Baloncesto nivel Mundial

El Baloncesto nació en 1891 en Estados Unidos, concretamente en la Universidad

de YMCA, Springfield (Massachussets), donde se estudiaba la carrera de
Educación Física y se impartían cursos prácticos de atletismo, rugby, ciclismo y
gimnasia.

James Naismith, profesor de Educación Física, quiso crear un deporte de equipo

que se pudiera practicar en el gimnasio durante el frío invernal. Después de
analizar los deportes que se practicaban en aquel momento, como el rugby, el
fútbol, el béisbol, etc., redactó once normas de un juego, que hoy se conoce
como el Baloncesto.

Naismith colocó dos cestas de melocotones clavadas en los extremos de una

pista, a 3'05 m del suelo. De aquí surgió el nombre de basketball (baloncesto),
palabra compuesta inglesa que define el objetivo del juego: introducir la pelota
dentro de una cesta.

Este deporte fue difundido por todo el mundo por los alumnos de Springfield. El
auténtico impulso europeo lo recibió gracias a los soldados estadounidenses que
participaron en la Segunda Guerra Mundial, que practicaban a menudo este
deporte en los momentos de esparcimiento.

En los Juegos Olímpicos de Ámsterdam en 1928 y en el de Los Ángeles en 1932,

fue deporte de exhibición, pero en los de Berlín en 1936 ya fue incorporado al
programa oficial olímpico. El baloncesto femenino no fue olímpico hasta los
Juegos de Montreal, en 1976.

ORIGEN DEL BALONCESTO EN COLOMBIA

Se tejen varias versiones una de ellas dice que el baloncesto fue traído por
jóvenes estudiantes colombianos que se encontraban en Estados Unidos y
regresaron en1908 a continuar sus estudios en Barranquilla (Colegio Americano)
También pudo llegar por Cartagena o Buenaventura, traído por los infantes de
marina, quienes lo dieron a conocer primero en esasregiones costaneras, para
luego pasar al interior. Año 1910. Y la última que parece ser la más acertada
nos dice que en el año 1925, el hermano francés Janebaud y don David Martínez
Collazos, siendo ésteúltimo profesor de la salle, en Santander, dieron a conocer
las primeras nociones del Baloncesto en Colombia. El juego se difundió en los
centros educativos principalmente dirigidos por los hermanoscristianos. Don
David Martínez fue un fervoroso apóstol del Baloncesto en el Oriente Colombiano
con sede en Bucaramanga; a él le correspondió el mérito de haber traído al país
los elementos esenciales parala práctica de este deporte, tales como las
canastas, balones y el reglamento oficial. Dedico la mayor parte de su fortuna a
la divulgación de esta actividad. El 18 de Julio de 1925, con motivo delas fiestas
patrias se llevo a cabo el primer partido de Baloncesto en Colombia entre dos
equipos del Liceo de la Salle en predios del mismo Plantel.
 I. TANTEO

II. RELACIONADAS CON EL RELOJ

III. ADMINISTRATIVAS

IV. VIOLACIONES
V. COMUNICACIÓN DE UNA FALTA A LA MESA DE ANOTADORES
(3 Pasos)

PASO 1. – NÚMERO DEL JUGADOR

PASO 2. – TIPO DE FALTA

PASO 3. – NÚMERO DE TIROS LIBRES CONCEDIDOS
 O DIRECCIÓN DE JUEGO

VI. ADMINISTRACIÓN DE LOS TIROs lIBRES (2 Pasos)

PASO 1 EN EL ÁREA RESTRINGIDA

 PASO 2 FUERA DEL ÁREA RESTRINGIDA

Beneficios de practicar cuerda o lazo

Saltar la cuerda es un excelente complemento en las rutinas de ejercicio. Es una

actividad muy completa porque nos hace usar tanto nuestras piernas, nuestros
brazos y abdomen.

A diferencia de otro tipo de complementos para ejercitarse, una cuerda de saltar

no ocupa casi lugar y tampoco necesita mucho espacio para ser utilizada, por lo
que se puede realizar en casa, oficina, escuela o cualquier lugar.

Las razones para practicar este ejercicio son:

1. Se queman calorías.

2. Se tonifica todo el cuerpo entero: brazos, piernas, tronco y espalda.

3. Es fácil de aprender. No se necesita ser un experto ni tener estudios sobre

atletismo para aprender.

4. Mejora la habilidad para otros juegos, ya sea nadar, jugar tenis, fútbol o
boxeo.

5. Es muy barato, portátil y no se depende del clima.

6. Puede hacerse solo o en grupo.

7. Es neutro. No es un ejercicio de género.

Si no has saltado la cuerda desde la infancia, recuerda que exige a tu cuerpo
coordinación. Inicialmente, debes practicar los movimientos de pie y brazo por
separado.

Sujeta la cuerda en una mano y mécela para desarrollar un sentido para el

ritmo. A continuación, sin utilizar la cuerda, práctica saltos.

Por último, pon los dos pies juntos. Probablemente vas a hacer los saltos bien
continuamente durante un minuto. Practica saltando con menor intensidad y
luego serás capaz de saltar por períodos más largos.

Probablemente nunca vas a querer saltar por más de 10 minutos. Por esto, es
mejor incorporar el saltar la cuerda en una rutina de ejercicios variados.
Comienza por no saltar más allá de una pulgada del suelo.

La mayor intensidad del ejercicio es un salto cada vez que pasa la cuerda. Presta
atención a tu objetivo de tiempo-calorías. Saltar durante 30 minutos la cuerda
nos hará quemar aproximadamente 330 calorías. Correr durante el mismo
tiempo a una velocidad de 10 kilómetros por hora nos hará quemar 270 calorías.

JUEGOS PRE DEPORTIVOS

Los juegos pre deportivos son aquellos que exigen destrezas y habilidades
propias de los deportes (desplazamientos, lanzamientos, recepciones, etc.). Su
práctica es recomendable como preparación para los niños que comienzan a
practicar cualquier deporte, ya que les aporta una serie de recursos físicos y
técnicos.