1.

Lari sambung, estafet dan marathon termasuk kedalam olahraga cabang

A. Atletik
B. Senam lantai
C. Bola besar
D. Sprint
E. Jasmani
2. Memberikan tongkat dari satu pelari ke pelari lainnya disebut lari
A. Marathon
B. Estafet
C. Bebas
D. Renang
E. Kilat
3. 50-400 meter adalah lari jarak
A. Pendek
B. Panjang
C. Lebar
D. Cepat
E. Marathon
4. Crouching start adalah start
A. Start jongkok
B. Start berdiri
C. Srart tiarap
D. Start terbang
E. Start melayang
5. Lari steple-chase adalah lari
A. Lari halang rintang/gawang
B. Lari estafet
C. Lari marathon
D. Lari pagi
E. Lari jogging
6. 800m – 1500m termasuk lari jarak
A. Jarak menengah
B. Jarak sedang
C. Jarak tepat
D. Jarak jauh
E. Jarak dekat
7. Agility adalah
A. Kelincahan
B. Ketepatan
C. Kecepatan
D. Kebablasan
E. Over power
8. Start yg dilakukan oleh pelari 2,3,4 dlm estafet adalah
A. Start melayang
 B. Start terbang
C. Start jongkok
D. Start push up
E. Start lari
9. Lari sambung dikenal juga dgn nama
A. Estafet
B. Bluefet
C. Angetfet
D. Marathon
E. Pendek
10. Sepatu utk lari adalah sepatu
A. Sepatu lari
B. Sepatu tukang
C. Sepatu boots
D. Sepatu bola
E. Sepatu kantor
11. Dalam lari, hal yg perlu diperhatikan adalah
A. Kecepatan
B. Tempat lari
C. Sepatu lari
D. Pengukur detak jantung
E. Minuman
12. Lari bolak-balik dapat melatih
A. Kecepatan
B. Kecerdasan akademik
C. Kecerdasan social
D. Melatih otot lengan
E. Melatih detak jantung
13. Yang tidak perlu diperhatikan dalam lari adalah
A. Kecepatan
B. Kelincahan
C. Start yg digunakan
D. Konsumsi
E. Track lari
14. 42, 192km adalah jenis lari
A. Jarak jauh
B. Jarak pendek
C. Jarak cepat
D. Jarak tepat
E. Jarak pas
15. Tujuan lari adalah
A. Menyehatkan jasmani
B. Sixpack
C. Terkenal
 D. Kaya raya
E. Cerdas akademik
16. Tujuan lari cepat adalah
A. Meningkatkan kelincahan
B. Meningkatkan kemampuan berhitung
C. Meningkatkan kemampuan Bahasa
D. Meningkatkan soft skill
E. Meningkatkan nilai
17. Lari marathon adalah lari
A. Lari sehat
B. Lari cepat
C. Lari dgn jarak berkilometer
D. Lari jogging
E. Lari pagi
18. Teknik untuk menyelesaikan lari disebut Teknik
A. Teknik finish
B. Teknik bayangan
C. Teknik industry
D. Teknik start
E. Teknin lari
19. Dibawah ini yang salah saat berlari adalah
A. Terlalu cepat larinya
B. Memperhatikan pernapasan
C. Menggunakan sepatu yang tepat
D. Menggunakan start yang benar
E. Teknik finish yang benar
20. Penyebab perut sakit saat berlari diantaranya
A. Makan dan minum kebanyakan
B. Mengosongkan perut
C. Mengatur napas
D. Lari dgn tepat
E. Tidak terburu-buru
21. Saat berlari cepat hal yg sangat diperhatikan adalah
A. Kecepatan meraih garis finish
B. Kelincahan menghindari lawan
C. Handling yang tepat
D. Penguasaan kaki yang baik
E. Ketepatan menjawab soal
22. Speed juga diketahui sebagai
A. Kecepatan
B. Kelincahan
C. Ketepatan
D. Ketangkasan
E. Keseimbangan
23. Maksud track dalam lari adalah
A. Tempat lari
B. Sepatu lari
C. Peraturan dalam lari
D. Kecepatan dalam lari
E. Lagu dalam lari
24. Dalam lari estafet yang menang adalah yang
A. Yang duluan sampe finish dengan tongkat ditangan
B. Yang duluan sampe finish tanpa tongkat
C. Yang duluan sampe finish sendirian
D. Yang duluan sampe finish Bersama tim
E. Yang paling lambat finish dengan tongkat ditangan
25. Maksud dari start dalam lari adalah
A. Posisi badan sebelum berlari
B. Posisi pelatih
C. Posisi lapangan
D. Posisi awal finish
E. Posisi akhir
26. Saat pelari berhasil melewati garis finish maka pelari dinyatakan
A. Menang
B. Kalah
C. Diskualifikasi
D. Seri
E. Draw
27. Maksud dari diskualifikasi adalah
A. Dinyatakan kalah krn melanggar peraturan yang telah ada
B. Dinyatakan curang krn melanggar peraturan yang ada
C. Dinyatakan menang krn mematuhi setiap aturan
D. Dinyatakan lulus karena mencapai KKM
E. Dinyatakan berprestasi krn mencetak prestasi
28. Lari zig-zag dapat melatih
A. Kelincahan dan kecepatan
B. Kecepatan dan kecerdasan
C. Kelincahan dan ketepatan
D. Kelincahan dan penguasaan bola
E. Kecepatan dan penguasaan kaki
29. Warm up adalah
A. Pemanasan
B. Pendinginan
C. Perileksasian
D. Relakasasi
E. Kecepatan
30. Cooling down adalah
A. Pendinginan
B. Pemanasan
C. Peraturan
D. Perileksasian
E. ketepatan