JIKA ANDA TAHU… APAKAH TUJUAN DIIT RENDAH

GARAM ?
apa yang disebut dengan :
“ HIPERTENSI / TEKANAN
1. Membantu menghilangkan penimbunan
garam / air dalam jaringan tubuh.
2. Membantu menurunkan tekanan darah
( dalam kasus tekanan darah tinggi )

SEBAIKNYA ANDA JUGA PERLU

TAHU…! ! MAKANAN APA SAJA YANG HARUS
DIHINDARI ?
Pada prinsipnya adalah semua makanan yang
diolah menggunakan garam dapur , seperti :
Daging asap
Dendeng
OLEH :
Abon
YUYUS SEKTI YUDYANTORO
Ikan asin
A1.07.56
Telur asin
Sarden
Kornet
STIKES RS. BAPTIS KEDIRI
PRODI KEPERAWATAN STRATA 1 Dsb.
PROGRAM PROFESI NERS
APA LAGI…? Tauco CONTOH MENU SEHARI
Semua makanan yang diolah dengan Soda kue PAGI : Nasi
menggunakan garamsoda kue : Jerohan : Telur dadar
Hati
Roti Tumis kacang panjang
Otak
Biskuit
Paru
Makanan kaleng lainnya yang JAM 10 00 : Bubur kacang hijau
Jantung
diolah dengan soda kue
Udang
Sayuran dan buah – buahan yang diolah dengan SIANG : Nasi
garam dapur : Ikan bakar + lalapan
APA LAGI ..??
Sawi asin Tempe
MAKANAN YANG DIBATASI
Asinan Sayur asem
 Daging dan ikan maksimum
Acar Pepaya
100 gr / hari
Sayur / buah dalam kaleng
 Telur maksimum 1 butir / hari
Bumbu masak : JAM 15 00 : Buah
 Susu maksimum 200 gr / hari
Mentega
Kopi MALAM : Nasi
MAKANAN YANG DIPERBOLEHKAN
Vetsin Semur daging + tahu
Kecap asin Sup sayur
Semua makanan yang pengolahannya tanpa
Saus tomat Pisang
garam dapur, tanpa soda kue, vetsin, natrium
Terasi
benzoas ( bahan pengawet )