Tahun :6
Standard Kandungan : 2.10 Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas lompatan.
Standard Pembelajaran : 2.10.1 Mengena pasti bahagian badan tang terlebih dahulu menyentuh tilam semasa mendarat dalam lompat
2.10.2 Mengenal pasti sudut lonjakan semasa melakukan lompat tinggi dengan gaya Fosbury Flop.
Pengetahuan Sedia Ada : Murid telah mempelajari teknik dalam fasa larian landas dan penujuan.
Obejktif Pembelajaran : Di akhir sesi pengajaran pembelajaran ini, murid – murid dapat:
Psikomotor : Mengaplikasikan kemahiran lonjakan dalam acara lompat tinggi bagi gaya lompat tinggi Fosbury Flop
pada ketinggian 1 meter dengan menggunakan teknik yang betul.
Kognitif : Mengenal pasti otot – otot utama yang terlibat dalam sukan lompat tinggi.
Afektif : Memperlihatkan rasa keyakinan diri dan gembira semasa melakukan aktiviti lompat tinggi.
KBKK : Menjana idea, memahami, meneroka, merasai, membuat anggaran, membuat rumusan
EMK : Kreativiti dan Inovasi, TMK
Bahan Bantu Mengajar : Bangku, wisel, tilam mendarat, palang getah, tiang, gelung, skital, pembesar suara
Isi Pelajaran Aktiviti Pengajaran dan Pembelajaran
Bahagian / Masa Catatan
1. Persediaan 1. Memanaskan badan 1. Murid diminta membentuk Simbol tersebut mewakili:
(10 minit) dengan iringan bulatan.
muzik.
- pelajar
2. Murid berlari skip dengan lutut
2. Melakukan regangan diangkat tinggi dalam kawasan
- Guru
otot: bulatan dan membuat regangan
daripada bahagian kepala ke kaki.
Tangan
Leher
Pinggang
Kaki KBKK: Menjana idea
BBM: Wisel
Nilai: Peka
Bahagian / Masa Catatan
Isi Kandungan Aktiviti
Langkah 2 1. Lonjakkan badan ke 1. Murid berdiri lurus dan tegak di atas Bangku yang
(10 minit) atas tilam. bangku yang terletak di hadapan tilam. digunakan haruslah
lebih tinggi daripada
2. Mendarat dengan 2. Murid berdiri dengan membelakangkan tempat pendaratan
belakang badan. tilam.
Bangku
Pelajar
KBKK:Memahami,
merasai