipo de protección personal requerido, que se
encuentre en buenas condiciones y que se use adecuadamente libre de inflamables o
combustibles.
Una vez implementadas las medidas de control, se deberá firmar el Permiso de Trabajo en
Caliente y se procederá a realizar la labor. El supervisor del trabajo designará a una persona
como Vigía contra incendios durante todo el trabajo y posteriormente se deberá realizar una
verificación del área por tres veces, una cada hora luego de concluida la labor.
EPP BASICO PARA TRABAJOS EN CALIENTE: Polainas de cuero • Calzado de
seguridad • Yelmo de soldador (Casco y careta de protección) • Pantalla de protección de
sustentación manual • Guantes de cuero de manga larga • Mandil de cuero • Casco de
seguridad, cuando el trabajo así lo requiera. • Las mangas serán largas con los puños
ceñidos a la muñeca. Es conveniente que no lleven bolsillos. Los pantalones no deben tener
dobladillo
PREVENCION DE RIESGOS EN ESPACIOS CONFINADOS
 LA ERGONOMIA
INTRODUCCION: La Ergonomía es una ciencia relativamente nueva. Se la conoce también
como Ingeniería Humana cuya principal función es ayudar a que el ser humano interactúe
cómoda y eficientemente con su medio ambiente laboral. La implementación de la
Ergonomía en el trabajo es una de las mejores formas de minimizar la fatiga en el trabajo y
de prevenir los desórdenes esqueleto musculares.
DEFINICION DE ERGONOMIA: Ergos = Trabajo, Nomos = Estudio
La Ergonomía es una ciencia que estudia las características, necesidades, capacidades y
habilidades de los seres humanos, analizando aquellos aspectos que afectan el entorno
artificial construido por el hombre relacionado directamente con los actos y gestos
involucrados en toda actividad de éste.
LOS DEMs: D = Desorden E = Esqueleto M = Muscular
E = Efecto T = Traumático A = Acumulativo
C = Cumulative T = Traumátic D = Disorder
Los DMEs son lesiones sutiles que afectan los músculos, tendones y nervios en las
coyunturas del cuerpo, especialmente en las manos, muñecas, codos, hombros, cuello,
espalda y rodillas.. Los DMEs son daños en el cuerpo que se acumulan con el tiempo
CAUSAS DE LOS DEMs: 1/3 de las lesiones y enfermedades ocupacionales es causado
por el abuso corporal o por movimientos repetitivoscomo: movimiento repetitivo, Fuerza
excesiva, Postura incómoda, Otros, Ruido y vibraciones, Ambiente térmico, Iluminación,
Condiciones físicas y psicológicas del trabajador
SINTOMAS: Si siente fatiga muscular o dolor y que desaparece con el descanso, es un
síntoma. Si siente adormecimiento, cosquilleo, dolor, ardor, entumecimiento,
embotamiento, hormigueo, especialmente en manos, muñeca y espalda, reporte a su
supervisor y/o médico.
SEÑALES: Pérdida de alcance de un movimiento, Falta de fuerza manual, Deformación,
Hinchazón, Calambres, Enrojecimiento, Pérdida de color, Pérdida de otras funciones
EFECTOS: Nervios, Trastornos músculo esqueléticos, Tendones (Tendinitis), Síndrome del
túnel carpiano (El túnel carpiano es un paso estrecho de ligamentos y huesos en la base
de la mano) El síndrome del túnel carpiano es una neuropatía periférica que ocurre cuando
el nervio mediano, que abarca desde el antebrazo hasta la mano, se presiona o se atrapa
dentro del túnel carpiano, a nivel de la muñeca., Síndrome de tensión en el cuello, Dolor de
la espalda baja, Tenosinovitis (inflamación de la membrana sinovial que recubre un tendón)
PREVENCION DE LOS DEMs: Los Desórdenes Esqueleto Musculares son el problema y
la Ergonomía es una solución. El conocer y aplicar los buenos hábitos de trabajo lo
ayudarán a prevenir los problemas físicos que lo afectan en el trabajo y en sus actividades
diarias.
SISTEMATICA PARA LA PREVENCION DE LOS DEMs:
1. ANALIZAR: Analice los riesgos a los que usted puede ser expuesto al efectuar un
trabajo en particular
2. MINIMIZAR: Minimice esos riesgos encontrando la manera de reducir el movimiento
repetitivo y el esfuerzo excesivo.
3. NEUTRALIZAR: Neutralice la postura incómoda que puede causarle tensión al
colocar su cuerpo en una posición neutral y relajada de manera que sus hombros y
su espalda estén relajadas, su cuello esté en posición vertical y sus brazos y codos
cerca al cuerpo.
AREA DE TRABAJO: El área de trabajo debe estar diseñado según sus características
individuales y el tipo de trabajo que desempeña.
  Asegúrese de que su área de trabajo no esté a un nivel demasiado alto o bajo. La
mayoría de los trabajos se deben efectuar a 5 cm por encima o por debajo de los
codos.
 Para reducir la tensión causada por el estiramiento excesivo, reorganice su área de
trabajo para que las piezas y herramientas estén a 40 cm de su cuerpo. Recuerde
que debe mantener los brazos cerca de su costado, con los codos hacia adentro.
 Otras formas de reducir el estiramiento excesivo son:
 Reubicar la superficie de trabajo de tal forma que puede trabajar desde
ambos lados en vez de estirarse desde un solo lado.
