PENYEBAB AKIBAT HIPERTENSI

1. Merokok
PENGERTIAN 1. Penyakit Jantung: Gagal Jantung
2. kegemukan
Kenaikan tekanan darah sistolik ≥ 140 2.Penyakit Ginjal: Gagal Ginjal
3. Alkohol
mmHg dantekanandarah diastolic ≥ 90 3.Otak: Serangan Stroke
4. Faktor keturunan
mmHg.
5. Faktor lingkungan
Jika tekanan darah anda adalah 160/95 PENGOBATAN
maka : Sistoliknya (Tekanan Darah Atas) TANDA DAN 1.Pengobatan Medis : dengan
160 mmHg, Diastoliknya (Tekanan Darah GEJALA menggunakan obat dengan resep
Bawah) : 95 mmHg 1. Sakitkepala dokter.
2. Pusing 2.Pengoabatan Non Medis : tanpa
JENIS HIPERTENSI 3. Lemas menggunakan obat
4. Sesaknafas  Mengurangi asupan garam dan
1. Hipertensi Ringan: jika tekanan
5. Kesemutan lemak
darah sistoliknya 140 – 159 mmHg
6. Kelelahan  Mengurangi asupan alcohol
2. Hipertensi Sedang: jika tekanan
7. Rasa berat di tengkuk  Berhenti merokok
darah sistoliknya 160 – 179 mmHg
3. Hipertensi Berat: jika tekanan darah  Menurunkan berat badan bagi
sistoliknya 180 – 209 mmHg yang kegemukan
SEGERALAH
4. Hipertensi SangatBerat: jika  Olah raga teratur seperti: Jalan
PERIKSAKAN DIRI
tekanan darah sistoliknya lebih dari 210 Santai, Bersepeda, Berenang
ANDA JIKA TERDAPAT
mmHg
TANDA DAN GEJALA  Menghindari ketegangan
SEPERTI DI ATAS…!!!!!!  Istirahat
 Hidup tenang
PENCEGAHAN PENGOBATAN TRADISIONAL
 Kontrol teratur
UNTUK HIPERTENSI
 Minum obat teratur  BuahMentimun
 Diit: rendah garam dan rendah lemak  BuahBelimbing
 DaunSeledri
 Daun Salam

MAKANAN YANG DIANJURKAN

HIPERTENSI
 Sayur-sayuran hijau
 Buah-buahan
 Ikanlaut
 Telur maksimal 2 butir dalam seminggu Oleh :
 Daging ayam (jangan dengan kulitnya) ABDULLAH
Cara Membuat Obat Tradisonal dari 1708379
MAKANANYANG DIHINDARI Bahan ketimun dan blimbing...
 Makanan yang diawetkan: mie,
 300 gr buah ketimun cuci
minuman kaleng
hinggabersih
 Daging-daging warna merah egar  Kupas kulitnya kemudian blender
seperti: hati ayam, sosissapi, dagin sapi,  Jadikan dalam 1 gelas ±200 cc
 Lakukan setiap hari kurang lebih
daging kambing
1gelas untuk di minum sekali
perhari PROGRAM STUDI PROFESI NERS
STIKES KARYA HUSADA
SEMARANG
2018