DESAYUNO MERIENDA ALMUERZO MERIENDA CENA

LUNES • YOGURT • INFUSION • ENSALADA DE LECHUGA • 50 G. DE PAN • REVUELTO DE 2 HUEVOS

• 50 G. CEREALES • PESCADO A LA PLANCHA CON • 50 G. DE QUESO CON VERDURAS Y
• 1 MANZANA PAPA HERVIDA Y UNA INFUSION ESPARRAGOS
• 50 G.DE PAN
• 1 NARANJA
MARTES • 200 ML. DE LECHE • 1 NARANJA • ENSALADA DE LECHUGA • 1 PERA • TORTILLA DE HUEVO
DESCREMADA • LENTEJAS CON ACELGA
• 30 G. DE PAN • PAPA Y ZANAHORIA
• INFUSION

MIERCOLES • 30 G. DE PAN CON • ZUMO DE • MENESTRA DE ACELGAS, • YOGURT • CALDO DE VERDURAS

TOMATE Y JAMON NARANJA ZANAHORIA, PAPA • ENSALADA DE ARROZ
• 160 G. DE PESCADO A LA • 100 G. DE QUESO
PLANCHA FRESCO
• 50 G. DE FRUTILLAS
JUEVES • ZUMO DE NARANJA • INFUSION • PASTA (80 G.) CON ESPINACA • 50 G. DE PAN • ENSALADA DE TOMATE
• YOGURT DE CEREALES • 150 G. DE POLLO A LA • 50 G. DE QUESO • 50 G. DED MIJO CON
PLANCHA VERDURAS
• 1 PERA • 1 VASO DE LECHE
• INFUSION
VIERNES • LECHE DESCREMADA • 1 NARANJA • GARBANZOS CON VERDURAS • YOGURT CON • CALDO DE VERDURAS
CON 30G. DE PAN Y CUSCUS FRUTILLAS CON FIDEOS Y POLLO
• INFUSION • 1 MANZANA
SABADO • TE CON 50 G. DE PAN • YOGURT • CALDO DE VERDURAS • 100 G. DE • 200 G. DE VERDURAS
CON TOMATE Y ACEITE • ENSALADA CON 1 PAPA QUESO FRESCO HERVIDAS
HERVIDA, 1 ZANAHORIA CON 150 G. DE • PESACADO A LA
HERVIDA, 1 TOMATE Y FRUTAS PLANCHA
LECHUGA • 50 G. DE PAN
• 1 TORTILLA DE UN HUEVO • INFUSION
DOMINGO • 1 NARANJA • 50 G. DE • 60 G. DE GARBANZOS CON 50 • 50 G. DE • CREMA DE VERDURAS
• INFUSION QUESO G. DE CÚSCUS Y VERDURAS CEREALES CON CON PECHUGA DE POLLO A
• 50 G. DE PAN CON FRESCO • 1 TOMATE LECHE LA PLANCHA
UNA PIZCA DE • 1 YOGURT • INFUSION
MARGARINA