SOAL UAS PJOK KELAS 4 SEMESTER 2 - GENAP/ UKK

NAMA : _____________________________________________
WWW.TERSATU.COM

A. Pilihlah jawaban yang benar.

1. Kemampuan otot untuk melakukan usaha dalam jangka waktu yang cepat
disebut ....
a. daya tahan c. kekuatan dengan kecepatan
b. keseimbangan d. kelentukan dengan kecepatan
2. Gerakan siswa berlari di tempat dilakukan pada kode hitungan ....
a. pertama c. ketiga
b. kedua d. keempat
3. Gerakan melompat ke depan dilakukan dengan cara menumpu pada kedua
....
a. tangan c. lutut
b. kaki d. paha
4. Bagian tubuh yang dilatih saat menggerakkan kepala adalah ....
a. otot kaki c. otot leher
b. otot tangan d. otot lutut
5. Kelentukan otot lengan, pinggang, dan kaki dilatih dengan latihan ....
a. lompat kangkang sambil tepuk tangan
b. lompat di tempat
c. berjalan di atas balok kayu
d. mengangkat paha
6. Berikut ini bukan termasuk unsur-unsur senam ketangkasan, yaitu ...
a. keseimbangan c. kelincahan
b. kelenturan d. kelemahan
7. Sikap kaki teman saat membantu sikap lilin adalah posisi ....
a. jongkok c. diluruskan
b. dibuka kangkang d. berlutut
8. Kedua tangan saat sikap lilin berguna untuk menopang ....
a. kepala c. berat badan
b. kaki d. pinggul
9. Karet gelang yang diuntai dapat digunakan sebagai alat permainan ....
a. egrang c. tarik tambang
b. lompat tali d. lompat kangkang
10. Setelah melewati kuda-kuda, posisi kaki saat mendarat adalah ....
a. mengeper c. melayang
b. dibuka lebar d. dirapatkan
11. Guling lenting termasuk dalam contoh ....
a. senam lantai tanpa alat c. senam irama tanpa alat
b. senam lantai dengan alat d. senam irama dengan alat

www.tersatu.com
 12. Sikap badan pada waktu melompat ke samping adalah ....
a. tegak c. condong ke depan
b. condong ke kanan d. serong ke kiri
13. Pandangan saat mengayunkan tangan kanan menyentuh ujung jari kaki kiri
menuju ke ....
a. depan c. tangan kiri
b. belakang d. tangan kanan
14. Salah satu olahraga air yang bisa dilombakan adalah ....
a. balet c. tenis meja
b. estafet d. renang
15. Demi menjaga keselamatan, gerakan meluncur dilakukan di ....
a. air dalam c. tempat curam
b. tempat dangkal d. darat
16. Gaya bebas membutuhkan gerakan ... untuk bergerak.
a. lengan c. kaki
b. lutut d. tungkai
17. Tempat tinggal sementara untuk berkemah adalah ....
a. gubuk c. poskamling
b. tenda d. sekolah
18. Kayu bakar digunakan dalam aktivitas ....
a. tarik tambang c. api unggun
b. mencari jejak d. mendirikan tenda
19. Industri rumah tangga dapat menghasilkan limbah ....
a. cair c. padat
b. gas d. tanah
20. Sampah yang dibiarkan saja dapat menjadi ....
a. sumber gizi c. kering
b. sumber penyakit d. zat kimia

B. Isilah titik-titik di bawah ini dengan tepat.

1. Merampas bola dengan meluncur disebut ....
2. Berat cakram untuk putri adalah ....
3. Kemampuan otot untuk melakukan suatu usaha tertentu dalam jangka waktu
lama disebut ....
4. Sikap lilin dan guling lenting adalah contoh dari ....
5. SKJ adalah kepanjangan dari ....
6. SKJ dibedakan menjadi ... dan ....
7. Dalam berenang, ... menjadi media bergerak.
8. Bersih pangkal sehat artinya ....
9. Avian Influenza adalah ....
10. Demam berdarah ditularkan oleh nyamuk ....
C. Jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut dengan benar.
1. Jelaskan teknik dasar permainan sepak bola.
2. Jelaskan teknik dasar permainan bola voli.
3. Sebutkan unsur-unsur dalam ketangkasan.
4. Sebutkan dasar-dasar keselamatan di air dalam berenang.
5. Sebutkan urutan pelaksanaan berkemah.

Dapatkan soal soal ulangan harian lainnya hanya di

www.tersatu.com