BAHAGIAN A

Arahan : Jawab semua soalan yang disediakan.

1. Manusia boleh melihat dengan menggunakan…..

A. telinga
B. mata
C. hidung
D. mulut.

2. Ahmad telah dimarahi oleh bapanya. Apakah perasaan Ahmad?

A. marah
B. gembira
C. sedih
D. terkejut

3. Minuman yang paling sesuai untuk diminum ialah……..

A. air kopi
B. air teh
C. air bergas
D. air mineral

4. Masa yang sesuai untuk aktiviti Pendidikan Jasmani ialah pada

waktu……
A. petang
B. pagi
C. pagi dan petang
D. tengah hari

5. Ali anak saudara Ahmad. Apakah hubungan Ahmad dengan Ali ?

A. bapa saudara
B. datuk
C. datuk saudara
D. bapa

6. Kita tidak boleh merokok kerana……..

A. membahayakan kuku
B. membahayakan adik-beradik
C. membahayakan kesihatan
D. membazirkan wang.

7. Makanan yang paling sesuai dimakan pada waktu tengah hari ialah…

1
 A. roti
B. nasi
C. mi
D. biskut

8. Kamu telah memecahkan pinggan emak kamu. Apakah perasaan kamu

pada waktu itu?
A. gembira
B. takut.
C. Sedih
D. Marah

9. Apakah fungsi jantung kepada tubuh anda?

A. perkumuhan
B. penghadaman
C. pernafasan
D. peredaran darah

10. Manusia menggunakan……… untuk mendengar.

A. hidung
B. mulut.
C. Telinga
D. Mata

11. Apa yang anda patut lakukan sekiranya berlaku sentuhan tidak
selamat
A. Menunjukkan muka senyum.
B. Tidak memberitahu sesiapa.
C. Memberitahu guru atau ibubapa.
D. Memukul orang itu dengan raket badminton.

12. Antara berikut, makanan manakah yang dikatakan sebagai makanan

yang berkhasiat?
A. Gula-gula.
B. Buah-buahan.
C. Kek vanilla.
D. Minuman bergas.

BAHAGIAN B

A. Tandakan ( / ) pada pengaruh yang baik dan ( x ) pada pengaruh yang

tidak baik. ( 6 markah)

2
1. Membeli makanan yang berlebihan.
_____________

2. Mendengar nasihat guru tentang makanan yang sesuai.

_____________

3. Membeli makanan ringan.

_____________

4. Makan mengikut keperluan .

_____________

5. Selalu membeli makanan bergoreng .

_____________

6. minum minuman berkarbonat.

_____________

B. Bulatkan tabiat makan dan minum yang sihat untuk gambar yang
berikut.
(4 markah )

3
c. Berdasarkan gambar aktiviti di bawah, tandakan √ bagi aktiviti
fizikal yang sihatXdan bagi aktiviti fizikal yang tidak sihat. ( 6 markah
)

D.Isi tempat kosong dengan Perasaan yang betul berdasarkan situasi. ( 4

markah )

4
E . Padankan waktu makan dengan menu yang sesuai ( 4 markah )

4.00 petang

7.00 pagi

8.00 malam

12.00 tengah hari

5
F . Tandakan √ pada gambar yang menunjukkan postur badan yang
betul. ( 4 markah )

E. Padankan gambar dengan bahan yang betul. ( 4 markah )

Buah­ buahan

6
 G.Lengkapkan kesan negatif penyalahgunaan bahan terhadap
kesihatan diri dan orang lain. ( 6 markah )

Mulut dan nafas Berkelakuan seperti mabuk

berbau orang gila

Sesak nafas Mata merah jenayah

1. Merokok

(i)____________________________________________

(ii)____________________________________________

2. Alkohol

(i)_____________________________________________

(ii)____________________________________________

3. Penyalahgunaan dadah

(i) _________________________________________
_

(ii) _________________________________________
_

************* kertas soalan tamat************

7
8
9
10
B. Warnakan makanan yang sesuai mengikut keperluan untuk sajian
berikut. ( 15 markah)

SARAPAN

roti kopi betik

11
 susu lemang nasi lemak

MAKAN TENGAH HARI

Mee goreng burger Air kosong

Nasi putih Ikan goreng Sosej

Minuman bergas Sup sayur

MAKAN MALAM
Kuih-muih Kopi nugget

Sup ayam Sup sayur Buah epal

susu Kuih teaw goreng yogurt

/15
C.Tandakan ( ) pada gambar-gambar yang menunjukkan postur
yang betul. ( 8 markah)

12
 1. Luka akan cepat _____________________jika mendapat
rehat yang cukup.

2. Rehat yang cukup boleh melancarkan proses __________

makanan.

/8
3. Rehat dan tidur yang cukup dapat memberikan __________
kepada murid untuk melakukan aktiviti.
D.Isi tempat kosong dengan
4. ____________ jawapan
murid yangkelas
di dalam betul. ( 6 terjejas
akan markah) sekiranya

tidak mendapat tidur yang cukup.

5. Badan yang sihat akan mencerdaskan otak jika murid tidur

sembuh tenaga lapan
dan rehat pada _______________ yang ditetapkan.

6. Masa tidur yang cukup untuk murid adalah sekurang-

kurangnya _________jam.
13 penghadama
waktu tumpuan
n
/6
14