 Utilizar una escalerilla para alcanzar objetos en niveles elevados.
 Si usted trabaja en una línea de ensamblaje para empacar productos, una
superficie deslizante que permita que el producto se deslice dentro de la
caja, lo ayudará a aliviar la tensión causada por levantar y colocar objetos
repetitivamente.
MANEJO DE MATERIALES:
 Levante una carga con los músculos de los brazos y las piernas y no con la espalda
(Mantener la espalda erguida).
 Si las cargas son pesadas, aproximadamente mayor a 25 kg, debe pedir ayuda y/o
emplear equipos de transporte.
 Prefiera siempre un equipo para transportar las cargas.
 Empuje las cargas en vez de halarlas, y trate de usar cargadores con manijas
verticales para reducir la tensión.
 Evite el torcer la espalda al levantar un objeto, utilizando los pies para dar pasos
cortos y girar el cuerpo entero.
 Recuerde que es importante almacenar materiales que deben ser levantados
frecuentemente a un nivel entre la cintura y los hombros.
UTILIZACION DE HERRAMIENTAS:
 Las herramientas eléctricas pueden minimizar el movimiento repetitivo.
 Use guantes al utilizar herramientas. Asegúrese de que le ajusten correctamente.
Los guantes demasiado apretados pueden limitar su circulación sanguínea.
 Si la herramienta es eléctrica, escoja una que tenga agarraderas que reducen la
vibración.
 Escoja herramientas con agarraderas diseñadas correctamente y que mantengan
su muñeca en una posición neutral.
 Agarre las herramientas firmemente usando toda la mano, de tal forma que su dedo
pulgar y su dedo índice estén sobrepuestos levemente.
 Si es posible, agarre el objeto sobre el cual está trabajando con una prensa para
reducir la tensión que causa el agarrarlo con la mano.
LA POSICION DE PARADO: Al estar de pie durante períodos de tiempo prolongados
puede causar fatiga en la espalda, el cuello y las rodillas.
A continuación algunas sugerencias para ayudarlo a minimizar el riesgo de desarrollar un
problemas de salud:
 Coloque un pie sobre una banca u objeto similar.
 Cambie de posición frecuentemente.
 Use calzado cómodo y párese sobre una alfombra acolchonada.
LA POSICION DE SENTADO: Si su trabajo requiere que usted esté sentado la mayor parte
del día, es posible que genere problemas con la espalda, el cuello y los hombros.
Usted puede aplicar las siguientes medidas para ayudar a reducir la tensión:
  Escoja una silla fuerte con un espaldar acolchonado y firme que se ajuste vertical y
horizontalmente.
 Utilice una silla giratoria para evitar el tener que estirarse innecesariamente.
 Ajuste la altura de su silla de tal forma que sus pies estén planos sobre el piso al
sentar sentado, con sus rodillas a la altura de su cintura y su superficie de trabajo
levemente por encima de la cadera.
 Asegúrese de estar sentado cerca a su escritorio para evitar el tener que encorvarse
al trabajar.
 Utilice un auricular para reducir la tensión en el cuello, si contestar el teléfono es
parte de su trabajo.
 Use un cojín lumbar o una toalla enrollada si su asiento no le brinda apoyo a la parte
baja de la espalda.
 Use un cojín lumbar al conducir un vehículo y asegúrese de que puede alcanzar los
instrumentos y pedales sin tener que estirarse.
SUGERENCIAS PARA LOS OPERADORES DE COMPUTADORAS:
 Asegúrese de que el monitor esté al mismo nivel de sus ojos para evitar la fatiga en
el cuello y en la cabeza.
 El teclado debe estar al mismo nivel de los codos y levemente inclinado para
mantener relajas sus muñecas.
 Coloque los documentos en un atril para evitar la fatiga en los ojos y en el cuello.
 Use una almohadilla debajo para reducir la tensión y la presión en las muñecas.
 Utilice un filtro en las luces para reducir los reflejos en la pantalla de su computador.
También puede usar un filtro para la pantalla, cerrar las persianas de las ventanas
o mover su escritorio lejos de la luz directa.
EL BUEN ESTADO FISICO Y LOS MINIDESCANSOS: El estar en buen estado físico y
tomar pequeños descansos puede ayudarlo a minimizar el riesgo de desarrollar un
problema físico.
 Tan solo 20 minutos de ejercicio aeróbico regular tres veces a la semana puede
ayudarlo a lograr un nivel de salud física que puede incrementar su resistencia en
el trabajo y prevenir los DTAs. Consulte con su médico antes de comenzar un
programa de ejercicio.
 Los minidescansos durante el trabajo permiten relajar su cuerpo y cambiar de
postura. Esto ayuda a incrementar la circulación de la sangre, aliviar la tensión y
mejorar su actitud mental.
RESUMEN:
 La Ergonomía es una ciencia diseñada para ayudarlo a interactuar más cómoda y
eficientemente con su medio ambiente de trabajo.
 Antes de comenzar a trabajar, siga los siguientes pasos:
 ANALICE el trabajo.
 MINIMICE la necesidad de usar fuerza y movimientos repetitivos.
 NEUTRALICE los efectos negativos causados por la mala postura relajando
el cuerpo y trabajando en una posición natural.
Al aplicar diariamente estos principios lo ayudarán en su esfuerzo a trabajar mas
eficazmente, en lugar de más forzadamente.