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O documento descreve a origem e os benefícios do Wu Qin Xi, ou Cinco Frolicas Animais, um conjunto de exercícios de qigong criado há cerca de 2.000 anos pelo médico chinês Hua Tuo para fins terapêuticos. O Wu Qin Xi imita os movimentos do tigre, veado, urso, macaco e pássaro e ajuda a melhorar a flexibilidade, força muscular e fluxo de qi no corpo.
O documento descreve a origem e os benefícios do Wu Qin Xi, ou Cinco Frolicas Animais, um conjunto de exercícios de qigong criado há cerca de 2.000 anos pelo médico chinês Hua Tuo para fins …